¿Por qué necesitamos hacer este viaje?

Qué mala suerte, mi amigo

Lucas tuvo un accidente en la
bicicleta y ahora está herido.
Acabo de regresar de visitarlo
en el hospital y me puse
bastante triste al verlo con el
yeso. También me puse un
poco furioso con él, porque
esto le sucedió por
imprudencia, el accidente lo
hubiera podido evitar o hubiera
podido protegerse para que las
heridas fueran menores. Tomado de www.quierodibujos.com

Es que fíjense: Lucas tiene completamente abandonada esa bicicleta, la

deja al sol y al agua, no le hace mantenimiento ni la limpia ni la engrasa, se
le está llenando de óxido, tiene algunas tuercas flojas, los alambres de los
frenos están rotos y las pastillas muy gastadas, las llantas están lisas y con
fisuras, las ruedas le cascabelean y el sillín es un martirio. No sé cómo
puede usarla, y tampoco me imagino cómo se le ocurre descender con esa
bicicleta por esas calles inclinadas a toda velocidad, sin casco, descalzo, sin
camiseta, soltando el manubrio, ¡SIN FRENOS! para desembocar en
contravía en la avenida por la que pasan los camiones y los buses a toda
velocidad. De milagro el accidente no fue mayor.

A todos sus amigos nos ha impactado este accidente, especialmente porque

es muy fácil tomar las precauciones para que no suceda. Se trata de tener
una actitud responsable y tomar las decisiones correctas. Todo el grupo de
amigos estaba de acuerdo, a todos nos quedaba claro que uno no puede
andar por ahí cometiendo esas imprudencias.

Entonces me llamó la atención la opinión de nuestra amiga Constanza,

quien decía que era increíble que Lucas no se diera cuenta del daño al que
se exponía usando esa bicicleta, y lo decía mientras fumaba plácidamente
su cigarrillo. Yo le dije que ella hacía lo mismo al fumar.

- No es lo mismo. A mí no me va a atropellar un camión ni me romperé

un hueso por fumar.
 - Pero sí podrás tener enfermedades gravísimas, que no tienen cura,
como cáncer - Respondí
- Ah, pero eso le da a los viejitos. Yo hasta ahora tengo 15 años,
además, no fumo mucho porque en mi casa me lo tienen prohibido y
cuando sea más grande lo dejaré de hacer.

Estuvimos discutiendo el tema mucho tiempo, y yo explicaba que también

las personas que fuman, que beben demasiado, que comen de manera
desordenada y los que tienen una vida sexual descontrolada actúan igual
que Lucas, poniendo en peligro su vida sin ninguna necesidad.

Cuando toqué el tema del comportamiento sexual, la discusión se

transformó: mientras algunos hablaban con burla del tema, otras personas
estaban bastante incómodas escuchando esas bromas, y otros más, no
entendían nada de lo que se estaba diciendo. Entonces me di cuenta de
que a mi grupo de amigos no les han enseñado nada del tema “Salud
Sexual y reproductiva” y aproveché para decirles que en el Telecentro
estaban ofreciendo un curso virtual sobre ese tema, que yo ya lo había
tomado y que los invitaba a que se inscribieran, para que aprendieran a
cuidar su vida y su salud, porque en el terreno del comportamiento sexual
se pueden tomar decisiones más imprudentes aún que las que toma Lucas
con su bicicleta dañada en la autopista de los camiones. ¿Quieren saber de
qué trataba ese curso?

ACTIVIDAD 1
Y usted, ¿qué opina?

Después de haber leído la historia de Lucas y sus amigos, queremos conocer sus opiniones.
Por favor, entre al foro y responda las siguientes preguntas.

1. ¿Se podría decir que Lucas cuida su cuerpo? ¿Por qué?

2. ¿Está de acuerdo con que las personas que fuman son igual de
imprudentes que Lucas con su bicicleta?
3. ¿Qué medidas preventivas podría tomar Lucas para prevenir accidentes?
4. ¿Está de acuerdo con que con la vida sexual se puede ser tan imprudente
como Lucas con su bicicleta?
5. ¿Sabe a qué se refiere EXACTAMENTE el término “Salud sexual y
reproductiva”?
Recorramos el camino y superemos los obstáculos

En primer lugar, es muy importante tener

claro qué significa “Salud sexual y
reproductiva”, ya que algunos de mis
amigos piensan que no les hace falta saber
acerca de ese tema porque nunca se han
enfermado o porque aún no tienen hijos.

En segundo lugar, es necesario tener en

cuenta que la salud sexual y reproductiva
es un derecho de todos, y de esa manera
la sociedad debe garantizarnos ese
derecho al brindarnos la información y
respetar nuestras decisiones. Este derecho, de manera equitativa, debe
beneficiar a hombres y mujeres, jóvenes y adultos.

