Colección

REFLEXOMASAJE TERAPÉUTICO
DEN.CU

¿CUÁL ES TU PUNTO DE
MIEDO INTERNO?
Colección: Reflexomasaje Terapéutico DEN.CU
¿Cuál es Tu Punto de Miedo Interno?

. es editado por
“EL TALLER DE MERLIN”
Av. San Martín 417, San Rafael Mza. Argentina CP 5600
E-mail: eltallerdemerlin@yahoo.com.ar
Tel (02627) 44 61 05

Título: ¿Cuál es Tu Punto de Miedo Interno?

Téxto: Debora F. Narvaez
E-mail: den.cu@hotmail.com

Tapa: Débora F. Narvaez

Diagramación: Sergio Merino
Encuadernación: Artesanal

ISBN 978-987-23736-2-7

PROHIBIDA SU REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL

Todos los derechos reservados.

Impreso en Argentina 1ª edición (500 ejemplares)

Talleres gráficos El Taller de Merlin, Febrero 2008

Narváez, Debora Fabiana

Cuál es tu punto de miedo interno? : reflexomasaje terapéu-
tico DEN.CU - 1a ed. - San Rafael : El Taller de Merlín, 2008.
0 p. ; 20x14 cm.

ISBN 978-987-23736-2-7

1. Reflexologia. I. Título
CDD 615.8

2
 “No existe una fórmula mágica para sanar la mente humana
cuando no quiere ser curada.
Pero el Universo
siempre te provee los caminos.
Todo depende de tí .”
Débora Narváez Janison Čudova
Janison.
Creadora del ReflexoMasaje Terapéutico DEN.CU
Cosmetóloga, Reflexóloga y Masajista
Terapias Alternativas y Complementarias
de la Medicina Tradicional y Estética.
Electroacupuntura, auriculoterapia, shiatsu, tui-na.
Terapias de la Medicina Tradicional China.

Contacto e-mail: den.cu@hotmail.com ¿CUÁL ES TU PUNTO DE

MIEDO INTERNO?

REFLEXOMASAJE TERAPÉUTICO DEN.CU

Esta obra se terminó de imprimir en febrero de 2008, en los talleres grá-

ficos El Taller de Merlin
Av. San Martín 417 San Rafael Pcia de Mendoza, Argentina

58 3
 Espero que este libro te ayude en tu búsqueda personal.

Janison
“No te compliques.
La vida es simple”…me repiten…

4 57
RESUMIENDO

La vida te trae siempre sorpresas si estás abierto a que los

cambios ocurran. Los milagros ocurren.
La magia del universo nos provee todo lo que necesitamos en
el momento justo en que estamos preparados para recibirlo. A tí,
Si tu interior te susurra:-“sigue adelante” HAZLO. Contra
viento y marea, así sea que el mundo esté dado vuelta, sigue
adelante.
que con tan sólo leer éste libro también ya
Persigue tus ideales y tus sueños, no importa el tiempo que formas parte de mi vida y estás contribu-
te lleve lograrlos. yendo a construir Mi Historia Personal.
No tengas miedo a los cambios porque siempre son positi-
vos. Cada cambio es un escalón más en la ascensión.
Aunque el paso te produzca un tropiezo, igual seguirás su-
biendo. Lo importante es que no te quedes en el escalón que
tropezaste, sino que te levantes y sigas hacia donde quieres
llegar.
Pregunta al Universo antes de dormir todo lo que necesites
saber para crecer espiritualmente y ten la seguridad que las
respuestas llegarán.
Tómate tus tiempos, aunque no sean los tiempos de las per-
sonas que están a tu lado y no te entiendan, descansa y lue-
go sigue subiendo.
No dejes que los obstáculos en tu escalera te desmoronen
para llegar a la cima.
Jamás te detengas.
Conéctate con tu ser interior, el cual es Superior y Espiritual
y te guiará con pasos seguros.
Agradece al Universo por todas las posibilidades y oportuni- Deseo darte una herramienta efectiva de auto-
dades que te vuelve a dar con cada nuevo día.
¿Y sabes algo? : Una vez que pudiste identificar tu miedo y te ayuda para lograr la paz y la felicidad que
diste cuenta cómo lo usas en los dramas de tu vida, ya no te
será difícil más nada. Porque ese miedo ya no tendrá poder tanto anhelas y buscas.
sobre tí. Sino que serás tú el que lo controle.
Éste es mi regalo.

56 5
 Del Autor
Finalizar el masaje con la liberación del plexo solar en el
Comencé descubriendo que mis pacientes mencionaban el abdomen, con una presión central, luego rotar 3 veces en
hecho que con unas pocas sesiones identificaban más rápido sentido contra-reloj y terminar con otra presión suave
cuál era el origen de sus problemas inclusive habiendo hecho central. Sosteniendo en los casos que fuera posible la
años de terapia psicoanalítica. Ni hablar de los pacientes con misma zona con la otra mano situada firmemente en la
angustias y ataques de pánico. Al principio estaba incrédula espalda. En la última presión subir la mano de la espalda
acerca de la obtención tan rápida de resultados, pero con la hasta la zona entremedio de los omóplatos. DA
práctica encontré que la aplicación de la técnica hace más fá- SENSACIÓN DE SEGURIDAD Y CONTENCIÓN.
cil y rápido el trabajo de psicólogos y médicos. Fue así que
comencé a escribir este libro. Dejar descansar unos momentos a la persona para que
No basta con pedir milagros y leer mucha bibliografía de au- sienta la paz que provoca la terapia y que tanto busca.
toayuda. No basta con hacer muchas meditaciones para lo-
grar un crecimiento. Ni repetir interminables frases de retroa-
limentación positiva en nuestro pensamiento. Si bien es ne-
cesario para el progreso, en algún punto vuelves a quedarte
y sientes que no avanzas. Necesitas saber porqué piensas y
sientes como lo haces, desde dónde manejas y recibes la in-
formación que entra y sale de ti. Porqué adoptas patrones de
pensamiento y de sentimientos que no puedes explicar pese
a todos los esfuerzos casi sobrehumanos que haces para cre-
cer internamente.
Pues yo te digo, que si sientes que hagas lo que hagas no
avanzas, es necesario que identifiques lo que yo llamo “El
Punto de Miedo Interno” que está instalado en tu ser.
Este libro está orientado a identificar el origen de las enfer-
medades, tanto físicas como mentales y emocionales, y por
consecuencia te ayudará a dilucidar el origen del proceso de
pensamientos y sentimientos que has venido teniendo hasta
ahora. Descubrirás cómo has estado recibiendo y procesando
la información en tu mente y los porqués a muchas preguntas
que todavía no tienen respuesta dentro de tu personalidad y
tu forma de ser.

