NATU Tema 4

RALES
1. Tener buena salud significa sentirse bien mental, física y socialmente.
Nuestra salud depende de factores como la edad, higiene, alimentación,
relación con los demás y de factores ambientales como la calidad del aire que
respiramos o del agua que bebemos.

2. Una enfermedad es cuando no nos sentimos bien y tenemos síntomas como

por ejemplo fiebre, tos, dolor… Las enfermedades pueden ser infecciosas o
no infecciosas.

3. Las enfermedades infecciosas son aquellas producidas por agentes

infecciosos que pueden estar en el aire, el agua, el suelo, en animales o en las
personas. Entran en nuestro cuerpo a través de cortes en la piel, por la nariz,
la boca y al tomar agua o alimentos en mal estado.

4. Los principales tipos de agentes infecciosos son:

• Series microscópicos como bacterias y protozoos.
• Células infectadas llamadas virus.

5. Algunas enfermedades infecciosas pueden ser:

• Contagiosas cuando se transmiten de una persona enferma o animal a
otra sana o a través de los estornudos, la tos…
• No contagiosas cuando no se transmiten de personas enfermas a
personas sanas.

6. Una enfermedad no infecciosa es un estado anormal del cuerpo que

produce síntomas como dolor, fiebre...Las causas son variadas:
• Intoxicaciones- Alimenticias o mordeduras de animales o insectos.
• Alergias- Son reacciones del cuerpo a ciertos tipos de alimentos.
• Traumatismos- Son lesiones o heridas.
• Enfermedades por mala alimentación, obesidad o desnutrición.
7. Enfermedades no infecciosas:
• Enfermedades congénitas que son heredadas al nacer.
• Tumores o cánceres.
• Depresión y ansiedad.

8. Vacunas
Las vacunas previenen enfermedades como el sarampión o la tuberculosis.

9. Dieta
Para prevenir enfermedades tenemos que llevar una vida saludable y tener
una dieta sana para que el cuerpo obtenga los nutrientes necesarios.
• Verduras y frutas, que contienen vitaminas, minerales y fibras. 5
veces.
• Hidratos de carbono, nos dan energía. Comer cantidades moderadas.
• Lácteos, contienen proteínas y calcio para mantener los huesos fuertes.
• Proteínas, ayudan a crecer nuestro cuerpo.
• Grasas y azúcares, dan energía pero tienen pocos nutrientes. Hay que
comer pocos.

10. Hábitos saludables

➔ Es importante hacer ejercicio físico para ayudar al aparato locomotor
y al corazón.
➔ La higiene ya que nos ayuda a protegernos de bacterias y sustancias
tóxicas.
➔ Dormir y descansar.
➔ Hacer ejercicio y mantener una postura adecuada.
➔ Vida social.

11. Medicina científica- En ella se investiga como prevenir, tratar y curar

enfermedades.
Diagnóstico- Tras hacer pruebas como análisis de sangre o rayos X, el
médico las estudia para identificar la enfermedad.

Tratamiento- El médico receta medicamentos para aliviar el dolor o

antibióticos para curar infecciones producidas por bacterias.
Otras veces se necesita la cirugía para solucionar problemas
de salud.