HO’OPONOPONO

Nivel 1
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IMPARTE: SONIA ARCOS
 QUÉ ES
HO’OPONOPONO
Técnica de Resolución de
conflictos. Proviene de los
antiguos ancestros de
Hawai.
HO’OPONOPONO
significa
Hacer lo correcto o
Rectificar un error.
PROCESO DE PERDÓN Y
TRANSMUTACIÓN
DESARROLLADO POR
MORRNAH SIMEONA
que crea la Auto Identidad
Dr. Hew Len lo expande
por el mundo.
Discípulo de Morrnah
Simeona
LAS EMOCIONES
UNA EMOCIÓN ES LA
FORMA EN LA QUE
REACCIONAMOS ANTE LA
VIDA, YA SEA UNA
SITUACIÓN O UNA
PERSONA.
Son completamente
SUBJETIVAS.
- Dependen de las
experiencias previas que
hayamos vivido, de
nuestras creencias o
patrones heredados de
comportamiento.
 NOSOTROS NO
SOMOS NUESTRAS
EMOCIONES.
Los estados Los estados
emocionales del Ser
Apatía Coraje
Pena Aceptación
Miedo Paz
Deseo
Ira Culpa
Orgullo
 Apatía

• Nos sentimos muy

pesados y sin ganas ni
fuerzas de hacer nada.
 Apatía
• Estamos entumecidos y
sólo pensamos en el
fracaso.
 Pena
• Sólo podemos pensar
en lo que sufrimos, en lo
que hemos perdido y en
si podemos conseguir
que alguien nos ayude.
 Miedo
• Queremos arrancar
pero no nos atrevemos
porque pensamos que
nos haremos daño.
 Miedo

• El miedo atrae aquello

que más tememos.
 Deseo
• Diferenciamos entre:
•Deseo del Ego = Nos lleva al
sufrimiento.
•Deseo del Alma= Nos da Paz.
 Deseo del Ego
• Cuando sentimos deseo
queremos poseer,
tenemos ansiedad por el
dinero, el poder, sexo,
lugares y cosas.
 Deseo del Ego
• Creemos que algo
externo va a darnos la
felicidad.
 Deseo del Ego
• Los deseos son una
droga. Cuando los
consigues luego te cansas
o te desilusionas, o tienes
miedo a perderlo.
 Deseo del Ego
• Pasas de la exaltación
al desespero.
• Sólo consigues una
felicidad temporal.
 Ira
• Sentimos que se nos ha
hecho una injusticia. Y
queremos que se haga
justicia, y que otros lo
paguen.
 Ira
•Tenemos pensamientos
de ataque hacia otros y
hacia nosotros mismos.
 Orgullo
• No podemos vernos a
nosotros mismos, por lo cuál
no sabemos ni que debemos
cambiar y pensamos que
somos perfectos.
 Culpa

• Cuando nos
sentimos culpables
nos castigamos.
 Coraje
• Cuando sentimos coraje
podemos actuar, hacer,
corregir, cambiar cosas
siempre que sea necesario.
 Coraje
• Tenemos voluntad para
avanzar y energía para
construir. Estamos
motivados y la vida es
divertida.
 Aceptación
• Cuando experimentamos la
aceptación no tenemos
necesidad de cambiar nada,
vemos la vida alegre y nuestros
pensamientos están enamorados
de la exquisitez de las cosas.
 Paz

• Cuando sentimos paz

“todo es perfecto”.
• La mente está clara,
vacía y consciente.
Los estados Los estados
emocionales del Ser
Apatía Coraje
Pena Aceptación
Miedo Paz
Deseo
Ira Culpa
Orgullo
(Autoidentidad)
YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior
YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior
- Nuestra parte emocional.
-Almacena datos, de experiencias,
buenas y malas. De esta vida, de
ancestros y de vidas pasadas.
YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior
- No piensa, no razona, no
juzga, sólo siente.
-No distingue lo que es real de
lo que es imaginación.
YO BÁSICO O SUBCONSCIENTE
Unihipili – Niño/a interior

- Mente de un niño o una

niña de entre 2 y 6 años.
Las cinco heridas más comunes
del niño/a interior:
- El rechazo
- El abandono
- La humillación
- La traición
- La injusticia
YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
- Nuestra parte mental.
- La mente racional, el
intelecto.
YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
- Responsable de dirigir nuestra
vida controlando el yo básico
(el niño interior) a través de la
fuerza de voluntad.
 YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
- Elige entre funcionar
dirigido por los problemas
(dormido) o por la inspiración
(despierto).
YO MEDIO O CONSCIENTE
Uhane – La Madre
- Elige soltar un
problema o quedarse
enganchado a él.
YO SUPERIOR O MENTE
SUPERCONSCIENTE
Aumakua – El Padre
 YO SUPERIOR O MENTE
SUPERCONSCIENTE
Aumakua – El Padre
- Nuestra parte espiritual.
- Nuestro SER infinito e
ilimitado.
 YO SUPERIOR O MENTE
SUPERCONSCIENTE
Aumakua – El Padre
- Nuestra parte divina que
ya es perfecta. Nuestra
conexión con la Fuente.
LA INTELIGENCIA DIVINA
O LA FUENTE
Divinidad – Dios - Universo
LA INTELIGENCIA DIVINA
O LA FUENTE
Divinidad – Dios - Universo

