FORMATO DE PLAN DE VIDA Y CARRERA

Curso Introducción a la Universidad

Instrucciones: Crea tu plan de vida y carrera contestando los espacios que vienen en la siguiente tabla.
Nombre: Alicia Yazmin Martinez Esqueda

Área ¿Dónde estoy?

Mental Me encuentro estresada y aveces negativa.

Espiritual Estoy bien, aunque un poco alejada de ello.
Física Un poco delgada.
Familiar Tengo una familia estable pero no vivimos juntos.
Social Estoy sola pero estable.
Profesional Me encuentro estudiando.
Material Me encuentro sin auto y casa propia.
siguiente tabla.

1 año
Tomando actividades que me permitan disminuir mi estrés.
Quiero desarrollar y conocer mas sobre ello.
Empezar a hacer ejercicio.
Tener una mejor comunicación y ambiente familiar.
Me veo con amigos que me apoyan.
Tener un avanze en mi carrera, con buenas calificaciones.
Me veo construyendo mi propia casa.
 Razón para llegar ahí
Para lograr sentirme bien conmigo misma y tranquila.
Aumentar mi fe en dios.
Aumentar mi peso, para lograr sentirme bien conmigo misma.
Sentirme mejor emocionalmente.
Sentirme integrada en la sociedad.
Para poder mantener mi beca y no perderla ya que gracias a ella puedo pagar mis estudios.
Para demostrar que soy capaz de lograr lo que me proponga.
 ¿Dónde quiero estar?
5 años
Con una mejor estabilidad, libre de estrés y con pensamientos mas positivos.
Mas cerca de mis creencias y con una mejor fe.
Aumentar un 10 % de mi peso.
Viviendo juntos en familia.
Me veo viajando con mis amigos.
Me veo con mi carrera ya terminada y en un puesto de mi agrado.
Me veo con mi casa terminada y ahorrando para comprar un auto.
 ¿Dónde quiero estar?
Razón para llegar ahí
Tener una mejor vida con mas positividad y lograr tener paz mental.
Sentirme agradecida con la vida y tener paz interior.
Tener un peso ideal, que me permita sentirme segura de mi misma y de igual manera me ayudara a tener una mejor salud.
Sentirme amada y saber que se siente el estar unidos en familia.
Salir de mi zona de confort y conocer nuevos lugares.
Tener mejores oportunidades laborales y disfrutar de la profesion que tanto me gusta.
Tener una mejor comodidad y no depender de nadie.
 10 años
Con una mayor estabilidad emocional y con la capacidad de controlar mis emociones.
Me quiero quedar a como llegue en 5 años ya que para mi seria suficiente esa parte.
Con una mejor imagen de mi cuerpo y con un peso estable.
Estar con toda mi familia unida y poder disfrutar mas tiempo al lado de ellos.
Me veo siendo mas amigable y conociendo nuevas amistades.
Me veo con un mejor puesto en mi trabajo y creciendo en el ambito profesional.
Me veo con un automovil propio.
 Razón para llegar ahí
Sentirme feliz, con un mejor autocontrol de mi misma y con un mayor autoestima.
Para sentirme completa y agradecida con la vida.
Tener un alto autoestima y confianza en mi misma.
Sentirme feliz, en paz y plena.
Tener personas cerca de mi y que esten conmigo disfrutando de cada logro que obtenga.
Tener un mejor sueldo el cual me permita ofrecer una mejor calidad de vida a mi familia.
Sentirme orgullosa de lograr lo que me propongo y que mi familia se sienta orgullosa de mi.
 Recursos/Herramienta
Con los que ya cuento
Cuento con libros que me permiten aprender a disminuir mi estrés y con personas que me escuchan.
Cuento con libros motivacionales y con la biblia.
Fuerza de voluntad.
Actividades para mejorar las relaciones familiares, con suficiente energia para compartir con los demas y paciencia para esperar el estar juntos.
Cuento con medios para conocer personas (redes sociales) y con grupos culturales los cuales me permiten conocer gente nueva.
Con una beca para continuar estudiando y herramientas que me ayudan a reforzar mi aprendizaje.
Ahorros y fuerza de voluntad.
 Que necesito adquirir
Apoyo de un profesional para que me ayude a ver el lado bueno de las cosas y de la vida.
Compromiso y dedicacion a esta area.
Una persona que quiera hacer ejercicio conmigo y me apoye.
Disponibilidad de tiempo.
Habilidad para hablar con las personas y aprender a desenvolverme de buena manera.
Habilidades para administrar mi tiempo y tener mis objetivos y motivaciones claros.
Algun prestamo para poder juntar mas rapido dinero para contruir mi casa.