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AUTOAYUDA
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INDICE
Prólogo......................................................................................................................................04
¿Haces o criticas?......................................................................................................................20
¿Líder o seguidor?....................................................................................................................44
No eres tu trabajo......................................................................................................................50
Prémiate a ti mismo...................................................................................................................63
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PRÓLOGO
Pero no todo el mundo puede ser coach, ni amigo, ni dar consejos sin
implicarse personalmente y tratar al mismo tiempo no mezclar su buenas
intenciones con su propia -y a veces opuesta- filosofía vital.
Algunos me preguntan a veces: “Si tu web va sobre seducción ¿por que das
consejos de autoayuda?” y la respuesta es muy sencilla: la seducción no es más
que un tipo de autoayuda y tiene el mismo objetivo final que es tratar de saber
vivir con equilibrio.
Si estamos solos, sin novia ni amigos es difícil que seamos optimistas, alegres y
tengamos una visión de la vida equilibrada. Al mismo tiempo no seremos
capaces de atraer gente positiva cuya energía particular nos contagie e inspire a
la mejora.
Puede ser cruel pero ahí va el primer “consejo sincero y objetivo”: la gente
no quiere tener cerca un perdedor.
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echarle la culpa a algo -los padres, los jefes, los profesores, la vida, el
mundo...-.
Yo no creo en esa visión del mundo triste y fatalista que dice que “todo siempre
es igual y que nada cambia” y que tiende a conformarse con la mediocridad
impuesta por la costumbre. Y no puedo creer en ello por mi propia evolución
personal y la de muchas personas que me rodean y que considero mi más
íntimos amigos.
Entiendo que existan quienes crean que la autoayuda no son más que consejos
baratos, cuando no mezclados con magia y esoterismo new age. Descuida, sin
piensas así aún debes tener esperanzas con este libro, no te hablaremos de
chakras, meditación ni de “encontrar tu niño interior”.
Por que en realidad los momentos de belleza y plenitud es lo único que nos
llevaremos de este mundo.
Espero de corazón que mis palabras te inspiren a ser mejor cada día.
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En defensa del optimismo realista
No hace muchos días estuve hablando con una amiga sobre la crisis
económica que todos padecemos y en cuanto le sugerí que la mejor actitud
que podía tener antes esta época difícil era ser optimista me increpó con un
“Lo de ser optimista está muy bien cuando no hay problemas, pero ahora lo
que nos hace falta es realismo”.
Le respondí que en realidad los dos pensábamos igual, aunque ella tenía un
concepto del optimismo algo distorsionado, supongo que debido al mal uso y
abuso que muchos libros de basurilla new age tipo “El Secreto” hacen de la
mente positiva.
Un optimista es alguien abierto a lo positivo que puede haber incluso en las
situaciones más negativas, alguien que vive en la realidad pura y dura y
que experimenta para, en lugar de perder un solo minuto de tiempo en
lamentos y quejas inútiles, centrar todas sus capacidades y energías
psicofísicas en encontrar soluciones prácticas a esa crisis, pudiendo
adoptar si hace falta medidas drásticas y eficaces.
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Desde luego no estamos nada de acuerdo con el Optimista Idealista . Por
supuesto que es totalmente programar tu subconsciente para desbloquear ciertas
creencias limitadoras –para eso por ejemplo está la PNL o la auto hipnosis-, y
el hecho de fijarte metas –posibles- es un paso previo imprescindible para
conseguir CUALQUIER COSA, pero si crees que te lo mereces todo porque
“El universo da a quien le sabe pedir”….sigue, sigue en tu nube esperando a
que un billete premiado de la lotería llame a tu puerta.
Esa capacidad de dar la vuelta a las cosas es lo que convierte a los Optimista
realistas en genios y dueños de sus vidas. En vez de esperar que la vida, el
universo, tus padres o el estado cuiden de ti “por que tienes derecho” ¡Sal ahí
fuera y consigue por tus medios lo que deseas!.
Pero HAZ cosas, porque hablar es gratis y llorar más aún –y encima puede
que algún iluso trate de ayudarte y no tengas que esforzarte en mejorar-.
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más acogedores, cercanos y sociables, tienen más amigos y se crean más
oportunidades para el éxito.
Parece claro que ante la crisis lo más aconsejable es aplicar ese optimismo
vital o realismo inteligente que acabamos de describir.
El “Realismo negativo” -o directamente cinismo autodestructivo- es muchas
veces la coartada que la gente poco preparada, cobarde o acostumbrada a que
sean los demás quienes les resuelvan los problemas se aferran para mantener un
estilo de vida de baja calidad.
Dime con quien andas….
http://www.aprendeseduccion.com/?p=505
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Cómo superar con éxito una entrevista de trabajo –Parte 1-
Puede que algunas claves que os comentaremos sean un poco obvias, pero no
está de más repasarlas y ser previsores para tener el mayor número de
posibilidades. Si tus competidores son los típicos que no dedican ni un minuto a
prepararse las entrevistas tu ventaja sobre ellos puede ser de hasta un 80% !así
que ponte las pilas y tomátelo en serio!.
Antes de ir…
-Llegar demasiado tarde a una entrevista muestra desconsideración y hacerlo
demasiado temprano es síntoma de ansiedad. Lo idóneo es llegar entre 5 y 10
minutos antes.
-Cuida tanto tu apariencia externa como tu comportamiento de forma que
parezca propia de una persona ordenada, formal y eficaz.
-El alcohol y otras sustancias pueden tranquilizar tus nervios pero merman tus
sentidos y tus posibilidades de realizar una entrevista en condiciones. Dormir
tus horas el día anterior tambien ayuda.
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-Acordarte de llevar todos los documentos necesarios: fotos, títulos, currículum,
cartas de recomendación…
-Un buen truco para aparentar una buena organización e interés por el puesto es
llevar una agenda y bolígrafo en la mano. Así también podremos entretener las
manos en caso de nerviosismo.
