10-9-2019

Patrón de
idiosincrasia

 Nombre:
 Docente: Adriana Ortega
 Ramo : Ocupación humana I
 Índice

 Índice……………………………………………1
 Introducción …………………………………….2
 Marco teórico ………………………...................3-4
 Metodología……………………………………..5
 Tablas organizadas por actividad………………..6-7
 Tablas organizadas por color…………………….8-9
 Tablas de comparación
- Cuadro del miércoles…………………………………10
- Cuadro de la semana………………………………….11
 Planificación de modificación…………………...12
 Guía de autocuidado……………………………..13
 Conclusión……………………………………….14
 Linkografía………………………………………15
 Introducción
Para alcanzar una adecuada calidad de vida es indispensable, entre otros aspectos
organizar de forma conveniente las diversas actividades que tenemos en el diario vivir.
Es bueno recordar que persona – ambiente – ocupación, se relacionan con el objetivo de
dar a conocer que los individuos actúan en un ambiente que va cambiando y que se
involucran en ocupaciones que van variando. Por lo que en este trabajo me centraré en
ver mi equilibrio ocupacional mediante un análisis de mis actividades diarias, que tienen
gran importancia, ya que contribuyen a un buen desempeño ocupacional y por ende, a
una mejor calidad de vida.
Lo realizaré desde un análisis cualitativo, a través, de un autoanálisis de un patrón de
idiosincrasia en cuyo resultado se visualiza la descripción de las ocupaciones más
importantes; el sentido de las actividades realizadas; evaluación de lo anterior de
acuerdo a expectativas de vida, reformulación de propósitos y una reflexión en cuanto a
cómo estoy viviendo y sobrellevando el equilibrio ocupacional.
 Tablas de comparación

Cuadro del miércoles, 28 de agosto

Actividad Horas reales Horas ideales

Sueño 8 8
Higiene 0,5 0,5
Vestuario 0,5 0,5
Alimentación 1,2 2
Traslado 0,5 1,5
Productividad 13,4 10
Ocio 0,5 1,5

Resultados de la información cuantitativa: Día

Tiemp o d e las d ifer en t es ac ti v id ad es

en h r /min .
0.5
8

0.5

sueño higiene vestuario alimento traslado product. ocio

gráfico 1
Cuadro de la Semana, 6 días

Actividad Horas reales Horas Ideales

Sueño 57,1 48

Productividad 60,35 60

Alimentación 8,3 12

Higiene 2,3 3

Vestuario 1,25 3

Traslado 3,1 9

Ocio 12,45 9

Resultados información cuantitativa: Semana

Tiemp o d e las d ifer en t es ac ti v id ad es

8.3
2.3
product. alimento higiene vestuario traslado ocio sueño
gráfico 2
 Metodología
Para estudiar el patrón de idiosincrasia se presenta un estudio Cuantitativo, se pondera
el tiempo invertido de la persona en las diferentes áreas de ocupación y cualitativamente
se interpretan las percepciones que expresan en el análisis de su patrón de idiosincrasia.
De acuerdo a los objetivos del estudio se analiza el equilibrio relativo en la organización
de la rutina diaria y la percepción que tienen sobre ésta.
 Marco teórico
Patrón de idiosincrasia: El Patrón de Idiosincrasia muestra la cantidad, la variedad,
diversidad de ocupaciones que una persona realiza en un corte transversal en el tiempo,
los aspectos temporales, espaciales y sociales, todos estos son datos cuantitativos. Como
complemento de lo anterior y para poder deducir el grado de equilibrio, es importante
rescatar el propósito, significado y la percepción del uso del tiempo de la persona que es
estudiada, durante la ejecución de las distintas ocupaciones de su rutina diaria. En el
contexto del Patrón de Idiosincrasia, puede ser el punto de partida para que la persona a
quien pertenece el patrón realice un exhaustivo análisis, de tipo cualitativo y de acuerdo
a características antes señaladas y llegue a resultados relevantes con objeto de hacer
modificaciones en orden a mejorar su equilibrio ocupacional.

Equilibrio ocupacional: Al igual que sucede con el término “adaptación”, debemos

recordar que se ha hablado de la importancia del equilibrio desde los inicios de la
profesión, incluso podríamos decir que es un dogma central que se menciona en sus
bases filosóficas como agente importante para la mantención de la salud y el bienestar.
Entonces el equilibrio Ocupacional es la capacidad de organizar las actividades propias
en función de las necesidades, gustos, tiempo libre y demanda del contexto correcto.

Rutina: Costumbre o habito adquirido de hacer algo de un modo determinado, que no

requiere reflexionar o decidir, es únicamente producto de la costumbre, dan estructura a
la vida.

Cuantitativo: Información que puede ser interpretada de forma estadística, mediante el

empleo de diversas técnicas matemáticas, da resultados objetivos y la posibilidad de
probar hipótesis de preguntas específicas de investigación.

Cualitativo: Información que no puede ser interpretada de forma estadística, por lo

que su interpretación se basa en la interpretación de los analistas. Sus resultados son
subjetivos ya que se descubren ideas con objetos generales de la investigación.

Áreas del desempeño: Se refiere a las actividades básicas de la vida diaria,

actividades instrumentales de la vida diaria, educación, trabajo, juego, tiempo libre y
participación social de las personas.

Desempeño ocupacional: Se refiere a la capacidad de la persona de elegir, organizar

y desarrollar de forma satisfactoria ocupaciones significativas y culturalmente adaptadas
en búsqueda del cuidado personal, del disfrute de la vida y para contribuir a la sociedad.
Actividades básicas de la vida diaria: Son aquellas más elementales para la vida,
hacen referencia tanto al cuidado personal (aseo, comida, vestido…) como a la
movilidad dentro del hogar (acostarse, cambiar de postura…).

