Diplomado de Bioenergética Integral.

Modulo II, Chamanismo.

Meditación.

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente o induce un modo de

consciencia, ya sea para conseguir algún beneficio específico como reconocer mentalmente un
contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí mismo.

El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen técnicas diseñadas
para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (Qì, ki, chi, praṇa, etc.) y
desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. Una forma particularmente
ambiciosa de meditación tiene como fin conseguir sostener la concentración en un punto sin
esfuerzo, enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar en cualquier actividad de la
vida. La meditación toma diferentes significados en diferentes contextos; esta se ha practicado
desde la antigüedad como un componente de numerosas religiones y creencias, pero la meditación
no constituye una religión en sí misma. La meditación normalmente implica un esfuerzo interno
para autorregular la mente de alguna forma.

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

• Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente.

• Un estado en donde la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos.
• Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada
en algún Dios.
• Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la
respiración o la recitación constante de un vocablo o de una sucesión de ellos (ejemplo de
recitación constante y ritmada de vocablos es la recitación de mantras en el yoga, el más
célebre de los mantras es el que se pronuncia «Oṃ»).

La meditación es el acto primero a la autoexploración, no solo meditas de manera espiritual. Puedes

meditar por cualquier tema, ya que expresa el discernimiento de ese tema. Pero al meditarlo
expandes tu consciencia. Hay diferentes modos de meditación y creencias sobre esta práctica. Todo
depende de la cultura y los aprendizajes adquiridos. Muchos discuten por el significado del término
o el método más adecuado de la práctica, pero en realidad meditar no es un tema para poner en
discusión y querer ser más que otros debido al método que tomo. La meditación es una herramienta
de sanación, de creación, de equilibrio. Con la meditación, se busca quitar el poder a lo discordante,
y entregarlo a tu divinidad.

Hay muchos tipos de meditaciones. Todo dependiendo de lo que se quiero lograr reflexionar,
conseguir o sanar. Que quieres ver y que quieres hacer parte de ti. Una meditación te brinda energía
y poder activo, poder de manifestación. Atraes esa energía a ti y la manifiestas en tu realidad. Hay
meditaciones guiadas y activas personales, en estas últimas, puede haber un guía que solo te
explique qué vas a hacer y listo, no interviene más, al menos que tenga un periodo de tiempo
establecido, o la activa personal, autoguiada o premeditada. La meditación nos lleva aun estado de
consciencia alterado que nos abre la puerta a dimensiones extrasensoriales, fuera de nuestra
comprensión. La meditación es el portal primario para viajar al mundo espiritual.

Los puntos a conocer en una meditación son, enfocarte en un punto, que te haga desenfocar el
mundo exterior. Vaciar la mente de pensamientos. O disfrutar de viajes atemporales fuera de lo
terrenal. Ustedes deciden. Acá les enseñare los tres tipos de meditaciones más populares.

1. Meditación Zen.
2. Meditación de sentidos unitarios con punto focal.
3. Meditación guiada de conexión con tu consciente para desechar todo lo discordante.
Recapitulación Tolteca.

La recapitulación Tolteca es un preciso sistema de respiración intensiva que induce a estados

expandidos de conciencia, de amplia difusión en ambientes chamánicos mexicanos.

Principalmente, según la Tradición, la técnica respiratoria se ha utilizado para la limpieza del pasado,
está demostrado que si limpiamos nuestra mente y deshacemos los nudos que atenazan nuestras
emociones conseguiremos desbloquear procesos físicos.

Así con la recapitulación podremos liberarnos de enfermedades que tienen su origen en fuertes
golpes emocionales y que se fueron instaurando en el cuerpo a base de no expresarlos. Aunque
como digo el principal objetivo (y característica) de la recapitulación tolteca es la sanación profunda
de los lazos que nos unieron a determinadas personas a base de restablecer el equilibrio energético
entre ambas.

Los Toltecas fueron una de las primeras etnias que poblaron lo que hoy se conoce como México.
Anteriores a los aztecas y los mayas, se cree fueron descendientes de los atlantes, por lo que es
posible que esta técnica de respiración tenga un origen que se pierde en el tiempo. Según esta
tradición, las personas nacemos con una cantidad determinada de energía, pero con el paso del
tiempo buena parte de ella la vamos a intercambiar de manera involuntaria, en una gran cantidad
de situaciones y con un gran número de personas. Lo que les hable de la fragmentación del alma,
en donde dejamos una peña porción de nosotros, en el otro y viceversa. Desde la boca del estómago
(tercer chakra) salen hilos de energía que nos unen a los demás. Depende del lazo que nos una el
intercambio será más o menos grande. Toda la energía que cedemos en el intercambio es energía
que perdemos, pues la que obtenemos a cambio es una que no nos pertenece y por tanto no
podemos utilizar. Además, si es negativa (es decir si en el intercambio han prevalecido los miedos,
celos, envidia, ira…) nos cargaremos con ciertas notas de un carácter que no nos corresponde.