-Si puedes ves al sitio de la entrevista el día anterior aunque solo sea para llegar
a la puerta de la entrada. Parece una tontería pero sirve para que la mente se
relaje al familiarizarse con el lugar.
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calma y que responderemos en breve.
En la segunda parte del post hablaremos sobre las típicas preguntas que siempre
surgen en una entrevista y cómo superarlas correctamente, así como unos
cuantos apuntes básicos en cuanto a lenguaje corporal ¡toda ventaja es poca con
la cantidad de competencia peleando por un buen trabajo!
http://www.aprendeseduccion.com//?p=346
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Cómo superar con éxito una entrevista de trabajo -Parte 2-
Hoy hablaremos de las típicas preguntas que siempre suelen caer y algunas
claves útiles en comunicación no verbal que os darán una enorme ventaja
respecto al resto de aspirantes. Si sirven para ayudaros a salir de la lista
negra del paro ¡no dudéis en escribirnos y contarnos como os ha ido!.
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-¿Cuáles son algunos de sus defectos?
Clásica pregunta trampa. Muchas veces incluso puede aparecer en la mismísima
solicitud de empleo y como no hay que escoger cosas que pareciendo un
defecto den la sensación de ser todo lo contrario: “Ser demasiado exigente con
uno mismo” “ser perfeccionista” “ser un obseso del trabajo” serían buenas
respuestas.
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-¿Por qué dejó su última empresa?
Hay que evitar como sea decir que fuimos despedidos. Mejor quedar como
ambiciosos que no como inútiles, aunque para ello tengamos que mentir y
aunque en verdad la empresa hubiera quebrado y te hubieras ido a la calle junto
a 200 personas más –sobrevivir es sobrevivir- apúntate las siguientes
explicaciones:
Comunicación no verbal
-No seas el primero en saludar o extender la mano. Saluda sonriendo y mirando
a los ojos.
-Presta atención a lo que te digan y asiente a las explicaciones -tampoco os
paséis y dejéis de parpadear-
-Mirar a los ojos demuestra confianza en uno mismo. Evita la tendencia de
mirar a la boca y dirige tu mirada a los ojos del entrevistador.
-Espalda recta pero no rígida, sentado cómodamente pero sin dar la impresión
de laxitud. Muy importante: no apoyar manos ni codos en la mesa del
entrevistador para respetar su espacio vital.
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-No cruces brazos ni piernas, es un símbolo universal de estar a la
defensiva. Es importante aparentar que estás tranquilo.
-Tocarte todo el rato la cara, el pelo, morderte las uñas o los labios o jugar con
un bolígrafo denotan nerviosismo ante la falta de argumentos e inseguridad en
tu imagen y tus capacidades. Manos libres y quietas.
Esto es todo. Esperamos que estas ideas os ayuden a encontrar el trabajo que
necesitáis y afrontar cualquier entrevista que se os presente dominando mejor la
situación.
http://www.aprendeseduccion.com/?p=356
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5 Alternativas mejores que quejarse
Hace poco hablábamos de la diferencia que hay entre aquellos que hacen y
tienen el valor de crear e innovar y de los críticos, pues bien, hoy hablamos de
una variación de estos y es la de los quejicas.
Dado que como hemos dicho estas pueden ser millones nos encontramos ante
un círculo vicioso de negatividad del que puede ser difícil salir. Difícil si, pero
no imposible.
Os sugerimos 5 cosas que hacer mejor que quejarse y que al mismo tiempo
os mantendrán positivos y con fuerza para ver y aprovechar nuevas
oportunidades:
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2. Elogia a los demás: damos por supuesto que son los demás los que
siempre deben hacer las cosas bien y solemos ser extremadamente tacaños
elogiando. Desde luego y si es para bien debes señalar sus errores para que
puedan aprender y crecer, pero procura ofrecer tres veces más elogios que
críticas.
http://www.aprendeseduccion.com/?p=496
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10 Usos negativos y positivos de tu tiempo
Cantidad contra calidad, he ahí la cuestión. ¿que hacemos con ese bien
escaso del que se nos priva el resto del año y que ahora tenemos de sobra?
3- Criticar a los demás, especialmente a aquellos que viven como quieren y/o
tienen éxito
4- Ver la televisión
6- Hacer cosas que otra gente quiere que hagas pero que realmente no quieres
hacer
10- Desear volver al trabajo porque no tienes vida interior, hobbys ni más
personalidad que aquello que hacer para vivir.
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10 usos positivos del tiempo
http://www.aprendeseduccion.com/?p=445
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¿Haces o criticas?
Y es que somos muy pocos los que podemos decir que formamos parte del club
de los “hacedores” de aquellos que tenemos un fuerte impulso de hacer algo, de
plasmar físicamente en actos nuestra identidad, creatividad, la chispa de la vida.
Este post por tanto está dedicado a toda persona que hace cosas aparte de
sobrevivir, a los artistas, aventureros, emprendedores, visionarios…en
definitiva a la gente que no pierde ni un segundo de su tiempo en sobre analizar
y criticar aquello que hacen los demás por no tener las cualidades necesarias
para hacer lo mismo y llevarse la gloria.
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Sin embargo la cantidad de personas que hacen cosas, que se arriesgan a
desarrollarse artísticamente, a crear conceptos nuevos e innovadores, o que
tratan de vivir un tipo de vida más alternativo y pleno que la mayoría sigue
siendo igual o incluso más escasa que en otras épocas.
Hoy día no hay comparación posible con todo esto, aunque ahora tenemos más
medios que nunca para desarrollar ciencia, arte, filosofías, tendencias y modos
de vida vivimos -en lo creativo- una era oscura y muy vulgar.
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Sin embargo el mínimo requerido debería ser que el crítico ejerciera o hubiese
ejercido de aquello que habla.
Es decir, si por ejemplo nunca has compuesto una canción, o producido música
¿como puedes criticar discos? Si nunca has formado parte de un equipo de
rodaje o al menos estudiado cine en una academia ¿Como puedes estar
cobrando por escribir en una revista?.