Finalmente, es también muy importante saber que este tema no es

simplemente “Un montón de información que está ahí”, sino que requiere
de un importante compromiso de cada quien, así como de la planeación y el
cambio de algunas conductas. Por eso este tema busca que cada persona
tenga en cuenta estos tres componentes, que pueden llamarse así:

1. Yo conozco – Yo me conozco: Cada persona debe aprender a

conocerse. Debe ser capaz de reconocerse a sí mismo como una
persona con una identidad propia, que tiene sus propios sueños y
metas para su vida, que tiene interés por algunos temas mientras
que a otros no les prestan atención, que tiene unos lazos familiares,
de amistad y de compañerismo que deben estar sanos y fuertes.
Cada persona debe aprender a conocer cuáles son sus debilidades y
fortalezas, sus cualidades y defectos, porque entonces le será más
fácil tomar decisiones importantes para su vida.

2. Yo valoro – Yo me valoro: Cada persona debe aprender a

reconocerse a sí mismo como una persona valiosa, una persona que
quiere y necesita ser feliz, una persona a la que hay que defender y
cuidar en su integridad física y emocional, una persona a la que hay
que ayudar a cumplir los sueños y metas que tiene. Cuando se logra
esto, cuando cada persona sabe valorarse, también sabrá valorar si
 determinadas decisiones o situaciones le ayudarán a alcanzar esos
sueños o a expresarse libremente en esos temas que son de su
interés.. De esa manera tomará decisiones correctas

3. Yo actúo – Yo me cuido: Conocerse no basta, tampoco tener t

acceso a la información. De nada sirve que nos den conferencias o
que tomemos este curso virtual si no actuamos en consecuencia a la
información que hemos recibido. Por ello, lo más importante es
saber planear nuestra vida para tomar las decisiones correctas,
basados en el conocimiento que nos dieron y en nuestro
reconocimiento como personas valiosas que merecen ser felices.

¿Dónde
nde encontramos la información correcta para tener una buena
salud sexual y reproductiva?
reproductiva

Es claro entonces que nosotros

necesitamos informarnos.
Necesitamos
sitamos conocer todos los
detalles de las enfermedades y
situaciones que pueden afectar
nuestra salud, pero ¿Quién nos
dará esa información?

Afortunadamente, existen
varios sitios de internet en los
se publica información para
que podamos accede
acceder
http://1.bp.blogspot.com/_zBgPvYEibA4/Sg7zQ1R1jdI/AA libremente a ella. En este curso
AAAAAABlo/_ioyNXOiuc4/s1600-h/Sexo.jpg
h/Sexo.jpg
se explorará el portal de la
Asociación Pro-BienestarBienestar de la Familia Colombiana (PROFAMILIA),
especialmente ell contenido educativo que tiene orientado a la prevención.
Es importante resaltar que PROFAMILIA es una entidad reconocida y
prestigiosa del área, y por eso podemos confiar en esa información. Eso
contrasta con el contenido que pueda encontrarse en páginas personales,
porque no podemos tener la misma certeza. No podemos confiar
ciegamente en los resultados
result que nos arroja Google.

¿QUÉ ES LA SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA?

Ya que vamos a tocar este tema, es importante tener claro a qué nos
estamos refiriendo. Porque para muchos, “Salud sexual” es simplemente
no estar contagiado con una enfermedad venérea, pero el tema va más allá.
Veamos las definiciones que nos ofrece el portal de PROFAMILIA

La salud sexual no significa solamente la ausencia de embarazos
no deseados, abortos inseguros o infecciones de transmisión
sexual, sino también el ejercicio
ejercicio voluntario, satisfactorio y
responsable de la sexualidad desde la conformación de las
relaciones, donde prime la comunicación libre, la tolerancia, la
igualdad y el amor.

La salud reproductiva hace referencia a la posibilidad de tener

hijos, unida a la libertad de decidir el número de hijos y el
momento indicado para ello.
ello

Todos tenemos derecho a la salud. En el caso de la salud sexual, nuestros

derechos van más allá de la atención de la enfermedad, pues están más
enfocados en el acceso a la información
información y el respeto por las propias
pro
decisiones.

A pesar de que está claro que tenemos esos derechos. A veces en nuestra
escuela, nuestro trabajo, en la iglesia o en nuestras propias familias se nos
vulneran, con las graves consecuencias que eso trae. Conozcamos en qué
situaciones no se nos garantizan estos derechos:
 (Imágenes tomadas de http://www.flora.org.pe/aoe/derechos5.htm)
http://www.flora.org.pe/aoe/derechos5.htm

¡VAMOS A EXPLORAR EL PORTAL EDUCATIVO DE PROFAMILIA!

www.profamilia.org.co
Para acceder a este portal tenemos dos opciones: Podemos ingresar a la
página principal de PROFAMILIA (www.profamilia.org.co) y buscar el enlace
que dice “Profamilia Educa” y hacer clic sobre él (como lo indica la imagen).
Si se ingresa por esta ruta, pueden verse los demás programas y servicios
que ofrece esta organización. La otra opción es ingresar con el enlace
directo a PROFAMILIA EDUCA
(http://www.profamiliaeduca.com/profamilia/).

