18/7/2016 "Las 

caricias son tan necesarias como la comida o la bebida" ­ Congreso de Inteligencia Emocional

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“Las caricias son tan necesarias como

la comida o la bebida”
por adigital | 27 de mayo de 2013 | 8:25

El psicólogo Claude Steiner, protagonista del Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar, de ende la
importancia de identi car y controlar las emociones para obtener efectos positivos de ellas. Anima a las personas a
acariciarse, con el tacto y con las palabras, y a expresar sus sentimientos sin miedo para ser felices.

Claude Steiner nació en Francia, pero su familia es de origen austriaco,

estudió en Estados Unidos y vivió durante mucho tiempo en México.  Visitó
Zaragoza para participar en el Congreso Internacional de Inteligencia
Emocional y Bienestar, en el que cientos de expertos procedentes de todo el
mundo han trabajado en la búsqueda de la felicidad.

Considerado uno de los padres del análisis transaccional y de la psiquiatría

radical, Steiner ha estudiado en profundidad la relación entre la información
racional y las emociones, y cómo éstas in uyen en la vida de las personas.
En sus conferencias, es capaz de conseguir que el público intercambie
“caricias” en forma de halagos.

Pregunta.- ¿Qué es la inteligencia emocional?

Respuesta.- La inteligencia emocional está basada en la capacidad de

Steiner cree que los hombres todavía tienen
que aprender a decir “te quiero”
entender nuestras propias emociones y las de otros. Eso signi ca no sólo
identi car qué emoción sentimos en cada momento -rabia, amor, tristeza,
miedo, alegría-, sino además conocer su intensidad y su causa, porque las
emociones no son caprichosas, siempre tienen una razón. Una vez capaces
de entender las emociones propias y también las ajenas a través de la
empatía, es importante aprender a controlarlas de forma que tengan efectos
positivos, incluso si son emociones negativas, para que nos bene cien no
solo a nosotros mismos sino también a las personas a nuestro alrededor.

[tube]0il8lthOiH4[/tube]P.- Llevemos ese concepto a la práctica. En España, uno de los problemas sociales más importantes
actualmente es la elevada tasa de paro. ¿Cómo podría un desempleado controlar sus emociones de rabia y desesperación
para sacar algo positivo?

R.- Cualquier persona desempleada atraviesa un proceso tremendamente doloroso, sobre todo si lleva mucho tiempo sin
trabajo y llega a pensar que ya nunca lo encontrará. Estas emociones pueden aliviarse en parte pero son muy reales y es
posible que no desaparezcan. Uno puede sentirse mejor al reunirse con otras personas que tienen el mismo problema. Puede
compartir con otros desempleados la rabia hacia el Gobierno, la tristeza de no poder mantener a su familia o el miedo de no
volver a trabajar. Estas emociones se pueden comunicar para que no sean tan pesadas, pero a n de cuentas son reales y no
se pueden evitar.

Caricias y nuevas tecnologías

P.- Usted propone que todas las personas vivimos en un estado continuo de hambre de caricias. ¿Puede ocurrir que los
mensajes de móvil y las redes sociales acaben sustituyendo a las caricias reales y recurramos a ese tipo de comunicación
para saciar ese apetito de estímulos?

R.- El apetito de caricias es igual que el de comida, lo tenemos y no lo podemos cambiar. Si no comes, vas a morir de hambre.
Si no tienes bastantes caricias, te vas a deprimir e incluso puedes morir de depresión. Las caricias son tan necesarias como la
comida y la bebida. Qué va a pasar con toda la gente que esta sustituyendo caricias reales por virtuales es una pregunta
importante y no sé la respuesta. Da miedo. Si no aprendes a comunicarte personalmente, cuando llegue el momento de
casarte o tener hijos, no sabrás como manejar relaciones reales en lugar de virtuales. Porque virtualmente no puedes estar
casado ni tener niños. Podemos anticipar problemas debidos a este cambio, aunque no sé cuáles serán.

P.- Igual que tenemos hambre de caricias, dice usted que tenemos hambre de información. ¿Deberíamos marcarnos algunos
límites para no consumir toda la que hay disponible hoy en día?

R.- Está claro que uno necesita aprender a ltrar la información de Internet porque existe tal cantidad que podríamos pasarnos
toda la vida viendo videos de Youtube y nunca terminaríamos de verlos todos. Además hay que tener cuidado, porque incluso
yo he descubierto que algunas de las cosas que Wikipedia dice sobre mí no son ciertas. Aunque la verdad es que es imposible
corregir todo lo que pueda haber mal, y ni siquiera es necesario.

Emociones universales
P.- Desde su experiencia como psicoterapeuta en países diversos, ¿cree que las emociones son diferentes según el lugar en el
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P.- Desde su experiencia como psicoterapeuta en países diversos, ¿cree que las emociones son diferentes según el lugar en el
que viva cada persona?

