MÓDULO : RECEPCIÓN Y MANEJO DE LA

INFORMACIÓN

PROGRAMA DE ESTUDIO : SECRETARIADO EJECUTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA : DIGITACIÓN

SEMESTRE : I SEMESTRE

TURNO : DIURNO

ALUMNA : DELIA LEYDI CHAMBILLA SALAS

DOCENTE : LIC. OLGA LUCILA CATACORA CCOPA

ILO-PERÚ

2021
Ejercicios prácticos 
- ¿Cuáles serían las recomendaciones  para
una mala postura adoptada?
Mencione.
 Procure dedicar 5 minutos cada hora lejos de la
computadora.
 Recuerde no sólo relajar puntos de tensión.
 Incorpore ejercicios en sus rutinas diarias.
 Póngase de pie en forma derecha.
 Mantenga sus hombros atrás.
 Evite que su estómago sobresalga.
 Coloque su peso principalmente en las puntas de tus
pies.
 Mantenga su cabeza erguida.
 Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los
lados.