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ARTERIAL
La OMS nos indica que la hipertensión es el principal
factor de riesgo para sufrir una enfermedad
cardiovascular y hasta llevarnos a la Muerte.
EPIDEMIOLOGIA DE LA
HIPERTENSION ARTERIAL
La hipertensión afecta entre el 20-40% de la población
adulta de la región y significa que en las Américas
alrededor de 250 millones de personas padecen de
presión alta.
TIPOS:
¡Es de vital
importancia que
conoscas las
CAUSAS!
HIPERTENSIÓN PRIMARIA HIPERTENSIÓN SECUNDARIA
(ESENCIAL)
SE RECOMIENDA:
1. Reduce el exceso de peso y cuida la cintura. La presión arterial a menudo
aumenta cuando se aumenta de peso.
2. Haz ejercicio regularmente.
3. Lleva una dieta saludable.
4. Reduce el consumo de sodio en tu dieta.
5. Limita la cantidad de alcohol que bebes.
6. Dejar de fumar. .
7. Reduce el consumo de cafeína.
8. Reduce el estrés.