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Unidad Educativa Particular “La Presentación”

Proyecto Interdisciplinario – Primer Quimestre
Curso y paralelo:
3ro B.G.U. “A”
Revista digital:
“Confinamiento por pandemia: su devenir en el bienestar psicoemocional”
Enero 2021

Título de revista: Investigaciones en la Pandemia

Autores:
 Guilcapi, Josue
 Torres, Catalina
 Ullrich, Hans

Quito - Ecuador
2020-2021

Las opiniones emitidas en la presente edición son total y completa responsabilidad de

sus autores intelectuales.

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Índice

Resumen______________________________________________________________4

Línea de tiempo: Evolución de la vacuna contra el Covid - 19____________________5

Articulo: Salud y recreación en tiempo de pandemia___________________________8

Artículo: Influencia de la luz durante el confinamiento_______________________12

Infografía: Las zonas geográficas de os emprendimientos durante la pandemia____15

Articulo: Influencia de la literatura en los adolescentes durante la pandemia______17

Influencia de las matemáticas en el desarrollo de simuladores y estadísticas del

avance de la pandemia__________________________________________________19

3
Resumen

4
5
Línea de tiempo: Evolución de la vacuna contra el Covid - 19

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7
Referencia Bibliográfica
Huerta, E. (25 de Diciembre de 2020). Cronología del coronavirus: del primer caso
reportado al desarrollo de vacunas en 12 meses. Obtenido de CNN:
https://cnnespanol.cnn.com/2020/12/25/cronologia-del-coronavirus-del-primer-
caso-reportado-al-desarrollo-de-vacunas-en-12-meses/

8
Articulo: Salud y recreación en tiempo de pandemia
Salud y recreación en el tiempo de pandemia

El presente artículo se realiza con el fin de dar a conocer la forma en que las
personas se han organizado para hacer ejercicio dentro de sus hogares y como esto ha
ayudado a mejorar su salud mostrando los beneficios de realizar actividad física con
regularidad previo, durante y después del confinamiento. Además, este articulo le
permite conocer a detalle los daños que el cuerpo sufrió principalmente en el corazón y
los pulmones, también le enseña cómo podemos retomar la actividad física en caso de
haber contraído la enfermedad covid-19.

Gracias al confinamiento muchas personas se vieron en la necesidad de aprender

a usas herramientas tecnológicas, descubriendo así la facilidad de encontrar una rutina
de ejercicio mediante videos incorporando a un 44% de las personas a realizar actividad
física mediante entrenamientos telemáticos, sin embargo, un 56% siguen prefiriendo los
entrenamientos presenciales ya que los desestresa al salir de casa.

Fuente: lavanguardia.com Fuente: carrefour.es

El cuerpo humano es una maquina biológica diseñada para trabajar, capaz de

mejorar y adaptarse de acuerdo con la carga que nosotros le demos día a día, y si lo
entrenamos constantemente podemos prepararlo para enfrentar patógenos externos que
produzcan enfermedades críticas en nuestro sistema, por eso aquí se dará a conocer
como la actividad física puede reducir y evitar la gravedad de la enfermedad COVID-19

Hacer actividad física conlleva grandes beneficios a nuestra salud ayudando a

mantener una buena circulación permitiéndonos generar anticuerpos más fuertes y en

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mayor cantidad, evitando así que adquiramos algún tipo de enfermedad, pero con los
gimnasios cerrados y el temor al salir a un parque, la mayoría de las personas se han
despedido de una vida activa, para prevenir eso se puede realizar algunas rutinas de
ejercicio en casa que ayudaran a mantenernos en forma.

Otra buena forma de cuidar la salud es realizar trabajo cardio respiratorio,

debido a que este tipo de ejercicio contribuye a las defensas del cuerpo mejorando la
absorción y transportación de oxígeno dentro de la sangre y ayudándonos a producir
más anticuerpos aumentando por consiguiente la fuerza de la musculatura respiratoria y
la capacidad para retener oxígeno.

La revista Redox Biology presenta una serie de investigaciones del SDRA,

también conocido como síndrome de dificultad respiratoria aguda, donde apoyan
firmemente la posibilidad de que el ejercicio pueda prevenir o al menos reducir la
gravedad que afecta a entre el 3 % y el 17 % de la mayor parte de contagiados con
COVID-19.