Hace años que por ejemplo no leo prensa musical, y cuando lo hago suelen ser
revistas gratuitas que regalan en las tiendas de discos, les hecho una ojeada por
encima y no suelen ni llegar a casa, vamos, que ni siquiera me molesto en leer
ni una linea.
Leo los nombres de los “críticos” y no me suenan ¿han cantado en algún
grupo? ¿cuantos discos han grabado? ¿han participado activamente en
alguna escena musical?.
Naaa, más bien son una panda de treintañeros gafapastas que están tratando de
hacerse un currículum y hacerse un hueco en revistas de pago, radio o televisión
en las cuales además de caerles cosas gratis además les paguen un sueldo.
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Una cosa es que de forma totalmente amateur uno exprese su gusto -por
ejemplo como hacemos aquí en las secciones de estrenos de cine o videojuegos-
o bien hagas una crítica constructiva basada en tu experiencia en un campo
-nosotros hacemos un blog y analizamos otros blogs- y otra muy distinta es ser
“un profesional de la crítica” un mediocre incapaz de crear nada que le pagan
por sentar cátedra de lo que los auténticos “hacedores” son capaces de realizar
mientras ellos observa cómodamente desde el sillón.
Todo el mundo recordará el nombre Einstein, nadie el del profesor que dijo
que nunca llegaría a nada.Aaaah, el tiempo…
http://www.aprendeseduccion.com/?p=417
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Las creencias -Parte 1-
Cambiar las creencias cambia nuestro dialogo interno, y cuando esté cambie
sabremos que nuestras creencias han cambiado.
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Anatomía de una creencia
Una creencia es una idea asociada a un sentimiento que nos da seguridad
sobre algo. Dicho sentimiento nos permite aprovechar nuestros recursos
internos para producir resultados, y al mismo tiempo la falta de una
creencia (o que esta sea limitadora) nos priva de la seguridad y el poder
personal necesarios para conseguir resultados, aunque objetivamente
tengamos las cualidades necesarias para alcanzarlos.
¿Cuál es el origen de las creencias? Las creencias las tomamos en buena parte
de nuestro entorno, familia, colegio, cultura, y somos nosotros quienes según
nuestra propia percepción y experiencia hacemos estén más o menos presentes
en nuestra mente.
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Si por ejemplo comíamos una fruta y nos producía dolores sabíamos que más
nos convenía no comerla en adelante, y al mismo tiempo el placer como premio
es el motor principal de la sexualidad y la reproducción humana, gracias al cual
a impulsado a nuestros antepasados a tener sexo incluso superando dificultades
sociales, culturales o físicas de todo tipo y sin el que ahora mismo no
estaríamos aquí.
Además, para establecer una creencia también es necesario otro ingrediente: las
referencias que nos dan nuestras experiencias, el contacto con el mundo exterior
y nuestros recuerdos.
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Algunas de las creencias son simples deseos u opiniones que muchos de
nosotros tenemos pero que se convierten en un problema cuando se exageran y
entran en el juego de las expresiones “tengo que” o “debería”. Analiza el grado
de intensidad de cada una de ellas cuando decidas cuales pueden aplicarse en tu
caso.
-"Es preciso (no sólo “me gustaría”) que todo el mundo me apruebe, me
acepte, y/o me quiera"
Cuando los demás tienen una buena opinión de ti, te sientes de maravilla, pero
cuando tienen una mala opinión, te deprimes y te sientes muy mal. La opinión
que tienes de ti mismo depende de la opinión que los demás tengan de ti.
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Además pregúntate “para mi salud, amor o trabajo ¿me importa la opinión de
esa persona?” muchas veces ni siquiera es así y nos molestamos por
comentarios sacados de contexto sobre nosotros de personas con las que ni
siquiera tenemos trato, entonces ¿Qué nos importa?
-"Tengo que (no “quisiera”) hacerlo todo bien. Debería tener razón
siempre y no cometer errores"
Cuando haces bien una cosa, te sientes bien contigo mismo, pero cuando no lo
haces del todo bien, cometes un error o no consigues hacer algo, te sientes
inútil. Te resulta difícil tomar decisiones y dudas muchas veces antes de hacer
algo nuevo porque no quieres arriesgarte a equivocarte o parecer incapaz de
hacerlo bien.
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-"Me juzgo basándome en el sistema de valores de los demás y comparándome
con otras personas. Juzgo a los demás basándome en mi sistema de valores y
comparándolos conmigo"
Cuando te comparas con los demás y compruebas que eres como ellos, te
sientes bien, aceptable. Cuando les superas te sientes superior, el mejor del
mundo. Pero cuando ellos te superan a ti te siente inferior, se segunda categoría
y miserable.
Tal vez piensas que deberías ser más inteligente, más artístico o más científico,
más extrovertido o más reservado de lo que eres, aunque vaya totalmente en
contra de tu naturaleza.
Los lideres son los que van delante y el resto los que le siguen, no al revés, así
que no te esfuerces en seguir a nadie, desvíate teniendo en cuenta tus propias
aptitudes y metas y si tienes que sacrificarte que sea por ser tu mismo y no por
ser un clon de tu ídolo, tus padres o cualquier persona que la sociedad te halla
inculcado que es un “modelo a seguir”.
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Deja De Juzgarte
-Acepta que tu forma de ser esencialmente está bien, perfecto pero falible, con
puntos fuertes y débiles, que es como debe de ser.
-Saber que aunque tal vez deseas mejorar, no tienes que ser más, mejor o
diferente de lo que eres ahora. Tú eres tu y eso exactamente lo que debes ser,
sin importarte la opinión de los demás, confiando principalmente en tu propio
criterio antes del que cualquier otra persona.
http://www.aprendeseduccion.com/?p=461
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Las Creencias -Parte 2-
EXPECTATIVAS IRREALIZABLES
-Los demás deberían (no “quisiera que”) pensar, sentir y hacer las cosas que
yo quiero
Con frecuencia juzgas las opiniones y los actos de los demás y sientes el
impulso de corregirlos. Si los demás se resisten y no consigues convencerles o
manipularles según tu forma de pensar, normalmente te frustras y te enfadas.