Actividades instrumentales de la vida diaria: No son tan elementales para la

vida, pero son necesarias para vivir de forma independiente. Incluyen tanto tareas
domésticas (comprar, lavar la ropa.) como movilidad fuera del hogar.

Hábitos: Los hábitos son conductas automáticas integradas en patrones más complejos
que las personas realizan a diario.

Roles: Los roles, son un conjunto de comportamientos que tienen una función
socialmente acordada y sobre los que existe un código de normas estipulado.

Ocupación: Actividades de la vida diaria, organizadas a las que se les da un valor y

significado por los individuos y por la cultura.
 Guía autocuidado
Son un conjunto de recomendaciones o consejos desarrolladas de forma sistemática para
ayudar profesionales y usuarios a tomar decisiones sobre la atención sanitaria más
apropiada y a seleccionar las opciones diagnosticas o terapéuticas más adecuadas a la
hora de abordar un problema de salud o una condición clínica especifica.
El autocuidado es una actividad del individuo aprendida por este y orientada hacia un
objetivo, es una conducta que aparece en situaciones concretas de la vida y que el
individuo dirige así mismo o hacia el entorno regular los factores que afectan a su
propio desarrollo y actividad en beneficio de la vida, salud o bienestar.
Principios para el autocuidado
-El auto cuidado es un acto de vida que permite las personas convertirse en sujetos de
sus propias acciones, por lo tanto, es un proceso voluntario de las personas para consigo
mismas
- el autocuidado implica una responsabilidad individual y una filosofía de vida ligada a
las experiencias en la vida cotidiana
- el auto cuidado se apoya en un sistema formal como es el de salud e informal con el
apoyo social
- el auto cuidado tiene un carácter social, puesto que implica cierto grado de
conocimiento elaboración de un saber y da lugar a interrelaciones
- al realizar las prácticas de autocuidado, ya sea con fines protectores o preventivos, las
personas siempre las desarrollan con la certeza de que mejoraran su nivel de salud.
 
Recomendaciones para lograr y mantener el equilibrio ocupacional:
Analizar detenidamente cuales son las capacidades del involucrado, considerando que
las personas nacen con determinadas capacidades que si se practican se transforman en
habilidades que a su vez pueden convertirse en destrezas
. En este contexto, el niño y el adulto joven pueden desarrollar habilidades y destrezas,
lo que es más difícil en un adulto mayor, ya que se encuentra en una etapa avanzada de
la vida y la tendencia es a la disminución gradual de estas capacidades.
Luego de analizar las capacidades, el paso siguiente es analizar los recursos con los que
se cuenta, sin olvidar que estos pueden ser variables en distintos grados a través del
tiempo o de las situaciones del momento.
Dado que el equilibrio es un proceso dinámico, es necesario reevaluar periódicamente
las condiciones anteriores, analizar los beneficios versus costos de las actividades que
nos interesa seleccionar, reevaluar intereses, energía invertida, inversión o beneficios
económicos, etc.
Finalmente, y en relación con lo anterior, compatibilizar las actividades seleccionadas
con los intereses y las necesidades personales principalmente, antes de tomar
decisiones.
 Planificación de modificación
De lo que logre inferir de las tablas comparativas de las horas reales e ideales es que
existe cierto equilibrio en la mayoría de las actividades que realizo en mi rutina diaria,
por lo que no es necesaria una modificación, ya que los patrones están controlados. Aun
así, lo que me gustaría modificar sería quitar 3 horas de ocio de la semana para poder
incorporarlas en estudio y así aumentar 3 horas de productividad, que si bien la tabla
arroja que tengo las horas ideales de está, mi objetivo es mejorar mi rendimiento en la
universidad por lo que se necesita de disciplina y tiempo extra de estudio, sin generar un
gran desequilibrio en mis actividades.
 Conclusión

En conclusión, este trabajo me sirvió para ver objetivamente la composición de mi tiempo, que
en sí casi todo es ocupación. Permite tomar conciencia acerca de los excesos y falta de ciertas
actividades que si son reguladas y corregidas nos pueden beneficiar en muchos aspectos. Ha
sido una buena herramienta para poder observar de buena manera la distribución de mis
actividades durante la semana. Además, el análisis cuantitativo de los datos obtenidos ha
funcionado como un buen complemento para diagnosticar el equilibrio o desequilibrio
existente en mi rutina semanal y que para entender de mejor forma el equilibrio ocupacional
es fundamental la percepción personal de nuestro propio hacer y el grado de satisfacción que
esto le proporciona.
 Linkografía
https://aspadex.org/actividades-basicas-e-instrumentales-de-la-vida-diaria/#targetText=En
%20el%20campo%20de%20la,de%20forma%20independiente%20y%20autónoma.

http://www.umag.cl/biblioteca/tesis/almonacid_lasa_2010.pdf

http://dspace.umh.es/jspui/bitstream/11000/3768/1/TD%20Peral%20G%C3%B3mez%2C
%20Paula.pdf

s://www.google.com/search?
rlz=1C1CHBF_esCL820CL820&biw=1366&bih=625&tbm=isch&sxsrf=ACYBGNQ-
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http://repositorio.uchile.cl/bitstream/handle/2250/129561/Organicacioon-de-la-rutina-diaria-
en-estudiantes-de-primer-nivel-formativo.pdf?sequence=1&isAllowed