Fuente: clikisalud.net

Se realizaba actividad física con el fin de fortalecernos, ganar flexibilidad y

equilibrio, pero, durante el confinamiento se realiza ejercicio con el objetivo de eludir
enfermedades y mejorar psicológicamente siguiendo las distintas normas de seguridad
impuestas y permaneciendo en los respectivos hogares.

Antes de hacer ejercicio las personas sufrían de incomodidades físicas (aumento

de peso, envejecimiento acelerado, manchas en la piel) y psicológicas (ansiedad,
depresión y ataques de cólera) que les impedía controlar su cuerpo, por falta de
actividad física ya que sus cuerpos empezaban a acostumbrase a no trabajar sin embargo

10
después de realizar ejercicio las personas empezaron a notar cambios como el
fortalecimiento de los huesos y músculos, mejor control del equilibrio, más flexibilidad
y una mejor forma física, aliviando el estrés por sentir el cuerpo pesado, también tras
sentirse cansados por hacer ejercicio la gente podía conciliar el sueño más rápidamente
dándoles una sensación de placer y relajación con un mejor estado de ánimo en su día a
día.

Después de haber contraído la enfermedad del Covid-19 las personas se dan

cuenta que su contagio se dio en cierta parte por tener bajas las defensas debido a la
falta de actividad física. La práctica deportiva ayuda a mantener la fuerza física,
evitando que el cuerpo empiece a tener un mal funcionamiento además de influir en el
estado de anímico evitando problemas de estrés, ansiedad y depresión.

Mediante la investigación presentada anteriormente se puede determinar que la

pandemia, trajo consigo: tragedias, restricciones y problemas a la salud de las personas
que se contagiaron como de aquellas que no, llevando a especialistas y deportistas a
buscar una solución creando así rutinas de entrenamiento mediante video llamadas,
además se dieron nuevos avances que permitieron crear nuevas técnicas de
acondicionamiento físico que permiten mejorar las defensas del cuerpo para así evitar
terminar sufriendo el dolor y miedo que provoca un contagio inesperado.

Referencias Bibliográficas:

MAMIfit. (22 de Abril de 2020). La práctica de ejercicio físico entre mujeres aumenta
durante el confinamiento. Obtenido de Agencia EFE:
https://www.efe.com/efe/espana/practicodeporte/la-practica-de-ejercicio-fisico-
entre-mujeres-aumenta-durante-el-confinamiento/50000944-4227909

Marcos, L. (16 de Abril de 2020). El ejercicio fisico podria reducir la gravedad de los
casos Covid-19. Obtenido de Muy interesante:
https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/el-ejercicio-fisico-podria-reducir-
la-gravedad-de-los-casos-de-covid-19-941587028585

Monges, N. (13 de Mayo de 2020). Actividad física puede reducir gravedad de la

infección por COVID-19. Obtenido de LN LA NACIÓN :

11
 https://www.lanacion.com.py/pais/2020/05/13/actividad-fisica-puede-reducir-
gravedad-de-la-infeccion-por-covid-19/

Oller, D. (30 de Julio de 2018). Ejercicio físico y salud mental. Obtenido de SOMOS :
https://somoscommunitycare.org/ejercicio-fisico-y-salud-mental/#:~:text=El
%20ejercicio%20tambi%C3%A9n%20impacta%20positivamente,aer
%C3%B3bico%20muestran%20menos%20s%C3%ADntomas%20depresivos

Prensa. (13 de Mayo de 2020). Hacer actividad física puede reducir la gravedad de la
infección por Covid-19. Obtenido de Ministerio salud publica y bienestar social :
https://www.mspbs.gov.py/portal/20919/hacer-actividad-fisica-puede-reducir-la-
gravedad-de-la-infeccion-por-covid-19.html

Theimer, S. (21 de Abril de 2020). COVID-19: hacer ejercicio mientras está enferm
¿qué puede y qué no puede hacer? Obtenido de Mayo Clinic:
https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/covid-19-hacer-ejercicio-
mientras-esta-enfermo-que-puede-y-que-no-puede-hacer/#:~:text=
%E2%80%9CRecomendamos%20posponer%20la%20actividad%20f
%C3%ADsica,d%C3%ADas%20de%20reposo%20para%20recuperarse

Universal, M. (8 de Noviembre de 2017). ¿Comó mejora mi salud la actividad fisica?