6 55
 VE 15 punto del corazón. (a 1.5 cun de la columna en el
borde inferior de la 5ta vértebra toráxica). Trata la
mente.
VE 13 punto del PU. (a 1.5 cun de la columna en el bor-
de inferior de la 3ra vértebra toráxica). Trata la an-
gustia y la pena, tristeza, piel. El “dejar ir”.
VE 11 punto de los huesos. (a 1.5 cun de la columna en
el borde inferior de la 1ra vértebra toráxica). Trata
los bloqueos.
VE 10 ( a 1,3 cun de la línea central de la columna,
hacia el costado, justo debajo de la línea del crá-
neo). Trata la aceptación.
D14 (en la línea central entre la 7ma cervical y la 1ra
toráxica) es el punto de encuentro de seis meridia-
nos energéticos. Trata la esquizofrenia, las para-
noias y las psicosis en todos sus grados, desde las
leves (todos tenemos un poquito) hasta las patológi-
cas y más graves.
D20 (justo donde se localiza el ck 7 energético) trata la
ira y al igual que el VB20, la cabeza.
D26 (entre la nariz y el labio superior, justo en el cen-
tro). Restablece la conciencia.
R24 (debajo del labio inferior, justo en el centro), forta-
lece e incrementa el recorrido energético de DU (va-
so gobernador) y RE (vaso concepción).
PUNTOS EXTRAS FINALES
IG4 (en la base de la V formada entre los huesos meta-
carpianos del índice y el pulgar). Punto poderoso del
bienestar en general. NO USAR EN EL EMBARAZO.
P6 y P7 (a 2 cun del doblez de la muñeca por la línea
central y en punto medio del doblez respectivamen-
te) tratan los dolores emocionales de conflictos amo-
rosos, ansiedad, palpitaciones, ataques de pánico.
C7 ES EL PUNTO DE LA ALEGRÍA. (en la depresión sobre
el doblez de la muñeca, en la parte inferior y en lí-
nea con el dedo meñique) Trata la alegría de vivir,
también depresión, insomnio, palpitaciones y la
energía SHENMEN.
54
CAPÍTULO 1
LAS ENFERMEDADES Y SU PROCESO: ¿Cómo y
porqué nos enfermamos?
Por miedo.
Cada cuerpo físico y cada cosa material que percibimos de
éste mundo, está rodeado y protegido por distintas capas de
energía que tienen forma de un huevo. Cada capa o huevo
tiene una densidad, colores y simetría distinta y para alguien
experimentado en la visualización de auras es una fuente
muy rica de información, ya que se “ve” qué tipo de energía
tiene lo que se está viendo y en caso de personas se puede
percibir desde los problemas que la afligen hasta qué patro-
nes de control ejerce sobre los demás. Por medio de los colo-
res también se ve si el individuo está atravesando una etapa
de depresión, de angustia, de miedo, de alegría, de euforia,
etc., y si está obteniendo energía desde lo Universal o si se
está alimentando de la energía de los demás porque todavía
no sabe cómo conectarse con lo Divino.
En primer lugar, está comprobado que nuestra FE o la co-
nexión con esa Fuerza Divina se debilita o se pone en duda
continuamente. Cuando esto ocurre la energía más sutil de
nuestro cuerpo, la capa más externa se debilita, dando lugar
al paso de alguna enfermedad.
Esa falta de conexión suele sentirse como una sensación de
soledad, de desamparo, de angustia, de miedo o simplemen-
te, de estar “vacíos”. Es muy pero muy importante prestar
atención y estar alertas a éste tipo de sensaciones porque
son las iniciadoras del proceso de la enfermedad.
La falta de FE no siempre tiene que ver con una religión en
particular, si bien es cierto que casi todas las religiones pre-
dominantes en el hemisferio occidental están orientadas al
miedo, al castigo y el abandono de parte de Dios si no somos
7
lo suficientemente buenos. Las religiones han sido distorsio-
nadas para ir introduciendo en el inconsciente colectivo el
dominio en masa de los pensamientos de la gente, con el
único y exclusivo interés en ganar poder y adeptos. Muy po-
cas religiones enseñan que el verdadero Poder está única y
exclusivamente dentro de nosotros mismos, en lo que pen-
samos, hacemos y decimos, en nuestra esencia Divina, que la
frase “ama a tu prójimo como a tí mismo” es tan real que nos
muestra la calidad de personas y el nivel evolutivo en el que
estamos. La FE es algo que se siente desde dentro, es tener
la plena convicción y la certeza de lo que se espera, sin con-
dicionamientos, sin limitaciones, sin dudas.
La duda, es Fé, pero Fé negativa. Dudar algo es tener, por así
decirlo, Fé en que la cuestión va a salir mal de alguna mane-
ra. Y eso es lo que se obtiene, porque nadie nos enseña a te-
ner Fé de forma positiva. El secreto es en qué pones la aten-
ción. Si dices: “no quiero esto” estás poniendo la atención en
lo que No quieres, ¿me entiendes? Tienes que decir “quiero
esto otro” por ejemplo y así pones la atención en lo que quie-
res, no en lo que NO quieres.
Para que una enfermedad se instale en nuestra energía de
forma más o menos permanente, el proceso en éste peldaño
suele llevar unos 2 años. Todo comienza con una sensación
de soledad, de abandono por parte de Dios y de las personas
que nos rodean a pesar que tengamos miles a nuestro alre-
dedor. Todo depende de cómo uno se siente con lo que ob-
tiene de los demás. Esa sensación de soledad interna es muy
íntima y si persiste comienza a dañar nuestro campo de
energía espiritual, pues nos provoca una desconexión con la
energía Suprema, o energía Universal, o dicho de otra forma,
de Dios.
Luego sigue nuestro campo emocional, si persiste durante un
tiempo prolongado la misma sensación da lugar a emociones
negativas, como el odio, el rencor, el deseo de venganza, la
negligencia y la falta de movimiento a nivel emocional. En és-
8 53
el más poderoso y efectivo de todos. Trata el miedo
y la falta o exceso de dulzura en el carácter.
Bajar a:
ES 41 (en el centro del doblez de la articulación del to-
billo al doblar el pie). Punto especial para tratar el
MIEDO en general.
VE 60 (en la depresión entre el tendón de Aquiles y el
hueso exterior del tobillo) destraba vértebras, trata
dolores de cabeza, de espalda y ciática. Prepara al
cuerpo para la aceptación de la movilización de los
puntos.
Luego pasar a la espalda. Comenzar desde el sacro e
ir subiendo hacia la cabeza, presionando los siguien-
tes puntos, a ambos costados.
VE 32 (en la segunda de las cuatro depresiones del sa-
cro a ambos costados) infertilidad, concepción, y las
capacidades creadoras en general.
VE 25 punto del IG. (a 1.5 cun de la columna en el bor-
de inferior de la 4ta vértebra lumbar) capacidad de
digerir y asimilar (tanto físico como emocional y
mentalmente) Ayuda a aceptar las situaciones cam-
biantes que nos presenta la vida.
VE 23 punto del RI. (a 1.5 cun de la columna en el bor-
de inferior de la 2da vértebra lumbar) trata los mie-
dos, voluntad, cerebro, cabello y pelo.
VE 20 punto del BA. (a 1.5 cun de la columna en el bor-
de inferior de la 11ª vértebra toráxica). Trata las
emociones en general y la preocupación.
VE 18 punto del HI. (a 1.5 cun de la columna en el bor-
de inferior de la 9ª vértebra toráxica). Trata el “po-
der ver las cosas”, la vista, las uñas, los ojos, la ira,
los tendones y ligamentos.
VE 17 punto de la sangre. (a 1.5 cun de la columna en
el borde inferior de la 7ma vértebra toráxica). Trata
las carencias.
hacia atrás” desbloqueando la energía QI estancada en el
problema que se identifica.
En casos de pacientes con mucha angustia o sensación de
falta de protección se puede trabajar con la persona acostada
sobre alguno de sus lados y permitiéndole que adopte una
posición cómoda parecida a la fetal.
Comenzar desde los pies: presionar suavemente la zona del
plexo en ambos pies de 5 a 11 veces con inspiraciones y
manteniendo el ritmo de acuerdo al ritmo cardíaco del pa-
ciente.
- Masajear la zona de la hipófisis en cada pie.
- Masajear la zona refleja de la columna vertebral en
cada pie de 5 a 11 veces.
- Puntos:
R1 restablece la conciencia. Normaliza el sueño y el
apetito.
R3 irritabilidad
R25 ( 2 cun fuera de la línea central entre la 2da y 3ra
costilla) calma la mente.
HI 3 (depresión delante de la unión de los 1 y 2 meta-
tarsianos) calma problemas emocionales, irritabili-
dad y frustración sobre todo la ira, dolores de cabe-
