EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN 1
I. DATOS
Grados 1ero y 2do Tiempo 80 minutos

Nombre de la sesión “Los movimientos de mi cuerpo”

Unidad 1

II. COMPETENCIAS/ESTÁNDAR/DESEMPEÑO

COMPETENCIA: DESEMPEÑOS:
- Se desenvuelve de manera autónoma           - Explora con autónoma las posibilidades
a través de su motricidad de su cuerpo en diferentes acciones para
mejorar sus movimientos (saltar, correr,
ESTÁNDAR: lanzar) al mantener y/o recuperar el
equilibrio en el espacio y con los objetos,
- Se desenvuelve de manera autónoma a
cuando utiliza conscientemente distintas
través de su motricidad cuando toma
bases de sustentación; así, conoce en sí
conciencia de cómo su imagen corporal
mismo su lado dominante.
contribuye a la construcción de su
identidad y autoestima. Organiza su
cuerpo en relación a las acciones y
habilidades motrices según la práctica de
actividad física que quiere realizar.
Produce con sus compañeros diálogos
corporales que combinan movimientos en
las que expresan emociones, sentimientos
y pensamientos sobre temas de su interés
en un determinado contexto.

III. META DE APRENDIZAJE

En la presente unidad queremos que los estudiantes aprendan y descubran nuevos movimientos que
pueden realizar con las diferentes partes de su cuerpo.

IV. CRITERIOS DE ÉXITO

● Utilizo mi cuerpo para realizar todos los movimientos posibles con materiales.
● Ejecuto acciones de referencia y trayectoria (óculo).

V. MATERIALES:
- Pelotas de plástico
- Pelotas de trapo
- Conos
- Estacas
 EDUCACIÓN FÍSICA

VI. MOMENTOS DE LA SESIÓN

ESTRATEGIAS / ACTIVIDADES TIEMPO

INICIO
Recordatorio:
● Brindar la bienvenida a los estudiantes.
● Brindar el recordatorio sobre el distanciamiento y otros que considere el
maestro.
Activación: Calentamiento activo

● Corriendo al sonido de la palmada del profesor, van cambiando de

movimiento articular: cabeza, hombros, brazos, tronco, cintura, rodillas, 15 minutos
tobillos.
● Trotando en diferentes direcciones y a la indicación del profesor realizan
una acción: Saltan, giran, gatean, cuadrupedia, cangrejo.
● En 4 columnas corren de cono a cono en una distancia aproximada de 10
o 20 metros. Vamos cambiando de posiciones: de frente, de espaldas,
combinado, levantando rodillas, taloneo.

DESARROLLO
ACTIVIDAD 1

En columna de 4 se pone una distancia de conos de aproximadamente 10 o 20

metros, a cada columna se le entrega una pelota de trapo y se le explica que van
realizar movimientos con las manos sin que se caiga la pelota al suelo corriendo
ida y vuelta. Se les indicará a los estudiantes que no se puede repetir los
movimientos. Se van variando los materiales y las partes del cuerpo:

Parte del cuerpo

● Brazos 20 minutos
● Codos
● Piernas
● Rodillas
● Pies

Materiales

● Pelotas de trapo
● Pelotas de plástico

ACTIVIDAD 2

Se trabaja en parejas frente a frente a una distancia de 5 metros y con los 20 minutos
movimientos aprendidos anteriormente se pasa la pelota sin que caiga al suelo,
a los estudiantes que realicen de manera correcta los movimientos se les va
 EDUCACIÓN FÍSICA

agrandando la distancia para que apliquen la fuerza.

Parte del cuerpo

● Brazos
● Codos
● Piernas
● Rodillas
● Pies

Materiales

● Pelotas de trapo
● Pelotas de plástico

ACTIVIDAD 3

“Las estatuas”
Corriendo en diferentes direcciones al ritmo de la palmada del profesor, los
estudiantes estarán atentos a la indicación porque tendrán que quedarse
quietos, sin moverse, pero tocándose la parte del cuerpo que el profesor indicó.
15 minutos

Partes del cuerpo

● Cabeza, hombros, codos, manos, muñecas, pecho, espalda, etc.

CIERRE
● Actividades de vuelta a la calma (relajación, estiramientos, etc.)
● Metacognición: (Preguntas que ayuden al estudiante a reflexionar sobre
10 minutos
lo aprendido en la sesión.)
● Protocolo de aseo
EVALUACIÓN
Enlace a la evaluación

ANEXOS: