HORA COMIDA AVECES COMO

8:00 AM CAFÉ CON LECHE SIN AZUCAR, HAMBURGUESAS O POLLO

AVECES TAMALITO DE 2000 O APANADO PARA EL
HUEVOS ALMUERZO SI NO HAY
9:00 CAFE TIEMPO PARA BUSCAR
10:00 AVECES YOGURT GRIEGO,
MANZANAS O BANANOS GASEOSAS DE VEZ EN
12:00 ALMUERZO NORMAL, SIN CUANDO,
SOPA DULCES DE VEZ EN CUANDO
3:00 PM CAFÉ AVECES CON PAN O
GALLETAS INTEGRALES O NO DUERMO NUNCA LAS 8
YOGURT GRIEGO O CEREALES HORAS
SIN AZUCAR CON LECHE
DESCREMADA
GYM 1 HORA DEPENDIENDO PROTEINA BY PRO SI HAGO
LA HORA QUE SALGA DE PIERNAS Y GLUTEOS Y UNA
TRABAJAR AREPA RELLENA SIN SALSAS
11:00 PM DORMIR