MO CHARLAS DE INICIO DE JORNADA – FEBRERO

Sábado, 19/02/22.
CHARLA DE SEGURIDAD - RIESGOS ELÉCTRICOS- TRABAJOS EN CALIENTE
INTRODUCCIÓN
Los riesgos eléctricos crean problemas en las industrias. Muchas personas están
expuestas a peligros eléctricos algunas veces fatales, debido a su falta de conocimiento
en el tema. Los riesgos eléctricos muchas veces no están a la vista. Pero incluso los
ocultos deben tratarse con respeto. No hacerlo puede acarrear problemas, que van
desde un shock eléctrico leve, hasta una electrocución. Hay que tener en cuenta que la
electricidad es un elemento esencial de la vida moderna; literalmente no podríamos
vivir sin ella. Sin embargo, si no se le respeta podría acabar con nuestra vida.
Como ocurre un shock eléctrico:
• La persona entra en contacto con ambos cables del circuito eléctrico.
• La persona entra en contacto con un cable de un circuito electrizado y la tierra.
• La persona entra en contacto con un elemento metálico que está “caliente”, por
contacto con un cable electrizado, al mismo tiempo que está en contacto con la tierra.
Severidad de un shock eléctrico:
• Hay tres elementos primordiales que intervienen en la severidad de un shock
eléctrico:
• La cantidad de corriente que fluye por el cuerpo (medida en amperios).
• El curso que sigue la corriente por el cuerpo.
• La duración de tiempo que el cuerpo esté en el circuito.
Corrección de riesgos eléctricos:
• Aislamiento
• Protección
• conexión a tierra
• Implementos protectores contra electricidad
• Prácticas de trabajo seguras
Los peligros eléctricos son serios. Es importante dar a los empleados una educación
básica, relativa a los peligros de la electricidad. ¡Los peligros que no están a la vista
también deben ser tratados con respeto! Nunca se descuide cuando se trate de
trabajar con electricidad. Trabajar tomando atajos o no ser cuidadoso puede ser muy
peligroso. Diga a sus empleados que señalen los peligros y los informen a los
funcionarios indicados de la compañía - nunca deben intentar corregir el problema
ellos mismos, a menos que estén debidamente entrenados. Para los trabajos en
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caliente en obra, asegúrese de contar con su EPP específico para realizar los trabajos y
estar capacitado para manipular los equipos de poder, nunca realice una actividad sin
antes realizar su ATS, PETAR, CHECK LIST, etc. Para ser autorizados y tomar todas las
medidas de seguridad para realizar una actividad en caliente o con presencia de una
fuente de energía. Por ultimo recuerde contar un extintor para el tipo de energía en su
área de trabajo en caso se presente una emergencia.
Lunes 21/02/22.- CHARLA INTEGRAL- PRIMEROS AUXILIOS.
Martes, 22/02/22 LESIONES EN LA ESPALDA

INTRODUCCION:
Cada uno de nosotros realiza levantamientos en la casa o en el
trabajo. La manera como realicemos estos levantamientos es
fundamental si queremos permanecer sanos. Un
levantamiento seguro es cuestión de un buen entrenamiento y
uso del sentido común. Cada año, miles de trabajadores se
lesionan la espalda en el hogar o en el trabajo. Es triste pensar
que la mayoría de esas lesiones se podrían haber evitado con
sólo seguir unas simples normas.
Cómo levantar y cargar de manera segura:
 Párese cerca de la carga.
 Agarre firmemente con sus manos – no sólo con sus dedos.
 Realice una “prueba de levantamiento”. Si la carga es muy pesada, consiga ayuda adicional.
 Lleve la carga cerca de su cuerpo para obtener más fuerza y menos estiramiento.
 Deje que sus piernas hagan el trabajo. Levante su cabeza y sus hombros primero; luego deje
que sus piernas levanten su cuerpo de manera lenta y pausada.
 Absténgase de cargar objetos pesados mientras camina.
Descarga segura:
 Póngase de frente al lugar que ha escogido y baje la carga lentamente.
 Doble sus rodillas; deje que sus piernas – no su espalda – hagan el trabajo.
 Mantenga sus dedos alejados de la superficie inferior.