za y migraña, hígado, vesícula biliar y menstruacio-
nes irregulares.
HI 5 (5 cun por encima del hueso interior del tobillo, en
el borde la tibia) para impotencia y exceso de libido.
BA 4 ( a mitad del arco del pie, debajo del extremo su-
perior del 1er metatarsiano, en la zona refleja de la
columna) trata la depresión.
ES 36 (3 cun debajo del extremo inferior de la rótula y a
1 cun fuera de la cresta de la tibia) fortalece el sis-
tema inmunológico. Ayuda a la digestión, tonifica
los riñones, regula el bazo y el estómago, influye en
el páncreas por asociación refleja, diabetes. Los
chinos le llaman el “punto de la vida” ya que es casi
52
te nivel de energía la persona puede adoptar un mecanismo
de defensa nocivo, se retrae y se mantiene distante con todo
aquello que le recree la misma emoción. Este patrón de com-
portamiento va formando parte de nuestra personalidad
cuando comúnmente no lo es. Las demás personas perciben
nuestras emociones y las potencian al reconocerlas en noso-
tros. Ésta etapa o escalón también suele llevar unos 2 años
promedio para enfermar nuestras emociones.
Si persiste y continúa, comienza a enfermar nuestro campo
mental llevando a un desequilibrio y a una inestabilidad men-
tal, que afecta a nuestros pensamientos tornándolos negati-
vos, obsesivos, repetitivos, llegando al extremo a veces del
suicidio. Pero es en ésta etapa de sistema negativo por donde
la enfermedad encuentra camino para entrar en nuestro
cuerpo físico y la causa por la que nuestras células y órganos
se vuelven vulnerables sintiendo el desequilibrio. Comienzan
los dolores recurrentes, los malestares en general, hasta
atraemos los “accidentes”. Si en este escalón no reconoce-
mos desde cuándo y desde dónde proviene el problema que
no tenemos resuelto, la enfermedad comienza a atacar EL
ÓRGANO O LA ZONA MÁS VULNERABLE O DEBILITADA DE
NUESTRO CUERPO, LA ZONA QUE INCONSCIENTEMENTE
SABEMOS QUE AFECTARÁ DE MANERA CONSIDERABLE
NUESTRA VIDA y con la cual obtendremos un cierto control
del entorno que nos rodea, obteniendo energía, atención, ca-
riño, amparo o amor.
Pero aunque consiguiéramos lo que necesitamos utilizando
este mecanismo de control, tarde o temprano provoca más
emociones y sentimientos negativos inconscientes porque nos
damos cuenta de nuestra propia debilidad. Todo esto la ma-
yoría de las veces ocurre de manera inconsciente, porque
aplicamos mecanismos aprendidos en nuestro círculo familiar
y de amigos viendo que han funcionado de alguna manera.
De allí se explica que en ciertas familias se repitan los mis-
mos patrones de enfermedad de cáncer, o de accidentes.
9
PORQUE TENER UNA ENFERMEDAD ES ALGO ANTINATURAL
EN EL SER HUMANO Y SE APRENDE…
… como se aprende todo en ésta vida.
Pero todo el proceso tarda más o menos unos 10 años en
manifestarse y se origina desde el miedo interno.
10
El resultado que se obtiene es la identificación y
CATARSIS de los sentimientos y emociones estancadas
o escondidas.
Por eso, es preferible que el paciente se encuentre debida-
mente informado de lo que va a sentir para que no sienta re-
chazo por la terapia y darle tiempo a que vaya “soltando y
elaborando” sus cosas internas a su propio tiempo, alentán-
dolo a seguir con la terapia explicándole que puede tener cri-
sis emocionales, o que se manifestarán los sentimientos y
emociones que ha estado escondiendo y enterrando en su in-
consciente, y que para nada esos “afloramientos” son negati-
vos, sino que los va a sentir, que los tiene que dejar salir y
que ésta vez los va a percibir de un modo diferente, ya no
sintiéndose víctima sino que se va a dar cuenta de cómo sur-
gen y en qué momentos. Obviamente que dependiendo del
caso, se necesitará la ayuda y supervisión adecuada de un
psicoterapeuta para que sepa contener, por ejemplo, en ca-
sos de agresividad extrema, psicosis, esquizofrenias o de de-
presión aguda, ya que la toma de contacto con lo que lleva-
mos dentro generalmente producen sentimientos y sensacio-
nes aparentemente negativas como la soledad, el sentirse en
algún momento lo peor del mundo, sentirse que uno no sirve
para nada, en fin, todo aquello que nos paraliza o nos invali-
da.
MÉTODO A EMPLEAR:
Las presiones se realizan con el pulgar, o con la palma de la
mano, o con un dedo superpuesto sobre otro, con el codo o
con la variación de todos según el caso.
Forma de trabajo: La persona a tratar puede estar sentada o
acostada. Pero preferentemente acostada para favorecer la
relajación en todos los casos que sea posible ésta posición.
Se trabaja desde los pies hacia la cabeza, de forma inversa al
recorrido normal de ciertos meridianos, lo que provoca el “ir
51
CAPÍTULO 8 CAPÍTULO 2
EL REFLEXOMASAJE PROFESIONAL TERAPÉUTICO LOS CHACKRAS: ¿Cómo influyen los chackras en las
DEN.CU como método de identificación somática fí- etapas del desarrollo humano según la energía?.
sica-emocional.
Los chackras son centros energéticos por los cuales se conec-
ta el interior de nuestro cuerpo con el exterior, relacionando
A medida que fui aplicando distintas terapias alternativas y
glándulas, el sistema circulatorio y el sistema nervioso. Los
distintas técnicas de masajes encontré y resumí varias en
principales chackras físicos son 9 (aunque se conocen y se
una sola técnica de terapia, reinventando un tipo de masaje
han difundido 7) y cada uno se relaciona con un color, un
basándome en la MTCh que aplica la acupuntura, la reflexo-
área del cuerpo, una glándula, órganos, una emoción, un
logía y algunas técnicas de masajes curativos orientales.
sentido físico, una función psicológica y una etapa de la vida.
En la terapia con el REFLEXOMASAJE PROFESIONAL
Chackra 1: llamado también raíz. Se desarrolla desde que
TERAPÉUTICO DEN.CU aplico presiones digitales, fricciones y
nacemos hasta los 7 años. Se relaciona con la supervivencia,
masajes corporales sobre zonas llamadas Tsubos – que co-
el crecimiento, huesos, sangre, músculos, vejiga e intestino
rresponden a cruces de vasos sanguíneos y linfáticos- ; en
grueso. Rige las glándulas suprarrenales. El sentido físico
elevaciones nerviosas y zonas orgánicas reflejas y sobre pun-
que se desarrolla es el tacto y las sensaciones de frío, calor,
tos específicos Luo de los meridianos energéticos del cuerpo
placer y dolor. Las emociones que identifican ésta etapa son
humano.
la ira, la codicia y la avaricia. El niño en ésta etapa aprende
conductas para lograr su identidad. El color es el rojo.
Ésta terapia vigoriza la piel, provoca la eliminación de toxi-
nas, estimula la circulación tanto física como energética, me-
Chackra 2: llamado sexual o sacro. Se desarrolla desde los 8
jora la armonía del sistema nervioso, regula la función de las
años a los 14 años, etapa previa a la adolescencia. Se percibe
glándulas endócrinas, estimula el normal funcionamiento de
una mayor conexión con el propio cuerpo. Se desarrolla la
los órganos internos, influye positivamente en las somatiza-
creatividad y la imaginación, y las relaciones con los demás.
ciones emocionales y físicas ayudando a identificar las causas
Las emociones nuevas como la envidia, los celos y la piedad
de las enfermedades y la forma en que nos relacionamos con
surgen en ésta etapa. Este ck está conectado a los líquidos
el mundo a través de nuestros miedos internos de manera
corporales, semen y orina. Los órganos como el páncreas, el
más rápida y efectiva sin emplear ninguna técnica invasiva
bazo y los riñones. El color es el anaranjado y las glándulas
como las agujas de acupuntura.
son las sexuales.
Provoca la relajación y la eliminación de stress y combate
Chackra 3: es el ck del plexo solar. Entre los 15 y 21 años. Es
dolores crónicos por medio de un antiguo arte curativo muy
la etapa de la socialización, de desarrollo del ego, de la pro-
placentero como lo es el masaje.
pia identidad con el mundo, el reconocimiento y el poder per-
sonal. Las emociones y pensamientos están relacionados con
los demás, la caridad, el servicio, la lástima y la pena. Los
órganos relacionados son el hígado, la vesícula biliar, el es-

