PROGRAMA

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Un aporte al autocuidado, la salud preventiva y motivación laboral .

PROGRAMA INTER-ACTÍVATE!
Del Programa Calidad de Vida Laboral

¿Qué es el Programa Inter-Actívate?

Es un programa conformado por talleres e intervenciones de acción,

enfocados en contribuir a la salud física y psicológica, en conjunto con el
autocuidado (emocional, familiar y laboral), de los colaboradores que
actualmente se encuentran desarrollando tareas y funciones desde el
hogar, generando a través de su implementación una herramienta concreta
y poderosa para incrementar los niveles de eficiencia y motivación laboral.

Talleres Online
➢ Pausa Activa.
➢ Risomagia.
➢ Yoga.
➢ Zumba
➢ Taller de Cocina.
➢ Taller de Manejo de Emociones
PROGRAMA INTER-ACTÍVATE!
Del Programa Calidad de Vida Laboral

Pausa Activa Laboral ONLINE

El TeleTrabajo llegó para quedarse y tus pausas activas, no pueden
desaparecer.
Nuestras Pausas Activas Online son dinámicas y realizadas bajo una
ACTIVA
Pausa
metodología flexible y aplicable al contexto en que te encuentres.
Laboral
Cada sesión tiene una duración de 15 minutos aproximadamente y se trabaja
con implementos que tengas en casa.

Implementación: 2 veces por semana

Participantes por sesión: hasta 100 personas.
Duración Sesión: 15 minutos por grupo. (1 hora total)
Conexión: Meet, Teams, Zoom
PROGRAMA INTER-ACTÍVATE!
Del Programa Calidad de Vida Laboral

RISOMAGIA ONLINE
Es un show para empresas, que tiene como objetivo principal entretener
y asombrar a los colaboradores de la organización. Esta intervención
tiene la particularidad de ser totalmente novedosa y original, mezclando
ingredientes de la Magia Close-Up, Ilusionismo, la Actuación y la
Risoterapia. El público tiene un rol participativo y protagonista en todo
momento, siguiendo atentamente el show que presentan dos artistas:
Luciano Ulloa y Damián Bodenhöfer, que en conjunto con el OTEC
Invierte Capacitación crearon esta nueva modalidad de Intervención o
también conocida como una Pausa Activa dentro de la jornada Laboral. El
espectador también recibirá un mensaje motivacional, acerca de afrontar
el día a día con optimismo y a no perder nunca el asombro y la sonrisa de
las cosas simples de la vida

❖ Duración: 40 minutos aprox.

❖ N° Participantes por taller: 25 personas max. por sesión.
❖ Lugar: Online
❖ Horarios: definidos por el cliente
PROGRAMA INTER-ACTÍVATE!
Del Programa Calidad de Vida Laboral

Yoga
Práctica Yoga desde tu cada, con maestros expertos.
La duración de cada clase es de 45 minutos.

❖ Duración: 45 a 60 minutos por sesión.

❖ N° Participantes por taller: 100 personas max. por sesión.
❖ Lugar: Online
Horarios: definidos por el cliente
❖
Zumba Activa!!!
Libera endorfinas, por lo que disminuye el estrés y aumenta la autoestima.
Mejora la coordinación del deportista: en las clases tiene que aprender
diferentes coreografías. Tonifica varias partes del cuerpo.

❖ Duración: 45 a 60 minutos por sesión.

❖ N° Participantes por taller: 100 personas max. por sesión.
❖ Lugar: Online
❖ Horarios: definidos por el cliente
Clase “Chefito & sus amigos”
Programa Calidad de Vida
TALLER DE COCINA
✓ Talleres de Cocina webinar.
✓ Voz en off para dirigir y generar dinamismo en la clase.
✓ Plataforma zoom PRO (Hasta 100 conexiones por jornada)
✓ Chef ejecutivo con experiencia en clases online (adultos y niños) .
✓ Coordinación online para actividad.

Podremos preparar diferentes tipos de platillos como por ejemplo: (deben

elegir un platillo

Tendencia Internacional
• Ají de gallina + creme brulee.
• Carne mongoliana con arroz chaufa (opción vegetariana).
• Milanesa con acompañamiento.
• Cebiche Peruano

Tendencia MOOD FOOD

• Trilogía de quinoa (dulce y salado).
• Falafel de garbanzos.
• Brownie de plátano + helado de fruta natural.

❖ Duración: 60 minutos aprox.

❖ N° Participantes por taller: 50 personas max. por sesión
❖ Lugar: Online
❖ Horarios: definidos por el cliente
Participa….. Motívate…..Inter-Actívate!!!!