Cuando estamos en la página principal de “Profamilia Educa”, podemos ver

que los temas están organizados en módulos. El contenido está clasificado
también según la población a la cual está dirigido: Módulo para niños y
preadolescentes, módulo para adolescentes y jóvenes, módulos para
maestros, módulos para padres, módulo para profesionales de la salud y
para farmaceutas y droguistas. Es necesario, entonces, que este es un
tema que requiere atención integral por parte de toda la comunidad.

Una vez hemos llegado a la página principal de PROFAMILIA EDUCA nos

encontramos con la siguiente imagen:
 Cápsulas Educativas

Acceso directo a Módulos de

algunos módulos interés general

Cada módulo tiene una duración de 7 horas e incluye: estudio virtual y

actividades de aprendizaje y colaborativas guiadas por tutoría. Además,
existe un modo de orientación acerca de los ambientes virtuales de
aprendizaje.
Para Adolescentes y jóvenes
La adolescencia es una etapa
maravillosa de la vida, en la
cual estamos necesitados de
respuesta, llenos de
curiosidad, deseosos de
conocer. Comenzamos a
definir nuestra identidad, a
querer más autonomía, y
comenzamos a prestar mucha
más atención a nuestro grupo
de amigos que a nuestras
familias.

El portal de PROFAMILIA EDUCA tiene preparado una serie de módulos

dirigidos a los jóvenes, para llenar estos vacíos de información. Cuando se
hace click en “Módulo para adolescentes y jóvenes” podemos acceder a
ellos.

En estos módulos se usa la historia de algunos jóvenes, sus inquietudes, su

afán de respuestas, su necesidad de ser escuchados y aconsejados. (Por
ejemplo, en el módulo sobre Prevención del Embarazo no deseado se
parte de la historia de Sandra, una joven que tiene que enfrentar esa
situación).

Los temas tratados en esta sección son:

Sexualidad, sexo y Relaciones sexuales

El embarazo, una decisión, un derecho
¿Asumir riesgos? Infecciones de transmisión sexual, VIH/SIDA
Derechos sexuales y derechos reproductivos
Proyecto de Vida y toma de decisiones
Violencia y abuso sexual

Recuerdo que cuando llegamos a este tema mis amigos se mostraban

bastante interesados. Los que antes bromeaban, ahora estaban bastante
atentos. Los que antes se incomodaban, ahora estaban tranquilos porque el
tema se trataba con responsabilidad y seriedad. Yo les pregunté:
 ¿Consideran esos temas importantes para la vida?
¿Tienen preguntas o necesitan información acerca de estos temas?
¿Quieren conocer las respuestas que ofrecen los profesionales en esta área?

ACTIVIDAD 2

Y usted, ¿qué opina?

Después de haber explorado el portal de PROFAMILIA EDUCA, realice la siguiente actividad.

• Formúlese una pregunta sobre salud sexual y reproductiva.

• Seleccione el módulo del portal en el cual cree que puede estar la
respuesta a su pregunta
• Explore los contenidos de ese módulo

Ahora abra un archivo de texto y responda las preguntas:

1. ¿Encontró la respuesta a su pregunta?
2. En caso afirmativo, ¿Considera esa información valiosa para usted?
3. En caso negativo, explore también el portal principal www.profamilia.org.co y
responda nuevamente las preguntas 1 y 2.
 ¿Qué hacemos con lo que hemos
encontrado?

Ahora que ya tenemos la información que requerimos, y ahora que ya

tenemos claro que somos personas valiosas que tenemos derecho a ser
felices, vamos a utilizar esa información en beneficio de nuestras vidas.

Un ejercicio interesante es tomarse el tiempo de responder algunas

preguntas sobre nuestro proyecto de vida. Vamos a comenzar con el tema
de nuestro deseo de ser padres y madres. Reflexionemos el tiempo que
sea necesario hasta tener claras las respuestas a estas preguntas:

SOBRE LOS HIJOS QUE DESEO TENER

• ¿cuántos hijos quiero tener?

• ¿cuándo los quiero tener?
• ¿Qué decisiones estoy tomando para garantizar que mis hijos
crecerán sanos y felices?

Tener claras estas respuestas es más importante de lo que puede pensarse.

