Beneficios de beber vino a diario

Tampoco es cuestión de consumirlo en el momento que se quiera: tiene que ser durante la cena o
el almuerzo.

Estas son las ventajas confirmadas sobre el consumo de una copa de vino tinto por día:

1. Reduce el riesgo de fallecimiento

En Europa, las investigaciones afirman que el consumo de entre 22 y 32 gramos de alcohol por día
tiene un efecto “protector” de la salud, evitando la mortalidad por muchas causas.

2. Disminuye el efecto del cigarrillo

El vino serviría para regular los daños que genera el tabaco en los vasos sanguíneos, ya sea para
relajarse o vaso dilatarse.

Sobre todo, tiene efectos positivos en el endotelio, una capa de células que reducen la fricción
entre los vasos linfáticos y sanguíneos, y en el corazón.

3. Previene enfermedades cardiovasculares

Los científicos sostienen que el vino tinto reduce la posibilidad de padecer una enfermedad
coronaria, reduciendo la producción de colesterol malo (LDL) y aumentando el bueno (HDL).

4. Efectos anticoagulantes y antitrombóticos

Esto no sólo se consigue bebiendo vino cada día, sino que se ha detectado que los consumidores
esporádicos tienen menor cantidad de proteína fibrinógeno, lo que promueve la formación de
coágulos de sangre.

5. Previene la aparición de aterosclerosis

Esta es una de las enfermedades causadas por la degeneración de las arterias. El vino permite
contrarrestar sus síntomas y hasta puede evitar que aparezca.

La aterosclerosis sucede cuando los vasos sanguíneos pierden su capacidad de relajarse.

El alcohol de esta bebida ayuda a los vasos a permanecer saludables gracias a la formación de
óxido nítrico, sustancia fundamental en la relajación vascular.

6. Equilibra la tensión arterial

Si bien se sabe que el consumo excesivo de alcohol provoca hipertensión, beber una copa de vino
al día (150 ml) tiene el efecto contrario para las personas que sufren de este problema, ya que
baja la tensión luego de una comida.

7. Reduce la formación de cálculos renales

La ingesta diaria de vino tinto disminuye el riesgo de desarrollo de piedras en el riñón.

8. Evita la aparición de la enfermedad de Alzheimer

Las investigaciones demostraron que el resveratrol (un compuesto del vino tinto) produce efectos
neuro protectores, ayudando a que esta condición no se desarrolle.

Entre otras ventajas del vino, se destacan:

Previene la demencia.

Reduce el riesgo de padecer artritis reumática.

Previene la gripe y los resfríos.

Minimiza la posibilidad de sufrir cáncer de garganta.

Ayuda a mantenerse despiertos o en vigilia.

Sirve para hacer la digestión.

Mejora la circulación sanguínea.

Reduce los riesgos de padecer diabetes.

Previene el envejecimiento prematuro de las células de la memoria.

Mejora las várices.

Evita el cáncer de próstata.

Favorece la asimilación de las proteínas.

Mejora la piel.

Ayuda en la visión y previene enfermedades como la retinopatía diabética.

Reduce el dolor y las molestias de las hemorroides.

Disminuye las alergias por sus propiedades antihistamínicas.

Evita la formación de coágulos de sangre.

Por qué beber vino tinto

Según la variedad de la uva, la cantidad de sol y el terreno donde crecieron los racimos o la
concentración alcohólica, tendrán más o menos polifenoles.