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Para esta investigadora el amor es una emoción positiva, una relación interpersonal
además de una experiencia de intercambio social de una o más emociones positivas.
Al igual que el resto de las emociones positivas, el amor puede ser fugaz, es una
emoción breve, un micro momento de bienestar, el secreto del mismo es que es
renovable y es por eso que la sabiduría popular siempre nos dice que el amor es como
una planta que debemos regar siempre.
El amor nos nutre en todos los sentidos, mientras más lo sentimos, más queremos
experimentarlo. Si dejamos que esta emoción esté presente seremos personas más
sabias, más saludables, más felices y más espirituales. El amor es tan poderoso que
incluso puede afectarnos positiva o negativamente a nivel celular. Si estamos
embebidos en esta emoción podemos sentirnos conectados con todos y con todo,
seremos capaces de ser parte de algo más grande que nosotros mismos.
El amor es pura conexión, ocurre gracias a la resonancia positiva que implica tres
eventos:
El amor nos transforma y está en nuestras manos decidir construirlo. Amar es un arte,
una habilidad que podemos ir desarrollando mediante la práctica de diversas técnicas.
Ser honesto con nosotros es un primer paso, ser conciente de nuestras limitaciones y
valorar nuestras cualidades positivas nos acerca más a realmente respetarnos y
cuidarnos.
El amor nos protege, nos ayuda a decirle adiós a esos sentimientos de soledad. Los
beneficios son compartidos, no solamente yo me veo beneficiado con la resonancia
positiva, sino que también la persona con quien la estoy vivenciando. Nos hace estar
más atentos a las necesidades de los demás y los protegemos.
Nos brinda reacciones positivas automáticas hacia aquellas personas con quienes
hemos compartido estos hermosos micro momentos. Las interacciones con amigos y
compañeros de trabajo se convierten en algo más disfrutable. Las conversaciones que
compartimos son más significativas y profundas.
El amor, como dice Fredrickson, es nuestra emoción más suprema, tiene el don de
inspirar todo aquello que hacemos, sentimos, pensamos y también en lo que nos
podemos llegar a convertir.
En Psicologia Positiva no se habla solo del querer, sino se trabaja desde la mirada del
amor como emoción positiva que está en nosotros invitar a nuestras vidas, podemos
amar con pasión, profundamente, a un hermano, a un vecino, a una mascota. Esta
emoción no se esconde solo tras los besos de los enamorados, sino que es una
emoción tan magnífica que podemos sentirla todo el tiempo, con todos los hermanos
de nuestra tierra.
El amor nos hace seres más compasivos y alegres, más completos y respetuosos, nos
beneficia de numerosas maneras y depende de nosotros continuar alimentando
experiencias que nos acerquen a vivirlo todos los días como el amor se merece.