UNIDAD #2

Comportamiento del “YO”

Autoconocimiento: Es conocernos a nosotros mismos, es hacer un estudio,

tener una visión o un concepto de mí mismo, hace referencia al comportamiento
de nuestras capacidades y nuestros límites, todos tenemos ideas de lo que somos
capaces y aparte de ello de nuestras limitantes, éste es un proceso reflexivo
mediante el cual cada persona adquiere la noción de su “YO” y de sus propias
cualidades y características.
Yo debo de conocerme cuales son mis capacidades, mis habilidades, mis
competencias, mis destrezas, de lo que soy capaz pero también de lo que a veces
sé que no puedo llevar acabo por una u otra razón.
“No puede haber autoestima sin autoconocimiento” de ahí la importancia del
autoconocimiento para el desarrollo personal.
Es conocerse así mismo, saber cuáles son todas nuestras cualidades aceptando
las buenas y cambiando todas las que nosotros vemos que están mal. Todos
tenemos conocimiento de nosotros mismos, me acepto como tal, se cuáles son
mis cualidades que son positivas, buenas, pero también debemos cambiar las
negativas.

Autoconcepto: Es una parte muy importante de la autoestima, es el concepto

que tenemos de nosotros mismos, tal cual como soy, tal cual me voy aceptar,
depende del nivel cognitivo que es la inteligencia, es todo aquello que está dentro
de mi cabeza, ideas, opiniones, creencias, percepciones y como proceso la
información del exterior, cuando llegan mis estímulos externos como los voy a
procesar en el cerebro, el nivel emocional afectivo es un juicio de valor sobre
nuestras cualidades personales y el nivel conductual que es el actuar o nuestras
decisiones, estas tres partes van a ser muy importantes en el concepto que yo
tengo de mí mismo como persona, como ser humano conectado con el
autoconocimiento porque me conozco, se quién soy y como soy.

FACTORES QUE DETERMINAN EL AUTOCONCEPTO

La actitud o motivación: es la tendencia a reaccionar frente a una situación tras
evaluarla positiva o negativa.
El esquema corporal: la idea que tenemos de nuestro cuerpo a partir de las
sensaciones y estímulos.
Las aptitudes: capacidades que posee una persona para realizar algo
adecuadamente.
Valoración Externa: consideración o apreciación que hacen las demás personas
sobre nosotros.

Autoaceptación: La Autoaceptación y confianza son conceptos relacionados

muy estrechamente. Uno se basa en el otro. Siendo capaz de aceptarse a uno
mismo, libre de cualquier demanda de ser diferente, provee las bases para tener
confianza en las propis habilidades. La confianza de hecho, capacita para asumir
riesgos, intentar nuevas cosas y dirigir la propia vida.

ACEPTARSE A UNO MISMO SIGNIFICA TENER CONOCIMIENTO

DE TRES COSAS:
1) Tu existes.
2) No hay ninguna razón por la que tu deberías ser diferente a como eres.
3) No eres digno e indigno.
En la práctica, la confianza en sus capacidades puede involucrar conductas como
las siguientes:
Perseverando: La perseverancia o el ser persistente con uno mismo en cuanto a
la realización de ciertas tareas aprender hacer algo, algo muy sencillo como el
estudio, soy perseverante voy a tener éxito y voy a tener buenas calificaciones.
Aprender de la experiencia: Eso nos hace madurar, nos hace ser más
precavidos, nos hace ser personas diferentes, aprender de la experiencia y de los
errores es algo positivo, bien lo dicen que el fracaso es parte del éxito.
La Autoaceptación estriba en yo mismo darme ánimos, motivarme, aceptarme,
aprender corregirme, para poder ser una mejor persona.

MANERAS DE ACEPTAR LA AUTOACEPTACIÓN

Autocompasión: la manera en que te hablas es importante, perdónate por
cualquier cosa que te castigue o cosas del pasado que ya no te definen más.
Aprender de errores: el fracaso es parte del éxito, la próxima vez que cometas
un error pregúntate ¿Qué hice bien y qué puedo mejorar?
Autoconciencia: acepta cada parte de ti, todas las virtudes que te hacen ser una
persona única.
Identifica tus autocríticas: Pon atención en tus autocríticas y abre tu mente a que
no todo tiene que ser perfecto.

Autoevaluación: la autoevaluación se produce cuando un sujeto evalúa sus

propias actuaciones, cuando nosotros estamos haciendo conciencia, que hecho
mal, que puedo mejorar, como me sentí, que es lo que ha pasado, que podría yo
hacer, es cuando hacemos un balance de nuestra vida, de nuestras situaciones,
de todo lo que hemos vivido, de todo lo que hemos pasado, cuando nosotros
tenemos esas ganas por ser mejor y lo realizamos a lo largo de nuestra vida.
Toda persona lo realiza de forma permanente a lo largo de su vida.
La autoevaluación personal es propia que aquellos líderes que son
verdaderamente conscientes de su papel.
Aceptan sus errores, se muestran como un miembro más de sus equipos de
trabajo y se expresan a través de la humildad y la autocrítica.
Se trata de individuos comprometidos con la mejora continua, que entienden que
esta ha de empezar por ellos mismos, desde su interior.

Autorespeto: respetarse a uno mismo, es un trabajo indispensable para vivir en

armonía con uno mismo y con los demás.
Si yo tengo respeto por mi persona, voy a respetar a los demás, si yo tengo
respeto por mi trabajo, voy a rendir con calidad y voy hacer un trabajo
colaborativo, voy a estar bien, voy a estar más en conjunto, voy hacer más
productivo, voy a sentirme bien en mi familia, tener una armonía, ser feliz, tener
satisfacciones, nos conlleva a ser mejores.

MAURO RODRÍGUEZ, EL RESPETO A SÍ MISMO, SE MANIFIESTA

A TRAVEZ DE LAS SIGUIENTES FORMAS:
1.- Atender y satisfacer las propias necesidades y valores.
2.- Expresar y manejar, de forma conveniente, sentimientos y emociones, sin
hacer daño ni culparse.
3.- Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo.

MASLOW DICE:
“Solo podemos respetar, dar y amar a los demás cuando hemos respetado, dado y
amado a nosotros mismos”.