Como puedes imaginar los mayores intercambios energéticos se dan con las personas más
allegadas. Padres, parejas y exparejas, hijos, y en diferente medida las personas con las que hayamos
tenido más o menos trato. También situaciones muy traumáticas como accidentes hacen que nos
invada el miedo y generan en nosotros una huella que se plasma en una falta evidente de energía
para afrontar una situación parecida. Así que el propósito de esta técnica meditativa, es el corte de
esos cordones, recuperar tus fragmentos, sanarlos y entregar los que no te pertenecen.

Con la meditación que ya tienes en el grupo, vas a visualizar la energía que dejaste con tus parejas
sexuales, incluyendo la actual. Vas a visualizar traumas, dolores y situaciones discordantes que
quieras sanar. Cuando inhales, ten la intención de recuperar en luz tu energía, cuando exhales,
devuelve la energía del otro que se quedó contigo a su ser al sitio que le corresponde y barre o disipa
la situación discordante, haciendo que de desintegre y se convierta en sanación con tu soplo.

El soplo que sana.

Es otro método de sanación meditativa, que tiene los mismos fines de la recapitulación Tolteca,
pero específicamente se usa cuando existen abusos sexuales. Se devuelve la energía al abusador y
se recupera la propia.
Labor de perdón.

Siempre les he enseñado de que el perdón no esta en justificar lo sucedido o estar de acuerdo con
lo que paso. El perdón no es para el otro, es para ti, para soltar cargas discordantes que no ayudan
en tu camino. No perdonar es igual que mantener cordones allí, pegados a ti. Perdonar no es olvidar
un acontecimiento, es olvidar la carga negativa, el dolor en ello. Y eso se logra tomando consciencia
del aprendizaje adquirido, y de que el otro, el victimario o accionador no puede dar lo que no tiene.

También quiero que entiendas que el perdón va por niveles, poco a poco, en un nivel vas
perdonando cada vez más que en los anteriores. Así que jamás se debe forzar.

Siempre vamos a necesitar usar la palabra Perdón, perdoname o te perdono, mientras estemos en
esta tierra o en vibraciones donde las necesitemos. Podemos adquirir la conciencia de que no hay
nada que perdonar pues todo es parte de nuestros aprendizajes, experiencia y del rol que elegimos
para nuestro crecimiento. Somos uno, somos nosotros mismos enseñándonos a nosotros mismos.
Pero no todos tienen esa consciencia, y a veces los que conocemos la teoría se nos hace difícil la
práctica, entonces la palabra PERDÓN se vuelve necesaria para el camino de muchos hasta que la
verdad se vuelve parte de nosotros.

En la labor del perdón se consigue la consciencia de que no hay algo que perdonar, pues en la labor
del perdón te das cuenta de lo que aprendiste, comprendiste y creciste, te das cuenta de que todo
fue perfecto y lo sucedido fue un canal para nuestra propia evolución en luz, allí nos liberamos de
esa palabra en acción, entrando en el amor incondicional.

Debes estar seguro de poder caminar bien antes de empezar a volar.

Es mi humilde opinión, no tengo la verdad absoluta porque soy parte de ustedes, soy parte de un
todo.

Acá te dejo un método meditativo para que te ayudes con esta energía, a perdonar, si así lo
necesitas.

Es sencillo, ya lo tienes, se hace con la misma cámara de liberación, corte y sanación de cordones
energéticos discordantes. En el momento en que empiezas a pedir perdón, perdonar, y perdonarte,
(visualizando a los seres o a las situaciones con las que necesitas hacer la labor), antes de que
Zadquiel regenere las heridas que dejaron los cordones, vas a decir:

HOY ES EL DIA EL PERDON, hoy es el día de la redención. Recibo la autorización para la felicidad en
la tierra. Soy la felicidad de DIOS luz en la tierra, en la medida en la que me perdono a mi mismo y a
todos los seres. He nacido de la luz, libre del pasado. Yo soy la verdad de la inocencia, yo soy la
sanación. La consumación esta cerca. Dios luz me ha enviado a la tierra para ser feliz. Yo Soy el
perdón en Dios Luz. Al perdón le sigue la felicidad. Amén, amén, amén.

Esto lo harás todas las veces que necesites. Hasta que el dolor o la ira ya hayan pasado y solo quede
la sabiduría en ti.