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Si persistes en tu intento de hacerles pensar o actuar como tú quieres se
mostrarán hostiles y no importará quien “gane”, ya que ambos saldréis
perdiendo.
Es posible que tu veas que los demás hacen cosas que “aparentemente” le
perjudican y quieras corregirles “por su bien”, pero muy frecuentemente existe
algún tipo de ganancia oculta ante actos aparentemente negativos, así que antes
de intentar ayudar a alguien es mucho más recomendable investigar un poco
que tipo de ganancia oculta hay detrás de sus acciones.
Cuando esperas que los demás te traten de una forma determinada, te expones a
sufrir decepciones frecuentes. Cuanto menos esperes, mejor resultará para todo
el mundo.
Cuando esperes poco y recibas mucho, tendrás una agradable sorpresa: cuando
no te traten muy bien, serás capaz de analizar la situación con calma y pensar
más fríamente que pasos son los necesarios para darle la vuelta a la situación en
lugar de empeorarla siendo reactivo, discutir o guardar rencor.
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-Debería (no “me gustaría) obtener lo que quiero de la vida
Crees que tienes derecho a obtener de la vida todo lo que desees, ya sea
felicidad y realización personal, buena salud o éxito material. Cuando la vida no
te lo proporciona te sientes desilusionado la culpas por su ser injusta o
demasiado dura. Tal vez piensas que los demás consiguen todo lo que desean.
El pobre puede recurrir a sus carencias materiales para quejarse, pero el rico
puede recurrir a su dinero para quejarse de que la gente de su entorno no le
valoran como persona o que sus padres siempre nunca estaban por el para
darles su cariño (a esto debe añadir que la gente rica son precisamente el topo
de personas que más acuden a psicólogos).
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Eliminar las expectativas irrealizables
Si sólo eres feliz cuando tus deseos y tus exigencias pueden convertirse en
realidad, lo único que conseguirás es sentirte desgraciado y enfrentarte
eternamente a la decepción de estar a la altura de tus expectativas.
Espera que los demás sean como son, que sean consecuentes con su propia
naturaleza y busquen sus propios placeres. Entonces no te decepcionarán ni
sentirás la necesidad de intentar que se comporten como no pueden hacerlo o
jamás harán.
Por cierto ¿Sabías que la autohipnosis puede hacer mucho por eliminar esas
creencias negativas vinculadas con la timidez a la hora de hablar con los demás,
seducir y en tu trabajo?
http://www.aprendeseduccion.com/?p=501
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Up! Lecciones de la vida para todos
Diseñar tu vida
En sus juegos infantiles conoce a la que luego será su esposa y alma gemela.
Ambos comparten el mismo sueño: ir a Sudamérica, poner una casa encima de
las cataratas Victoria y vivir toda clase de aventuras. Estas ilusiones se ven
reflejadas en un diario en el que la esposa pega sus fotos y deja un espacio
vacío que completaran una vez se pongan en marcha.
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Desafortunadamente al crecer vienen las obligaciones mundanas y la pareja
nunca puede cumplir su sueño por problemas económicos, y llegando a la
actualidad nos encontramos con un protagonista ya anciano y viudo que se
siente solo ante un mundo moderno muy opuesto de la magia y la aventura que
siempre deseó.
Cuando somos niños estamos conectados con aquello que nos hace disfrutar,
con el sentido de aquello que realmente nos llena, y con la edad nuestra familia
y profesores “nos ponen los pies en la tierra”, aunque desgraciadamente sus
bien intencionados consejos solo sirven para convertirnos en obedientes
trabajadores asalariados sin más expectativa que aparentar vivir mejor que
nuestros vecinos.
Envejecemos, formamos parte del gran engranaje social hasta que somos
demasiado viejos y nos “retiran” para comenzar a…¿vivir?.
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Accidentalmente no hace solo el viaje y se lleva consigo a un niño boy scout
con el que acaba congeniando. Simboliza el hecho de que cuando al fin nos
decidimos a “volar” volvemos a conectar con ese niño ilusionado que en verdad
nunca dejamos de ser.
A lo largo de la película y hasta el final entre ambos se crea una gran simbiosis
que permite al mismo tiempo al abuelo darse un motivo para integrarse de
nuevo al mundo moderno, al aquí y ahora.
Una vez “aterrizan” comienza la parte dura y deben andar durante varias
jornadas para colocar la casa –que llevan arrastrando como si de un globo
gigante se tratara- y se encuentran con algo que no esperaban ¡el explorador que
el abuelo admiraba de niño sigue allí, buscando cazar a una rara especie de
pájaro!.
Según parece llevaba allí un montón de décadas solo con sus –divertidísimos-
perros adiestrados buscando limpiar su nombre cazando al animal y volver para
ganarse de nuevo el reconocimiento y la fama que tuvo en su día.
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Los sueños son el motor, la chispa del coche, pero sobre todo hay que
disfrutar del viaje, mirar a la ventaja y captar la belleza de las cosas
buenas que ya tenemos.
Otra cosa que el protagonista consigue es empezar a tener sus propios sueños,
adaptarse al presente y encontrar una nueva familia –aunque sea “adoptiva”
¿Qué más da?- en el joven boy scout y su madre.
Una gran película Up!, que está gustando tanto a niños por sus carismáticos y
entrañables personajes como a sus padres. Muchos amigos que tienen hijos me
dicen que pocas veces llevan a sus críos al cine a ver películas de dibujos y ven
algo que les llegue tan hondo como esta película.
