Cuidados del sistema respiratorio
Para que nuestro sistema respiratorio goce de buena salud,
es necesario mantener unos hábitos de vida saludables;
entre ellos están:
Hacer ejercicio regularmente.
Ventilar los lugares en los cuales acostumbramos estar.
Protegernos del frío y de la lluvia; evitar consumir
alimentos o bebidas heladas, especialmente en el
invierno.
Consumir verduras y frutas ricas en vitamina C.
No estar cerca a personas que fuman, al humo de las
fábricas o de los autos.
Vamos a recordar
El recorrido del aire
Es muy importante para tu salud que el aire que respires sea
puro. El aire que llega a los pulmones pasa por un laberinto
que empieza en las fosas nasales.
1. En la entrada de las fosas nasales, una cortina de vellos
detiene las basuritas y el polvo.
2. El interior de la nariz es caliente, como un baño húmedo
de vapor. Ahí el aire se entibia y cuando llega al pulmón
tiene la temperatura del cuerpo.
3. El aire pasa filtrado y tibio por la faringe. Luego llega a la
tráquea.
4. La tráquea es un tubo de unos 10 cm de largo, que se
separa en dos ramas llamadas bronquios que van a cada
pulmón. Dentro de los pulmones, la tráquea se ramifica y
termina en pequeñas bolsitas que se inflan con el aire que
respiras, estas se llaman alveolos pulmonares.

1. Escribe en cada cuadrito el órgano indicado, para ello
utiliza las palabras del recuadro. Luego colorea.
Fosas nasales - pulmones – tráquea - bronquios – bronquiolos.
2. Escribe F o V según corresponda.
a) En la inspiración se toma aire que entra a los pulmones ( )
b) El pulmón izquierdo es más grande que el derecho (
c) Los pulmones se ubican en el tórax ( )
d) En el intercambio de gases entra dióxido de carbono y
sale oxigeno ( )
e) Por las fosas nasales entra el aire y se calienta ( )
3. Enumera de manera correcta el proceso respiratorio
colocando los números en el orden correspondiente.
( ) El aire pasa por la faringe y luego llega a la tráquea.
( ) El aire llega a los pulmones y ellos se inflan.
( ) El aire ingresa por las fosas nasales.
( ) El aire llega a los alveolos y allí se realiza el intercambio
de oxígeno a dióxido de carbono.
( ) El aire sale de los pulmones.
4. Marca con una x los pulmones de un fumador, luego
escribe por que crees que se miran así.
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5. Escribe qué debes hacer en los siguientes casos:
Cuando una persona está fumando a tu lado.
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Cuando hace frío y vas a salir a la calle.
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