Difundiendo la importancia de los alimentos de la zona

Actividad 1
GRUPO DE HORTALIZAS Y VERDURAS

 Pepino
 Pimiento
 Col
 Coliflor
 Lechuga
 Espinaca
 Alcachofa
 Ajo
 Cebolla

GRUPO DE FRUTAS
 Cereza.
 Ciruela
 Higo
 Manzana
 Melocotón
 Pera
 Sandia
 Melón
 Plátano

GRUPO DE TUBERCULOS, LEGUMBRES Y FRUTOS SECOS

 Papa
 Camote
 Zanahoria
 Yuca
 Olluco
 Nuez
 Pasas
 Lentejas
 Frejoles
 Quinua

GRUPO DE LECHE Y DERIVADOS

 Leche
 Mantequilla
 Queso
 Yogurt
 Manjar blanco

GRUPO DE CARNES

 Carnes rojas
 Pescado
 Pollo
 Huevo
 Pato

EL QUITO QUITO:
El quito quito es una fruta de color naranja, tiene un sabor cítrico y un poco agrio, abunda en la
selva peruana, es de origen vegetal y se encuentra en el grupo de las frutas

Actividad 2
TABLA DE FRECUENCIAS
ALIMENTOS ORIGEN GRUPO BENEFICIOS PARA NUESTRAS CÉLULAS DEL
ORGANISMO EN TIEMPO DE PANDEMIA
YUCA VEGETAL TUBERCULOS La yuca contiene vitamina B, B2, B3, B6, B9, K y
B17 el cual ayuda a estimular el contenido de las
células rojas de la sangre. También
contiene minerales como el zinc, magnesio,
potasio, fosforo, hierro y cobre que aportan
energías.
CARNES ANIMAL CARNES las carnes rojas son ricas en proteínas y sobre
todo, son una excelente fuente de hierro que
ROJAS contribuye a prevenir la anemia y mejorar el
sistema inmune. Por otro lado, la carne roja es
rica en potasio, en fósforo y zinc y ofrece vitaminas
del complejo B
SAL MINERAL MINERALES La sal contiene proteínas, hidratos de carbono,
grasas, sodio, calcio y magnesio. La sal además
aporta un mayor valor nutricional a los alimentos,
añadiendo más nutrientes de los que aquí
aparecen