COLEGIO CRISTIANO BILINGÚE “EL SHADDAI”

ÁREA DE ESPAÑOL
MISS MARÍA ROLDÁN OVALLE
QUINTO PRIMARIA

INFORME DE INVESTIGACIÓN
SISTEMA CIRCULATORIO

ESTUDIANTE:
CLAVE:
SECCIÓN: “A”

“EDUCAMOS PARA TRANSFORMAR”

SAN MARCOS, 24 DE FEBRERO DE 2022

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 ÍNDICE

INTRODUCCIÓN ................................................................................................................................. 3
¿QUÉ ES EL SISTEMA CIRCULATORIO? ............................................................................................... 4
¿CUÁL ES LA FUNCIÓN DEL SISTEMA CIRCULATORIO?....................................................................... 4
¿CUÁLES SON LOS ÓRGANOS QUE CONFORMAN EL SISTEMA CIRCULATORIO? ................................ 4
¿QUÉ ENFERMEDADES PUEDEN ATACAR EL SISTEMA CIRCULATORIO? ............................................ 5
¿CUÁLES SON LOS CUIDADOS QUE SE DEBEN TOMAR EN CUENTA PARA CUIDAR NUESTRO
SISTEMA CIRCULATORIO? .................................................................................................................. 6
CONCLUSIONES .................................................................................................................................. 8
RECOMENDACIONES.......................................................................................................................... 9
BIBLIOGRAFÍA .................................................................................................................................. 10

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 INTRODUCCIÓN

El sistema circulatorio se encarga de bombear, transportar y distribuir la sangre por todo

el cuerpo. Se integra con el corazón y los vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares. El
corazón es una bomba muscular y se considera el centro del sistema circulatorio. Las arterias
transportan sangre oxigenada y con nutrientes desde el corazón hasta los tejidos, mientras
que las venas llevan sangre poco oxigenada en dirección del corazón. Los capilares son el
sitio donde tiene lugar el intercambio de nutrientes y gases entre la sangre y los tejidos.

La estructura de los vasos sanguíneos es muy importante para posibilitar sus funciones.
La pared de los vasos sanguíneos es tubular, flexible y adaptable a ciertas condiciones
fisiológicas, ya sea que produzca vasodilatación o vasoconstricción.

El informe consta de cinco grandes áreas en las que se dan respuesta a las siguientes
preguntas, ¿qué es y cuál es la función del sistema circulatorio?, ¿cuáles son los órganos que
conforman el sistema circulatorio?, ¿qué enfermedades pueden atacar el sistema
circulatorio?, y ¿cuáles son los cuidados que se deben tomar en cuenta para cuidar este
sistema?

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 ¿QUÉ ES EL SISTEMA CIRCULATORIO?

Un sistema es un módulo cuyos componentes están interrelacionados entre sí y mantienen

ciertas interacciones. Circulatorio, por su parte, es un adjetivo que refiere a lo vinculado a la
circulación (el acto de circular: fluir, transitar, moverse).

La idea de sistema circulatorio, por lo tanto, se vincula al conjunto de órganos y estructuras

que permite que la sangre y la linfa recorran el cuerpo. Los capilares, las venas, las arterias y
el corazón son algunos de los componentes principales de este sistema.

A través del sistema circulatorio, las células acceden a los nutrientes que necesitan para
subsistir y desarrollarse. El sistema circulatorio también contribuye a la estabilización del pH
y de la temperatura corporal y ayuda a recolectar los desechos que luego son expulsados
mediante la exhalación del aire y de la orina (Gardey., 2014).

¿CUÁL ES LA FUNCIÓN DEL SISTEMA CIRCULATORIO?

El sistema circulatorio está formado por vasos sanguíneos que transportan sangre desde el
corazón y hacia el corazón. Las arterias transportan la sangre desde el corazón al resto del
cuerpo, y las venas la trasportan desde el cuerpo hasta el corazón.

El sistema circulatorio lleva oxígeno, nutrientes y hormonas a las células y elimina los
productos de desecho, como el dióxido de carbono. El recorrido que sigue la sangre siempre
va en la misma dirección, para que las cosas sigan funcionando como deben función (Teens
Health, 2019).

¿CUÁLES SON LOS ÓRGANOS QUE CONFORMAN EL SISTEMA

CIRCULATORIO?

