5 frutos rojos para

plantar
en macetas

Emerson Ferreira dos Santos

 ¡5 frutas rojas para plantar
en una maceta!
¿Le resulta difícil plantar algunas frutas
rojas que hacen maravillas en las más
variadas preparaciones de cocina?
Ciertamente, ya han intentado cultivar
fresas en un florero, pero tal vez hay pocos
que se hayan aventurado a cultivar
frambuesas, moras, arándanos o incluso
grosellas. Bueno, por eso, decidí compartir
algunos consejos que muestran que
puedes cultivarlos en casa y ¡es más fácil
de lo que piensas! Ah, y no es obligatorio
tener un jardín, puedes cultivarlo en
macetas, en tu balcón o terraza.
Cultivar frutos rojos en casa -
¡beneficios!
Los beneficios para la salud!

Todos saben que las frutas rojas o

pequeñas son frutas ricas en vitaminas y
fibra. También se consideran una gran
fuente de antioxidantes naturales, lo que
significa que tienen la capacidad de
bloquear la acción de los "radicales libres"
(sustancias que causan daño a nuestras
células, y están relacionadas con el
desarrollo de enfermedades
cardiovasculares y ciertos tipos de
enfermedades cancerosas).
Los beneficios económicos!

Cuando cultivas tus frutos rojos, estás

ahorrando dinero, después de todo, no son
tan baratos en el mercado. Al mismo
tiempo, es ventajoso tenernos disponibles
para comer diariamente para aquellos que
más nos gustan, sin mencionar la frescura
adicional.
¡5 frutas rojas para plantar en
una maceta!
1. Fresa

Las fresas son ricas en hierro y tienen

vitamina C, que es antioxidante y previene
la gripe y las infecciones. La antocianina,
responsable del color de las fresas,
también es antioxidante y previene el
envejecimiento de la piel. Son
relativamente fáciles de cultivar y una
planta puede durar hasta 3 años.
2. Arándano

El arándano es conocido como el rey de los

antioxidantes y el fruto de la juventud. Las
frutas son dulces, de color negro azulado y
tienen muchos beneficios para la salud.
Está en la cima de los alimentos con el
mayor contenido de antioxidantes,
superando las ventajas de algunas
verduras. Es rico en vitaminas A, B y C, y
también tiene sales minerales como
magnesio, potasio, calcio, fósforo y hierro.
Es aconsejable plantar en invierno y
requiere un suelo ácido. Resiste el frío,
pero el viento y el calor extremo pueden
hacer que las plantas sean sensibles.
3. Frambuesa

Al igual que la fresa, es quizás una de las

frutas rojas o frutas pequeñas más
cultivadas en los huertos familiares,
debido a su facilidad de cultivo. Además de
ser una fruta deliciosa, las frambuesas son
ricas en nutrientes como la vitamina C,
antioxidantes, fibras y minerales como el
hierro y el manganeso. Lo planté por
primera vez en una maceta a principios de
la primavera y las plantas ya tienen
algunas frutas pequeñas (todavía verdes).
4. Moras

Las moras se encuentran entre los

alimentos que en varios estudios han
demostrado ser muy beneficiosos para la
salud, debido a su contenido de nutrientes
como antioxidantes, fitonutrientes, fibras,
hierro, zinc y magnesio.
5. Grosellas

Es una fruta llena de propiedades

beneficiosas pero que la mayoría de las
personas desconocen. Tiene más vitamina
C que una naranja. Es una fruta rica en
potasio, magnesio, caroteno y
fitoquímicos, especialmente antocianinas.
Consejos generales para cultivar bayas
rojas en casa

◾ Elija un recipiente de gran volumen

(más de 50 Lt y más de 40 cm de
profundidad). Aquí las fresas son la
excepción, solo una maceta de 5 litros para
una planta de fresa.

◾ Verifique el drenaje de los vasos, para

evitar el encharcamiento.

◾ Mantenga el suelo húmedo y con un

drenaje adecuado.

◾ Cubra el suelo o use sustrato con corteza

de pino o paja.

◾ Riegue más a menudo cuando las

plantas florezcan y den fruto.

◾ Coseche las frutas a mano con un poco

de delicadeza, de acuerdo con la madurez,
el color y el tamaño.
◾ Para ayudar a preservar, deben
mantener la fruta fría, tratando de elegir
un recipiente ventilado.

Condiciones generales de crecimiento

La mayoría de las especies de frutos rojos

crecen mejor en lugares con mucha
exposición al sol, preferiblemente
protegidos del viento y las bajas
temperaturas. Todos ellos, con la
excepción de las fresas, son arbustos y
necesitan un sustrato / tierra que retenga
bien la humedad. Sin embargo, cada
variedad tiene un cuidado especial que
debe tenerse en cuenta.
¡3 consejos para preservar los beneficios
de las frutas rojas!

1. Deben elegir comer la fruta entera, ya

que el contacto con el oxígeno hará que se
pierdan algunas de las sustancias
antioxidantes.

2. Evite aplastar: por la misma razón

mencionada anteriormente. Si quieres
preparar un batido o jugo, no deberías
batir la fruta demasiado tiempo. Si hacen
jugos o batidos, deben beber de inmediato,
ya que las sustancias beneficiosas en la
fruta se pierden rápidamente.

3. Evite cocinar frutas rojas: cuando cocina

la fruta, se pierde una buena parte de la
vitamina C.