ACTIVIDAD 3

ERGONOMIA
TALLER ANTROPROMETRICO

ESTUDIANTES:
DIANA MARIA BENAVIDES SUAREZ ID: 672318
CARMEN ALICIA RECALDE MERA ID: 707686

DOCENTE:
ANA MILENA ORTIZ CASANOVA

CORPORACION UNIVERSITARIA MINUTO DE DIOS – UNIMINUTO

ADMINISTRACION EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

COLOMBIA, SAN JUAN DE PASTO 2 DE MARZO DE 2022

 INTRODUCCION:
La antropometría es la disciplina que describe las diferencias cuantitativas de las medidas del cuerpo humano, estudia las dimensiones tomando
como referencia distintas estructuras anatómicas y sirve de herramienta a la ergonomía con el principal objeto de adaptar el entorno a las personas.
Cada trabajador tiene unas dimensiones antropométricas particulares y propias, Para la toma de medidas antropométricas se deben utilizar los
equipos de medida adecuados como antropómetro, plicómetro y cinta antropométrica teniendo en cuenta siempre recomendaciones básicas como
la calibración de los equipos para garantizar que las medidas sean precisas.

Asimismo, se considera que los cambios acontecidos en las condiciones de vida, en la alimentación y en la estructura racial y/o étnica de las
poblaciones, sobrellevan a cambios en la distribución de las extensiones corporales, por ejemplo, obesidad y con ellos nace la necesidad de renovar
continuamente la plataforma de datos antropométricos
Objetivo general.

Realizar una práctica con los conceptos antropométrico que nos sirva de información y poder establecer con lo datos un buen
diseñoergonómico para los lugares de trabajos en diferentes campos.

Objetivos específicos.
• Analizar y comprender la importancia de la evaluación de las medidas antropométricas en el trabajador en el puesto de trabajo.
• Aprender el manejo adecuado de los equipos antropométricos más usados.
• Aplicar los procedimientos estadísticos apropiados para el manejo de la información antropométrica dentro de este trabajo.
 Taller Antropométrico

Materiales:
Cinta métrica
Esferos

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y "Aplicación".

2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan aplicar lasmedidas
antropométricas.
3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.
4. Durante el encuentro presencial diligenciar la columna Persona 1 CMS y Persona 2 CMS del cuadro de medidas
antropométricas
5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen unsistema de trabajo
acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el que apliquen los postulados antropométricos y biomecánicos.

CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros superiores a ambos lados del cuerpo, las
palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia abajo, mirando hacia el frente, con el peso distribuido equitativamente en ambos pies.
 TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN BÍPEDA
MEDIDA DESCRIPCIÓN APLICACIÓN: PERSONA 1 CMS. PERSONA 2 CMS.
Altura del Distancia vertical Descripción general del 154 cm 160cm
cuerpo desde la horizontal cuerpo Tamaño de ropa y
(estatura) (superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal, distribución de
vértex (parte superior espacios de trabajo,
y más prominente de diseño de equipo:
la cabeza). distancias verticales de
espacios de trabajo y
cuartos para vivir y áreas
de camas, literas, etc.
Altura de los Distancia vertical Descripción general del 138 cm 145 cm
ojos desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal distribución de
espacios de trabajo diseño
ángulo externo del deequipo: distancias
ojo. verticalesde espacios de
trabajo, sistemas y
pantallas de visualización
dedatos (PVD).
Altura al Distancia vertical Descripción general del 1 23cm 120 cm
hombro desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal distribución de
espacios de trabajo diseño
acromio (parte deequipo: distancias
superior más alta del verticalesde espacios de
hombro). trabajo.
Altura al codo Distancia vertical Descripción general del 1 12 cm 107 cm
cuerpo tamaño de ropa y
 desde la horizontal equipo de protección
(superficie de personal.
sustentación) hasta la Distribución de espacios de
depresión del codo trabajo Diseño de equipo:
distancias verticales de
donde se articulan los espacios de trabajo.
huesos del brazo y
antebrazo
Altura de la Distancia vertical Descripción general del 84 cm 94cm
cadera- cresta desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
iliaca (superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal distribución de
espacios de trabajo diseño
nivel de la cadera. deequipo: distancias
verticales de espacios de
trabajo.
Altura del Distancia vertical Descripción general del 74 cm 76 cm
Glúteo desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal distribución de
pliegue glúteo (marca espacios de trabajo diseño
en que la curva de equipo: distancias
glútea intercepta al verticales de espacios de
muslo). trabajo.
Altura máxima Es la medida vertical Descripción general del 203 cm 210 cm
de alcance medida desde el cuerpo tamaño de ropa y
suelo al extremo equipo de protección
distal del dedo medio personal distribución de
de la mano derecha. espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
verticales de espacios de
 trabajo.
Anchura lateral Distancia horizontal Descripción general del 164 cm 170 cm
de brazos entre las puntas cuerpo tamaño de ropa y
(pulpejos) de los equipo de protección
terceros dedos personal distribución de
(medios) de las espacios de trabajo diseño
manos. de equipo: distancias
verticales de espacios de
trabajo.
Anchura lateral Distancia horizontal Descripción general del 164 cm 170 cm
de brazos entre los codos cuerpo tamaño de ropa y
flexionados con las equipo de protección
manos al centro del personal distribución de
pecho. Uniendo las espacios de trabajo diseño
puntas (pulpejos) del de equipo: distancias
tercer dedo (medio) verticales de espacios de
de cada mano. trabajo.
Anchura de Distancia horizontal Descripción general del 60 cm 70 cm
codos desde la vertical cuerpo tamaño de ropa y
(pared) hasta la equipo de protección
punta (pulpejo) del personal distribución de
tercer dedo (medio). espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
verticales de espacios de
trabajo.
Largura de Distancia horizontal Descripción general del 62 cm 70 cm
brazo desde la entre los hombros cuerpo tamaño de ropa y
vertical (máxima equipo de protección
protuberancia de los personal distribución de
 músculos deltoides). espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
verticalesde espacios de
trabajo.
Anchura de Distancia horizontal Descripción general del 32 cm 35 cm
hombros entre los extremos del cuerpo tamaño de ropa y
pecho. Línea a nivel de equipo de protección
los pezones; en las personal distribución de
mujeres, a nivel del espacios de trabajo diseño
cuarto espacio deequipo: distancias
intercostal verticalesde espacios de
sobre el esternón trabajo.
Anchura de Distancia horizontal Descripción general del 34 cm 36 cm
pecho entre los puntos más cuerpo tamaño de ropa y
laterales de la cadera equipo de protección
(anchura máxima de la personal distribución de
pelvis). espacios de trabajo diseño
deequipo: distancias
verticalesde espacios de
trabajo.
Anchura de Distancia vertical Descripción general del 57 cm 72 cm
cadera desde el acromio cuerpo Tamaño de ropa y
hasta la punta equipo de protección personal
(Pulpejo) del tercer Distribución de espacios de
trabajo diseño de equipo:
dedo (medio). distancias horizontales de
espacios de trabajo Diseño de
soporte estructural para
asientos, plataformas,
escaleras, sillas y sistemas
 de soporte del cuerpo.
Largura de Distancia vertical Descripción general del 35 cm 45 cm
brazo desde el acromio cuerpo tamaño de ropa y
hasta la punta equipo de protección
(Pulpejo) del tercer personal distribución de
dedo (medio). espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
verticales de espacios de
trabajo.
Largura de Distancia vertical Descripción general del 25 cm 20 cm
mano desde la base de la cuerpo Tamaño de ropa y
mano (primer pliegue equipo de protección
de la muñeca) hasta personal distribución de
espacios de trabajo diseño
la punta (pulpejo) del deequipo (instrumentos,
tercer dedo (medio). herramientas, máquinas
manuales) diseño de
mandos manuales.
Largura de Distancia vertical Descripción general del 8 cm 11 cm
palma de mano desde la base de la cuerpo Tamaño de ropa y
mano (primer pliegue equipo de protección
de la muñeca) hasta personal distribución de
la base del tercer espacios de trabajo diseño
dedo (medio) de equipo (instrumentos,
herramientas, máquinas
manuales) diseño de
mandos manuales.
Anchura de Distancia horizontal Descripción general del 5 cm 9 cm
palma de mano desde borde externo cuerpo Tamaño de ropa y
lateral (región equipo de protección
hipotecar) sobre el personal distribución de
 5to dedo (meñique), espacios de trabajo diseño
hasta el borde lateral deequipo (instrumentos,
del 2do dedo (índice)a herramientas, máquinas
nivel del nudillo manuales) diseño de mandos
(región tenar). Líneaa manuales.
través de los untos
finales de los huesos
metacarpianos.

TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN SEDENTE

Anchura de Distancia horizontal Descripción general del cuerpo 35 cm 29 cm
muslos, entre los bordes tamaño de ropa y equipo de
sentado externos laterales de protección personal
distribución de espacios de
losmuslos.
trabajo diseño de soporte
estructural para asientos,
plataformas,
escaleras, sillas y sistemas
desoporte del cuerpo.
Altura a la Distancia vertical Descripción general del 76 cm 86 cm
cabeza, desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
sentado (superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal
distribución de espacios de
vértex (parte superior trabajo diseño de equipo:
y más prominente de distancias verticales de
la cabeza). espacios de trabajo y
cuartos para vivir, y espacios
de camas, literas,
 etc.
Altura al Distancia vertical Descripción general del 53 cm 57 cm
hombro, desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
sentado (superficie de equipo de protección
sustentación) hasta el personal distribución de
espacios de trabajo diseño
acromio (parte de equipo: distancias
superior y más alta verticalesde espacios de
del hombro). trabajo.
Altura al codo, Distancia vertical Descripción general del 24 cm 27 cm
sentado desde la horizontal cuerpo Tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta la personal distribución de
espacios de trabajo diseño
depresión del codo
de equipo: distancias verticales
donde se articulan los de espacios de trabajo,
huesos del brazo y descansabrazo.
antebrazo.
Altura del Distancia vertical Descripción general del 9 cm 12 cm
muslo, sentado desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
personal distribución de
sustentación) hasta el
espacios de trabajo diseño
punto más alto del de equipo: distancias verticales
muslo. de espacios de
trabajo.
Altura a los Distancia vertical Descripción general del 105 cm 120 cm
dedos, sentado desde la horizontal cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta la personal distribución de
espacios de trabajo diseño
punta (pulpejo) del deequipo: distancias
tercer dedo (medio) verticales de espacios de
 de la mano. trabajo.
Largura del Distancia horizontal Descripción general del 50 cm 50 cm
muslo, sentado desde la vertical cuerpo tamaño de ropa y
(respaldo del asiento) equipo de protección personal
hasta la parte distribución de espacios de
trabajo diseño de equipo:
posterior de la rodilla distancias horizontales de
(fosa poplítea). espacios de trabajo diseño de
equipo: distancia horizontal
de la parte de atrás al frente
del asiento, para acomodar la
longitud
del muslo al asiento del
operador.

Largura de Distancia horizontal Descripción general del 50 cm 57 cm

rodilla, sentado desde la vertical cuerpo tamaño de ropa y
(respaldo del asiento) equipo de protección
hasta la parte anterior personal distribución de
espacios de trabajo diseño
de la rodilla (rótula, deequipo: distancias
patela). horizontales de espacios de
trabajo diseño de equipo:
distancia horizontal de la
parte de atrás al frente del
asiento, para acomodar la
longitud del muslo al asiento
del
operador.
Altura del Descripción general Descripción general del 115 cm 132 cm
cuerpo, sentado del cuerpo tamaño de cuerpo tamaño de ropa y
ropa y equipo de equipo de protección
personal distribución de
protección personal
espacios de trabajo diseño
 Distribución de de equipo: distancias
espacios de trabajo verticales de espacios de
Diseño de equipo: trabajo y cuartos para vivir,
distancias y espacios de camas, literas,
etc. Diseño de asientos.
horizontales de
espacios de trabajo
Diseño de equipo:
distancia horizontal
de la parte de atrás al
frente del asiento,
para acomodar la
longitud del muslo al
asiento del operador.
Altura al glúteo, Distancia vertical Descripción general del 46 cm 45 cm
sentado desde el suelo cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta personal distribución de
superficie del asiento. espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
verticales de espacios de
trabajo y cuartos para vivir,
y espacios de camas,
literas, etc. Diseño de
asientos.
Altura a la Distancia vertical Descripción general del 47 cm 57 cm
rodilla, sentado desde el suelo cuerpo tamaño de ropa y
(superficie de equipo de protección
sustentación) hasta personal distribución de
superficie del asiento. espacios de trabajo diseño
 de equipo: distancias
verticales de espacios de
trabajo y cuartos para vivir,
yespacios de camas, literas,
etc. Diseño de
asientos.
Altura al muslo, Distancia vertical desde Descripción general del 48 cm 53 cm
sentado el suelo (superficie de cuerpo tamaño de ropa y
sustentación) hasta equipo de protección personal
parte de adentro del distribución de espacios de
muslo (fosa poplítea). trabajo diseño de equipo:
distancias verticales de
espacios de trabajo y cuartos
para vivir, y espacios de
camas, literas, etc. Diseño de
asientos.