Yo mismo quedé encantado al verla, y dado su argumento lleno de valores
y mensajes no dudé en cuando salí de la sala de prometerme dedicarle un
post como este. Si no tenía pensado verla y a pesar de leer todo te
recomiendo que lo hagas y pases por encima de tus prejuicios sobre “si eres
demasiado mayor para ver algo así”.
No te arrepentirás.
http://www.aprendeseduccion.com/?p=441
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Gestión del tiempo, cómo hacer lo realmente importante
Por eso en el post de hoy queremos dedicarlo a ampliar esto con argumentos y
consejos prácticos.
Según Tim hay personas que para sentirse útiles buscan mantenerse
siempre atareadas con pequeñeces para tener la ilusión de que están siendo
productivos, cuando en verdad esto último solo ocurre cuando somos
selectivos y simplificamos el trabajo en vez de complicarlo.
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Piensa por un segundo en tu trabajo diario ¿realmente necesitas 8 horas para
hacer lo realmente importante? Si quitas el leer mails, reuniones, llamadas de
compañeros preguntando sobre procedimientos que deberían saber resolver
solos y comunicados internos inútiles estoy seguro que puedes hacer lo esencial
de tu labor en 3 o 4 horas a lo sumo.
Aunque me temo que aún así deberías mantenerte encerrado entre las
cuatro paredes de tu oficina haciendo tiempo y disimulando haciendo ver
que estás ocupado para evitar las suspicacias del jefe. Así de mal montado
está el concepto del trabajo hoy día.
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En el mercado hay cientos de libros sobre manejar el tiempo, pero en verdad lo
único que puedes manejar son las actividades que haces o no haces.
Ser consecuente con tus respuestas te darás cuenta que empezarás a dejar de
hacer cosas improductivas, que te centrarás en tus objetivos reales y que de
repente empiezas a tener tiempo de sobras para actividades que hace tiempo
quisiste haber empezado.
http://www.aprendeseduccion.com/?p=275
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Hazlo o no lo hagas…!pero no lo intentes!
¡Que grandes películas las de Star Wars! Una historia llena de acción y
símbolos iniciáticos de los que ya hablamos por encima en este post.
Mentamos la sagrada trilogía para dar sentido al título y tema de hoy, que es
una perla de sabiduría que el maestro Jedi Obi Wan regala a Luke –y creo que
Yoda también-.
Viene a decir poco más o menos que debes ahorrar tus energías si crees que no
puedes hacer una cosa y más bien centrarte en lo que creas que puedes hacer.
No se porqué hay demasiada gente que cree que por tener ciertas buenas
habilidades en unos campos se apropian funciones que bien podrían delegar es
alguien especializado en ello. Por ejemplo, a partir del éxito de Tarantino con
Pulp Fiction muchos directores se animaron a guionizar sus films, con
resultados irregulares.
Creo sinceramente que habría que borrar del diccionario la frase “lo intentaré”
porque es como una profecía auto cumplida, es meter la pata antes de hacer
nada, es ser gafe y cenizo, pero sobre todo ¡no puedes intentar nada!
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Solo puedes hacer las cosas –eso si, lo poniendo lo mejor de ti si realmente
quieres conseguir algo- o no hacerlas y ahorrar tu energía o esperar si puedes
hasta que el momento sea propicio y entonces actuar, pero “intentar” no es otra
forma de hacer nada, solo es una disculpa por adelantado.
Es mucho mejor no hacer nada que “intentar”, porque aunque por un momento
te tomen por vago o pasota al final la gente te recordará por tus resultados y no
por tus intenciones.
Nos han enseñado que el esfuerzo y la constancia son clave para alcanzar el
éxito, pero yo creo que la clave es actuar –o no- con inteligencia y
ahorrando tus fuerzas. Por buenas cualidades que tengas demasiado
“intentar” socava tu confianza y el valor social que lo demás ponen en ti.
Para terminar os dejo otra frase de cine, esta vez una que el bueno de Sean
Connery dice a Nicolas Cage en La Roca:
¿Que hará lo que pueda? Los fracasados siempre alegan haber hecho lo
que han podido. Los ganadores se van a casa y follan con la reina del
baile…
Y ustedes amigos lectores ¿hacen o intentan?
http://www.aprendeseduccion.com/?p=248
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¿Líder o seguidor?
Hace un tiempo hablamos del error que mucha gente comete relacionando ser
un Macho Alfa con ser alguien agresivo y que siempre trata de imponer su
visión del mundo al resto. Pues bien, hoy hablaremos de las veces en las que
uno tiene que usar –correctamente- su autoridad como opuesto a ser autoritario.
Ahora bien, si has llegado a cierto estatus y ha sido por la mejor de las vías –es
decir, sin enchufes ni favoritismos personales- se supone que es por tu
conocimiento y experiencia haciendo tus funciones, ejerciendo en aquello para
lo que has estado trabajando durante años.
Aún así debes seguir demostrando a la gente a tu cargo que estás donde estás
por tus habilidades, y eso sin la vía fácil del “esto es así por que lo digo yo” si
no enseñando el sentido común detrás de tus decisiones, hacer que entiendan
que están destinadas para el bien común –al menos en parte- y la importancia de
que todo el mundo –jefe o no- cumpla correctamente sus funciones.
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Afortunadamente cada día el mundo es un poco menos autoritario, al
menos en el sentido clásico de la palabra. En la actualidad la tiranía de los
poderosos tiene al menos que ser más sutil, digamos más “políticamente
correcta”.
Con esto decimos obviamente que el mundo sigue siendo injusto, duro y a
veces desquiciante, pero que al mismo tiempo la gente tiende a ser más rebelde
con el modelo de mando despótico característico de otros tiempos.
Bueno, poder lo que se dice poder puedes intentarlo, pero cuando descubras que
eres el más odiado del lugar y que sin querer estás poniendo tu solo la cabeza en
la guillotina para aquellos que buscan tu puesto seguro será ya demasiado tarde.
El liderazgo, como cualquier aspecto del poder suele ser atrayente para la
mayoría, pero por otro lado requiere de un extra de energía y atención en
relación con ser seguidor.
