Alumno:Luis Llanos Educación física y Recreación

PNF Electricidad

Glosario
A:
Actividad Fisica: Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere
más energía que estar en reposo

Acondicionamiento Fisico: Es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas

para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio

Agilidad: La habilidad de cambiar la posición del cuerpo de manera eficaz

Alimentacion: Es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus
necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse

Aptitud: Capacidad de una persona o una cosa para realizar adecuadamente cierta actividad,
función o servicio

B:
Bienestar: Estado de la persona cuyas condiciones físicas y mentales le proporcionan un
sentimiento de satisfacción y tranquilidad

C:
Cultura: Conjunto de conocimientos e ideas no especializados adquiridos gracias al desarrollo
de las facultades intelectuales, mediante la lectura, el estudio y el trabajo

D:
Didáctica: Parte de la pedagogía que estudia las técnicas y métodos de enseñanza.
Deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se hace prueba,
con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física

Disciplina: Conjunto de reglas de comportamiento para mantener el orden y la subordinación

entre los miembros de un cuerpo o una colectividad en una profesión o en una determinada
colectividad

E:
Educación Física: Es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo
humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano

Ejercicios: Es la actividad física planificada, estructurada y repetitiva, realizada para mantener

o mejorar una forma física, empleando un conjunto de movimientos corporales que se realizan
para tal fin

Ejercicio Físico: Es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta
energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la
vida o actividad basal

Entrenamiento Deportivo: Es un proceso pedagógico destinado a estimular los procesos

fisiológicos del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades
físicas

Entrenamiento Físico: Consiste en llevar a cabo series de ejercicios previamente establecidas

para desarrollar ciertas habilidades o aumentar la musculatura

Equilibrio: Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma

intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan

Estilo de Vida: Es un concepto sociológico que se refiere a cómo se orientan los intereses, las
opiniones, y los comportamientos y conductas de un individuo, grupo o cultura

F:
Flexibilidad: Capacidad de doblarse un cuerpo fácilmente y sin que exista peligro de que se
rompa

Fuerza:Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento

H:
Habilidades físicas: Capacidades asociadas a la fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia del
cuerpo

Hábitos: Práctica habitual de una persona, animal o colectividad.

J:
Juegos: Actividad que se realiza generalmente para divertirse o entretenerse y en la que se
ejercita alguna capacidad o destreza

Juego Recreativo: Son un conjunto de acciones para divertirse y su finalidad entre los que lo
realizan es proporcionar diversión, entretenimiento y el disfrute a los jugadores

Juegos Tradicionales: Son aquellos juegos típicos de una región o país, que se realizan sin la
ayuda o intervención de juguetes tecnológicamente complicados, solo es necesario el empleo
de su propio cuerpo o de recursos que se pueden obtener fácilmente de la naturaleza

O:
Ocio: Tiempo libre o descanso de las ocupaciones habituales

P:
Pontencia: Capacidad para realizar una función o una acción, o para producir un efecto
determinado

R:
Recreación: Acción de recrear o recrearse
Recreador: Es la persona que por interés personal y decidida vocación, se dedica a ser
facilitador del proceso comunicativo de la recreación a través de la vivencia personal, con el
apoyo de los medios y técnicas recreativas

Rapidez: Cualidad de rápido

Resistencia: Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo
durante un período prolongado de tiempo

S:
Salud: Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna
enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones
Sedentarismo: Aquellas actividades que realizamos las personas sentadas o reclinadas,
mientras estamos despiertas, y que utilizan muy poca energía

Signos Vitales: Reflejan funciones esenciales del cuerpo, incluso el ritmo cardíaco, la
frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial

T:
Tiempo Libre: Período en que no hay obligación de realizar ninguna actividad y se dedica a la
diversión o al descanso

V:
Vida: Propiedad o cualidad esencial de los animales y las plantas, por la cual evolucionan, se
adaptan al medio, se desarrollan y se reproducen