Largura de Distancia horizontal Descripción general del 45 cm 49 cm

brazo y mano desde la parte cuerpo tamaño de ropa y
posterior del codo equipo de protección personal
distribución de espacios de
hasta la punta
trabajo diseñode equipo:
(pulpejo) del tercer distancias verticales de
dedo (medio) de la espacios de trabajo y cuartos
mano. para vivir,y espacios de
camas, literas, etc. Diseño de
asientos.

Anchura de Distancia horizontal Descripción general del 42 cm 48 cm

espalda desde los puntos más cuerpo tamaño de ropa y
laterales de los equipo de protección
 brazos (máxima personal distribución de
protuberancia de los espacios de trabajo diseñode
músculos deltoides), equipo: distancias
con los miembros horizontales de espacios de
superiores extendidos trabajo.
hacia
delante.
Anchura cadera, Distancia horizontal Descripción general del 35 cm 43 cm
sentado entre los puntos más cuerpo tamaño de ropa y
laterales de las equipo de protección
caderas, sentado. personal distribución de
espacios de trabajo diseño
de equipo: distancias
horizontales de espacios
de trabajo

La antropometría es una técnica que nos permite analizar la composición corporal y proporcionalidad de cada persona para conocer como
esta afecta a su rendimiento los elementos centrales de la antropometría son la altura, el peso, las circunferencias corporales y el grosor del
pliegue de la piel. Conociendo estos elementos podemos hacer una división del cuerpo siguiendo un modelo de 4 componentes: masa muscular,
masa grasa, masa ósea y masa residual. Cualquier parámetro de la composición corporal que podamos tener controlado, es información que
nos va ayudar a mejorar la planificación nutricional, el objetivo y el resultado del deportista con el que estemos trabajando. Por eso, los
resultados se pueden utilizar para conocer el punto de partida de una persona, pero sobre todo para valorar el progreso en el tiempo. Esto es
importante tenerlo en cuenta. Una medición aislada no tiene mucho valor. A los nutricionistas lo que nos sirve es la tendencia de varias
mediciones
 EJEMPLOS DE MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Altura rodilla-suelo
Anchura de hombros Longitud sacra –rodilla
(sentado)
Se mide con el antropómetro,
Se mide con el antropómetroy equipado con dos ramas rectas, en
se registra en milímetros. Es la Es la distancia horizontal forma de compás de correderay se
distancia vertical medida desde máxima que separa a los registra en milímetros. Es la distancia
el punto más alto de la rodilla y hombros. Se sitúa el entre el plano más posterior de la
el plano horizontal del suelo. La antropómetro por detrás del nalga hasta el másanterior de la
partefija del antropómetro se individuo colocando las ramas rodilla, estando el muslo en ángulo
sitúaen el plano del suelo. en los extremos del acromion. recto, con relación al tronco. La
distancia puede no ser paralela al
plano horizontal.
 Los percentiles se representan en una curva cuyos ejes corresponden a altura y sexo, y que traza la línea de parámetros normales. Las tablas de
percentiles más habituales son las de peso, altura y circunferencia de la cabeza. Estos tres datos son aquellos imprescindibles para comprobar
si la evolución del bebé/niño es correcta. Por ejemplo, en el caso de los percentiles de circunferencial craneal, podríamos diagnosticar casos de
macro y microcefalia o de hidrocefalias.

Sus tablas abarcan el periodo comprendido entre los 0 y los 5 años y suelen tenerse en cuenta en los casos de lactancia materna, ya que
éstos últimos tienden a estar en los rangos más bajos de la tabla y, a veces, se salen de la estadística cuando en realidad están dentro de la
normalidad, pero en los percentiles más bajos.
Aunque estas estadísticas son de mucha ayuda, por sí solas no se pueden tomar como una referencia significativa para determinar algún
problema mayor. Recordemos que las estadísticas son muy generalizadas y que cada bebé ha de ser diagnosticado dentro de su propia
individualidad. Por ello se recomienda a los padres que se tomen estas tablas de forma orientativa.

“Se define como percentil, en su aceptación antropométrica, el valor del recorrido de una variable, bajo el cual se encuentra
una proporción determinada de la población. Para calcular el valor de una medida en un percentil determinado, se requiere
conocer la desviación estándar y la media de la población, y aplicar fórmula”,

.
 El diseño del puesto de trabajo con video terminal, se encuentra enfocado a un funcionario administrativo en salud su posición es
sedente durante 5 horas en la mañana y 4 horas en la tarde de lunes a viernes y de 3 horas los días sábados. Debido a los aspectos y factores
que puede ocasionar la mala posición en la que se encuentra el trabajador y mirando que será afectado física y mentalmente ocasionando
bajos rendimientos en sus actividades diarias podemos observar que esta expuesto a diferentes riesgos como biomecánico, ergonómico, estrés
laboral, psicosocial.

