La psicoterapia humanista se centra en el crecimiento psicológico (en el sentido de desarrollo La psicoterapia personal y diferenciación en contextos sociales), humanista mediante la activación y el despliegue de recursos humanos específicos (potenciales) para una vida significativa, autorrealizada y auténtica.
Su método terapéutico, la terapia centrada en el cliente, o
terapia no directiva, parte de la hipótesis central de que el Carl Rogers individuo posee en sí mismo medios para la autocomprensión y para el cambio del concepto de sí mismo, de las actitudes y del comportamiento autodirigido. Teorías y Técnicas del Humanismo El Enfoque Centrado en la Persona o la psicoterapia autodirigida, se basa en la obra de Carl Rogers (Rogers, 1951) del cual resalta un Enfoque centrado continuo empeño en el camino de la libertad y de la liberación de en la persona las fuerzas del ser humano como motor de la actualización de sus potencialidades a partir de la confianza y el respeto a la persona.
El “Darse El “darse cuenta” es un proceso a través del cual la
Cuenta”, Toma persona establece la relación entre su interior y su exterior. A través del “darse cuenta” puede percibir de Conciencia o qué es lo que está ocurriendo en su vida, la manera Awareness en que lo realiza y hacia dónde se dirige. El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la Análisis comunicación que se aplica en psicoterapia, transaccional crecimiento personal, educación e incluso el ámbito de las organizaciones.
El psicodrama fue creado como una psicoterapia de
grupo, por el Psiquiatra Jacob Leví Moreno, inspirado en Teorías y el teatro de la improvisación o teatro espontáneo, donde Técnicas del Psicodrama descubre las posibilidades terapéuticas que implica la Humanismo representación de las situaciones conflictivas, al vivirlas de forma activa, en el aquí y el ahora.
La terapia bioenergética de Alexander Lowen es
una de las psicoterapias corporales más Bioenergética influyentes, quizá superada sólo por la vegetoterapia caracteroanalítica de Wilhelm Reich, que fue el maestro de Lowen.