Ser seguidor es sencillo cuando puedes escoger a quien sigues y este tiene tu
respeto y el de otros líderes de su mismo ámbito, y es el mejor camino para
aprender de los grandes y poder serlo tú en un futuro.
Pero si son los mejores y están donde están es por sus éxitos, porque son
aquellos que marcan la diferencia y valen más que los demás en ciertas cosas, y
por eso se mantienen invariablemente en los primeros puestos sin apenas
esforzarse ni preocuparse demasiado de cómo está el ranking.
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En un mundo ideal todos seríamos los mejores en todo y viviríamos en un
mundo perfecto y feliz, pero la realidad es que hay personas que a pesar de
todos sus defectos nacen con un don especial para algo, aquellos que abren
nuevas vías por las que andarán luego las siguientes generaciones.
Ni que decir tiene que a cambio tienes que aguantar ciertas cosas que tal vez no
te gusten de su forma de actuar, de acuerdo, pero las recompensas pueden ser
incalculables ¿no es mejor tener roces en el trato con los mejores, con aquellos
que tendrán un hueco en los libros de historia que con cualquier enteradillo del
tres al cuarto?
http://www.aprendeseduccion.com/?p=227
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La televisión, un agujero negro de tiempo y energía
Algunas son obvias como el Tsunami constante de tele basura, noticias del
corazón y series españolas insustanciales que son una mala copia de otras
extranjeras –lo que ya solo por el hecho de verlas nos envilece moralmente-
pero hay un par de motivos que no solemos tener demasiado en cuenta y de las
que hoy hablaremos:
La televisión engancha
De la misma forma con la que uno fuma el primer pitillo del día y por inercia le
sigue el paquete entero, igual que cuando uno comienza una caja de bombones
y no puede detenerse en uno, la gente traga y traga programas y horas de
anuncios solo por que el resto de gente de tu casa lo hace, y además a diferencia
del tabaco o el alcohol se trata de una adicción socialmente aceptada y
fomentada.
Según los estudios el español medio –en activo- ve una media de dos horas y
media de televisión al día unas 15 horas semanales. La media para la totalidad
de la población a partir de los 4 años es de 3 horas y dieciséis minutos.
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Los datos hablan por si solos, un montón de tiempo perdido embobado que
no aprovechamos en cosas mucho más enriquecedoras como por ejemplo
hacer amigos, mejorar alguna habilidad o simplemente dormir
Porque si os fijáis todo el mundo ve las series hasta tarde pero todos
madrugamos para ir a trabajar, si hacéis cuentas mucha gente duerme unas 6
horas al día.
Mucha gente cree que el uso responsable de la televisión incluye ver las
noticias para saber que ocurre en el mundo y enterarse del tiempo, pero
todas están mediatizadas por diferentes intereses políticos de forma que es
muy difícil encontrar una fuente fiable.
Como suele decirse “solo mala noticia es noticia” y por desgracia mucha gente
mal informada cree que la realidad es solo lo que dice el telediario y piensan
equivocadamente que vivimos en un mundo apocalíptico y desastroso en el que
pasan muchas cosas negativas, cuando realmente cada día también hay buenas
noticias y avances científicos que hacen nuestra vida mejor.
Es mucho mejor para nuestro ánimo no ver las noticias y enterarte de lo
realmente importante por otras personas.
Si ocurre algo que realmente tenga que afectarte en tu día a día descuida por
que te acabarás enterando igualmente, y respecto al tiempo hoy día tienes
millones de forma de saber al momento que tiempo hará –desde Internet hasta
móviles o el propio y olvidado teletexto-.
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La televisión te quita las ganas de hacer otra cosa
Sed sinceros con vosotros mismos ¿tenéis ganas de hacer algo en casa cuando
estáis apoltronados viendo la tele? Seguro que no, a diferencia de leer un libro o
escuchar música es mucho más probable que no tengas ánimo de hacer otra
cosa, tal es el poder de domesticar y volverte pasivo de la tele.
Ver televisión correctamente no tiene más misterio que ver solo aquello que
quieras y apagarla en cuanto acabes, ya que a pesar de todo también tiene
cosas que valen la pena verse –cine de calidad, buenas series,
documentales, conciertos-.
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No eres tu trabajo
¿Ya lo tienes? Bien, lo más seguro es que como la gran mayoría hayas
contestado en qué trabajas, si estas o no soltero, donde vives, cuantos años
tienes…Muy pocas personas asocian intereses diferentes a los laborales con su
identidad, lo cual indica que las identidades particulares de cada uno están
estrechamente vinculadas con sus trabajos.
Conozco a demasiada gente así y son la antítesis del carisma. Y lo peor es que
no se dan cuenta de lo sumamente aburridos que llegan a ser, sobre todo para
las chicas.
A no ser que tengas un trabajo que realmente ames y te proporcione una fuente
inagotable de anécdotas realmente divertidas a la gente le importa un pimiento
el cargo que tienes, lo que ganas y lo que te falta para poder pagarte el piso y
jubilarte, y más en estos tiempos de crisis económica.
La parte buena de asociar tu personalidad a tu ocupación es que no tienes
que preocuparte en desarrollarte como ser humano, ni pensar por ti mismo
ni en tratar de crecer como persona.
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“Algún día cuando me jubile daré la vuelta al mundo”
“Algún día ganaré lo suficiente para ocuparme de mis hobbys”
“A ver cuando llegan ya las vacaciones”.
Pero el drama está ocurriendo a nuestro alrededor ahora mismo cuando miles de
personas sin personalidad propia se enfrentan al desempleo, cuando tienen que
afrontar un día sin necesidad de cumplir con ningún horario, sin estar
secuestrados en un centro de trabajo y sin tener que obedecer órdenes externas
en las que poder centrarse y escapar del hecho incómodo que les atenaza
cuando están en casa: que tienen una vida vacía y falta de sueños muy diferente
de aquello que de niños esperaban.
