¿Qué es la autoestima?
Autestima saber valorar quererse y
La autoestima es la valoración que hace una
persona de sí misma. Puede ser una valoración
negativa, o positiva en función del valor que da a
sus ideas, y pensamientos.
Por otro lado, la definición de autoestima es igual
al de amor propio, que es el significado más
directo de la palabra auto (sí mismo/a) y estima
(amor, aprecio). Quererse a sí mismo, ni es
egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento
fundamental.
En psicología:
La Autoestima es la percepción emocional que
las personas tienen de sí mismas.
Puede expresarse como el amor hacia uno
mismo.
Escalera de autoestima.
aceptarse tal como es.
Autoconocimiento
Reconoce tus habilidades,
Causas de una
debilidades, fortalezas y necesidades,
pues una vez que entendemos lo que somos,
baja autoestima.
será mucho más fácil aprender a aceptarnos.  Sufrir discriminación de cualquier
tipo. Por ejemplo, bullying.
Autoaceptación
 Sufrir la pérdida de un ser querido.
Consiste en aceptar todas estas
cualidades que te componen y que  Sentir fracaso a la hora de cumplir con
para bien o para mal forman parte las expectativas paternas (también de
de lo que eres como persona. la de los profesores y/o figuras de
referencia).
Autovaloración
Empezar a valorar cada una de las
cualidades positivas que posees en ti.
Autorespeto
Autoestima
Es donde comienzas a aceptar y respetar
sentimientos de la forma adecuada, alta y estable
sin llegar a hacernos daño a nosotros
mismos, respetándote como ser La persona que mantiene una
valioso y evitando cualquier alta autoestima y además estable, mantiene
comentario propio que denigre el ser humano todas las características citadas previamente de
que eres. una alta autoestima. Se muestra como
una persona segura de sí misma, que confía en
Autosuperación sus capacidades mismos.
En este nivel comienzas a entender que
tu crecimiento es constante, y que el
afecto que sientes por ti mismo es
una herramienta de continuo
mejoramiento para tu vida, pero,
Caracterices de las
sobre todo, para el desarrollo de
nuestra máxima felicidad
personas con alta
autoestima.
 Saben qué cosas pueden hacer bien y
qué pueden mejorar.

 Se sienten bien consigo mismas.

 Expresan su opinión ante los demás.

 No temen hablar con otras personas.

 Saben identificar y expresar sus

emociones a otras personas.

 Participan en las actividades que se

desarrollan en su entorno, centro de
estudio, de trabajo.

 Les gustan los retos y no les

temen.

UNIVERSIDAD NACIONAL
MICAELA BASTIDAS DE
APURIMAC

Conclusiones
La autoestima en primer lugar es la manera en
que nos percibimos a nosotros mismos, es
decir, el valor que nos damos como persona.
Cuando se tiene una autoestima alta es capaz de

“Autestima”
afrontar dificultades, tolerar mejor la
frustración, aceptarse tal y como eres,
respetarse y confiar en nuestras capacidades;
mientras que cuando tenemos una autoestima
baja, tenemos pensamientos negativos sobre
nosotros mismos, lo que hace que nos
limitemos en muchos aspectos, nos