DIAS LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

1 REBANADA DE PAN DE 1 VASO DE YOGURT 1 TOMA DE GLUCERNA. 1 VASO DE LECHE

MOLDE INTEGRAL / 1 LIGTH ½ TAZA DE 1 PAN PITA INTEGRAL LIGTH.
1 TOMA DE GLUCERNA 1 VASO DE YOGURT
TAJADA DE QUESO BAJO HOJUELAS DE AVENA C/5 ACEITUNAS Y 2 1 TOSTADA INTEGRAL
1 TORTILLA INTEGRAL LITHT ½ TAZA DE
EN GRASA CON Y 10 ALMENDRAS. CLARAS DE HUEVO C/2 CUCHARADAS DE
RELLENA DE ESPINACA C/2 HOJUELAS DE AVENA Y
ALBAHACA Y TOMATE. 1 TAZA DE FRESAS SANCOCHADAS. PALTA .
CLARAS DE HUEVO BATIDO 6 MITADES DE
DESAYUNO 1 TASA DE INFUSION O PICADAS . 1 TAZA DE INFUSION O 1 TAZA DE SANDIA EN
1 TAZA DE MELON PECANAS.
CAFÉ SIN AZUCAR / 1 1 TOMA DE CAFÉ SIN AZUCAR. TROZOS.
½ VASO DE YOGURT LIGHT. ¾ TAZA DE ARANDANOS
TAZA DE PIÑA FRESCA EN GLUCERNA. 1 TAZA DE PAPAYA 1 TOMA DE GLUCERNA.
1 TOMA DE GLUCERNA.
TROZOS. PICADA.
½ VASO DE YOGURT ½ VASO DE YOGURT
LIGTHT. LIGTHT.
½ DE GARBANZOS ½ TAZA DE ARROZ ½ TAZA DE LENTEJAS
GUISADOS . INTEGRAL. GUISADAS
1 PAPA MEDIANA ½ TAZA DE ARROZ ½ TAZA DE QUINUA
1 TAZA DE ENSALADA 1 LILETE (150 GR) DE 1 FILETE DE PAVO
3 ALBONDIGAS INTEGRAL 1 PRESA DE 150 GR DE
COCIDA DE PESCADO SUDADO. ASADO
GUISADAS. 1 LILETE (150 GR) DE POLLO A LA PLANCHA
PIMIENTO ,ZAPALLITO 1 TAZA DE TOMATE Y 1 TAZA DE ENSALADA
1 TAZA DE BROCOLI PESCADO SUDADO. 1 TAZA DE ENSALADA
ALMUERZO ITALIANO , AJI AMARILLO CEBOLLA CON 1
ARREBOZADO CON 1
FRESCA(ESPINACA ,PE
1 TAZA DE ENSALADA DE MIXTA
Y CUCHARADITA DE CUCHARADITA DE PINO Y TOMATE
CLARA DE HUEVO ALBAHACA CON TOMATE Y 1 (LECHUGA ,TOMATE, ,P
ACEITE DE OLIVA VINAGRE, ACEITE DE CHERRY) CON VINAGRE
CUCHARADA DE ACEITE DE EPINO ,LIMON Y
EXTRAVIRGEN . OLIVA EXTRAVIRGEN BALSAMICO Y
OLIVA EXTRAVIRGEN VINAGRE BALSAMICO) .
CLARA DE HUEVO Y CULANTRO PICADO. AJONJOLI.
SANCOCHADO 2 CIRUELAS
1 PAN PITA INTEGRAL. 1 VASO DE YOGURT 1 REBANADA DE PAN 1 TOMA DE GLUCERNA 1 TOSTADA INTEGRAL
ATUN LIGHT CON LIGHT . DE MOLDE INTEGRAL. 1 PAN PITA INTEGRAL CON 1 TAJADA DE JAMON
1 TOMA DE
CENA PIMIENTO , CEBOLLA Y
LIMON.
GLUCERNA.
1 TAZA DE MELON EN
TROZOS
4 ACEITUNAS
1 TAZA DE LECHE
POLLO DESHILACHADO
CONA PIO Y 1 GOTA DE
2 CLARAS DE HUEVO
BATIDAS CON
1 PERA.
1 TAZA DE LECHE LITGHT ½ TAZA DE HOLUELAS LIGHT MAYONESA LIGTH Y VERDURAS
DE AVENA LECHUGA. 1 TAZA DE LECHE
LIGTH.
1 VASO DE YOGURT
LIGHT
1 REBANADA DE PAN
1 TOMA DE GLUCERNA DE MOLDE INTEGRAL 1 TOMA DE GLUCERNA 1 TOMA DE GLUCERNA 1 TAZA DE PIEÑA EN 1 TOMA DE GLUCERNA
SNACKS 1 DURAZNO FRESCO 1 TAJADA DE QUESO 6 MITADES DE 1 TAZA DE PAPAYA TROZOS 1 TAZA DE SANCHA EN
MEDIANO FRESCO LIGTH , PECANAS PICADA EN TROZOS 6 ALMENDRAS SIN SAL. TROZOS
ALBAHACA , TOMATE
Y 1 CUCHARADA DE
ACIETE DE OLIVA