Obtenido de Mutua Universal :
https://www.mutuauniversal.net/es/servicios/promocion-de-la-salud/habitos-
nutricion-descanso-y-actividad-fisica/como-mejora-tu-salud-la-actividad-fisica/

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Artículo: Influencia de la luz durante el confinamiento
INFLUENCIA DE LA LUZ DURANTE EL CONFINAMIENTO

El presente artículo tiene la finalidad de dar a conocer la influencia de la luz durante el

periodo de confinamiento, tomando en cuenta los aspectos positivos y negativos que se
han presentado durante este periodo a nivel económico y psicológico, además este
artículo proporcionara información sobre las técnicas y métodos que actualmente se
están empleando para minimizar los daños producidos por el exceso de luz en una
jornada de tiempo muy prolongada.

La pandemia implico que nuestras casas se transformen, de la noche a la mañana, en

salones de clase, oficinas, salas de juntas y que nuestro computador sea nuestro
principal medio de comunicación, lo cual genero un exceso gastos que la mayoría de las
personas no pueden pagar debido a que no poseen un empleo o que no generan los
debidos ingresos, para contrarrestar esto el gobierno asumió la responsabilidad de
asumir el valor extra de la luz de marzo a agosto del 2020.

Un uso de la luz en nuestras actividades diarias es al momento de descansar viendo la

tele ya que para poder ver las imágenes que transmite la televisión es necesario que esta
emita luz desde adentro, además gracias a la luz se pueden mantener iluminadas
nuestras ciudades y hogares, permitiéndonos seguir con nuestras actividades cotidianas
desde la seguridad de nuestro hogar.

Estamos en una situación en la que todos tenemos que realizar actividad laboral desde
casa, usando los aparatos electrónicos que nos permiten comunicarnos con el exterior,
como son : el celular y la computadora esto con el fin de ayudar a minimizar la
propagación del virus y terminar el confinamiento por el cual actualmente estamos
pasando, sin embargo esta acción ha tenido efectos negativos en nuestra salud visual ya
que pasamos alrededor de 6 a 10 horas frente a la luz del celular y computador
generándonos molestias en los ojos, como fatiga visual, enrojecimiento, visión borrosa,
dolores de cabeza e incluso algunos se han visto en la obligación de usar lentes y
colirios para tratar el exceso de luz en sus ojos

13
 Fuente: sites.google.com

Debido a las medidas tomadas por el gobierno toda actividad laboral y académica será
ahora realizada desde la casa esto al principio no causo muchos inconvenientes ya que
todos pensábamos que sería una situación temporal que duraría unas semanas sin
embargo duro más tiempo del previsto causando no solo daños económicos sin también
psicólogos tanto para los adultos como para los jóvenes estudiantes causando daños e
incomodidades como cansancio o desmotivación por aprender, trastornos del sueño,
como el insomnio, desórdenes alimenticios o adicción a las pantallas, problemas
oculares además en algunos casos los niños presentan síntomas graves de estrés, miedo,
ansiedad o la tristeza empiezan a afectar su bienestar emocional, así como su
rendimiento académico.
Lo cual llevo a las personas a buscar ayuda para este tipo de daño psicológico
descubriendo así charlas motivacionales, métodos y técnicas para liberal el estrés de
estar encerrados y nuevas formas para organizarse dentro del hogar de tal forma que
todos los miembros de la familia tengan su debida privacidad, además mediante charlas
hacia los más pequeños podemos hacerles entender de una manera sencilla la gravedad
de la situación para que de esta manera entiendan y no sean exigentes con los recursos
del hogar y ayuden a sus padres con las tareas del hogar y evite convertirse en una carga
dentro del hogar.

Fuente: consalud.es

14
REFERENCIA
E, C. (29 de julio de 2020 ). El gobierno asumira el valor del consumo extra de luz.
Obtenido de El comercio : https://www.elcomercio.com/actualidad/lenin-
moreno-consumo-luz-pandemia.html
P., I. (01 de Abril de 2020). Recursos de ayuda psicológica para afrontar el Covid-19.
Obtenido de InfocopOnline : http://www.infocop.es/view_article.asp?
id=8670&cat=44
V., S. (24 de Octubre de 2020). Los daños a la salud visual por la sobreexposición a
dispositivos electrónicos durante el confinamiento. Obtenido de ELUNIVERSO:
https://www.eluniverso.com/noticias/2020/10/24/nota/8021752/danos-salud-
visual-sobreexposicion-dispositivos-electronicos