Un niño puede afrontar el futuro con optimismo, pero ante todo un niño
disfruta del ahora haciendo lo que desea en este momento –al menos los
niños de mi generación pre-Internet, los de ahora lo dudo-.
Los críos tienen claro que una cosa muy distinta es la escuela (obligación) y
otra aquello que realmente les motiva y define (sus juegos, sus hobbys, aquello
que quieren hacer), pero después de décadas de lavado de cerebro nos hacen
sentir culpables por no ser “productivos”.
Así no es de extrañar que la gente adulta que por fuerzas mayores son
despedidos y pasan largas temporadas desempleados tengan un motivo de
sufrimiento adicional a la falta de dinero y seguridad: la falta de una identidad.
Creen que han dejado de ser alguien y asumen una personalidad genérica y
mal considerada socialmente: la del desempleado, la del maldito
estigmatizado que ha caído en desgracia y debe justificar ante el resto su
situación cada vez que surge el tema
“Yo era alguien ¿sabe usted? Yo tenía gente a mi cargo, mi propio despacho…
gracias a mi la empresa ganó millones…aunque seguro que en cuanto pase la
crisis volveré al mismo puesto o mejor…pero de momento busco”.
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Sin embargo hay gente que ante estas crisis sale reforzada, gente que goza del
hecho de haberse liberado de años de esclavitud legal y empieza a pensar en si
misma, en conectar con sus sueños y a encauzar su vida a formas más creativas
–y divertidas-.
No me cabe duda que mucha gente está sufriendo, pero tampoco pierdo la
perspectiva de que muchas personas saldrán reforzadas y con nuevos objetivos
vitales. ¿Quién quieres ser tu
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Nadie es un santo…y tu menos
No se trata de que se lo digan así directamente, pero le van soltando cosas como
“Que suerte tienes de saber idiomas, yo a tu edad estaba en el puesto X
(menor)” o bromean a menudo con cosas como “por lo bien que os lleváis tu y
el jefe parecéis familia”.
Por supuesto se ha enterado por terceros que a sus espaldas aún es peor y
eso le hace sentir francamente mal y me pidió consejo para ganarse el
respecto de sus compañeros.
Inmediatamente le expliqué que lo que debía hacer es crear unos límites, hacer
saber a los demás qué cosas no les están permitidas decir respecto a ti y no
cortarse un pelo a la hora de informarles en cuanto comience el sarcasmo –
Usando la técnica en 4 pasos que explicamos hace poco-, pero en la
conversación derivó en que según ella “no quería resultar alguien demasiado
sensible a ojos de los demás”
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Este tipo de pensamiento es muy habitual en el Cristianismo (aquello de poner
la otra mejilla) y en la actualidad sigue muy en boga en muchos libros de
autoayuda de todo-a-cien de esos que mezclan filosofía oriental con “la
psicología de la abuela” y un par de citas de Deepak Chopra y Cohelo. El
problema es que…
Lo que haces cuando sigues esa pauta es ni más ni menos que el clásico
conformismo y por mucho que nos digamos a nosotros mismos “a mi me
resbala la opinión ajena” sabemos que el resentimiento queda ahí
permanentemente y solo hace que acumularse día a día hasta que al final
explota contra la persona que menos culpa tiene pero que tiene la mala
fortuna de cogernos en el momento menos oportuno.
A no ser que realmente te resbale, que seas un lama tibetano o que lleves 30
años meditando y haciendo ayunos diarios o bien que de alguna manera hallas
encontrado la iluminación espiritual ¡es una locura permitir que los demás se
salgan con la suya y proyecten en ti toda su basura mental!.
Mi amiga es que es una persona muy sensible, cualidad que sin duda le ha
ayudado a percibir antes que nadie las necesidades de sus socios y clientes,
pero que al mismo tiempo le hace más vulnerable a la crítica y los
comentarios negativos de los demás.
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Así que al comentarle todo esto que os acabo de contar su respuesta fue “Y no
pensarán los demás que uno es demasiado quisquilloso” pues si, diles la
verdad, que lo eres y que te gustaría que te trataran con más respeto.
La gente sensible suele ser educada y más propensa a apreciar el arte y el sutil
placer de una conversación culta e inteligente –Obviamente hablamos de gente
sensible pero con una mínima clase social, de lo contrario estaríamos delante de
algún invitado a El programa de Patricia
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¿Aun te acuerdas de algo que te dijo un familiar hace años? ¡Llámalo y hazle
saber que lo que dijo es un montón de mierda que te ha hecho sentir fatal! ¿Tu
padre en vida pasó de ti y te las hizo pasar canutas? ¡ves al cementerio y meate
en su tumba! NO ERES NINGUN SANTO, SOLO ERES UN SER
HUMANO ¡Y ESTÁ BIEN!.
También es muy probable que muchas veces la otra persona ni siquiera fuera
consciente del daño que hacía y te des cuenta de que ni siquera valía la pena
albergar esa resentimiento ¡pero no por ello te lo quedes para ti!.
Tal vez nunca serás un santo, pero ¿tú sabes como acaban los santos? Te daré
una pista, mira la foto de arriba…
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Cómo establecer tus límites
Además de proteger tu dignidad, establecer una barrera puede ser a veces una
forma práctica de no dejar que tu energía personal se disipe en rencores y
rencillas permanentes. A veces ser firme por unos minutos puede ahorrarte
innumerables horas de dolores de cabeza.
Por otra parte como bien saben los que han tenido relaciones amorosas a largo
plazo incluso con la propia pareja hay momentos en los que no hay
razonamiento que valga y simplemente hay que frenar una actitud abusiva
contra nosotros, un tono amenazante o tal vez que nos estén gritando.
Tenemos ante esto dos alternativas: ponernos al nivel del otro –lo que supone
rencor y perdida energética, al mismo tiempo que damos una excusa para ser
atacados por el otro en un futuro próximo con cualquier otra excusa- o bien una
opción bastante más simple y efectiva:
Estamos con esto dando un breve margen a hacer que la otra persona vuelva en
si y se de cuenta por si misma que está perdiendo los estribos.