El corazón

El órgano principal del sistema circulatorio es el corazón. Este se encuentra ubicado en la

cavidad torácica. Este es el órgano encargado de generar la sangre para llegar a los diferentes
órganos del cuerpo.

Vasos sanguíneos

Venas. Son los vasos sanguíneos que transportan la sangre de regreso desde los órganos
hasta el corazón. Este retorno carece de oxígeno y nutrientes.

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 Arterias. Son los vasos sanguíneos que salen desde el corazón cargados de oxígeno hasta
los distintos órganos. Esta sangre siempre tiene mayor presión que aquella que circula en las
venas.
Capilares. Son vasos sanguíneos diminutos de apenas 1 milímetro. En ellos se produce
un intercambio entre la sangre y el líquido que se encuentra en las células de los tejidos
(llamado líquido intersticial). El oxígeno pasa mediante la pared capilar. Así ingresa al
organismo (desde el tejido hacia la sangre) y sale el dióxido de carbono.

La sangre

La sangre es el vehículo mediante el cual viaja el oxígeno y los nutrientes a través de los
vasos sanguíneos. Para decirlo de otro modo, la sangre es como el caudal de un río. Esta es
de coloración roja y contiene:

• Glóbulos rojos. Son los que transportan el oxígeno de los pulmones hasta los tejidos.

• Plaquetas. Son las encargadas de detener las hemorragias y favorecen la coagulación

de la sangre.

• Glóbulos blancos. Son los encargados de defender al organismo de virus y bacterias.

En otras palabras son las defensas del organismo.

• Plasma. El plasma sirve de transporte de nutrientes pero es, además, en sí misma una
sustancia que contiene diversas proteínas (Uriarte, 2019).

¿QUÉ ENFERMEDADES PUEDEN ATACAR EL SISTEMA CIRCULATORIO?

Aterosclerosis

Es una de las enfermedades que integran la arteriosclerosis, una afección que causa el
engrosamiento de las paredes de las arterias; que terminan perdiendo elasticidad.

Hipertensión

Es la enfermedad del sistema circulatorio más común, que a su vez es producto del
estrechamiento de las arterias, que por consiguiente deriva en un aumento de la presión
arterial.

5
 La hipertensión también puede causar otros problemas de salud que afectan directamente
al corazón, los riñones, el encéfalo, entre otros órganos de vital importancia.
Infarto al miocardio

Generalmente, este problema en el sistema circulatorio es causado por la obstrucción de

una arteria coronaria. Las mismas suelen taparse por coágulos.

Como consecuencia, el flujo sanguíneo disminuye por el tramo coronario;

desencadenando la muerte de cientos de células presentes en el miocardio. El infarto al
miocardio es más conocido como ataque al corazón.

Ictus

También conocido como accidente cerebro vascular, engloba varios tipos de

padecimientos que afectan a nivel del sistema circulatorio. Sobre ellos, los más comunes son
los infartos cerebrales y derrames cerebrales.

Arritmias

Las fallas en el sistema de control que se encarga de los latidos del corazón, son las
responsables de las arritmias cardiacas.

Esta enfermedad del sistema circulatorio, se debe a una producción anormal de los
impulsos eléctricos, que a su vez dejan de funcionar bien por anomalías en la conducción de
impulsos en el corazón (tododisca, 2020).

¿CUÁLES SON LOS CUIDADOS QUE SE DEBEN TOMAR EN CUENTA PARA

CUIDAR NUESTRO SISTEMA CIRCULATORIO?

Alimentación sana

Nuestra dieta diaria debe incluir frutas, verduras, legumbres, cereales y dejar de lado las
grasas y frituras.

Actividades físicas

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 Siempre los deportes y ejercicios favorecerán al sistema circulatorio. Trata de caminar,
bailar, trotar o nadar por lo menos tres veces por semana.

Dormir con las piernas elevadas

Colocar una pequeña almohada debajo de tus pies ayudará a que el retorno de la
circulación de la sangre sea el correcto.

Posturas correctas

Hay que tratar de moverse constantemente durante el día para estimular nuestra
circulación. Quedarse sentada o estar de pie durante mucho tiempo sin caminar no es lo ideal.