Situaciones y soluciones especiales:

 Párese en una plataforma – no en una escalera – si necesita altura adicional.
 Levante la carga por secciones / partes si es posible.
 Consiga ayuda en el caso de objetos difíciles de manejar o si la carga es demasiado pesada.
 Agarre las esquinas externas superior e interna inferior.
 Nunca retuerza su torso mientras levanta objetos.

CIERRE: Las lesiones de espalda pueden prevenirse con un poco de planeación y pensamiento. Sin
embargo, si resulta lesionado, informe a su supervisor de inmediato para que le den la atención médica
apropiada. Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento.
Miércoles, 23/02/22 ERGONOMÍA
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Los objetivos de esta charla consisten en entender la definición de ergonomía, familiarizarse con las
consecuencias de malos diseños ergonómicos y conocer los componentes básicos de un programa
ergonómico.
Antecedentes: La ergonomía es la ciencia que intenta diseñar el lugar de trabajo de tal manera que las
capacidades de los trabajadores no sean sobre utilizadas.
 Históricamente el enfoque ha estado en el diseño de maquinaria, equipos y procesos, en vez de la
persona que realiza el trabajo.
 Los humanos tienen limitaciones y cada persona es diferente de otra (por ejemplo: cuán rápido
puedes correr, qué tanto peso puedes levantar, etc.).
 La gente además viene en todos los tamaños y formas, por lo cual el concepto de “una talla

sirve para todos” raramente funciona.

 Consecuencias de las incompatibilidades entre el trabajador y sus tareas:

 Incapacidad para realizar el trabajo.

 Desempeño reducido – incremento de desperdicios o repeticiones.
 Lesiones personales o enfermedades, tales como:
 Torceduras/dislocaciones. Algunos números claves para recordar:
 Lesiones de columna.
 Acumulación de desórdenes traumáticos.
 Sobresfuerzos
 Ausentismo, alta rotación, estrés, aniquilamiento por trabajo.
 Incremento en los costos de seguros.
 Las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonomía se están convirtiendo rápidamente
en el problema número uno de salud relacionada con el trabajo.
 Las lesiones de columna son la segunda causa principal de ausentismo (sólo superadas por el resfriado
común) y son responsables del 40%-60% de los costos por enfermedades/lesiones ocupacionales.
El estudio de la ergonomía es fundamental para todos los empleados. Sin embargo, ellos deben además
estar alerta a problemas relacionados con ergonomía que solo ellos probablemente pueden detectar.
Reporte esos peligros o inquietudes al supervisor, para su corrección.

Jueves, 24/02/22 ¿QUÉ ES UN SISTEMA DE PROTECCIÓN ANTIÁCIDAS?

Un sistema de protección contra caídas se refiere al equipo que está diseñado para controlar los
peligros de caídas. Todos los sistemas de protección contra caídas previenen una caída o detienen
una caída de manera segura.
Un sistema personal de detención de caídas consta de un ancla, un arnés de seguridad y unos conectores
que funcionan unos con los otros para prevenir que caiga una persona y para minimizar la fuerza de
frenado.

El ancla: Un ancla proporciona un punto seguro de acoplamiento para una cuerda de salvamento, un
acollador o dispositivo de deceleración y tal vez sea el componente más importante de un sistema de
detención de caídas. Tiene que aguantar una carga mínima de 5,000 libras – un requisito desafiante,
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sobre todo en las estructuras de madera y de tipo residencial.