15
Infografía: Las zonas geográficas de os emprendimientos

durante la pandemia

16
17
Articulo: Influencia de la literatura en los adolescentes
durante la pandemia
Influencia de la literatura en los adolescentes durante la pandemia

Actualmente la humanidad se encuentra viviendo uno de sus peores momentos,

tratando de preservar su salud, la mayoría de las personas han decidido aislarse en sus
hogares mientras el mundo hace frente a un enemigo invisible. Durante este
confinamiento, el uso de recursos como la literatura han ayudado a enfrentar la crisis
psicóloga que vivimos durante la pandemia. Debido a que las emociones que
experimentamos al leer un libro nos ayudan a despejar la mente y a olvidar la situación
actual introduciéndonos en un mundo fantástico siendo así la literatura una ayuda para
eliminar la sensación de soledad sumergiendo a los adolescentes en un mundo donde
siempre son acompañados, reduciendo así niveles de estrés y de ansiedad.

Considerando que las emociones que experimentamos al leer un libro nos

ayudan a despejar la mente y a olvidar la situación actual introduciéndonos en un
mundo fantástico se puede decir que la lectura se ha vuelto un medio de escape de este
mundo, siendo así una manera de evitar la monotonía de nuestra actual situación. “…la
lectura de libros se presenta como una excelente vía de escape. Una forma de salir de la
monotonía, evadirse momentáneamente de la realidad y salir de casa a través de la
imaginación.”. (ComunidadBaratz, 2020) Siendo así una gran opción que muchos
adolescentes han encontrado como un método de entretenerse descubriendo así la
facilidad de viajar a un mundo imaginario con solo abrir un libro, además muchas veces
al leer un libro, nos encontramos con situaciones familiares las cuales nos resultan
atractivas y nos hacen querer leer más.

Se debe mencionar que hoy en día se puede evidenciar como la literatura ayuda
a eliminar la sensación de soledad sumergiendo a los adolescentes en un mundo donde
siempre son acompañados, reduciendo así niveles de estrés y de ansiedad. Se considera
que los adolescentes se pueden encontrar pasando por una situación de estrés, ansiedad
e incluso depresión. Con ello se puede tomar en cuenta que Domínguez (2020) afirma
que “Solo nos queda esperar que, en estos casos, la imaginación supere a la realidad” (p.
290). ya que la imaginación liberada a través de la lectura permite introducirnos en un
mundo de fantasía, por lo que las personas que presentaban sentimientos de soledad han

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disminuido, la literatura ha permitido que estas personas se puedan sentir conectadas a
otra mediante un libro, siendo así una gran manera mediante la cual las personas pueden
superar dichos sentimientos y afrontar este problema de mejor manera.

Sin embargo, no todas las personas son iguales por lo que la lectura no es el
único medio que los adolescentes tienen para relajarse y olvidar los problemas que
tienen en la vida real. Considerando que pueden surgir distintos problemas y emociones
que se pueden tratar de distintas manera y en algunos casos puede llegar a no ser
necesario un tratamiento

De modo que, se puede concluir que la lectura ha permitido a los adolescentes y

a las personas en general superar las adversidades, sentimientos y sensaciones negativas
que han presentado a lo largo de esta pandemia. Siendo así como la literatura aporta
ayuda a superar la crisis psicológica que se ha generado a raíz del confinamiento por
pandemia y convirtiéndose así en un método de escape muy efectivo para olvidar
momentáneamente los problemas de la vida cotidiana e introducirse en un mundo
fantástico.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Domínguez, E. (2020). Papeles de Pandemia. Cagua: Editorial Letralia.
ComunidadBaratz. (2020). 5 beneficios de la lectura de libros durante la cuarentena.
Recuperado (27 enero 2021). Desde https://www.comunidadbaratz.com/blog/5-
beneficios-de-la-lectura-de-libros-durante-la-cuarentena/