Tal vez en vez de alguien agresivo es simplemente alguien que está pagando
con nosotros un mal día y solo con esta llamada a la reflexión el o ella se de
cuenta de que tal vez esté pagando el pato con quien no tiene culpa alguna.
2-Pedir: “Por favor, deja de gritarme” “Por favor deja ese tono amenazador
conmigo”. Si la persona aún no lo entiende y sigue en el mismo plan, pasar al
punto 3
4-Irse y dejar al otro con la palabra en la boca “No puedo seguir con esta
conversación si sigues de esta manera, me voy”.
La clave del éxito con estos cuatro puntos es hablar con un tono de voz
neutro, ni más alto ni más bajo que el habitual, en calma.
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Recomiendo sobre todo la técnica de los 4 pasos a todos aquellos lectores
que trabajen de cara al público, en donde además de firme hay que ser
cortés y atender a alguna posible reclamación.
Puedes frenarle los pies al lobo, pero en el fondo nunca deja de ser lobo.
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Es de bien nacidos ser agradecidos
Me parece fantástico que cada año se afiance en Europa una fiesta como el
Halloween, ya que de hecho el día de los difuntos es de hecho autóctona del
viejo continente y además ¡es muy divertido ir vestido de monstruo y celebrar
algo tan serio como la muerte!.
Aparte de esta, otra fiesta Yanki curiosa que solemos ver en las películas en la
llamada Acción de Gracias, un día en el que las familias se reúnen alrededor
de la mesa para compartir un típico pavo con guarnición.
El hecho es que crecer, tener gente a nuestro alrededor que nos quiera y
llegar a adultos más o menos cuerdos y con recursos para sobrevivir en un
mundo cambiante y cruel como el que vivimos es UN AUTENTICO
MILAGRO que bien merece tener como mínimo un día marcado en el
calendario para celebrarse, aunque de hecho CREO QUE DEBERÍAMOS
CELEBRARLO CADA DIA DE NUESTRA VIDA.
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Hay personas a las que cuesta más sacar un gracias que 1000 euros, sin
embargo obtienen justo lo contrario de lo que creen que consiguen manteniendo
esa actitud engreída y autosuficiente.
Tal vez por ejemplo uno piense que cuando eres agradecido de alguna manera
estás siendo falso o demasiado ceremonioso, pero si piensas así es que no estás
entendiendo en absoluto el sentido de dar las gracias, ni el poder que reporta al
que las da.
Por supuesto puedes creer lo contrario, que se consigue más exigiendo, siendo
autoritario y exigente con tus “derechos” y tomando una actitud negativa y
cínica si el mundo a cambio no pasa por tu aro.
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Pero déjame decirte que vas a perder de forma absurda un buen montón de
energía que más bien podrías invertir de reconocimiento y positividad que a fin
de cuentas te va a venir devuelta desde EL MISMO MOMENTO EN QUE
SONRIES A UN EXTRAÑO Y RECONOCES EL ESFUERZO QUE
HACE POR TI, o cuando tienes un rato libre camino de casa y piensas que tu
mundo está poblado de gente entrañable que siente simpatía y cariño por ti y
que hacen más calido este inmenso universo negro, vacío e infinito al que no le
importamos un pimiento. Tú eliges…continuamente.
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Prémiate a ti mismo
Algo muy común que nos pasa a todos es sentirnos infravalorados cuando
hacemos algo bien -un logro laboral, terminar un proyecto lo mejor que hemos
sabido, poniendo lo mejor de nosotros mismos- para luego al final NO SER
FELICITADOS EN ABSOLUTO. ¿Por qué ocurre esto?
Vivimos en un mundo en que todos nos creemos con derecho a exigir a los
demás y al mismo tiempo que nos den una palmadita en la espalda cada vez que
REALMENTE nos involucramos en cuerpo y alma a algo, pero si tenemos en
cuenta que lo normal es lo contrario podemos remontar y dar el primer paso
para DEJAR QUE LA FALTA DE APOYO EXTERNO NOS AFECTE.
¿Cuál es el antídoto perfecto para esto?
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TU SABES LO QUE VALES Y CUANDO LO HACES BIEN
Es así de fácil: cada día que hagas algo muy bien, en vez de ir como un
perrito moviendo la colita esperando que los demás -tus padres, tus jefes,
tus profesores, incluso tus amigos- te tiren el hueso de premio PRÉMIATE
A TI MISMO.
Nadie excepto tu sabe lo que realmente te cuesta hacer las cosas, ni cuanto
te has dejado la piel ni como de satisfecho te sientes contigo mismo por
haber puesto el listón más alto.
Y dado que todo el mundo también tiende a creer que HACE Y VALE MÁS
QUE LOS DEMÁS es poco probable que la recompensa moral de la
felicitación por parte de ellos SEA JUSTA. Además, como todos hemos ido a
veces a reclamar a los demás nuestra porción de mérito y si no hemos acabado
discutiendo sobre "quien hace más o mejor" cada cual suele hacer de su propia
capa un sayo y hacer que el rencor surja de alguna forma, por ejemplo días
después con un comentario tipo "mira lo que yo hago, tu no eres el único que
hace cosas por aquí".
Es un hecho, por eso la lucha de egos con los demás solo sirve para desgastar
nuestro ánimo.
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No esperes a las vacaciones ni al fin de semana: cada esfuerzo merece un
momento de placer, cada vez que llegas un poco más alto te has ganado el
derecho a un premio: comprarte aquello que te gusta aunque sea más caro, ir a
cenar a ese sitio nuevo, darte un baño relajante con música y sin prisa, irte fuera
a la montaña y desconectar de todo por unos días, hacer esa escapada al
extranjero que siempre quisiste aunque solo sea un fin de semana.
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“LIGAR ES FÁCIL...SI SABES COMO “
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