50 11
tómago, el intestino delgado, el aparato digestivo. El color es
el amarillo. La glándula es la endócrina y la función es el de-
sarrollo de la voluntad.
Chackra 4: es el ck cardíaco. Etapa desde los 22 años a los
28 años. Está relacionado con el corazón y el amor. Se busca
pareja y los afectos importantes como la familia. Los colores
son el verde y el rosa. El sentido es el olfato, la glándula es el
timo y el sistema inmunológico, la sangre y la circulación. Es-
te ck es importante porque equilibra lo masculino y lo feme-
nino, el cuerpo y la parte psicológica y la armonía entre el in-
terior y el exterior. La función es la alegría y el movimiento.
Chackra 5: es el ck laríngeo. Etapa entre los 29 y los 35
años. Se desarrolla el conocimiento. Es importante la comu-
nicación. Relacionado con la glándula tiroides, los bronquios,
la respiración y la voz. Los pulmones y el estómago. El color
es el azul y el sentido es el oído.
tivo. Una vez que lo identificaste no vuelvas más a decir
“tengo miedo a…”.Conviértelo en “soy seguro; yo sé; yo
comprendo; etc.”. Te repito, si no puedes sólo, acude a un
profesional para que te ayude. Es de sabios pedir ayuda en el
momento adecuado.
No te olvides de pedir perdón a quien lo consideres necesario.
Fortalece tus capacidades y virtudes en forma positiva y
constructiva para ayudar a otros seres en su evolución.
Cualquier método de búsqueda de paz y crecimiento fracasa-
rá si no identificas cuál es tu miedo. Y te lo digo en serio. Si
verdaderamente quieres evolucionar y elevarte, tienes que
encontrar el ancla de tu crecimiento para poder levantarla y
emprender el viaje.