En este diseño se debe de tener muy en cuenta estos pasos: Dimensiones antropométricas en posición sedente.

• Altura de la cabeza -silla.

• Altura de los hombros – silla.
• Anchura de caderas.
• Altura de muslos sentados.
• Ancho de rodillas sentados.
• Altura codo asiento.
• Alcance mínimo del brazo hacia delante con agarre.
 La oficina debe de ser como mínimo 2mtrs cuadrados, debe contar con una buena iluminación y ventilación, el escritorio debe de ser
amplio y cómodo, su computador debe de ser instalada según su medida, su silla debe de ser ergonómica y con ficha técnica para que se
adecuada a su peso y talla.

El diseño del puesto de trabajo para este funcionario:

MONITOR: El monitor debería ubicarse directamente delante del usuario a una longitud de un brazo y con un ángulo desplazado
ligeramente hacia atrás. La luz natural debe formar un ángulo de 90º con la pantalla.

TECLADO: usar siempre las dos manos al escribir. Para eso vamos a colocar los dedos índices, corazón, anular y meñique de la mano
izquierda, sobre las letras F, D, S y A del teclado, respectivamente. Lo mismo hacemos con la mano derecha, pero en las letras J, K, L y Ñ. Los
pulgares de ambas manos van a posarse sobre la tecla espaciadora (tecla larga que se encuentra debajo de las letras y sirve para dejar espacio).
En general todos los teclados tienen un relieve en las teclas F y J, sirve para marcar la primera posición de tus manos en elteclado.

MAUSE: El mouse debería ser sostenido ligeramente y ajustarse naturalmente bajo la palma de la mano. Evite el uso demuñequeras.
Es importante resaltar que estos trabajadores deben tener en cuenta el auto cuidado, saber que las posturas son muy importantes durante
la jornada laboral; tener en cuenta el realizar pausas activas con el fin de descansar la mente y el cuerpo. Además, los patronos deben
suministrarle a ellos los elementos y puestos de trabajo acordes para llevar a cabo su labordentro de la entidad.
SILLA: El ajuste de la silla debe estar al respaldo para que no seda con el peso del cuerpo, y el reajuste se lo debe usar a lo largodel día según
la posición que tenga el cuerpo en el puesto de trabajo.
Superficie de puesto de trabajo:

• La ubicación de los objetos que son mas usados frecuentemente deben estar lo mas cerca de los trabajadores.

• La simétrica no es un punto a considerar en una oficina normalmente.

Las dimensiones y medidas de los puestos de trabajo como también los utensilios o elementos que hacen parte de estos puestos, deben
cumplir con las medidas que se adapte al trabajador, por que como nos dice la ciencia referente a este campo los puestos de trabajo se debe
adecuar al trabajador y no el trabajador al trabajo, pero el colaborador que ocupa estos puestos de trabajo valga la redundancia, se deben
ayudar, por ejemplo como lo mencionamos anteriormente en las posturas, aplicar pausas, durante ellas deben hacer estiramiento del cuerpo
como también descansar, además. Sobre todo, hidratarse y por quéno, alimentarse bien.
 En horarios de trabajo dispendiosos hay un nivel de estrés ato y de trabajo esto hace que muchas veces las posturas cambien por eso es
muy importante realizar las pausas activas, mantener una buena hidratación, alimentación y también jornadas deportivas.
Los factores ambientales también son muy importantes para un puesto de trabajo acorde y sobre todo en confort.

CONFORT EN EL TRABAJO
Iluminación Ventilación Libre de ruido
CONCLUSIONES:
La ergonomía nos permite adaptar el ambiente en el que vivimos y trabajamos para que se ajusten a nuestras necesidades específicas,
teniendo en cuenta que cada persona es diferente.
Nos brinda un ambiente cómodo en el trabajo y en el hogar en el cual se puede ser productivo.

La ergonomía nos proporciona técnicas para minimizar el impacto físico de las actividades diarias.
 REFERENCIA BIBLIOGRAFICA.

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https://www.dietfarma.com/antropometria/medidas-antropometricas

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Juan Alejandro Urquina Tovar, Leidy Quiroz Valderrama . (27 de 04 de 2020). Evidencias toma de medidas bipeda y sedente . Evidencia .

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