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FICHA DE ACTIVIDAD N° 24

Presentamos en familia juegos en los que usamos capacidades condicionales

Bienvenidos niños y niñas del 4° grado a esta octava experiencia de Aprendizaje N° 24.

PROPOSITO: En esta actividad identifica y desarrolla tus capacidades condicionales de fuerza, resistencia,
y velocidad realizando diversas actividades lúdicas, utilizando alguna herramienta tecnológica a tu alcance.
RETO: Crea y participa en un circuito de ejercicios con actividades lúdicas, empleando capacidades
condicionales.
CRITERIOS DE EVALUACION:
-Elabora un circuito de juegos con la participación de los integrantes de su familia.
-Practica previamente en familia algunas actividades lúdicas que incorporan capacidades
condicionales.
-Demuestra la activación corporal en cada actividad.

Observa las
imágenes:

Ahora reflexionemos:
¿Qué realizan las niñas y los niños?
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¿Qué juegos pueden realizar en familia en los que se desarrollan las capacidades condicionales?
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..
Proponemos un circuitos de juegos empleando tus capacidades condicionales
Te proponemos el reto de crear un circuito con juegos que puedas practicar con tu familia en el que emplees tus
capacidades condicionales:

Para ello realiza las siguientes tareas:

• Reúnete con tus familiares y revisen el cuadro de actividades lúdicas que les proponemos realizar.
• Acuerden el día y la hora en que juntos realizarán las actividades lúdicas.
• Organícense para conseguir o elaborar los materiales que necesitan para jugar
• Acuerden sobre quién tomará las fotos y controlará el tiempo de cada actividad
• Durante el juego, puedes escuchar alguna música de fondo de su agrado
No olvides tomar un descanso después de las actividades lúdicas para adaptar tu esfuerzo e
hidratarte; esto te ayudará al buen funcionamiento de tu organismo.

Te proponemos tres
N° de Actividad física Tiempos de ejecución Tiempos con el cronómetro
actividades para realizar en circuito o repeticiones
familia y puedes crear otros La carretilla
Ida y vuelta según El tiempo al finalizar el
la distancia recorrido
1

.
 2

N° de Actividad física Tiempos de ejecución Tiempos con el cronómetro

circuito o repeticiones
Lleva pelotas u objetos
Ida y vuelta según El tiempo al finalizar el
la distancia recorrido
2

Carrera de obtáculos

3 2 repeticiones El tiempo al finalizar los dos

recorridos

Inicia con tu calentamiento antes

de jugar, y al finalizar realiza Si ya tienes todo listo, ¡vamos a jugar!
ejercicios de respiración y de
relajación para tu recuperación

Al culminar tu actividad, reflexionemos:

¿Qué capacidades condicionales desarrollaste en los juegos?
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¿Qué dificultades han tenido para la realización de los juegos?

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¿Cómo han superado esas dificultades?

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¿Qué dispositivo has utilizado para controlar el ritmo de tu circuito de juegos?

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¡¡No te olvides!! para saber cuánto has aprendido completa la siguiente ficha de acuerdo a las preguntas que contiene:

No olvides tomarte una foto o grabarte un video, recuerda guardar siempre las evidencias de
estas actividades en su cuaderno o folder, no se olviden de enviar sus evidencias realizados
oportunamente para su registro, ya saben les espero solo hasta el día sábado 6:00 pm.

Prof. Emilio