Problema de aprendizaje diario

Competencias a desarrollar
MODULO: CURSO DE INDUCCIÓN Elige y practica estilos de vida saludables

Conocimiento Desempeño Actitud

Unidad de aprendizaje (TEMA):
“ALCANZA TU MEJOR VERSIÓN EN EL Reconoce la actividad Toma decisiones Cultiva relaciones
ÁREA FÍSICA” física como un medio a partir de la interpersonales que
(EL SECRETO DEL FITNESS) para su desarrollo valoración de las contribuyen a su
físico, mental y social. consecuencias de
desarrollo humano y
distintos hábitos
de consumo y el de quienes lo
conductas de rodean. Se expresa y
riesgo. comunica

Intención del aprendizaje (propósito):

1. IDENTIFICAR CUAL ES TU MEJOR VERSIÓN (OBJETIVO PRINCIPAL) imagen de %GRASA
2. COMPARAR MEDIANTE EVALUACIÓN (DÓNDE ESTOY Y DÓNDE ME CONVIENE ESTAR) imagenes
comparativo evaluación
3. EXPLICAR LAS LEYES DE LA ALIMENTACIÓN CHAVES (IMÁGENES 3.1 Y 3.2)
4. CAMBIAR HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y ACTIVACIÓN (video células contentas)
5. TRANSFORMACIÓN FÍSICA (CARTEL METABOLISMO ACELERADO, TEST FÍSICO video, PROGRAMA
EJERCICIO.XLS, RUTINAEJERCICIO.PDF)
6. CONFIRMAR LA IMPORTANCIA DE LA SUPLEMENTACIÓN (Linus Pauling _IMPORTANCIA DE LA
SUPLEMENTACIÓN video y se finaliza con Video de nutrición y ejercicio)

Enunciado del problema: “NUTRICIÓN CELULAR” para

-MEJORAR ASPECTO FÍSICO AL PERDER PESO vs GRASA, DERIVADO DE UN METABOLISMO LENTO Y
POR ENDE LA DISMINUCIÓN DE MASA MUSCULAR.
-DESCONOCIMIENTO TOTAL DE MAYOR 70% DE ALIMENTACIÓN QUE 30% DE EJERCICIO.

Preguntas guía:
Recursos necesarios:
CUÁL ES EL ESTADO FÍSICO ACTUAL ?
-CAÑÓN
REALIZA ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA, QUÉ Y -BOCINAS
-LAPTOP
FRECUENCIA?
-ROTAFOLIOS
ALIMENTOS QUE MAS GUSTAN Y DISGUSTAN? (apoyo -APUNTADOR
de lista supermercado -imagen)
TENDENCIA A ALGÚN VICIO? fumar, tomar, drogas, etc
DESCRIBIR UN DÍA NORMAL, ESCRIBIR ACTIVIDADES
EN ORDEN CRONOLÓGICO. (Hábitos)

Evidencia o Producto (evaluación)

(conocimiento) (desempeño) (Actitud)

RÚBRICA LISTA DE COTEJO “SMART” TEST DE RAZONES PORQUE

Recursos bibliográficos: VARIADOS, INTERNET, LIBROS, RECORTES, ETC.
Nombre del autor y fecha:
MTRO. JOSEADOLFO ESTRADA MARTÍNEZ
9 DICIEMBRE 2017