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Influencia de las matemáticas en el desarrollo de simuladores
y estadísticas del avance de la pandemia
INFLUENCIA DE LAS AUTORES:
MATEMÁTICAS EN EL Hans Ulrich: Idea (Hipótesis)
DESARROLLO DE SIMULADORES Catalina Torres: Diseño (material y
Y ESTADÍSTICAS DEL AVANCE DE métodos)
LA PANDEMIA Josué Guilcapi: Elaboración (resultados)
INTRODUCCIÓN PALABRAS CLAVE
Las matemáticas han permitido crear  Simulaciones
simulaciones predictivas mediante  Técnicas
técnicas analíticas, estadísticas y de  Impacto
aprendizaje automático, esto les dio la  Fórmulas
capacidad de anticipar eventos futuros,
 Confinamiento
que en la actualidad está siendo usada
 Condiciones
para predecir la velocidad a la que la
 Futuro
gente se contagia, la cantidad de gente
 Porcentaje
contagiada y el impacto económico que
 Mitigar
esto tendrá en un futuro cercano.
Sin embargo, las matemáticas no solo
han sido utilizadas por el área científica
en este periodo sino también por el área
administrativa, la cual empleo fórmulas
para determinar los salarios y los
horarios de los empleados tomando en
cuenta la situación de confinamiento Enfoque estadístico para el análisis de la

que actualmente vivimos epidemia de #COVID19. Obtenida de

https://twitter.com/ObservaCiencia/status/1
248380983335735297

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DESARROLLO
Durante este periodo de confinamiento -recuperados, así pues, la suma de "S" más
muchas de la áreas de investigación y "I" más "E" más "R" es el número total de
ciencia han estado en una constante la población y dependiendo del número de
lucha por resolver esta situación y una cada área se realiza un porcentaje total. Una
de las áreas que más ha influido en la de las aplicaciones más usada de la
investigación es la matemática la cual matemática es el análisis predictivo el cual
permiten crear simulaciones mediante se define como el proceso de utilizar
las cuales se puede generar una idea el análisis de datos para realizar
sobre el comportamiento del virus, si la predicciones basadas en la información
situación en la que se vivimos se dada o adquirida mediante la investigación.
mantiene. Es decir, mediante las En este proceso se hace uso de los datos
simulaciones matemáticas, se ha podido junto a con la finalidad de crear un modelo
predecir la cantidad de contagios predictivo para predecir eventos futuros,
aproximada que va a existir en un ayudando así a que los países puedan
tiempo determinado. Del mismo modo, calcular el daño que recibirán en un futuro
las matemáticas han permitido conocer cercano y que este se prepare para evitar o
el desarrollo de la pandemia en distintas mitigar dicho daño
condiciones con cambios en las manera
que vivíamos y en las que vivimos
actualmente.
Gracias a los aportes de la matemática
se han podido crear modelos capaces de
predecir el comportamiento de una
epidemia, uno de ellos es el SEIR un Modelos matemáticos ayudan a calcular los
modelo que clasifica a la población en niveles de confinamiento obtenida de:
"S" de susceptibles, "I" de infectados https://www.agenciasinc.es/Noticias/Nuevo
"E" representa a las personas que son s-modelos-matematicos-aconsejan-seguir-
portadores del coronavirus y
que con-los-niveles-de-confinamiento-actuales-
pueden infectar, pero son asintomáticos y-hacer-mas-test
y "R" de-

21
CONCLUSIÓN
Después de haber analizado los
diferentes aportes que la matemática ha
dado desde el inicio de la pandemia
poder llegar a la conclusión de que,
muchas de sus aplicaciones han
ayudado a que los países afectados
puedan anticipar el daño que recibirán y
de esta manera puedan prepararse para
mitigar el daño a futuro que recibirá, sin
embargo, las matemáticas solo nos
ayudan a anticiparnos al daño mas no
nos brindan una solución cuando el
daño llega, al menos no en el área social
y doméstica.
REFERENCIAS
P., A. (25 de Abril de 2020). Simulador del
comportamiento de la pandemia.
Obtenido de BBS NEWS:
https://www.bbc.com/mundo/noticia
s-52328515
E., M. (11 de Abril de 2020). Las
matematicas para crear simuladores
estadisticos . Obtenido de La
vanguardia :
https://www.lavanguardia.com/vida/
20200411/48417957628/que-
pueden-hacer-matematicas-
pandemia-coronavirus-covid19.html
B, X. (17 de Septiembre de 2020). Las
matematicas nos ayudan a predecir
la explosión del coronavirus.
Obtenido de Unir la universidad en
internet :
https://ecuador.unir.net/actualidad-
unir/como-las-matematicas-nos-
ayudan-a-predecir-la-explosion-del-
coronavirus/
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