LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES

3 Huevo duro 2 Huevo duro 3 Huevo frito 200 mL Leche

DESAYUNO
1 Arepa 3 Salchicha Zenú 2 Salchicha Zenú 40 gr Avena en Hojuelas
08:00 a.m.
250 mL Agua de panela 1 Arepa 200 mL Leche 1 Banano

180 gr Pechuga Sudada 180 gr Pechuga 50 gr Arroz 100 gr Habichuela

ALMUERZO
200 gr Frijol 200 gr Habichuela 250 gr Carne Sudada 180 gr Pechuga
01:00 p.m.
50 gr Arroz Ensalada 200 gr Lentejas 100 gr Papa

200 mL Leche 1 Huevo duro

MEDIA TARDE
1 Café 20 gr Avena en Hojuelas 1 Café 1 Banano
04:00 p.m.
1 Banano 1 Café

150 gr Muslo Sudado 3 Huevo duro 2 Huevo duro 1 Huevo frito

CENA
1 Banano Asado 1 Arepa 250 mL Agua de panela 2 Salchicha Zenú
08:00 p.m.
250 mL Agua de panela 250 mL Agua de panela 1 Manzana 200 mL Leche

VIERNES SÁBADO DOMINGO

3 Huevo duro 3 Huevo frito 200 mL Leche

DESAYUNO
1 Arepa 2 Salchicha Zenú 40 gr Avena en Hojuelas
08:00 a.m.
1 Manzana 200 mL Leche 1 Banano

100 gr Spaguetti 180 gr Pechuga 1 Pescado Sudado

ALMUERZO
160 gr Pechuga 200 gr Habichuela 50 gr Arroz
01:00 p.m.
Ensalada Ensalada Ensalada

2 Bananos 200 mL Leche

MEDIA TARDE
1 Café 2 Bananos 20 gr Avena en Hojuelas
04:00 p.m.

1 Arepa 100 gr Habichuela

CENA
180 gr Carne 50 gr Arroz 1 Hamburguesa sin pan
08:00 p.m.
250 mL Agua de panela 250 mL Agua de panela