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    de 2

    Leche

    T Leche entera/descremada/ 1 taza


    NUTRICIÓN
    O de soya
    T
    GRUPOS DE A Yogurt natural 1 taza
    ALIMENTOS L
    Yogurt de sabor 3/4 de taza

    Cereales Grasa sin proteína


    sin grasa

    Cereales Aceite 1 cucharadita


    con grasa
    Crema 1 cucharada

    Mayonesa/aderezo 1 cucharadita
    Leguminosas
    Aguacate 3/4 de pieza

    Mantequilla/margarina 1 cucharadita
    Verduras
    Diana B. Montiel López

    Grasa con proteína Tel. 3411174531

    Frutas e-mal. dianamnt@outlook.com

    Almendras 10 piezas

    Alimentos de Avellana 2 cucharadas


    origen animal Paciente:

    Cacahuate 8 piezas

    Nuez 3 piezas _____________________________________________

    Leche
    Pistaches 10 piezas
    Peso: _____ Peso Ideal: _____

    Grasas sin
    proteína Azúcares
    Próxima cita:

    Grasas con Azúcar 2 cucharaditas


    proteína __________________________

    Mermelada/miel/cajeta 2 cucharaditas

    Gelatina de agua 1/2 taza


    Azúcares
    Cátsup 2 cucharadas
    Cereales sin grasa Frutas Verduras

    Amaranto /Arroz /Avena 1/3 de taza Agua de coco 1 1/2 tazas Acelga 2 tazas

    Bolillo sin migajón 1/3 de pieza Ciruela amarilla/roja 3 piezas Apio 1 taza

    Bollo para hamburguesa 1/2 pieza Ciruela pasa 5 piezas Betabel 1/4 de pieza

    Cereal de caja 1/2 taza Durazno / Pitaya 2 piezas Brócoli/ Jícama / zanahoria 1/2 taza

    Galletas Marías 4 piezas Frambuesa/ Fresa 1 taza Calabaza Jitomate 1 pieza

    Galletas de Animalito 6 piezas Guayaba 3 piezas Cebolla rebanada 1/2 taza

    Galleta salada/ habanera 4 piezas Granada 1 pieza Coliflor 3/4 de taza

    Pan de caja/ tostado 1 rebanada Jugo de naranja 1/2 taza Champiñones 1/2 taza

    Pasta para sopa 1/2 taza Kiwi 1 1/2 piezas Chayote 1/2 pieza

    Palomitas naturales 2 1/2 tazas Lima 3 piezas Espinaca / Verdolaga 1 taza

    Tortilla de maíz 1 pieza Mandarina 2 piezas Lechuga 3 tazas

    Tortilla de harina 1/2 pieza Mamey 1/3 de pieza Nopal 1 hoja

    Tostada horneada 1 pieza Mango 1/2 pieza Pepino 1 1/2 taza

    Papa cocida 1/2 pieza Manzana / Toronja 1 pieza Verduras mixtas 1 taza

    Pan para hot dog 1/2 pieza Melón / Papaya 1 taza

    Naranja 2 piezas
    Alimentos de Origen Animal
    Cereales con grasa Pera / Plátano 1/2 pieza
    Camarones 5 piezas
    Piña 3/4 taza
    Hot cake 1/3 de pieza Pescado / Pollo / Lomo 50 gramos
    Sandía 1 taza
    Pan dulce 1/2 pieza Clara de huevo 2 piezas
    Tuna 2 piezas
    Galletas 2 piezas Huevo entero 1 pieza
    Uva 1 taza
    Carne de res 40 gramos
    Leguminosas Jamón 2 rebanadas

    Salchicha 1 pieza
    Frijoles/ Lentejas 1/2 taza
    Atún 1/2 lata
    Soya cocida 1/2 taza
    Queso fresco y panela 50 gramos
    Habas/garbanzos 1/2 taza
    Carne de cerdo 30 gramos

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