Chackra 6: Es el llamado “tercer ojo”. Es la etapa desde los

36 años a los 42 años. Se desarrolla la autoridad. Se busca el
mando y el poder. Se relaciona con la conciencia, la percep-
ción y la intuición. El color es el índigo. La glándula es la pi-
tuitaria, el sistema nervioso, el cerebro inferior y los vasos
gobernador y de la concepción (meridianos energéticos del
cuerpo en la medicina tradicional china).

Chackra 7: es el ck de la coronilla. Es la etapa desde los 43

años hasta los 49 años. El objetivo es el desarrollo de la feli-
cidad, de la conexión espiritual que se va agudizando con ca-
da período de 7 años posteriores sucesivos. No desarrollar
esta conexión lleva a experimentar mucho miedo y el apego.
El color es el blanco. La glándula es la pineal y rige el cerebro
superior.

En éste libro voy a mencionar las funciones energéticas del

ck 8 y del ck 9.

12 49

Busca en tu interior. Observa y pon atención en como funcio-
na tu mecanismo interno que tienes en tus pensamientos y
en lo que sientes, y cómo procesas “absolutamente todo”
desde ese miedo.
Observa cómo hablas, cuáles son los temas de tu interés,
qué palabras empleas a menudo, qué es lo que quieres co-
municar a los demás y cómo recibes las palabras y las ideas
de los demás hacia tu ser: si las sientes como agresión iden-
tifica que lo estás sintiendo también desde tu punto de miedo
interno.
Encontrarás tu punto más débil, pero en realidad es el punto
más fuerte para tu crecimiento porque te pone en contacto
con esa parte que tienes escondida y que no quieres recono-
cer en tí. Es el punto escondido que no nos deja avanzar. Al
reconocerlo comenzarás a madurar. Hay gente que se pasa
toda la vida buscando y no encuentra su paz interna.
La verdadera paz llega cuando no solamente nos hemos co-
nectado con la fuente universal, sino cuando también encon-
tramos ese punto de miedo y lo trabajamos para identificar y
sanar nuestras heridas. Solo así se logra la verdadera paz in-
terna. Sólo puedes identificar algo si lo tienes incorporado en
tu mente como un concepto. Algo tan abstracto como lo es
un miedo se convierte en lo más real y concreto que debe-
mos trabajar y aprender en uno mismo.
Tengo que mencionarte una advertencia con respecto a ésto.
Ten mucho cuidado de no poner excesiva atención en tu mie-
do. Sólo te aliento a que lo identifiques y lo trabajes a tu fa-
vor. Hay una línea muy delgada que tienes que cruzar para
no quedarte en el camino. No te quedes enquistado en tu
miedo. No le des más importancia de la que tiene. Es sólo un
“asunto” que tienes que aprender a resolver. Que tu miedo
no te paralice, sino que sea el punto de partida para ser me-
jor en todo. Transformándolo y transmutándolo en algo posi-
48
Chackra 8: es el ck guardián. Está situado en la zona del ck 4
pero su vórtice está en la parte delantera de nuestro cuerpo.
Este ck está activado hasta más o menos los 8 años de edad
y luego comienza a trabajar cada vez menos. Nos avisa
cuando estamos en contacto con algún tipo de energía que
está enferma y las sensaciones que sentimos en nuestro
cuerpo las captamos como palpitaciones o como una presión
en el centro del pecho. Es el mismo tipo de sensación de an-
gustia que experimentan los pacientes con ataques de angus-
tia o de pánico. Éste ck nos avisa que nos estamos prote-
giendo de algo o de alguien.
El ck 9 está situado por detrás del cuerpo en el área del sacro
y el cóccix. A veces produce una sensación de calor o de
hormigueo que se irradia hasta las nalgas y de ahí hacia las
piernas y pies. A veces se lo confunde con problemas del
nervio ciático. Pero la mayoría de las veces se siente como un
dolor en la zona lumbar. Éste ck nos avisa que estamos en
contacto con un sistema de energía contaminada (ya sea en
lugares de alta tensión, radiación, napas contaminadas, etc.).
También nos avisa que se va a producir o se está producien-
do en algún lugar una catástrofe de origen natural (terremo-
tos, ciclones, maremotos, etc.). Es el ck que nos conecta a la
tierra junto con el ck 1 raíz. Si éste ck no está funcionando
adecuadamente, sentimos sensaciones como: que nuestra
mente está por encima de nuestro cuerpo; o que nuestro
cuerpo no tiene “anclaje” a la tierra; o que somos más livia-
nos y no tenemos los pies firmes en el suelo; o nos produce
una “sensación” de vértigo o mareos. Puede ocurrir mientras
estamos sentados, parados o simplemente caminando por al-
gún lugar. O al entrar en algún sitio donde hay mucha gente.
En estos tiempos, tanto el ck 8 como el ck 9 están funcionan-
do en muchas personas debido a los grandes cambios ener-
géticos que están ocurriendo en nuestra tierra y en nuestros
cuerpos que se están adaptando a los cambios.
Ésos avisos se están interpretando como “sensaciones de an-
gustia” y/o “ataques de pánico”. En realidad, nos demuestra
13
que formamos parte del medio ambiente y que somos sensi-
bles a las vibraciones energéticas de los lugares y de las per-
sonas.
Ahora querido lector que ya sabes las etapas, estás en condi-
ciones de reconocerlas y detenerte para ver qué sucede en tu
interior y así poder detener o frenar una inminente enferme-
dad e ir vislumbrando hacia dónde está orientado tu miedo.
Podrás entender en qué etapa de desarrollo estás de acuerdo
a tu edad para poder rescatar asuntos internos y compren-
derte y autoconocerte un poco más. Si tienes algún problema
físico puedes comenzar a identificar el órgano afectado, la
etapa de la vida que lo rige (probablemente es en la que se
originó) y cómo influye en tu vida. Piensa las situaciones ne-
gativas que viviste en ésa etapa y trata de identificar el ori-
gen psicológico y los patrones de conducta físicos y mentales
con los cuales te relacionas con el mundo desde ése ángulo.
Te aseguro que te ayudará a ir reconociendo el origen del mal
que te aqueja.
La causa de la enfermedad está en tí, sólo
que no lo sabes.
El remedio y la cura de tu enfermedad es-
tán en tí, sólo que no los ves.
Proverbio sufí.
14
Las palabras de la columna de la derecha pueden o no ir
combinadas con los miedos. Por ejemplo, puedes encontrar
que tu miedo es a no desear la regeneración (quiere decir
que te da culpa no sentir la necesidad de cambios) o puede
ser que tengas miedo a no creer en la cooperación (quiere
decir que no crees que la cooperación de algún tipo pueda
existir como forma desinteresada por ejemplo).
Eso depende de cada persona. Cada ser es único y posee un
miedo único. Por ejemplo, una paciente mía identificó que su
miedo interno era NO SABER, y toda situación en la que ella
no sabía algo o el origen de algo, se ponía mal y se origina-
ban los problemas y discusiones porque ella quería saber to-
dos los detalles y sin querer provocaba el cansancio en los
demás y su alejamiento al hostigarlos con preguntas y análi-
sis. De forma totalmente inconsciente obtenía como resultado
lo que justamente temía: la soledad y el NO SABER el porqué
estaba sola.
Otro paciente, identificó que era desconfiado pero en realidad
su desconfianza se basaba en que toda su vida tuvo miedo a
NO CREER (EN EL HONOR), entonces no creía en nada. No
confiaba en nada ni en nadie. No creía que la gente pudiera
tener palabra y compromiso, y eso le provocaba todos los
problemas. Él creía que su exterior demostraba que era una
persona totalmente segura y confiable y lo que verdadera-
mente transmitía era DESCONFIANZA.
Otra paciente identificó su miedo en 2 años de terapia con
una psicóloga como miedo a ser abandonada, pero en mis te-
rapias descubrió que el miedo más profundo al abandono ra-
dicaba en el hecho que su miedo interno era el NO TENER (LA
SEGURIDAD).
Identificar tu miedo hará que realmente cambie la visión de
cómo has venido haciendo las cosas y qué es lo que verdade-
ramente te frena.
47
quererlo, transmitir el mismo código que uno utiliza y por eso CAPÍTULO 3
logran lo que yo llamo EMPATÍA DE IDENTIFICACIÓN. ¿QUÉ PASA CON NUESTRO UNIVERSO INTERNO?
Encontrar y descubrir ese punto es el origen de nuestro cre-
cimiento interno y el combustible que origina todos los cam- Las emociones son tan importantes en el mantenimiento de
bios para llegar a ser, saber y tener todo lo que hemos elegi- la salud como lo pueden ser para la creación de una potencial
do en esta vida. enfermedad. Las principales causas de desequilibrio son de
naturaleza psicológica. Las emociones no son ni buenas ni
Encontrar ese punto es sólo poner atención y preguntarse: ¿ malas, pero cuando se salen de control pueden llegar a cau-
a qué tengo realmente miedo?. Todos tenemos miedos distin- sar problemas energéticos, desembocando luego en un pro-
tos. A través de este libro sólo puedo ayudarte dándote las blema orgánico funcional.
palabras claves. Si encuentras difícil descubrirlo por favor re-
curre a un terapeuta que te sepa guiar. Te aliento a que lo Las emociones son entonces, la base de los pensamientos
hagas porque es tan fácil que otro vea por tí lo que es difícil tantos racionales como irracionales y originan los sentimien-
para tí. Inclusive es tan fácil que puede ser todo lo complica- tos. Si pudiéramos controlar las emociones a un grado tal de
do que tú quieras. no llegar a sentirlas, controlaríamos los sentimientos y los
pensamientos de tal manera que no existirían efectos nocivos
Miedo: Combinado con palabras como en nuestro cuerpo, pues ni siquiera envejeceríamos. El hecho
A NO SER LA IDENTIDAD es que el objetivo parecería ser llegar a la anulación total de
A NO TENER LOS VALORES las emociones, pero pertenecer al género humano hace que
A NO SABER EL CONOCIMIENTO las emociones formen parte de toda nuestra vida. Sólo los
A NO SENTIR LA SEGURIDAD grandes místicos han podido vencer los pensamientos y las
A NO PENSAR LA CREATIVIDAD emociones, como lo hizo Buda, y cuando logró anular por
A NO QUERER EL DEBER completo esa parte humana, dejó de ser humano pues se
A NO ANALIZAR LA COOPERACION murió (en realidad pasó a otro plano de existencia).
A NO ARMONIZAR LA REGENERACION
A NO DESEAR LA ASPIRACION (Decía un terapeuta que conozco…. –“tu problema es que
A NO COMPRENDER EL HONOR piensas demasiado. NO PIENSES TANTO!”… me daba mucha
A NO AMBICIONAR LA CONCIENCIA SOCIAL risa porque lo repetía a menudo, pero cuánta razón tenía! ).
A NO CREER EL SUBCONCIENTE Hay momentos y situaciones que no hay que pensarlas tanto
por que requieren la acción práctica para resolverlas. En rea-
Te pueden ayudar a identificar el miedo más profundo para lidad lo que pensamos y cómo lo sentimos es la raíz de todos
que desde allí se produzca un verdadero cambio dentro de tí. nuestros problemas,…
¿o la solución? ¿…?.
Para darte una ayuda, los principales son las palabras de la
columna de la izquierda. Recuerda alguna situación en la que De hecho, he escrito éste libro basada única y exclusivamen-
te hayas enojado y piensa cual fue la base de tu enojo. No te en mi observación desde que tengo uso de razón, de la
saber?, no creer?. No analizar?, etc.

