USTED TlENE GUSANOS EN LA

CABEZA

iGusanos en la cabeza? No podia

creer 10 que estaba escuchando. En

una enlrevista de radio, el animador

alirmaba: "lodos hemos tenido gusanos en la Inmedialamente senti que algo comenzaba a

picarme en ellado derecho de la cabeza. Pero, l,acaso no habra side

vacunado contra los gusanos cuando era nino? iTal vez no!

Pera al hablar de "gusanos en la

cabeza", el animador S8 refer fa a

aquellas canciones que ·se pegan",

que no podemos sacarnos de la

mente. En un artfculo titulado: Los

gusanos en la cabeza mo/eslan a

fas mujeres perc mas a los musicos,

se nos enseria que "se meten dentro

de la mente. No Ie sueltan. No hay

curacicn. Esos gusanos pueden alacar a cualquiera en cualquier momenta. No, no es una
invasion de insectes. Es pear. Gusanos en la cabeza son aquellas canciones, estr,-

billos 0 melodias que se introducen

en la cabeza y 'se nos pegan'

Pianse en asas canciones que sa

Ie han malido en la cabeza. Cancio,

nes como "EI baile del perrilo", "La

cucaracha", "5igo siendo el rey",

"Los pollilOS dicen, pia, pio, cuando

lienen hambre, cuando lienen frio".

a al esUibillo que usa un canal de

television. Gada uno de n050lr05

liene sus gusanos en la cabaza.

La unica cura para esos gusanos,

y para el ruido que nos bombardea

a diario, as un tiempo de callado

aislamiento. Mienlras escribo este

capilulo, mi doctor me liene prohibido hablar debido a mi condidon vocal. EI y mi esposa saben
que para

que yo pueda manlenerme aislado

y en silencio tango que alejarme de

la casa y de la iglesia. Inidalmen!e,

me rehuse, perc sen!ado en el balcon del condominio de un amigo,

mirando hacia el Golfo de Mexico,

me sienlo revitalizado por medio de

mi aislamiento'.

LA HORA SILENCIOSA

Una hora de concentraci6n relajada en un negada puede valer dos

horas de tiampo de trabajo normal,

de acuerdo con 91 estudio de gasli6n de negocios de una empresa en

Denver, Estados Unidos de America, segun sa senala en una exitosa

publicaci6n sobre 91 tema.

"las interrupciones son el pear

enemigo de la creatividad-. dice

Gary Oesmod, uno de los directores

del Hoover Berg Desmond (HBD). una empresa de arquitectura que

factura unos 30 millones de d6lares

al alio. Para minimizar las interrupciones, Desmond tuvo una idea que

parece mas alln a la educaci6n de

los ninos que al desempena de una

corporacl6n: la "hora silenciosa-,

Cada manana. de 10:00 a 11 :00. ninguna persona en HBD, incluyendo a los diractores, puede
comunicarse con nadia ni dentro ni fuera de

las oficinas. -Sflsicamente, estamos

en sesi6n en nuestros esaitorios durante esa hora", explica Desmond,

quien haee asignaeiones s610 por

lIamados de emergeneia. "Tratamos

de focalizarnos exelusivamente en

nuestros apraciados elientes". InieialLOS HABITOS DE JESUS

mente, 25 empleados de HBD rechazaron este concepto. WNuestra administraei6n tuvo que
explicar que

no se trataba de una respuesta a

malos hAbitos de trabajo. Era un

vehiculo para poder concentrarnos

mAs rigurosamenle", dice Desmond,

si bien ahora tambilm aeepta que la

"hora silenciosa" tambian es un ex"

celenle estfmulo teenico. "Que es 10

que los clienles piensan acerca de

esto? En primer lugar, la empresa

eltge no revelar su politica haaa

afuera. "Muchas otras firmas nos

preguntan si servimos lache y gallelas en la 'hora silenciosa''' , dice

Desmond, "pero nosotros continuamos haciendolo, y ahora estas mismas firmas respetan 10
que estamos

tratando de lograr todas las mananas". De hecho, la "hora silenciosa"

ha funcionado tan bien, que HBD

quiere comenzar una segunda hora,

quizAs a media tarde. "Todos nuestres empfeados desean ahora lener

mAs su 'hara silenciosa''', diee Desmond. "Esto nos muestra que la

mayor(a de los negocios necasitan

seriamente un pequeno espacio de

liempo para pensar"2.

CUATRO AYUDAS PARA FORMAR

EL HABITO DE AlSLARSE

I . Medilaci6n

La meditaciOn brblica implica vadar su mente para IIsnarls con Is

Palabra de Dios. Significa desconectarse del mundo y conectarse con

un pasaja especlfico de las Escrituras 0 con uno de los atributos de

otos. Cancela loda actividad durante un tiempo especlfico. Enf6quesa en Jesus y en las
palabras de la

Biblia.

-Nunes se aparta de tu boca asta

libra de Is Ley; mas bien, medita en

el de dla y de nache, para que guar·

des y cumplas tedo 10 que est6 es·

erito en 81. Asl y tedo

te saldr6 bien" (Josue 1 :B).

2. Desconsxi6n

Cada drs debemos tsoer un liampo para desconectarnos de Ia com·

putadora, del lelefono, del lelefono

eelular, del "beeper", del aparafo reo

productor de videos, del televisor, de

la radio. En atras paiabfas, desen·

gancharnos de cualquier cosa que

suene, hags ruida, brille 0 digs:

-tiene un e-mail", En los deportes S9

llama: -padir 0 time out.

3. Concentraci6n

Necesitamos tiempo para estar en

quietud y escuchar solamente a

Dios. Frecuentemente, nos movemos demasiado rapido como para

escuchar 10 que Dios liena para decirnos. La concantraci6n as una manera da practicar al
silancio delanta

de Dios. Nosotros pensamos deliberadamanta acarca de Dios.

4. Ralajamiento

EI aislamiento nos permite relajarnos, respirar con normalidad y efectuar una pausa. EI
aislamiento no

significa 18 separaci6n del mundo.

Es, sin embargo, una pausa con eI

pmp6sno de recargar las baterlas

humanas. Jesus no sa apart6 del

mUndo de modo permanente, rechazando su compromiso con la cultura

que venia a transformar. Todo 10 que

usted necesita as un lugar da aislamiento donde no haya interrupciones, sin ruido y sin nadia a
su alredador. Puede tratarse simplemente ,

de cerrar Ia puerta de su cuarto, de

un paseo, de una salida fuera de la

ciudad 0 de sentarse debajo de un

c\rbol. Usa su craatividad para encontrar otros lugares,. Necesitamos un

tiempo brew de soledad ceda dla, y

cada uno 0 dos mesas necesitamos

un tiampo mas extenso para estar a

solas. Estos tiempos deben tener

p<ioricfad en au caJendario personal.

No puedo describir at santimiento de

paz y relacl6n con Dios debido 8

que deliberadamente decidl lener un

tiempo de aisiamienlO.