Por eso invito a todos ustedes a que se las formulen y las respondan a
conciencia. Si es preciso, peguen en la pared un cartel con las respuestas.
Se darán cuenta que serán como una brújula que direccione la vida entera.

Tomemos como ejemplo las respuestas que dieron el grupo de Lucas y sus
amigos: Lucas respondió que quiere tener tres hijos, y que quiere tener el
primero a los 25 para poder estar joven jugando como ellos, pero que ya
tenga un trabajo; en cambio Constanza dijo que los quiere tener cuando
tenga 35, después de haber estudiado, trabajado y ahorrado para comprar
una casa con el que fuera su esposo. En ese momento intervino otro de
los muchachos:

- Pero Lucas, Quieres tener un hijo a los 25 y sin embargo andas exponiendo
tu vida como un loco en esa bicicleta, sin usar el casco y atravesándote a los
camiones, y Constanza, quieres tener un hijo a los 35 pero ahora no te estás
cuidando para prevenir un embarazo, además, quieres tenerlo cuando quizá
ya lleves más de 20 años fumando y estés enferma debido a eso.

¿Qué opina usted de estas dos situaciones?

Después de leer los contenidos del portal de profamilia, podemos resumir la
información referida a la salud reproductiva en este cuadro. Es muy claro
que las decisiones que tome depender de tener clara cuál es la situación en
la que nos encontramos.

Si mi situación es… Entonces, yo debería…

No quiero tener hijos • Usar siempre un método de planificación, si
nunca es posible uno definitivo
• Es la mejor situación para usar un método
Ya tengo hijos y no quiero de planificación definitivo, como la
tener más vasectomía (Hombres) o la Ligadura
(Mujeres)
• Usar siempre un método de planificación
hasta que decida que es el momento
Quiero tener hijos, pero
indicado.
no este año
• Dialogar con mi pareja acerca de cuándo
sería ese momento indicado
• Hacerme revisión médica, mejorar los
hábitos alimenticios. Tomar esa decisión en
Quiero tener un hijo ya
consenso con mi pareja. Prepararme
económicamente.

¿Tienes clara cuál de estas cuatro es tu situación? ¡Entonces actúa en

consecuencia!

SOBRE MI PROYECTO DE VIDA:

Lo más importante que tenemos que hacer para poder tener una buena
salud es DESEAR tener una Buena salud. Para eso, es necesario que
sepamos qué queremos. Entonces respondamos estas preguntas:

• ¿Qué quiero estar haciendo a los 20 años? ¿a los 25? ¿a los 30? ¿a
los 40? ¿a los 50?
• ¿Quiero tener una buena salud cuando llegue a esas edades?
• ¿Conozco los riesgos de salud que tienen las personas de esas
edades?

SOBRE SALUD SEXUAL:

• ¿Me prevengo de un embarazo no deseado? ¿Sé cómo hacerlo?

• ¿Me prevengo de contagiarme de una ETS? ¿Sé cómo se hace?
• ¿Mi pareja está de acuerdo con las decisiones que quiero tomar
frente a este tema?
 manera más eficaz para evitar las
enfermedades de transmisión sexual, a la
vez que es un método efectivo de
planificación,
ificación, es usar siempre y de la
manera correcta el condón. Hay que
hablar de este tema con la pareja, hay que
dejar claro que no usarlo es exponerse a
riesgos innecesarios.

¿Y cómo se planifica?

La planificación familiar es un tema de interés prioritario para la pareja. Es

necesario que mediante un diálogo franco se llegue a un acuerdo acerca de
qué método van a usar como pareja para poder planificar con exactitud el
número de hijos que quieren tener y el momento indicado para ello.ello

Los métodos para planificar los podemos agrupar en tres categorías:

folklóricos, naturales y artificiales. Pero ¡¡ATENCIÓN!! Los métodos
folklóricos no son efectivos para que tomemos conciencia de los peligros de
no tener a la mano la información correcta.
co
 ¿Superamos el desafío?

ACTIVIDAD 3

Y usted, ¿qué opina?

Después de haber hecho las actividades de planeación, haga el siguiente

ejercicio:

Del mismo modo que los municipios tienen un “Plan de prevención de desastres”
para disminuir el impacto negativo de sucesos como terremotos e inundaciones,
elabore un “Plan de prevención” para su vida. Tenga en cuenta las respuestas
que dio al inicio de la sección “¿Qué hacemos con lo que hemos aprendido?”

Ahora usted ya conoce todo lo que necesita saber para planear su vida
ejerciendo los derechos a la salud sexual y reproductiva. Esperamos que
este curso haya sido de utilidad para ustedes. Ahora ustedes pueden ser
multiplicadores de este conocimiento para que más personas sean felices al
ejercer estos derechos