46 15
conducta y pensamientos de la gente, en la crítica y el análi-
sis del comportamiento humano.
Cierra tus ojos y verás claramente.
Cesa de escuchar y oirás la verdad.
Permanece en silencio y tu corazón hablará.
No anheles ningún contacto y encontrarás la
unión.
Permanece quieto y te mecerá la marea del
Universo.
Relájate y no necesitarás ninguna fuerza.
-LAO TSÉ-
Hoy sabemos que la energía es lo básico en el universo y esto
se ha venido transmitiendo en toda la humanidad a través
de las civilizaciones y los tiempos. Pero TODAS han tenido al-
go en común sobre el concepto de energía: ES UNA FUERZA
DE ORIGEN DESCONOCIDO y que en cierta manera nos pro-
duce “miedo” por no poder identificarla y que según el grado
de creencias, las civilizaciones la han transformado en reli-
gión o en ciencia. Todos coinciden que ésta fuerza tiene un
origen creador, sanador y armonizador y ponerse en sintonía
con ésta fuerza lleva al camino de la salud, la alegría y al
AMOR. La ausencia de esta fuerza o energía lleva al deterioro
de las cosas, de la materia viva y de nuestros cuerpos.
Es por medio de la respiración y de una conciencia plena de
nuestra energía que logramos la salud o la enfermedad. Por
la respiración absorbemos oxígeno, hidrógeno y agua, trans-
formándose en energía vital para nuestro cuerpo. Si no respi-
ramos, nuestro cuerpo muere. ¿Pero…qué es lo que verdade-
16
CAPÍTULO 7
EL MIEDO ES EL OBSTÁCULO PARA NUESTRO
AUTOCONOCIMIENTO. IDENTIFICA CUÁL ES.
Te animo a que trates de identificar cual es tu miedo interno,
porque es el punto que te paraliza y el obstáculo para todo.
A encontrar desde qué punto “de miedo a…” procesas toda la
información que te llega del mundo. Darte cuenta que todos
tus dramas y problemas se originan desde ese “miedo a…”.
Porque siempre nos relacionamos y transmitimos absoluta-
mente TODO a través de ese miedo interno. Y es algo tan
simple que ni siquiera sabemos que lo hacemos así. Eso no
significa que somos miedosos, o que tenemos miedo todo el
tiempo. Pero nuestra mente capta y envía información distor-
sionada, por así decirlo. Esa es la base del porqué falla la
comunicación entre dos personas. Sean pareja o no. Sean
amigos o parientes. El otro casi siempre recibe la información
desde SU punto de vista interno de las cosas. Es la explica-
ción a… “digo una cosa y entiendes otra”, “te dije algo y lo in-
terpretaste mal o al revés”, “no es lo que quise decirte”…
etc..
Es tan sencilla la explicación a todos esos desacuerdos!. Si
nos tomáramos el trabajo de saber cuál es el punto de miedo
del otro y el de uno mismo, ayudaríamos al otro a comuni-
carse con nosotros. Si nos tomáramos el trabajo de descubrir
en la persona que amamos y en nuestras relaciones más
próximas, sus miedos, podríamos aceptar más simplemente
que la otra persona también tiene derecho de tener su propio
medio de procesar las cosas y avanzaríamos mucho en la
comunicación con el otro. Es lo que hacen las personas que
emiten EMPATÍA con los demás. Son los menos. Hay gente
que mágicamente produce una sensación de bienestar mien-
tras se comunican con nosotros. Es porque han logrado sin
45
Jamás renuncies a tus sueños. JAMÁS.
Aprende a decir NO, sin miedo al rechazo.
Ora.
Piensa en lo que has callado durante años y el porqué no lo
has expresado.
Cuáles son tus modelos entretejidos en tu vida.
Cuál es la naturaleza de la esperanza que te impulsa.
Cómo te conectas contigo mismo y con el Universo.
Cuando desees algo profundamente hazte la idea.
Lánzala al Universo y Dios hará el resto.
Es increíble que el universo conspire a nuestro favor para sa-
tisfacer nuestros deseos. Para darnos todo lo que necesita-
mos cuando se lo pedimos. Te sucederán cosas y te encon-
trarás en situaciones y personas que te facilitarán que alcan-
ces tu deseo.
“sea lo que fuere que puedes hacer,
o sueñes que puedes hacer, empiézalo.
La audacia contiene genio, poder y magia”
Goethe
Ríe mucho, canta y baila. Ama y perdona.
Sólo se fracasa si no se intenta.
Tú eres tu principal sanador.
Aceptarnos tal cual somos puede ser doloroso y no es tarea
fácil. Las culpas y los miedos son la base para el autorechazo.
Nos castigamos con la enfermedad. Nos traicionamos a veces
a nosotros mismos mintiéndonos, sin saber que en la debili-
dad reside la fuerza, que en el miedo reside la fortaleza y la
seguridad, que en la soledad reside el amor y la compañía, y
que en el odio reside la capacidad de amar.
44
ramente hace que respiremos y que todo nuestro cuerpo fun-
cione sincronizadamente sin que tengamos la mayor parte del
tiempo conciencia de ésa maravilla? Es precisamente esa
fuerza de origen desconocido, es Nuestra Esencia Divina.
Esto nos comienza a dar la idea de que no nos encontramos
separados del Universo, sino que precisamente somos parte y
lo integramos como energía cada segundo de nuestras vidas.
¿Alguna vez has podido imaginar que el aire que estás respi-
rando en éste momento es el mismo aire que exhaló tu veci-
no?, ¿o tu hermano en la otra habitación?, ¿o tal vez la per-
sona que se halla a dos cuadras de su casa? ¿Y qué piensas si
esa idea la transmites al aire que respira también tu mascota
o el árbol de la puerta de tu casa?
ES DIFÍCIL, porque pensamos que el aire que respiramos es
propio, exclusivamente de uno, y que no lo compartimos con
nadie más. Pero nada más lejos de la realidad.
TODO Y TODOS VIVIMOS DEL MISMO AIRE.
… EN ÉSTE PLANETA POR LO MENOS.
Ahora como para dar un pequeño panorama, comparemos las
estaciones con nuestros órganos y con nuestras emociones.
La primavera: es la época en que todo nace, época de repro-
ducción, los brotes comienzan a salir, la temperatura es tibia.
También es un período de brotes emocionales. El color verde
es el que representa los brotes. La vesícula biliar genera un
fluido verde. La ira es la emoción que domina ésta estación,
influyendo en la vesícula y en el hígado.
“NADA NOS MUEVE AL CAMBIO SI NO NOS
MOLESTA”.
17
La ira por sí sola no es algo negativo sino que usada positi-
vamente nos ayuda a movernos hacia la acción, genera un
empuje para comenzar proyectos. Pero si la ira o el enojo son
excesivos o recurrentes influyen enfermando nuestro hígado
y la vesícula. Es por ello que las personas que habitualmente
tienen un carácter hosco y hostil, ya sea demostrándolo con
sus semejantes o en forma pasiva bajo pensamientos recu-
rrentes de enojo, presentan cálculos en la vesícula o sufren
enfermedades del hígado. Un enojo no transformado y perdu-
rable en el tiempo puede llevarnos a contraer enfermedades
graves como cáncer de hígado o hepatitis diversas, en algu-
nos casos provocando la muerte. Y todo por un sentimiento
de ira o enojo no transformados y que no son eliminados de
forma positiva.
La energía y el estado de salud de nuestro hígado se mani-
fiestan también en nuestros ojos. La mayoría de las enferme-
dades de la vista están relacionadas con el hígado y si el
hígado depende de nuestros enojos o ira, cabe perfectamente
el dicho que “los ojos son el espejo de nuestro interior”. Es
por los ojos que todas nuestras emociones y pensamientos se
manifiestan. La alegría hace que nuestros ojos sean chis-
peantes. En cambio, la tristeza y el desánimo, así como la
depresión, nos hacen los ojos decaídos, tristes y sin brillo,
pues no tienen la energía que provoca la alegría de vivir. El
amor y la esperanza en algo nos transforman e inmediata-
mente se nos iluminan los ojos y la forma de ver el mundo y
a los demás también es percibido de otra manera. Hasta que
vuelve a surgir nuestro Miedo Interno. Las personas que son
agresivas suelen “clavar la vista” mientras que las personas
que evitan mirar están demostrando que tienen algún tipo de
miedo del cual se están intentando evadir en una conversa-
ción.
Y así con todas las emociones. Todas se ven reflejadas en
nuestros ojos. Y las emociones se encuentran estrechamente
basadas en nuestros pensamientos.
18
El deseo profundo de cambiar es el pilar sobre el que se basa
la curación y el crecimiento espiritual. La simple curación de
un malestar puede acarrear cambios inesperados y especta-
culares. Puede cambiar la relación que tienes con los demás,
contigo mismo, puede inducir a la toma de decisiones res-
ponsables como la fidelidad con uno mismo y con otras per-
sonas. Otro tipo de sanaciones pueden conducir al divorcio
ya que la otra persona no aporta nada a nuestro crecimiento
y muchas veces lo impide, siendo el motivo de nuestro propio
estancamiento. Otras sanaciones provocan un cambio radical
en nuestras vidas, se cambia de profesión, de casa, de ami-
gos. Se produce un renacimiento.
El quererse, el amor propio, ACEPTARSE con todas las imper-
fecciones y limitaciones es la clave para saber en que puntos
somos fuertes y creativos. (Aclaro que las limitaciones a las
que me refiero son las circunstanciales, porque en realidad
NADA ES IMPOSIBLE si tenemos la mente lo suficientemente
entrenada).
Aceptar la vida y el amor cambiando todos los aspectos de
nosotros mismos que no nos gustan.
Saber que nunca estás solo. Que hay una fuerza universal
que te ama, que siempre te envía a las personas y las situa-
ciones necesarias para tu crecimiento.
Reconoce el bien escondido en cada una de ellas y pide al
Universo que te lo manifieste de manera clara (presta aten-
ción a los detalles y las coincidencias que te darán la res-
puesta a tus preguntas. Así podrás ver que LA MAGIA DEL
UNIVERSO SÍ EXISTE.)
Siéntete bello y radiante.
ERES ÚNICO. NO ERES UNA COPIA DE NADA NI DE NADIE.
Recuerda quién eres y qué quieres de la vida, con qué clase
de personas te sientes a gusto y quiénes te pueden ayudar y
de qué manera.
43
UBICARSE EN EL PRESENTE
Es la primera forma de no sentir miedo. La mayor parte del
miedo no está originado en el presente sino en el pensamien-
to de una experiencia pasada que podría volver a suceder en
el futuro. Está demostrado que cada uno de nuestros pensa-
mientos se basa en un recuerdo o en un deseo. Y tenemos
aproximadamente 90.000 noventa mil pensamientos por día
según estudios científicos de algunas universidades de Esta-
dos Unidos.
El pasado ya pasó. El futuro todavía no llega, y ni siquiera
sabemos con certeza si llegará el momento que sigue a éste.
Es así. Lo único que tenemos como verdadero es éste mo-
mento, enfocarnos en éste instante. Tienes que aprender a
sacar provecho positivamente de cada uno de tus sucesivos
presentes. No te prives de expresar amor para con todo y
todos en la vida. No te guardes palabras como “te amo”, “te
quiero”, “te extraño” cuando las sientes por miedo a qué
pensará el otro o qué ocurrirá si las dices. Sobre todo, no re-
chaces el amor de los demás hacia tí por miedo a que des-
pués te abandonen. Da lo que tengas, sé tú mismo y dí lo
que sientas. Sé fiel a tí mismo. No temas al rechazo. Si eres
firme provocarás rechazo porque la gente, la familia, los hijos
y todo el mundo están acostumbrados a ejercer el poder des-
de la manipulación. Es un juego de poder peligroso. Al no po-
der manipularte a su antojo provocarás rechazo pero con el
tiempo, se darán cuenta que eres una persona de conviccio-
nes firmes y sanas y te respetarán.
Cuando uno tiene miedo, o siente miedo, está desconectado
con la realidad, del momento presente. Focaliza tu atención
en éste instante y verás que nada sucede y el miedo se es-
fumará como por arte de magia. Pues la única realidad que
posees en tu cabeza y tu mente es aquello en lo que pones la
atención.
42
El punto cardinal que se relaciona con la primavera es el Es-
te: allí nace el día con cada amanecer. Representa el naci-
miento y una nueva oportunidad cada día como regalo Uni-
versal.
El verano: es la época del año que disfrutamos en general
más que ninguna otra. Se relaciona con la alegría y la euforia
pero también con la inestabilidad. El clima es caluroso y to-
dos los frutos maduran. El color rojo es el color que lo identi-
fica. Nuestra sangre y corazón se relacionan con el rojo y el
calor. El punto cardinal es el SUR, ya que el hemisferio sur es
habitualmente mucho más cálido que el hemisferio Norte. El
corazón es el órgano que se ve más afectado, representa los
afectos, la comunicación y el calor humano. Su manifestación
es a través de la risa (con su ausencia o su manifestación) la
que se relaciona con la boca y por la boca se llega al estóma-
go, que a su vez influye sobre el bazo y el páncreas. La re-
flexión y/o preocupación excesiva y los sobreestímulos men-
tales, intelectuales o físicos influyen de manera directa sobre
nuestros gestos con la boca, los dolores de estómago y la di-
gestión. Ésta a su vez, se relaciona con el color amarillo, por
el jugo gástrico, y por estar ubicado en el centro de nuestro
cuerpo, se lo relaciona con el sol, con la energía vital.
La risa influye de manera positiva en nuestro centro energéti-
co y en nuestra digestión, como así la falta de ella provoca
malestares en todo el tracto digestivo, desde la boca hasta
los intestinos. La época humana relacionada con el verano es
la adolescencia.
El otoño: relacionado con el color marrón, los intestinos, es-
pecialmente el intestino grueso, y con las lluvias, las que se
relacionan con los pulmones, la nariz y la piel. La mayoría de
las alergias se originan en otoño, por la melancolía de la épo-
ca que estamos dejando atrás y por la incapacidad de enfren-
tar lo que nos viene en un futuro (el invierno) (la superviven-
cia), por lo tanto, los pulmones se relacionan con el color gris
y el blanco.
19

