Introducción

Experimentando la felicidad

A través del libro la Psicología positiva podemos ver como el conocernos, el saber cuál es

nuestro talento puede ayudarnos a ser felicites, aunque en los países Europeos se relaciona la

felicidad con el dinero, si se tiene mucho dinero pero no se tiene salud o estabilidad no se es

feliz, el dinero ayuda en la calidad de vida, pero no es la felicidad, el conocer nuestras fortalezas

y virtudes ayuda a afrontar y salir los momentos difíciles de forma diferente, con mejor actitud y

con la certeza de que la situación va a pasar.

 1- ¿De acuerdo con las investigaciones de Seligman y otros investigadores sobre la psicología

positiva y la felicidad, de qué manera las emociones positivas contribuyen a tener la experiencia

de felicidad?

Las emociones positivas contribuyen a tener la experiencia de felicidad debido a que al

experimentar una vida placentera donde se vivan momentos de paz, tranquilidad, donde se

disfrute del momento presente, una vida donde se sienta pasión por lo que se hace reconociendo

las fortalezas que se tienen, identificando el talento y apasionándose por él, ayudan a tener una

vida plena, la gratitud por lo que se tiene, lo que se hace, disfrutando de lo que nos rodea, al

mantener una vida serena nos llena de paz y esto genera sensación de felicidad, el prestar

atención a otras personas, el mostrar interés por lo que hacemos y por lo que hay a nuestro

alrededor nos llena de esperanza mediante una actitud positiva, el amor propio el sentirnos

orgullosos de lo que hacemos y el permitirnos tener momentos de diversión realizando

actividades que nos distraen y relajan, ayuda ver el fracaso como una oportunidad de mejora y

no como el acabos de esta forma las emociones positivas contribuyen a la felicidad.

2- Algunos economistas han postulado que el dinero se halla asociado a la felicidad, pero

algunas investigaciones revelan diferentes hallazgos que permiten concluir que este factor es

relativo. ¿Cuáles son esos hallazgos? Mencione al menos tres hallazgos cada uno en un párrafo

que contenga entre 50 y 100 palabras.

El PBI (Producto Interno Bruto) en el continente europeo al tocar el tema de la economía y el

PIB se muestran como un factor muy importante, mientras que en países latinoamericanos a

pesar de no tener un PIB alto, son más altos los índices de satisfacción que en Europa, sin
embargo tanto en Latinoamérica como en Europa el dinero si representa una variable muy alta en

cuanto a la relación con la felicidad.

Investigación aplicada en calidad de vida (applied research in qualy of life) en este estudio se

evidencia que existe una amplia correlación entre la condición económica que se tiene y el nivel

de satisfacción, aunque existen rasgos culturales se evidencia que dependiendo de la situación

económica se es más feliz o no. Sin embargo se evidencio que la buena economía que se tenga

no necesariamente genera consecuencias y la vida y calidad de vida de la persona

Bienestar Autorreportado (BIARE) a través de este estudio realizado en México se evidencio

que prácticamente la mitad de los habitantes están insatisfechos con su vida, sin embargo no

significa que las personas que estén satisfechas con su vida sean felices y esto se debe a que los

mexicanos trabajan por que les toca no por gusto y esto genera frustración.

3- De acuerdo con la lectura ¿Cuál es el papel de la resiliencia para alcanzar la felicidad?

El papel de la resiliencia es que cuando una persona es feliz, las emociones negativas las adapta

para resolver los problemas y tener una mejor supervivencia a medida que se incrementan la

emociones positivas, la personalidad positiva y las instituciones positivas como la justicia, la

equidad, la admiración y el orgullo de lo que somos disminuyen los sentimientos negativos, se

aleja el sentimiento de vivir con miedo a perder a no alcanzar los objetivos y se aprende a vivir

con esperanza, confianza incrementando de esta forma la calidad de vida y el bienestar, de esta
forma se obtiene la capacidad de anteponernos a las diferentes desdichas que se nos presentan en

la cotidianidad de la vida, y esto ayuda a desarrollar conductas positivas frente al estrés, las

amenazas, peligros o algún conflicto interno o externo; se aprende a vivir con esperanza donde

esto no significa negar el dolor sino en transformarlo aceptando cada uno de los aspectos de la

vida, tanto los positivos como los negativos, dándonos la capacidad de resolver los problemas sin

sentir frustración, amargura, odio o cualquier otro sentimiento negativo

 Conclusiones

Para poder sentir bienestar y felicidad es importante que experimentemos sensaciones de paz,

gratitud, esperanza, amor, satisfacción…. Al sentir estas emociones se incrementan la sensación

de felicidad y de esta forma podemos potencializar nuestro ser humano

La felicidad no es buscar la perfección, tampoco se trata de conformarnos o de abandonar los

sueños, se trata de aceptar la realidad, de ver lo positivo de las cosas y apasionarse por lo que se

hace, el perfeccionismo neurótico sólo genera inestabilidad emocional.

A medida que nos conozcamos e identifiquemos que nos apasiona, en que somos buenos,

podemos sacarle provecho a eso que tanto nos gusta y hacerlo mejor que bien mejor que otros y

esto nos ayuda a tener esa sensación de felicidad, de agrado y de satisfacción.