SUPERANDO LA INFIDELIDAD

Las personas y las relaciones y pueden sanarse de una infidelidad o engaño. Si bien
cada situación es única, existen algunos principios generales que pueden resultarle
útiles para salir esas situaciones dolorosas y llenas de conflictos.

Para la persona que ha sido infiel:

1. Deberá rendir cuentas. No dé excusas que afirman que no tenían otra opción en la materia (como "Ella vino a
mí", "Fuiste infiel años atrás, por lo que se justifica", o "No tener suficiente sexo.").

2. Reconozca lo que hizo. Usted mintió y su credibilidad pone en duda a su pareja. Ahora es el momento de
pasar y decir la verdad. Esto no significa entrar en todos los detalles.

3. Tome medidas razonables a fin de restablecer la confianza (por ejemplo, cuando usted dice que va estar allí,
esté allí y a la hora en que lo prometió). Tenga especial cuidado de no ocultar nada de lo que está haciendo, evite
cosas triviales que podrían lastimar a su pareja. Usted no tiene que mentir acerca de sus actividades.

4. Ofrezca disculpas y repare el daño, si es posible. Reconocer que lo que hizo, dañó a su pareja y ofrezca sus
disculpas. Pregúntele a su pareja lo que usted podría hacer para que las cosas cambien.

Para la persona que ha sido traicionada:

1. No maldiga a su pareja con su familia o amigos. Ellos, por supuesto, estarán del lado de usted. Se volverá un
tormento permanecen juntos, porque sus amigos y familiares se alejarán de su pareja o lo criticaran si quiere
volver con él/ella. Eso no significa que no pueda buscar el apoyo de sus amigos o familia. Sólo tenga cuidado
acerca de cómo hablar de ello.

2. No persiga o compruebe constantemente a su pareja. La persona va a ser digno de confianza o no. Usted
eventualmente se dará cuenta si usted está siendo traicionado de nuevo. Usted puede tomar las precauciones
razonables y hacer controles aleatorios para tranquilizarse, pero no haga cosas que despierten su preocupación.

3. No siga haciendo preguntas sobre el engaño. A menudo querrá que su pareja le cuente cosas que pasaron hace
meses o años. Habrá imágenes que usted encontrará difíciles de olvidar o superar. Una vez que sepa las líneas
generales de lo que pasó durante la infidelidad, déjelo reposar por un tiempo. Si se encuentra usted aún
atormentado por algunas dudas, trate de hacer un ritual (véase más adelante) para ayudar a superarlo. Pídale a su
pareja que escriba o grabe todos los detalles de la infidelidad y ponga ese documento en una caja de seguridad.
Déle la clave a un amigo con instrucciones para que no se le permita tener la clave en un año (Podrá abrirla para
entonces, si aún siente la necesidad de ir y ver el material después de un año). La mayoría de la gente no quiere
ver para entonces, ya que tienen una cierta distancia y no quieren abrir todo el lío de nuevo.

4. Haga un ritual para superarlo. Esto implica dejar simbólicamente algunas emociones o situaciones y
deshacerse de algo que simboliza o representa la infidelidad. Por ejemplo, puede escribir una carta acerca de
todo lo que siente o quiere decir sobre el engaño y, a continuación, grabar las páginas que han escrito. O podría
conseguir una foto de la persona que tenía su pareja con la que la engañó, romperla y lanzarlo en el océano. Una
persona tuvo un llavero con el nombre de la persona con la que su esposo tuvo una aventura. Lo atropelló con su
coche para dejar de lado muchos de sus sentimientos de enojo hacia esa mujer. Encuentre algo físico que
represente la situación o sentimientos pendientes y haga algo simbólico para liberarse.