Conectores: El anillo D, un componente del arnés de seguridad, se acopla a un dispositivo de
deceleración o acollador. Los anillos D tienen que tener una resistencia a la rotura de 5,000 libras
mínimo.
El arnés de seguridad: El arnés de seguridad consta de tirantes que distribuyen las fuerzas de frenado
sobre los muslos, hombros, la cintura, pelvis y el pecho. Los arneses de seguridad vienen en muchos
estilos, de los cuales la mayoría son ligeros y cómodos. Un arnés básico debe incluir un anillo D en la
espalda para acoplar cuerdas de salvamento, acolladores o aparatos retráctiles y una almohadilla en la
espalda como apoyo. Un arnés de seguridad tiene que emplear máximo 1,800 libras de fuerza de
detención sobre el cuerpo de un trabajador en caída.
Línea de vida: Un acollador es una soga, correa o cincha que conecta un arnés de seguridad a un
ancla, dispositivo de deceleración o una cuerda de vida. Los acolladores tienen que tener una fuerza de
rotura de 5,000 libras mínimo; vienen en una variedad de diseños incluyendo los estilos auto-retráctiles
que permiten moverse más fácilmente y los estilos amortiguadores que reducen las fuerzas de detención
de caídas.
Dispositivos de deceleración: Se puede reducir la fuerza del impacto de caída en un ancla (y en el
cuerpo) al minimizar la distancia de caída y usar un dispositivo de deceleración tal como un acollador
estilo amortiguador o una cuerda de vida auto-retráctil. Un tercer tipo de dispositivo de deceleración es el
gancho de agarre, un mecanismo que permite al trabajador subir y bajar una cuerda de salvamento
vertical.
Cuerdas de salvamento: Una cuerda de salvamento es un cable o soga flexible que conecta un arnés
de seguridad, acollador o dispositivo de deceleración y al menos un ancla. Hay dos tipos de cuerdas de
salvamento, vertical y horizontal.
Planeé los puntos de anclaje. Trate de anticipar las posiciones de las anclas antes de comenzar el
trabajo de construcción. Por ejemplo, es posible incluir las anclas en el diseño de un edificio para fines
de limpieza de ventanas u otros trabajos de mantenimiento. Además, las anclas bien planeadas pueden
usarse por los trabajadores durante la fase de construcción.
Viernes, 25/02/22 EXCESO DE CONFIANZA Y LOS ACCIDENTES

En esta charla te hablaremos de las percepciones sobre el papel que desempeña el exceso de
confianza sobre los accidentes de trabajo. Él exceso de confianza es uno de los principales factores de
riesgo en el sector de la construcción y la industria. Además, también te daremos a conocer una serie de
antecedentes o causas de este exceso de confianza.
Exceso de confianza y percepción de riesgo.
El exceso de confianza influye en cómo los trabajadores perciben las actividades laborales, percibiendo
más el riesgo físico como un reto que como un peligro “La ley establece que el empresario debe
proporcionar los medios necesarios para la seguridad del trabajador, pero luego el trabajador no los
utiliza porque percibe que no hay riesgo…”
Exceso de confianza y accidentes laborales.
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CAUSAS.

La cultura: En una gran mayoría de áreas laborales no existe una cultura preventiva general, sino que en
numerosas ocasiones se aprueba el riesgo.
La experiencia: Cuanto más tiempo lleva un trabajador elaborando la misma actividad es más confiado.
Y la confianza es buena, pero no en exceso. Ellos perciben que son inmunes a los accidentes porque “ellos
han hecho las mismas cosas durante toda su vida y nunca les ha pasado nada”.
Causas internas al trabajador: La no utilización o uso incorrecto de los equipos de protección
individual. Algunos equipos disponibles resultan muy incómodos y molestos, por lo que se lo quitan en
cuanto dejas de vigilarles. Otros aspectos importantes son el estado emocional y el nivel de estrés de los
trabajadores, los cuales pueden llevar a confusiones y negligencias. Por último, también el hecho de que
muchos trabajadores consumen alcohol y drogas antes, durante o después de su jornada laboral.
Causas externas al trabajador: Algunos aspectos podrían relacionarse con los accidentes y no
depender directamente del trabajador, por ejemplo, la sobrecarga de trabajo, la subcontratación, el
empleo temporal, la movilidad dentro del sector y la falta de esclarecimiento de las causas de los
accidentes que se habían producido con anterioridad.
Los aspectos que contribuyen a la seguridad en el trabajo son:
1. Compromiso por parte de la dirección,
2. Comunicación,
3. La estabilidad laboral y las buenas relaciones de grupo
4. Clima de trabajo,
5. Formación en seguridad,
6. Conductas de seguridad habituales.
Es necesario que los trabajadores desarrollen de forma simultánea una adecuada percepción de los riesgos
laborales existentes en sus puestos de trabajo, así como actitudes positivas hacia la seguridad y la salud
ocupacional. Por lo tanto, en numerosas ocasiones, los accidentes no se deben a deficiencias en la
seguridad o higiene, sino a temas psicosociales y ergonómicos como los malos hábitos o una actitud de
exceso de confianza.
Sábado, 26/02/22 LESIONES EN LOS VESTIDORES