- Es la suma de todas nuestras

mentes superconscientes.
 EL PROCESO DE
HO’OPONOPONO
EL DESPERTAR
Despertar es ser libres de nuestra
programación, de nuestros
patrones, de nuestras emociones,
de nuestras heridas.
Despertar es saber QUE TODO
ESO NO ES REAL, Y QUE
TODO ESO NO ES LO QUE YO
SOY EN REALIDAD.
 Despertar es NO DARLE PODER
NI REALIDAD A TODO LO QUE
SIENTA QUE SEA DISTINTO DEL
AMOR O LA PAZ.
Despertar es SABER QUE MI
FELICIDAD NO DEPENDE
DE LO QUE TENGA O
CONSIGA, YA SEA UNA
COSA O UNA PERSONA.
 YO SOY LA FELICIDAD
LA FELICIDAD ESTÁ
DENTRO DE MI
Y HO`OPONOPONO NOS AYUDA A
ATRAVESAR EL
VELO DE LA ILUSIÓN
Y CONECTAR CON ESA
PAZ INTERIOR Y
FELICIDAD QUE
YA SOMOS
 YA SOMOS LIBRES
YA SOMOS PERFECTOS
VIVIR EN LA VERDAD ES
SABER QUIÉN ERES EN
REALIDAD Y VER LA VIDA CON
CLARIDAD NO A TRAVÉS DE LA
ILUSIÓN O LOCURA QUE
GENERAN LAS MEMORIAS
HEMOS VENIDO A DESPERTAR
A SER LIBRES: ¡¡DESPIERTA!!
NO TE SIGAS CREYENDO TUS
MEMORIAS Y TUS PATRONES
NO ALIMENTES TU LOCURA
SABES QUE ESO NO ES LO
REAL
NO TE CREAS NADA DE
LO QUE TE DIGA TU
MENTE Y TE LLEVE AL
SUFRIMIENTO
LO ÚNICO REAL ES EL
AMOR
 PERO NO ERES
CULPABLE
ERES INOCENTE
TE HAS CREIDO QUE
ERES TU MENTE Y TUS
PENSAMIENTOS
PERO ESO NO ERES TÚ
 TÚ ERES AMOR
TÚ ERES PAZ
TÚ ERES PERDÓN
TÚ ERES COMPASIÓN
TÚ ERES ETERNO
INFINITO Y PERFECTO
 HO’OPONOPONO
NOS AYUDA A
DISOLVER LAS MEMORIAS Y
PATRONES, Y EVITAR QUE
CREEN NUESTRA REALIDAD.
PREMISAS PARA
ENTENDER
HO’OPONOPONO
 Premisas para entender
Ho’oponopono
El universo físico es
una materialización de
mis pensamientos.
Premisas para entender
Ho’oponopono
Si mis pensamientos son
negativos. Crearé una
realidad física negativa.
Premisas para entender
Ho’oponopono
Si mis pensamientos
son perfectos. Crean
una realidad física
desbordando AMOR.
 Premisas para entender
Ho’oponopono
Soy 100% Responsable
de mi realidad física.
Premisas para entender
Ho’oponopono
Soy 100% Responsable de
corregir los pensamientos
negativos que crean una
realidad enferma.
Premisas para entender
Ho’oponopono
No hay nada allí
fuera. Todo existe
como pensamientos
en mi mente.
100% RESPONSABILIDAD

Somos
responsables de
TODO lo que
ocurre en nuestras
vidas.
 100% RESPONSABILIDAD
Todo lo que aparece en mi
vida está allí para que yo sane
algo, es una proyección de mi
interior, de una memoria que
no he borrado.
100% RESPONSABILIDAD
¿TE DAS CUENTA DE
QUE CADA VEZ QUE
TIENES UN PROBLEMA
TÚ ESTÁS ALLÍ?
100% RESPONSABILIDAD

EL PROBLEMA NO ESTÁ EN
LOS DEMÁS SINO EN MI.
PARA CAMBIARLO
TENGO QUE CAMBIAR YO
 UN PROBLEMA ES
UNA OPORTUNIDAD
PROBLEMA = Memorias del
pasado repitiéndose apareciendo
para darnos una oportunidad más
para ver con los ojos del amor y
actuar con inspiración.
 ESTADO DE
FRECUENCIA CERO
LA MENTE CONSCIENTE SÓLO
PUEDE SERVIR A UN MAESTRO

• A LAS MEMORIAS.

