reprograma tu

mente
transformando
Tu miedo al
parto ¡Yo sé parir!
en confianza

https://metodolaxmi.com
Desde hace más de cien mil años las mujeres hemos dado a luz
en los lugares más insospechados de la Tierra,
desde las jaimas del desierto del Sáhara hasta los iglús del Ártico.

Nuestras antepasadas no solo sabían dar a luz, sino que lo hacían tan bien que la
raza humana se ha expandido hasta los lugares más inhóspitos del Planeta.

Aunque no lo creas, tú tienes en tus células toda la sabiduría de esas mujeres. Recuerda
que tú tienes el ADN de todas las mujeres que consiguieron dar a luz a hijos sanos,
incluso en condiciones muy difíciles.

Tu cuerpo sabe parir.

Sin embargo todo lo que nos han contado sobre el parto, la ignorancia, la prisa o malas
experiencias previas hacen que tengamos mucho miedo y esto interfiere de manera
negativa en lo que debería ser la experiencia más bonita y poderosa de nuestra vida.

El miedo es la causa principal de que el parto se bloquee y haya que intervenir.

La buena noticia es que

tu tienes el poder de vencer tu miedo al parto... ¿quieres saber cómo?
Comienza a vencer tus miedos con este sencillo ejercicio de PNL
(Programación Neurolingüística).

Solo te llevará 5 minutos y verás los resultados enseguida. ¿Estás Lista?

instrucciones:
En las 2 páginas siguientes escribe con la mano izquierda en la mitad izquierda del papel todos los
miedos que tengas sobre tu parto. (Si eres zurda emplea tu mano derecha, debe hacerse con la mano
no dominante).

Escribe cada frase comienza por tengo "miedo a..." o "tengo miedo de..."

Escribe lo más rápido que puedas todo lo que se te pase por la cabeza, sin descartar nada.
Se trata de sacar miedos escondidos en tu subconsciente. Puede que aparezcan miedos
que no sabías que tenías. Escríbelos también.

Si no los vuelves conscientes no los podrás transformar y se quedarán ahí interfiriendo en

tu embarazo y tu parto.

Una vez que hayas rellenado el lado izquierdo del papel con tus miedos. Lee las
instrucciones que hay en las páginas siguientes.
Escribe aquí tus miedos sobre el
parto con tu mano izquierda.
Ejemplos:
Tengo miedo al dolor.
Tengo miedo a que algo malo le ocurra a mi bebé.
Tengo miedo a perder el control y hacer algo que ponga en riesgo a mi bebé.

https://metodolaxmi.com
Continúa aquí si lo necesitas.

Lee las instrucciones de las páginas siguientes

para continuar con el ejercicio. https://metodolaxmi.com
Ahora conoces tus miedos.

Hacerlos conscientes es el primer paso para transformarlos. Estos miedos son las creencias
que has ido generando durante toda tu vida por toda la información que has recibido, por las experiencias de
otras mujeres, o incluso puede que sea por una experiencia propia traumática en un parto anterior.

Tu subconsciente cree que el parto es así, pero tú sabes que hay mujeres que tienen experiencias preciosas de
parto. Por lo tanto, las creencias no son la realidad, pero te condicionan de tal modo que puedes convertir en
real todo lo que crees.

Ahora viene el ejercicio de transformar estas creencias limitantes en creencias poderosas y fijarlas a
fuego en tu interior. Para eliminar varias decenas de años de programación negativa, es necesario emplearse a
fondo. Pero el ejercicio es bien sencillo.

Toma las páginas 3 y 4. En la parte derecha del papel y con la mano diestra (la mano dominante), escribe las
frases que son justo el antídoto a las creencias de miedo que escribiste antes. El antídoto del miedo es la
confianza y la seguridad.

Debes escribir cada frase siempre en presente y en positivo, comenzando cada frase por:
"Confío en que..." o "Estoy segura de que..."

¡ES IMPORTANTE HACERLO BIEN! De lo contrario no funcionará.

No escribas nunca negando el miedo.
Tienes que crear una nueva realidad muy distinta a la anterior.

Fíjate en los ejemplos a continuación:

EJEMPLOS:

INCORRECTO:

Estoy segura de que no le

Tengo miedo a que algo
ocurrirá nada malo a mi
malo le pase a mi bebé.
bebé.

CORRECTO:

Estoy segura de que puedo aprender

a transformar las sensaciones físicas
Tengo miedo al dolor. del parto y sentirme poderosa
dando a luz a mi bebé.

Tengo miedo a que algo Confío en mi cuerpo y en el cuerpo de

mi bebé. Yo sé parir, mi bebé sabe
malo le pase a mi bebé. nacer.
FRASES DE PODER

Emplea todo el tiempo que consideres necesario hasta que las nuevas creencias que quieres
programar en tu mente para tu parto queden perfectas y sean poderosas.

Léelas muchas veces hasta que te las creas de verdad, sintiendo la emoción de que de verdad lo crees
con mucha intensidad.

Elige las mejores frases y haz tarjetas escritas con letra grande y bonita.

Pon esas tarjetas con tus frases poderosas por toda tu casa.

- Pegadas en el espejo del baño para leerlas cada mañana.

- En la parte interior de la puerta de un armario para leerlas cuando vas a elegir tu ropa.
- En tu oficina, para leerlas en cualquier momento.

Imagínate lo hermoso que será tu parto cada vez que las leas.

Puedes usar los ejemplos siguientes:

Confío en mi cuerpo.

Yo sé parir.

Mi bebé sabe nacer.

 Estoy segura de que puedo

aprender a transformar las

sensaciones físicas

del parto y sentirme poderosa

dando a luz a mi bebé.

Ilustración: Nayla Q. Lonzarich

Confío en mi capacidad

para dar a luz a mi bebé

con calma, seguridad

y AMOR.
 Tengo un gran compromiso

para darle a mi bebé el

mejor recibimiento

en este mundo.

Ilustración: Nayla Q. Lonzarich