A TODOS se nos escapa una pequeña sonrisa cuando nos cuentan o leemos casos de los corredores
profesionales de automóviles que se rompen una pierna al caerse de una bicicleta o de acróbatas de
circo que se rompen un brazo al caerse en la bañera de su casa.
Casos así suceden en la realidad. Hay gente que trabaja toda su vida en tareas peligrosas sin sufrir jamás
una lesión, y el día menos pensado, sufren un accidente fatal realizando una acción de lo más
sencilla.
Al empezar he mencionado dos profesiones, la de corredor profesional de automóviles y acróbata de
circo, aunque podría muy bien haber mencionado tareas u ocupaciones más peligrosas que se realizan en
nuestra OBRA todos los días. Ocupaciones tales como, trabajar con cables de alta tensión; manejo de
productos químicos muy inflamables, trabajos en altura, etc.) Hay muchos trabajadores que realizan las
mismas operaciones peligrosas año tras año sin sufrir ningún accidente y, cuando menos lo esperan,
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quizás cambiándose un día en el vestuario para salir de la OBRA, se caen de un banco y se rompen una
pierna.
Yo creo que la razón principal de que ocurran estos accidentes es que cuando estamos realizando un
trabajo peligroso lo hacemos con el máximo cuidado porque sabemos el peligro que corremos. Un liniero
que se pasa prácticamente el día subido a postes de electricidad sabe que su vida depende de la condición
de su cinturón de seguridad, por eso antes de subirse a un poste lo inspecciona con cuidado –no quiere
correr el menor riesgo.
Aquí en nuestra OBRA no nos gusta jugar con los resguardos de las máquinas, no salpicamos ácido ni
cáusticos a propósito, a nadie se le ocurre ponerse a esmerilar una pieza sin su máscara facial. Sabemos
que pueden ocurrir accidentes en nuestros trabajos, ya que hemos visto a gente que los han sufrido.
Pero una vez que termina el turno de trabajo es otra cosa. Muchos trabajadores piensan que la
prevención de accidentes termina con el turno de trabajo. Robando una frase ilustrativa de la práctica de
boxeo “bajan la guardia”. Con una actitud desprevenida, se meten en los vestuarios para cambiarse de
ropa e ir a sus hogares. Se quitan la ropa de trabajo sin mirar la ducha dónde pisan. No se dan cuenta que
en el suelo hay una pastilla de jabón, y se rompen una pierna.
No es razón suficiente para dejar de poner cuidado el que empleamos pocos minutos durante el día en el
vestuario. Un accidente se puede sufrir en tan solo un segundo. Nos podemos romper el cuello o la
columna vertebral tan fácilmente al resbalarnos en los vestuarios en un charco de agua como si nos
cayéramos en el taller al resbalar en aceite derramado.
Con esta charla quiero recalcarles que los accidentes pueden ocurrir en cualquier sitio y que los
accidentes pueden ser tan graves en los vestuarios como en el taller de reparaciones.
Cuando se vayan a cambiar la ropa para empezar su turno de trabajo o para marcharse a sus casas al
finalizar el día, observen las mismas normas de prevención de accidentes que practican en la OBRA
durante las horas de trabajo.
Quiero recordarles ahora tres condiciones típicas que suelen causar accidentes en los vestuarios y las
duchas. Yo sé que son cosas simples, pero aun así vamos a recordarlas:
 Basuras y desperdicios en los suelos, como hojas de periódicos, bolsas para el almuerzo, toallas de
papel y colillas.
 Los desperdicios se deben depositar en los recipientes para la basura que existen en los vestuarios.
 Vidrios. Las botellas ruedan y se rompen. No se deben dejar botellas o vasos de vidrio encima de los
roperos, detrás de las puertas ni mucho menos tiradas por el suelo.
 Jabón. Los pedacitos de jabón que apenas se pueden ver ocasionan muchas caídas. Cuando una
pastilla de jabón ya está muy desgastada, se la debe depositar en un recipiente de basura, no la
echen al suelo.
Tratemos de ahora en adelante de convertir esos pocos minutos que pasamos en los vestuarios al empezar
el turno de trabajo y al finalizarlo, en unos momentos agradables y seguros.

Lunes, 28/02/22 CHARLA INTEGRAL