• A LA INSPIRACIÓN
 2 FORMAS DE VIVIR

• DESDE LAS MEMORIAS. Viejos

programas volviendo a tocar.

• DESDE LA INSPIRACIÓN.
Nuestro ser divino dándonos
mensajes a través de la
inspiración.
¿CÓMO PODEMOS VIVIR
DESDE LA INSPIRACIÓN?
Teniendo el proceso de
Ho’oponopono activo el
máximo tiempo posible.
PARA ESTAR EN EL
ESTADO
DE ZERO FREQUENCY
ESTADO DE ZERO FREQUENCY
ESTADO DE CERO

Es el estado de cero límites.

En ese estado no necesitas poner
intención simplemente recibes y
actúas.
Y LOS MILAGROS OCURREN
HERRAMIENTAS
BÁSICAS
HERRAMIENTAS BÁSICAS
1. LAS 4 PALABRAS
2. LA FRASE
3. LA ORACIÓN
 LAS 4
PALABRAS
 LO SIENTO
PERDÓNAME
TE AMO
GRACIAS
 LO SIENTO

Reconocemos que hay algo

en nuestro interior que es
erróneo. Que da lugar a un
conflicto o sufrimiento en
nuestra realidad.
PERDÓNAME

Pido perdón a la Divinidad y me

perdono por haberme creído que yo era
mis patrones y mis memorias. Por haber
dejado que eso creara mi realidad.
Pedimos a la divinidad que nos ayude a
transmutar eso que hay en mi
subconsciente que está causando esa
situación en mi realidad.
 TE AMO

Transmuta las memorias (los

datos) de nuestro interior en
luz. Ahora llenamos ese
espacio con inspiración de la
Divinidad.
 GRACIAS

Confiamos en que el
proceso ya se ha iniciado y
el problema será
solucionado de la mejor
manera. Tenemos FE.
LA FRASE
“Lo siento por favor
perdóname por
aquello que está en
mí que ha creado
esto”
 “Divinidad limpia en
mí.....”
“A la divinidad que YO
SOY pido por favor
limpiar en mi.....”
LA ORACIÓN
“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en
uno...Si yo, mi familia, mis parientes y
antepasados ofendieron, a tu familia,
parientes y antepasados en pensamientos,
palabras, hechos y acciones desde el inicio de
nuestra creación hasta el presente, nosotros
pedimos tu perdón...Deja que esto se limpie,
purifique, libere, corta todas las memorias,
bloqueos, energías y vibraciones negativas y
transmuta estas energías indeseables en pura
luz...Y así sea hecho”.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Cuántas veces tengo que
repetir las palabras?
Hasta que llego el estado de
cero, al estado de vacío.
¿Cuántas tiempo me llevará
solucionar un conflicto?
Eso depende de cada uno, tendrás que
hacer el proceso todos los días hasta
que esté completamente en paz con la
situación. Y dejarte guiar por tu
inspiración sobre las acciones a realizar
para solucionarlo.
¿Puedo hacerlo para otras
personas?
Esas personas están en tu realidad,
son un espejo de tus propias
memorias. Sí, puedes limpiar
esas memorias en ti que ves
fuera. No hay que pedir permiso.
Son tus propias memorias.
 ¿Puedo hacerlo con
niños?
Igualmente puedes limpiar tus
propias memorias y programas
que ves reflejadas en ellos. Y
enseñarles las palabras como un
juego, incluso dibujarlas.
MEDITACIÓN PARA CONECTAR
CON EL NIÑO/A INTERIOR
RESPIRACIÓN HA
 7 -7 – 7 - 7 . 9 veces.
Repetir mentalmente:
“Lo siento. Perdóname.
Te amo. Gracias”.
 GRACIAS A
TODOS
POR VUESTRA
ASISTENCIA
Podéis hacer vuestra Aportación
a través de la Sección Donación
de la página web:
www.alohahooponopono.com
 Bibliografía
“El camino más fácil”. Mabel Katz.
“Cero límites”. Joe Vitale.
“En el Cero”. Joe Vitale.
“Ho’oponopono”. Mari Carmen Martínez Tomás.
“El Espíritu de Aloha”. Mari Carmen Martínez Tomás.
“Cuaderno de Ejercicios para Practicar Ho’oponopono”
María Elisa Hurtado-Graciet.
"El método Sedona" - Hale Dwoskin - Editorial Sirio.
" Palabras Mágicas " – Jocelyne Ramniceanu – Ebook.