Incorpora frutas y verduras a tu alimentación

Están llenas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, los cuales son nutrientes
encargados de aportar muchos beneficios a tu cuerpo y reducir el riesgo de padecer
enfermedades, entre ellas, las relacionadas con el sistema circulatorio.

Evita los productos industrializados

La mayoría de estos productos son altos en sodio y conservantes, un consumo excesivo de

estos puede aumentar nuestra presión arterial y ser perjudiciales para nuestra salud.

Evita las frituras

Elige siempre cocinar tus alimentos al vapor, horno, asado, cocidos o frescos. No añadas
grasas no saludables a tus comidas, ya que pueden aumentar tu colesterol malo y afectar tu
circulación.

Evita hábitos nocivos para tu cuerpo

Procura dejar hábitos que no son beneficiosos a futuro para tu salud, como el consumo
excesivo de alcohol o fumar tabaco, se ha demostrado en muchos estudios que estos juegan
un papel importante en el riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares, aumenta la
presión arterial, se es más propenso a tener infartos y obstrucción de las arterias (Salud y
cardiología, 2020).

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 CONCLUSIONES

 El sistema circulatorio es importante ya que gracias a él se transporta toda la sangre

y sus nutrientes a través de todo el cuerpo.

 El sistema circulatorio está formado por órganos tan importantes como el corazón,
los trastornos o alteraciones en su forma o funcionamiento dañan nuestros tejidos
vitales.

 Para evitar el mal funcionamiento y el deterioro del sistema circulatorio, debemos

mantener una dieta balanceada rica en proteínas y baja en grasas, evitar el
sedentarismo o fumar.

(Ideas de manera resumida de nuestro informe de investigación, y qué es lo que

quiero que el lector retenga.)

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 RECOMENDACIONES

Incorpora frutas y verduras a tu alimentación

Están llenas de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, los cuales son nutrientes
encargados de aportar muchos beneficios a tu cuerpo y reducir el riesgo de padecer
enfermedades, entre ellas, las relacionadas con el sistema circulatorio.

Evita los productos industrializados

La mayoría de estos productos son altos en sodio y conservantes, un consumo excesivo de

estos puede aumentar nuestra presión arterial y ser perjudiciales para nuestra salud.

Evita las frituras

Elige siempre cocinar tus alimentos al vapor, horno, asado, cocidos o frescos. No añadas
grasas no saludables a tus comidas, ya que pueden aumentar tu colesterol malo y afectar tu
circulación.

Evita hábitos nocivos para tu cuerpo

Procura dejar hábitos que no son beneficiosos a futuro para tu salud, como el consumo
excesivo de alcohol o fumar tabaco, se ha demostrado en muchos estudios que estos juegan
un papel importante en el riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares, aumenta la
presión arterial, se es más propenso a tener infartos y obstrucción de las arterias.

Dormir con las piernas elevadas

Colocar una pequeña almohada debajo de tus pies ayudará a que el retorno de la
circulación de la sangre sea el correcto.

Posturas correctas

Hay que tratar de moverse constantemente durante el día para estimular nuestra
circulación. Quedarse sentada o estar de pie durante mucho tiempo sin caminar no es lo ideal.

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 BIBLIOGRAFÍA

Gardey., J. P. (2014). Definición.de. DEFINICIÓN DE SISTEMA CIRCULATORIO:

https://definicion.de/sistema-circulatorio/
Salud y cardiología. (2020). Aprende a cuidar tu sistema circulatorio. Salud y cardiología:
https://saludycardiologia.com/aprende-a-cuidar-tu-sistema-circulatorio/
Teens Health. (Agosto de 2019). El bazo y el sistema linfático. Obtenido de eens Health:
https://kidshealth.org/es/teens/spleen-esp.html
TeensHealth. (septiembre de 2018). El corazón y el sistema circulatorio. TeensHealth:
https://kidshealth.org/es/teens/heartesp.html#:~:text=El%20sistema%20circulatorio
%20lleva%20ox%C3%ADgeno,sig
an%20funcionando%20como%20deben%20funcionar.
tododisca. (22 de noviembre de 2020). Sistema circulatorio: Enfermedades que más afectan
al corazón. tododisca: https://www.tododisca.com/sistema-
circulatorioenfermedades-corazon/
Uriarte, J. M. (21 de agosto de 2019). Definición y características. Sistema circulatorio:
https://www.caracteristicas.co/sistema-circulatorio/

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