Las alergias de la primavera son originadas por el miedo in-
consciente a tener una “nueva oportunidad” y desaprovechar-
la. Inconscientemente nuestro ciclo físico y emocional co-
mienza con cada primavera, no importa en cual hemisferio
estemos viviendo y no importa que los calendarios muestren
otra cosa (excepto el calendario judío que coincide con el año
nuevo y la primavera en el hemisferio sur.).
En el período de otoño todo comienza a decrecer, se lo rela-
ciona con la adultez en el ser humano y con el Oeste, donde
declina el sol. Las hojas caen y la energía de la naturaleza se
interioriza en cada ser.
Los resfríos, rinitis y alergias son causados entonces por una
tristeza interior, por una angustia o simplemente por unas
ganas internas de llorar por algo que no podemos manifestar
exteriormente o incluso que no llegamos a detectar muy
conscientemente. El color blanco y el gris caracterizan la tris-
teza, el llanto, la angustia y la melancolía.
El invierno: La energía se interioriza casi en su totalidad y to-
dos los organismos, incluyendo el organismo humano, fun-
cionan de manera más lenta. Es común que hasta el ser
humano más activo sienta ganas de dormir más, se sienta
con menos fuerzas que lo habitual y que los ciclos de sueño y
comida cambien (hecho al que muy pocos prestan atención
porque están muy presionados por su trabajo o por el medio
ambiente cultural en el que viven).
El elemento es el agua y los órganos asociados son los riño-
nes y la vejiga. Las emociones asociadas son el desequilibrio,
el temor y el pánico. El punto cardinal es el Norte, ya que es
el hemisferio más frío. La etapa humana con la que se rela-
ciona el invierno es la vejez y la muerte, que luego da paso a
un renacer (la primavera) y comienza así nuevamente un ci-
clo.
20
realidad de la fantasía. Cada pensamiento que tienes es una
ORDEN para tu inconsciente. Sea positivo o negativo.
Te conviertes en lo que piensas, en lo que crees, en lo que
comes, en lo que hablas y actúas. Comienza a transmutar to-
do lo negativo en positivo y cambiará tu vida. En vez de re-
cordar cosas negativas, recuerda las situaciones positivas de
eso. En vez de pasarte horas escuchando malas noticias, in-
tenta hablar de las cosas positivas o simplemente aléjate de
personas que tienen vibraciones más densas que la tuya.
Otro secreto que te voy a dar es como enfrentar el nervio-
sismo que nos produce una idea, un cambio, una persona,
una decisión, un viaje, o cualquier otra cosa. Concéntrate
nuevamente en tu Hara. Imagínate un sol brillante allí que
ilumina todo tu cuerpo, a la vez que te concentras en tu res-
piración. Respira de manera sincrónica pero sin esfuerzos. La
respiración es muy importante para la sanación de tu cuerpo
y para disipar los miedos. Una secuencia puede ser, inspirar
contando hasta dos, retener el aire un tiempo, exhalar en dos
tiempos, retener un tiempo antes de volver a inspirar, y así
sucesivamente.
Este tipo de respiración es corta y logra que tomes conciencia
que estás respirando provocando que olvides el miedo. Pue-
des practicar la frecuencia que quieras siempre y cuando sea
armónica y no te provoque esfuerzo ni cansancio. Verás como
las pulsaciones y los latidos de tu corazón bajan de frecuen-
cia. Lo mismo deberías hacer en tus relaciones sexuales amo-
rosas (escribí “AMOR”osas).
Respirar armónicamente te hace sentir más energía de amor.
Sentirás más profundamente a todo nivel y las sensaciones
de tu cuerpo se enriquecerán, te sentirás menos fatigado con
el gran premio que la energía fluirá de manera más caudalo-
sa.
41
Los cambios son necesarios para crecer. Si nos quedamos
quietos en realidad lo que hacemos es retroceder, porque ab-
solutamente todo lo demás sigue en movimiento. La energía
puede fluir tan rápido como los rápidos de un río bravo o ser
tan mansa como las quietas aguas de un lago espejado. Pero
todos sabemos que aún debajo del lago existe el movimiento.
El agua se pudre cuando no hay movimiento. De la misma
manera pasa con todas nuestras cosas, las emociones, sen-
saciones y pensamientos se terminan volviendo nocivos y ne-
gativos si los dejamos quietos. O si nosotros permanecemos
apegados. De alguna manera, nuestra energía se pudre, co-
mo el agua estancada.
También debes comenzar a respetar tus ritmos internos. Co-
mer cuando el cuerpo te avisa que requiere comida y descan-
sar cuando te lo pide. El organismo humano está programado
para la salud y la longevidad. Somos nosotros quienes lo en-
fermamos con nuestra falta de atención introduciéndole sus-
tancias nocivas que luego trata de eliminar por todos los me-
dios que encuentra, y si no lo logra, comienza un proceso de
intoxicación.
Todo ésto está tomado y basado en la filosofía china. El Uni-
verso completo se maneja con cinco energías: viento, calor,
humedad, sequedad y frío.
Cinco elementos: metal, agua, tierra, fuego y
aire.
Cinco emociones básicas: cólera, alegría, pre-
ocupación, tristeza y miedo.
Cinco órganos claves del cuerpo humano: híga-
do, estómago, corazón, pulmones y riñones.
Todo está interrelacionado. Nada funciona separado del todo
ni del Universo.
A ésta altura te estarás preguntando quizás:”- ¿cómo se rela-
ciona esto con algún miedo que yo pueda tener?- pues piensa
un poco, relaciona algún malestar que estés teniendo, alguna
sensación, algún pensamiento o sentimiento y verás cómo
está afectando un órgano en éste momento. Vamos despacio
para llegar a reconocer desde dónde proviene tu miedo inter-
no, que ya vamos aclarando que es ÚNICO en cada ser.

