Neurotransmisores y red de apoyo social.

El ser humano está genéticamente programado para ser social, esto debido a que
en solitario está desvalido para desarrollarse y para manejar las dificultades de la
vida. Esta programación se nota en la química del cerebro.
Nuestro cerebro tiene partes especializadas en las relaciones sociales y también
envía un tipo de sustancias al cuerpo dependiendo de lo que necesita o
experimenta.

Estas sustancias se llaman neurotransmisores. Los neurotransmisores son

sustancias creadas por las células nerviosas capaces de cambiar el
funcionamiento de otras células. Funcionan de esta manera: El cerebro necesita
hacer un cambio, envía un impulso eléctrico, éste es traducido por las células
nerviosas como neurotransmisor (porque las células del cuerpo no toleran los
impulsos eléctricos), las otras células interpretan el mensaje y actúan según como
se les informó.

Muchos neurotransmisores están presentes en nuestras necesidades sociales.

Cuando sentimos dolor y necesitamos comunicarlo a una persona de confianza,
estamos llenos noreprinefina que es un neurotransmisor que da una alerta. Esto
nos anima a buscar a nuestra red de apoyo social, confiados en que podremos
encontrar confort en ellos. Si lo logramos, se segrega endorfina en señal de que
encontramos consuelo en nuestro dolor y podemos seguir adelante pensando en
la solución de lo que nos aflige.

Cuando buscamos apoyo en una red de apoyo social poco desarrollada, por
ejemplo, cuando esperamos cosas distintas de las personas y no las encontramos,
se libera otra carga de noreprinefina generando aún más estados de alerta. Por
ello es importante, dedicar momentos para desarrollar nuestra red de apoyo social,
para ser conscientes de quiénes conforman nuestro círculo íntimo y para
desarrollar en nosotros cualidades de buen amigo.
 Tipos de neurotransmisores que regulan las emociones
Revisemos un poco los tipos de neurotransmisores, cada molécula en su justa
medida, es capaz de producirnos y de regular una emoción u otra.

Nombre: Descubierto Función: Presencia en la vida

por: cotidiana:
Acetilcolina Otto Loewi en Estimula los músculos, En los movimientos
1921 el sistema nervioso voluntarios.
autónomo y programa Cuando estamos
el sueño. dormidos.
Dopamina George Calma los impulsos Cuando dedica
Barger y nerviosos y estimula en tiempo para
James Ewens sentido de conversar con
en 1910 recompensa. amigos o familiares.
Estados de
relajación.
Norepinefrina Von Euler en Pone en alerta máxima Cuando atendemos
1946 el sistema nervioso, una emergencia.
aumenta la presión
arterial.
Gaba (ácido Eugene Calma la sensación de Cuando nos
gamma Roberts y J. ansiedad. sentimos mal y se lo
aminobutírico) Awapara en contamos a una
. 1950 persona de
confianza.
Glutamato Kikunea Ikeda Interviene en la Cuando estudiamos.
en 1908 memoria, en la
atención y en la
regulación de
emociones. Además
interviene en procesos
de neuroplasticidad, el
aprendizaje.
Serotonina Vittorio Relacionada con Cuando procuramos
Erspamer en emociones y estados salir con nuestras
1935 de ánimo agradables. amistades o
Concilia el sueño y a familiares,
percibir el mundo. celebrando o
compartiendo la vida.
Endorfina Solomon Nos ayuda a manejar Cuando hacemos
Snyder y el dolor y a sentir el algo que nos
Candace Pert placer. encanta.
del John´s Cuando usamos
Hopkins en estrategias para
1973 manejar el dolor
como por ejemplo
 hablarlo con un
amigo íntimo.
Oxitocina Vicent Du Estimula los centros de Cuando compartimos
Vigneaud en placer, el deseo sexual momentos con los
1953. y está presente en las hijos, padres o
relaciones parentales. pareja.