CATEDRA UNADISTA

Reto 4 - Autonomía Unadista

Jessika Alexandra Suarez Alvarez

Cód. 1.075.227.710
Grupo: 80022_65

Tutor: Jaime Alberto Carvajal

Universidad Nacional Abierta y a Distancia “UNAD”.

Escuela de Ciencias Administrativas, Contables, Económicas y de
Negocios
Administración De Empresas
CEAD NEIVA
13de mayo 2018
 1. Situación positiva o negativa

Esta experiencia es positiva en todos sus ámbitos teniendo en cuenta los

aprendizajes obtenidos siempre.

2. Definición a partir de la unidad de autodisciplina y

autorregulación
Autorregulación: toda la actividad que una persona realiza a fin de generar,
mantener y modificar su comportamiento en correspondencia con otros
fines u objetivos que han sido trazados por uno mismo o aceptados.
Autodisciplina: se define como el control de la propia fuerza de voluntad
para cumplir cosas que generalmente se ven como deseables.
3. Fórmula para ser autodisciplinado
 Tener un "porqué". Este porqué no tiene
necesariamente que ser motivante o llenarte de ilusión.
Solo tiene que tener un sentido para ti. Puede ser una
necesidad, algo que te motiva a ti o hace feliz a otra
persona. Pueden ser porqués contigo o tener un tinte
algo más altruista.

Empieza por ser

No postergues. Es el
gran enemigo de la
disciplina. Además,
cada vez que
postergas, aumentas
ADMINISTRADORA
la ansiedad que
tienes con esa tarea.
disciplinado con
pequeñas
acciones. Puedes elegir
tres diarias: hacer la cama
SER cuando te levantes, fregar
los platos después de
comer, subir las escaleras
en lugar de coger el
ascensor, ponerte menos
DE EMPRESAS cantidad de comida en el
plato, beber más agua.
Conseguir pequeñas
rutinas te dará seguridad
y te motivará. Los
pequeños gestos hay que
darles mucho valor, son el
inicio de algo más grande.

Borra de tu memoria todos los intentos

fallidos. No hacen más que decir de ti que no
puedes, que no eres capaz, que no eres
disciplinado. Puede que lo hayas sido pero
eso no predice el futuro. Siempre hay un
momento para empezar a serlo. Y empieza a
verbalizar "yo soy disciplinado".
 4. Listado

 Canción o banda favorita (se vale todos los géneros, clásicos y

modernos):

Me encantan muchas canciones y muchos grupos musicales en

especial Bronco.

 Lugar que te recuerde una experiencia agradable (cafetería,

restaurante, parque, ciudad o país):

Praga - Huila
 Comida favorita (fruta, plato típico de algún lugar del mundo,
aperitivo o cualquier derivado de la gastronomía):

Me encanta el banano y la cazuela de mariscos.

 Un momento que te causo gratitud:

El parto de mis hijos me hace dar gracias por la vida.

 El nombre de una persona importante para tú vida:

Jhorman Javid y Alexandra.

 Deporte o videojuego favorito:

Patinaje y crash bandicoot.

 Algo que represente tú vida espiritual:

Soy muy católica.

 Una destreza o habilidad:

Muy luchadora.

 Cuál ha sido la mayor influencia para elegir el programa que te

encuentras estudiando:

Mi experiencia en la parte administrativa, hace que me enamore

cada día más de lo que hago.

 Tú próximo escalón (lugar, cargo, familiar, educativo, empresa):

Ser profesional muy pronto.
5. PARTICIPACION EN NODOS
 6. Collage de fotos, imágenes o palabras
Las imágenes expuestas aquí son unas de las pocas cosas o recuerdos
hermosos que tengo de las cosas vividas e importantes en mi vida,
tener mis hijos, viajar en avión, pertenecer a una agrupación como
bailarina y solista, conocer el mar, graduarme como técnica en
secretariado, tener una familia.

7. Bibliografía.

http://campus05.unad.edu.co/visae06/pluginfile.php/20327/
mod_page/content/63/Proyecto%20de%20vida.html