SUPERAR SITUACIONES ADVERSAS – RESILIENCIA
Son todas las circunstancias difíciles que toca afrentar en la vida y
Es la
Capacidad que tiene una
Persona para superar
circunstancias traumáticas
como la muerte de un ser
querido, un accidente, etc.
que son difíciles de sobrellevar, sin embargo hay que hacerles
frente, superarlas y avanzar.
RESILIENCIA
Características de las personas con Afrontar Situaciones
resiliencia: difíciles: Como se Resiliente Superar situaciones
adversas
 Tienen un buen Es la capacidad que Sobrellevando y
autoconocimiento tiene la persona para superarando las Permítete tener
 Son optimistas y alegres adaptarse frente a las adversidades de la emociones negativas
 Son flexibles adversidades. vida, sobreponerse cuando has tenido que
 Tienen motivación intrínseca Utilizando situaciones a situaciones enfrentarte a
 No se encuentran anclados en para crecer y adversas y obtener circunstancias difíciles,
el pasado desarrollar al máximo de ello un mejor pero la vida sigue y tú
 Tienen una sana autoestima nuestro potencial. autoconocimiento puedes sobreponerte y
 No tienen excesiva necesidad y aprendizajes de superarlo.
de controlar vida. La esperanza nos permite
 Cuentan con apoyos sociales
avanzar, en cualquier
 No tienen excesiva necesidad
circunstancia de la vida.
de controlar
 Cuentan con apoyos sociales
 HORARIO DE ACTIVIDADES DIARIAS
DIA LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
HORA
6:30 am Bañarme y arreglo Bañarme y arreglo Bañarme y Bañarme y Bañarme y arreglo
A personal personal arreglo personal arreglo personal personal
7:00 am
7:00 Preparar ropa y Preparar ropa y Preparar ropa y Prepara ropa y Preparar ropa y
A accesorios para mi accesorios para mi accesorios para accesorios para accesorios para mi
7:45 am hija hija mi hija mi hija hija
7:45 am
A Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno
8:10 am

8:10 am Salida al trabajo Salida al trabajo Salida al trabajo Salida al trabajo Salida al trabajo

8:30 am Entrada al trabajo Entrada al trabajo Entrada al trabajo Entrada al trabajo Entrada al trabajo

8:30 am
A Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo
1:30 pm
1:30 pm
A Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo Almuerzo
3:00 pm
3:00 pm
A Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo
6:45 pm
7:30 pm
A Cenar Cenar Cenar Cenar Cenar
8:00 pm
8:00 pm Aseo personal de Aseo personal de Aseo personal de Aseo personal de Aseo personal de
A mi hija y mi mi hija y mi mi hija y mi mi hija y mi mi hija y mi
8:30 pm persona persona persona persona persona
7:30 pm Revisar tareas de Revisar tareas de Revisar tareas de Revisar tareas de Revisar tareas de
A mi hija y ayudar mi hija y ayudar mi hija y ayudar mi hija y ayudar mi hija y ayudar
8:30 pm hacerlas hacerlas hacerlas hacerlas hacerlas
9:00 pm Revisar mis tareas Revisar mis tareas Revisar mis tareas Revisar mis tareas Revisar mis tareas
A y hacer trabajos y hacer trabajos y hacer trabajos y hacer trabajos y hacer trabajos
11:00 pm pendientes pendientes pendientes pendientes pendientes
11:20 pm Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir
 MI ESCUDO DE AUTOESTIMA
Dios está en centro de mi escudo porque, Él está en todo momento en mis pensamientos, decisiones, me da fuerzas para ser una mujer luchadora, me ilumina al tomar una
decisión, etc.

Cinthya Yulissa Rojas Boñon