R.- Las emociones son universales. Todo el mundo tiene emociones y son las mismas, pero es cierto que ciertas culturas
enfatizan unas sobre otras. Hay países donde la gente es más amorosa, otros donde la gente tiene miedo, donde la gente
odia… Son preferencias que pasan de generación en generación. Pero las emociones son las mismas. Otra cosa es la forma de
expresarlas, y eso sí que puede variar mucho.

P.- En sus libros de ne a las mujeres como eternas guardianas de las emociones. En el siglo XXI, ¿los hombres ya dicen “te
quiero”?

R.- Más que antes pero no tanto como deberían. El problema clásico entre hombres y mujeres es que ellas dan amor y ellos lo
reciben, pero a la inversa no es tan fácil. Así que todavía queda mucho camino por recorrer, pero estamos en ello.

P.- Cuando hablamos de educación emocional, ¿nos referimos a algo que se puede enseñar en el colegio?

R.- Los maestros pueden tener mucha in uencia, en el sentido de que pueden enfatizar las emociones que tienen los niños y
animarles a expresarlas. El problema es que si en casa reciben la educación contraria, no sirve de nada. Por eso hay que
educar emocionalmente a los niños, pero también a los adultos.

P.- ¿Cómo ve el futuro de la inteligencia emocional?

R.- Cada vez hay un entorno más acogedor para permitir a las personas que expresen sus emociones, aunque sean difíciles,
como la tristeza, el miedo o el amor, que también es una emoción muy difícil de expresar. Se va incrementando la facilidad y
el permiso que damos a las personas para compartir emociones; estos es un síntoma muy positivo y creo que seguiremos
por este camino.

Publicado en: Noticias, Noticias I Congreso

10 COMMENTS

Eva Luz Ponce Rubio 19 enero, 2014 at 7:38 pm · Edit

Es un articulo de gran interés social y cultural, me he apoyado en el para ayudar a mis compañeros es clase, es de
gran utilidad

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Maritza Figueroa Cuadros 9 diciembre, 2015 at 1:00 am · Edit

Es un tema muy importante, gracias por compartirlo por que nos ayuda vastante

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Frieda Trinidad Alcántara 9 diciembre, 2015 at 10:37 pm · Edit

Es un artículo muy interesante y un tema que actualmente debe ser más difundido, hace un tiempo asistí a un
evento en el que tocaron este tema, como seres humanos necesitamos siempre de estas caricias, sólo que el
género femenino es más abierto a esto; al género masculino, en su gran mayoría, le cuesta mucho hacerlo, porque
para ellos es signo de debilidad. Pienso que si ellos internalizaran más esto, habrían menos hogares deshechos o
parejas separadas.
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parejas separadas.

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ANA 11 diciembre, 2015 at 9:26 pm · Edit

ES VERDAD Y MAS GRADE ES UNO ES CUANDO MAS SOLA ESTAS Y NO RESIBIS CARICIAS,Y UNO COMIENSA EN
DEPRECION GRACIAS.

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Maria 12 diciembre, 2015 at 12:40 pm · Edit

Una entrevista excelente.El cambio que hay que introducir, como muy bien se observa, “es educar emocionalmente
a los niños pero también a los padres” y está ultima es tarea difícil, aunque yo intento practicarla.

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Laura Valverde Alonso 14 diciembre, 2015 at 1:02 am · Edit

Intuitivamente lo sabía. A mí,nunca me acariciaron, pero a mis hijos los achuché y los acaricié hasta la saciedad.

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Rocío Aquino 14 diciembre, 2015 at 2:56 pm · Edit

Muy Interesante el tema. A mí me parece que quizás por esta razón muchas mujeres y hombres se dejan maltratar
por sus parejas; porque nesecitan de las caricias que sus sagresores también les proporcionan. Es muy penoso.

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Justa Mateu Aguilà 18 diciembre, 2015 at 11:52 am · Edit

Apasionante.
Hará mas conferències?
Ha escrit libros?

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Emilse Ines Pola 4 febrero, 2016 at 7:19 am · Edit

Gracias por la nota y el video!

Trabajo en el Sistema Biodanza, desde hace 17 años, soy discípula del creador Rolando Toro, quien en tiempos
donde en psicoanálisis, no se debía tocar al paciente; si lo hacía y observó que el gesto humano de la ternura se
hace acto en una caricia.Y que ella brinda bienestar y cambio de humor positivo.
Mi trabajo es habilitar la caricia de la gente, la ternura, esto no solo da identidad, reconocieminto y valoración al
que es acariciado, sino que el que acaricia bajo estas condiciones de reciprocidad y aceptación, recibe el mismo
bene cio !!!!
Me encantaría compartir con ustedes mi experiencia de tantos años!
Me despido a la espera de una respuesta, saludo cordial Emilse

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