Ciencia del Prana CAPÍTULO VIII-PRANAYAMA
Sivananda. CRÍSTICO EGIPCIO de “El libro
Cualquier cosa que se mueva,
actúe o tenga vida, no es sino
una expresión o manifestación
del Prana,
Exactamente como existe
conexión entre el viento y el
fuego (luz)., existe entre el
Prana y la Mente. El viento aviva
el fuego. Si no hubiere viento, el
fuego o la luz permanecerían
quietas.
El Prana es suministrado por
medio del alimento, del agua,
del
aire, de la energía solar, etc, el
principio universal de la
energía
Si puede controlar la mente, el
Prana y Virya caerán bajo control
por sí mismos. Si puede
controlar al Prana, la mente y
Virya serán controladas por sí
mismas. Si le fuese posible
controlar al Virya,
permaneciendo al igual que un
Akhanda Brahmachari sin
emisión de semen, así sea una
simple gota, durante 12 años,
entonces la mente y el Prana
estarán controlados por sí
mismo
Pranayama fácil y cómodo +
extractos de “pranayama
Amarillo”
Samael Aun Weor
El fuego arde por Prana: el agua
fluye por Prana; el viento sopla
por Prana; el sol existe por
Prana; la vida que tenemos es
Prana. Nada podría existir en el
universo sin Prana. No podría
nacer el insecto más
insignificante, ni brotar la más
tímida florecilla sin el Prana
Prana existe en el alimento que
comemos,en el aire que
respiramos; en el agua que
tomamos, en todo.
Prana es energía Universal, es
Vida, es Luz, es Alegría.
Prana es el gran aliento. Prana
es el Cristo Cósmico. Prana es la
vida que palpita en cada átomo,
como palpita en cada sol.
Existe una estrecha conexión
entre la mente, el Prana y el
Semen. Controlando la energía
seminal con la fuerza de la
voluntad, habremos logrado todo
porque la mente y el Prana,
quedarán entonces bajo nuestro
control.
Quien logre el control sexual,
logrará también el control de su
mente, y el control del Prana.
Esa clase de hombres alcanzan la
liberación. Esa clase de hombres
logran el Elixir de Larga Vida.
PRACTICA ESOTÉRICA
para despertar el kundalini”
Siéntese en Padmasana o
Siddhasana, en su cuarto de
meditación y frente al cuadro de
su Ishta Devata (Deidad
rectora).
“fijo el pensamiento en el Uno,
ejecute el aspirante las prácticas
yóguicas para la purificación de
su ser; con tronco, cuello y
cabeza firmes y en una sola
línea, sin distracción mental,
clavada la mirada en la raíz de la
nariz, sin extraviarla y con los
ojos cerrados".
Cierre la fosa nasal derecha
con el pulgar derecho. Absorba
el aire
muy, muy lentamente a través
de la fosa nasal izquierda;
después cierre la fosa
izquierda con los dedos
meñique y anular de la mano
derecha. Retenga el aire tanto
como le sea posible pero sin es.
fuerzo. Después exhale muy
lentamente por la fosa luego
de retirar el pulgar. En este
momento
queda cumplida la mitad del
proceso.
PRIMERO. Siéntese el devoto, en
una silla con el rostro hacia el
Oriente.
SEGUNDO. Haga mucha Oración,
rogándole a la Divina Madre que
le despierte el Kundalini.
TERCERO. El pecho, cuello y
cabeza deberán estar en línea
vertical.
CUARTO. La mente del devoto debe
estar dirigida hacia adentro,
hacia la Divina Madre, amándola y
adorándola.
QUINTO. Cierre los ojos para que
las cosas del mundo físico no lo
distraigan
SEXTO. Tape la fosa nasal derecha
con el dedo pulgar vocalizando
mentalmente el mantram Ton, a
tiempo que respira, o inhala muy
lentamente el aire por la fosa
izquierda.
SÉPTIMO. Clausure ahora la fosa
nasal Izquierda con el dedo
índice.
Retenga el aliento. Envié el
Prana a la Iglesia de Éfeso
situada en el coxis para
despertar el Kundalini, y
pronuncie mentalmente el mantram
Sa...
OCTAVO. Exhale ahora lentamente
por la fosa nasal derecha
vocalizando mentalmente el
mantram Han...
En seguida absorba el aire a
través de la fosa nasal
derecha: reténgalo como se
indica anteriormente y exhale
muy, muy lentamente por la
fosa izquierda.
Durante el Purak, el Kumbhak y
el Rechak, repita mentalmente el mántrica Han.
OM o Gayatri
Envíe la corriente hacia abajo
por la columna vertebral,
rectamente dentro del loto
triangular, el Chakra
Muladhara. Imagínese que la
corriente nerviosa está
golpeando en el loto y
despertando al Kundalini;
La totalidad de los seis procesos
señalados constituyen un
Pranayama
Realice lo antedicho tres veces
por la mañana y tres por la tarde
Utiliza una habitación seca y
bien ventilada o practica en la
naturaleza.
Seleccione un lugar hermoso,
agradable y solitario, libre de
disturbios, ya sea a la orilla de
un río, lago o mar o bien en la
cumbre de una colina donde los
árboles crecen y florecen,
NOVENO. Clausure ahora la fosa
nasal izquierda con el dedo
índice.
DÉCIMO. Inhale la vida, el Prana,
por la fosa nasal derecha
vocalizando mentalmente el
mantram Ton. Retenga ahora el
aliento vocalizando el mantram
Ra. Clausure las dos fosas
nasales con los dedos índice y
pulgar.
ONCE. Exhale muy lentamente por
la fosa nasal izquierda
vocalizando mentalmente la sílaba
Envíe el Prana al centro
magnético del coxis para
despertar el Kundalini.
DOCE. Esto constituye un
Pranayama completo.
TRECE. Seis Pranayamas seguidos
deben realizarse al amanecer y al
anochecer.
La habitación destinada a la
práctica del Pranayama no debe
ser húmeda, ni tampoco mal
ventilada, o sucia. Debe ser una
habitación limpia, pura, aseada.
También se debe practicar el
Pranayama en el campo, en la
montaña, a orillas del
mar, etc., etc.