Curso Acreditado en:

Constelaciones Familiares
3.- Innovar el Guión de Vida

Durante todos estos años de consulta psicoterapéutica hemos observado

que todas las personas a las que hemos acompañado en su proceso de
crecimiento personal y sanación integral, parecen actuar siguiendo lo que
denominó Eric Berne (2007) un “guion de vida”.

El guión de vida lo instaura una persona cuando está en su período de

infancia, bajo la
influencia
generalmente de
sus padres y otras
figuras parentales
o de sus
cuidadores.

Este guión se va
reforzando por las
diferentes
experiencias y hechos que el niño va viviendo a medida que crece.

Por ejemplo, cuando el estilo de vida, que es el guión, es saludable como

vivir en equilibrio con la naturaleza, hacer ejercicios físicos, mentales y
cognitivos, gestionar las emociones agradables y desagradables,
demostrar autenticidad y asertividad en las relaciones humanas, sin
esconder emociones sino vivirlas en el presente, documentarse sobre el
significado de una vida saludable y enferma para poder tomar consciencia,
darse cuenta de los patrones familiares adversos (por nombrar algunos
aspectos); podríamos reforzar este guión, ya que los guiones no están
cerrados, sino que pueden ser modificados.

Lo más significativo es que ese cambio de guión se realiza cuando el

nuevo guionista decide ser uno mismo, reescribiendo el guión a su modo a
partir de un progresivo proceso de concientización sobre cuáles son los
elementos que condicionan y a la vez, de cuáles son los deseos legítimos
según los que la persona quiere vivir su vida.

“Las personas nacen príncipes y princesas hasta que sus padres les
convierten en ranas” es una frase que denota los guiones de vida con el
que nacemos y cómo son cambiados, según lo plantea el enfoque de las
constelaciones familiares.

Los mandatos del guión de vida enferma varían según la intensidad, la

zona de restricción y el daño que pueden causar.

Pueden ir desde un “no llores”,

“no vivas”, hasta un “no seas tú
mismo”, pasando por un “no
pertenezcas”, “no lo logres”, “no
sientas” o “no pienses”.

Es por ello que una persona que

toma el rol que mejor sabe hacer
y escribe su propio guión de vida puede tener éxito en la vida, en su vida,
igual que un actor puede destacarse mejor en un buen papel, que se
adecúa mejor a sus competencias, talentos y habilidades, sobre todo si
tiene la oportunidad de ser además el protagonista.

Reconocer que estos mandatos están inmersos en un guion de vida

adquirido de otros, de nuestros padres, ya es un adelanto para innovarlo y
mejorarlo para nuestro bienestar.

Es como el argumento preestablecido de una obra dramática que la

persona representa, sin cuestionarlo, independientemente de cómo la
persona vive dicho guion y personaje.

Los guiones de vida heredados nos condicionan de la siguiente manera:

 Cuando uno está representando un guion lo que está haciendo es

actuar según la definición del personaje que ha sido escrita por otros
o el exterior.

 En la infancia de nuestra vida no elegimos ni el drama, ni el título de

la obra, ni el personaje que nos piden representar. La película ya
está empezada cuando nacimos, tanto a nivel familiar como cultural

Necesitamos crear nuestra obra de vida más allá de la que nos

encontramos en nuestra
vida inicial por medio de
la innovación que es
hacer cosas nuevas o
mejorar las existentes
para dar más o mejores
resultados.
Generalmente, se nos facilita comprender los conceptos por medio de
ejemplos, veamos una experiencia pasada para compartir reflexiones
sobre la innovación:

Tenemos a una organización que presenta su plan de reinvención, donde

muestra como llegará a otro nivel sin renunciar sus principios
fundamentales. Su estrategia es utilizar varias formas, que le permiten
estrechar las relaciones con su grupo y al mismo tiempo facilitar la
integración de más personas. Es sorprendente la cantidad de ideas
propuestas y totalmente novedosas, que se anticipan a las necesidades de
su grupo de interés. Cuentan también con una clara estrategia y un plan de
acción para alcanzar su objetivo. Está más que claro que saben quiénes
son y adonde quieren ir y no tengo duda alguna que se desbordaran sus
expectativas.

Con la referencia del caso anterior, veamos algunos elementos que tienen
una aplicación práctica en la innovación de nuestro guión de vida:

 La innovación siempre redunda en una mejora. Esto es una

ganancia, tanto de forma horizontal como vertical. Es decir,
podemos mejorar una habilidad que ya tenemos o bien descubrir
otra, en cualquiera de los dos casos siempre obtendremos
ganancias. Totalmente aplicable a cualquier ámbito de nuestra vida.
 Necesitamos saber quiénes somos para poder innovar. Saber
quiénes somos debe ser nuestro punto de inicio que nos permita

 saber quiénes queremos ser, abandonando la idea limitada que

tenemos sobre nosotros mismos.
 Por ejemplo:
aprender a
eliminar el
mandato “NO
Llores que te
pones fea” por
“Lloro porque
estoy triste y
necesito
sentirlo”

 Durante el proceso de innovación tendremos ciertas incomodidades

por la resistencia al cambio. Es algo así como cuando realizamos
una mudanza, sabemos sobre todos los inconvenientes generados,
sin embargo hay que ser flexible para entender que solo se trata de
otro paso más que nos acerca a la meta.

 Construir un plan que posea objetivos, estrategias, cronograma,

acciones y evaluación para poder alcanzar las metas propuestas de
innovación. Por ejemplo: Eliminar las quejas de mi vida y cambiarlas
por agradecimientos, es bien difícil pero no imposible; ya que las
quejas restan energía y los agradecimientos aumentan energías
positivas.

En fin, estos programas de vida conducen a la persona a actuar con

una forma de ser, estar y de hacer determinada salvo que ésta
decida en algún momento de su
vida aspirar a una vida más
plena y emprenda un trabajo de
consciencia que le facilite
innovar su guión.