AROMATERAPIA PARA DEPORTISTAS

Los aceites esencales han sido utilizados por los entrenadores de atletismo y los terapeutas de masaje deportivo para
apoyar la salud y elrendimiento de los atletas. Masajes de aromaterpaia se utilizan antes y después del entrenamiento y
competencia, para mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y disminuir las posibilidades de lesionLos aromas
viajan a través de los nervios olfativos de la nariz, a continuación desencadena una reacción en la parte del cerebro
conocida comoel sistema límbico, que controla la memoria, estdo de animo, e incluso la capacidad de aprendizaje.

El aceite de lavanda con l caléndula para la regeneracion de los tejido y donde la inflamación puede estar presente,asi
como en caso de lesiones por moretones e impacto.

En caso de pequeños cortes y rasguños usamos una mezcla de 50/50 de aceite de te y lavanda para aliviar y prevenir la
infección además de ser antiinflamatorio es relajante por lo que puede aliviar la ansiedad en la personas

Formula antes y después del deporte:

Pre-ejercicio:

Para calentar y relajar los musculos, abrir vías respiratorias y despejar la mente

4 gotas Eucalipto, 4 gotas de lavanda 8gotas de equinacea SE PUEDE SUSTITUIR LA LAVANDA POR EL ACEITE DE EMNTA
SI BUSCA SEGUIR ADELANTE, SI ES PROSPENSO CON LA ANSIEDAD ANTE GRANDES ESFUERZOS SEGUIR CON LA
LAVANDA, CON MOVIMIENTOS DEL MASAJE VOGORIZANTES RAPIDOS

DESPUES DEL EJERCICIO

8 GOTAS DE LAVANDA, 4 GOTAS DE ENEBRO,4 GOTAS DE MANZANILLA CON MASAJE CON MOVIMIENTOS MAS LENTOS
HCI EL CORAZON, ESTO AYUDARA LAELIMINACION DEL ACIDO LACTICOY OTROS PRODUCTOS DE DESDECHOS
METABOLICO.

CUANDO LOS MUSCULOS HAN SUFRIDO UN SOBRE ESFUERZO:

8 GOTAS DE EUCALIPTO,8 GOTAS DE MENTA Y 8 GOTAS DE SALVIA

PARA PEQUEÑOS CORTES Y RASPADURAS:

LOS ACEITES PUEDEN PREVENIR LA INFECCION MIENTRAS ACELERAN LA CICATRIZACIONTALES COMO EL ACEITE DE TE
ESMUY EFICAZ POR SUS PROPIEDADES ANTIMICROBIANAS YEL ACEITE DE LAVANDA ES ANTIINFLAMATORIO Y
REGENERADOR.

SE APLICAN JUNTOS EN PARTES IGUALES DIRECTAMENTE DESPUES QUE LA HERIDA HA SIDO LIMPIADA, O COLOCAR 2
GOAS DE LA MEZCLA EN UNA TIRITA DE GASA Y CUBRIR LA HERIDA , APLICANDOLA CADA VEZ QUE SE CAMBIE EL
VENDAJE

EN LOS PERIODOS DE FORMACION ITENSOS O DE COMPETICION LOS ATLETAS PUEDEN SER SUCEPTIBLES DE A LAS
ENFERMEDADES INFECCIOSA O TALES COMO GRIPE, RESFRIADOS, COLOCR EN UN DIFUSOR EUCALIPTO, TOMILLO,
ARBOLDE TE PARA REDUCIR LA PROBABILIDAD DE ENFERMEDAD. Y BANARSE CON ESENCIA DE BANO O DESPUES DEL
BAÑO FROTARSE EL CUERPOCON DE EQUINACEA MAS GINSEN SIBERAIANO Y SALES DE MAR MUERTO

PARA FORTACELER EL SISTEMA INMUNOLOGICO. UN SISTEMA INMUNE FUERTE AYUD A MANTENER UN ATLETA FELIZ Y
EN PLENA FORMA