LA ACTIVIDAD FISICA Y LA CONVIVENCIA

El deporte se define como una actividad sujeta a reglas, la cual normalmente es de

carácter competitivo, que en todos los casos mejora la condición física y ocasionalmente
psíquica y comportamental de quien lo practica, posee diversas características que lo
diferencian de un simple juego.

La convivencia es la acción de convivir (vivir en compañía de otro u otros). En un

concepto más amplio se define como a la interacción pacífica y armoniosa de grupos
humanos en un mismo espacio, dentro de los cuales pueden existir características bastante
similares y/o diferencias muy notables.

El deporte además de la pretender el desarrollo de habilidades y destrezas físicas

promueve la participación colectiva a través de la cual se genera la cooperación,
evidenciada en la oportunidad de inclusión de todos sin menospreciar sus capacidades y
habilidades individuales. A través del deporte se pueden fomentar y fortalecer diversos
valores que contribuyen a la construcción de una sana convivencia, estos los podemos
clasificar en cuatro grandes grupos.

DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FISICA

El Día Mundial de Actividad Física se celebra el 6 de abril en todo el mundo con

actividades que buscan promover el movimiento en todas las edades y diferentes entornos
para mejorar la salud.

La Actividad Física (AF) ha sido considerad un pilar fundamental en la promoción

de salud hoy en día, ya que además de ser accesible y de bajo costo, tiene un impacto en
prevención de enfermedades, disminución de muertes prematuras, y mejora la salud
cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitivo y emocional. Mejora el rendimiento
académico en niños y en adultos. Además, favorece el relacionamiento social.

Desde el año 2002, la OMS propone celebrar el Día Mundial de Actividad Física
(DMAF) luego de observar la gran movida que el emprendimiento Agita Mundo (desde
Brasil) había realizado cercano a la celebración del Día Mundial de la Salud (7 de abril).
El espectáculo de enorme convocatoria sorprendió a los referentes de la OMS que nunca
antes había visto movilizar tantas personas por una celebración en torno a la salud. Desde
ese año, todos los años, varios países representados por varias instituciones sanitarias,
deportivas y educativas generan movidas y actividades para alentar la promoción de la
Actividad Física.

La AF agrupa a todo movimiento corporal que conlleva un gasto de energía, desde

las tareas del hogar, los traslados, lo que se realiza en el trabajo y en el tiempo libre.
Cuando la actividad se estandariza y busca objetivos de mejorar la condición física se
denomina ejercicio, y cuando la actividad se basa en reglas deportivas en disciplinas
reconocidas internacionalmente y que buscan un rendimiento deportivo, se denomina
deporte. El deporte de elite muchas veces somete al individuo a exigencias que pueden
acarrear riesgos a nivel músculo-esquelético o cardiovascular. Es por ello que se estimula
la realización de AF moderada la cual permite a cada persona beneficiarse de la
protección de enfermedades y mortalidad además de mejorar el funcionamiento general
de todo el organismo, pero también con muy bajo riesgo de daño.