Lo mismo pasa con nuestras emociones, pensamientos y acti-

tudes negativas. Si no aprendemos a revertirlas, se intoxica
nuestra energía y por lo tanto nuestro equilibrio físico, men-
tal, emocional y espiritual.

La clave es la siguiente: al encontrarte ante algo negativo pa-

ra tí, piensa o di en voz alta “yo no lo acepto” e inmediata-
mente imagina como en una película la situación positiva con
el final que te hace bien en armonía con toda la situación. Es-
to repercutirá inmediatamente como una orden en tu cerebro
y de ahí comenzará a propagarse hacia el resto de tus capas
energéticas. Aunque no veas los resultados inmediatamente,
ten la seguridad que un cambio habrá. No me creas, simple-
mente hazlo y convéncete de lo que te digo experimentándo-
lo. El inconsciente es tonto. Sólo obedece. No discierne la

40 21
CAPÍTULO 4
¿PORQUÉ BLOQUEAMOS NUESTRA ENERGÍA?
Por miedo.
Al pasar por experiencias dolorosas en nuestra vida, automá-
ticamente tratamos de no sentir el dolor. Desde una lastima-
dura porque nos caímos en la bicicleta hasta la muerte y se-
paración de alguien querido. Así aislamos el dolor físico y
emocional retirando nuestra atención y conciencia del área
afectada. La angustia mental y emocional nos hace tensar los
músculos y la escondemos en nuestro inconsciente creando
todo tipo de distracciones que nos sirvan de escape a la dolo-
rosa realidad: desde estar ocupados en algo a hacernos adic-
tos en mayor o menor grado a la televisión, a internet, al al-
cohol, las drogas, al chocolate, al tabaco, al sexo, a los via-
jes, al trabajo, a la limpieza, a la adrenalina que nos provoca
estar en situaciones nuevas permanentemente, etc., a cual-
quier cosa externa que nos desvíe la atención y no nos haga
pensar.
Dirigimos nuestra atención hacia los demás y el exterior en
vez de poner atención en nosotros mismos, para no tomar
contacto con lo que nos duele y darnos tiempo a elaborarlo y
después poder soltarlo. Evitamos sentir el dolor creyendo que
podemos vivir sin sentir ni ser quienes somos. Pero te tengo
una mala noticia: “- NO FUNCIONA”.
Al final no da resultado y el precio que pagamos es el deterio-
ro de nuestra propia salud, tanto mental, como emocional y
física.
Cuando detenemos el dolor, el miedo, o la ira, también dete-
nemos las experiencias positivas que sobrevienen luego: el
alivio, el perdón, la paz y la alegría, recuperando los momen-
tos de felicidad que nos da la vida tan bonita.
Con el dolor nos distraemos de la vida, nos distraemos de
nosotros mismos.
22
do el miedo al rechazo y a la soledad y a aceptar la respon-
sabilidad por uno mismo.
Estamos acostumbrados a ignorar los mensajes de incomodi-
dad que nos advierte que algo no es bueno para nosotros. Yo
te doy una técnica ya que aplican muchos japoneses para
tomar sus decisiones. Concéntrate en la zona que hay entre
el ombligo y la punta del esternón. Es la zona del Hara o cen-
tro energético de nuestro cuerpo. Sentirás algún malestar en
ésa zona cuando el cuerpo y la energía que es sabiduría pura
te avisa que algo “no va bien”. Es como si ese centro ener-
gético se cerrara. Sentirás como si el estómago se te pusiese
duro, o sentirás dolor de estómago, o cualquier otro síntoma
en ésa zona. HAZLE CASO A TU INSTINTO. Pues te aseguro
que estarás mucho mejor.
En cambio, cuando la señal es “luz verde”, para tomar una
decisión, sentirás en el centro del pecho que algo te dice “si-
gue adelante”. ESCUCHA TU CORAZÓN INTERNO porque ahí
reside tu punto divino inteligente. Por más que tu mente, tu
razón y el mundo entero te den mil y una razones en contra y
te pongan dudas de todo tipo, escucha tu interior, préstale
atención a las señales que te envía tu cuerpo y te aseguro
que jamás te equivocarás.
LA DECISIÓN QUE TOMES O EL CAMINO QUE EMPRENDAS TE
LLEVARÁ A UN CAMBIO POSITIVO
–SIEMPRE-,
… aunque el mundo a tu alrededor no lo entienda.
Ya sabes que absolutamente todo es movimiento. El dolor
emocional proviene del apego, de no querer aceptar un cam-
bio. Tememos todo aquello que resulta desconocido.
Un divorcio por ejemplo provoca dolor porque nos apegamos
a la comodidad que sentíamos en algún aspecto.
39
 Todo cambio implica un paso que nos llevará a algo de lo
que no estamos muy seguros que resulte, y así nos queda-
mos paralizados, sin siquiera intentarlo. POR MIEDO.
Parece más fácil convencernos que así estamos bien porque
el riesgo de cambiar nos traerá situaciones, personas y sen-
timientos desconocidos. Nos da miedo la soledad y el senti-
miento de fracaso en uno mismo.
Este tipo de rechazo hacia el cambio, puede persistir durante
mucho tiempo en la vida, incluso toda la vida, o hasta que
aparece alguna circunstancia que nos “obliga” a decidir el
cambio. Y cuando ésto sucede, muy a menudo ocurre de ma-
nera aparentemente negativa y dolorosa: la pérdida o la
muerte de algún ser querido, un accidente, una enfermedad,
un divorcio, quedarse sin trabajo, o cualquier otra situación
que nos obliga tomar nuevas decisiones, otros caminos y
buscar otros apoyos y sostenes (porque todavía no aprende-
mos que el primer sostén y apoyo somos nosotros mismos).
Si yo no existo… ¿quién vive mi vida?
Y los cambios que tenemos que hacer y sentimos como obli-
gatorios están generados por impulsos basados en la ira in-
terna. Usada en nuestro favor es la chispa que enciende el
motor para generar el impulso suficiente que nos llevará al
cambio.
Nunca tengas miedo de cambiar lo que no te gusta. Siempre
escúchate a tí mismo. Aprende a conectarte contigo mismo,
con tus gustos, tus deseos, tus límites. Si algo te hace daño,
apártate. No estás obligado a estar por ejemplo con alguien
que está provocando constantemente que tu autoestima esté
baja, solo porque así mantiene bajo su control un aspecto de
tí. Apartarse de lo que nos hace daño de manera tranquila es
un síntoma de madurez mental y emocional y ésta se puede
desarrollar a cualquier edad, nunca es tarde ni demasiado
temprano. Pero aprender a hacer ésto implica haber supera-
38
Cada acontecimiento tiene su período de evolución, de acep-
tación, de análisis, de perdón (que todos pensamos que es
hacia los demás pero en realidad la base del perdón está en
hacerlo hacia uno mismo).
Reprimir el dolor bloquea el episodio en la edad y el tiempo
cronológico en el cual se originó. Esto es lo que los psicoana-
listas tratan de averiguar, PERO EN REALIDAD ES UNA
CONSECUENCIA DEL VERDADERO MIEDO INTERNO DESDE
EL CUAL HEMOS PROCESADO EL EPISODIO.
Por eso mismo, es importante que aprendas a ir identificando
los orígenes de tus experiencias para que puedas comenzar a
identificar el verdadero punto de miedo interno y comiences
el crecimiento como ser espiritual que eres y comenzar una
verdadera autosanación.
Una de las claves para invertir el proceso de bloqueo es el
Amor.
El esfuerzo que hacemos para evitar el dolor genera más do-
lor con el tiempo y paso de los años y es lo que provoca fi-
nalmente la enfermedad física o la más grave: la mental;
porque aplicamos un sistema de defensa que aprendimos:
contener el dolor y la ira, al que estamos acostumbrados usar
porque nos dio resultado una vez, (aunque ahora no esté
funcionando,…porque todo en la vida cambia, ¿no?).
Lo más penoso de éste mecanismo, es que también conte-
nemos las emociones y los sentimientos positivos. La vida
comienza a aburrirnos, ya no la sentimos, y tenemos la sen-
sación que la vida misma pasa ante nosotros “como un día
más que hay que vivir con pesar” y comenzamos a perder la
esperanza en la vida. Así es como comenzamos a sentir ese
vacío interno y esa sensación de soledad que comienza a ata-
car nuestra capa energética más sutil: Hemos perdido la co-
nexión con lo Divino, con la Fe y hasta las ganas de vivir.
23
¿Te parece que estás leyendo algo repetido? Pues hemos
vuelto al comienzo del libro. Vuelve a empezar a leerlo y al
llegar a éste punto entenderás que
ABSOLUTAMENTE TODO ES UN CICLO DE CAUSA Y EFECTO.
Y QUE TODO SE RELACIONA CON TODO.
24
CAPÍTULO 6
LA TOMA DE CONCIENCIA
¿QUIÉN ERES? ¿CUÁL ES TU MIEDO?
Para comenzar, debo decirte que en cada uno de nosotros se
esconde un miedo. Sólo tú puedes identificar cuál es. Porque
es el punto que nos impide crecer. Si bien hay miedos que
todos podemos compartir en algún punto, como los miedos
generales a la muerte, miedo a envejecer, miedo al rechazo,
miedo al fracaso, miedo al ridículo, miedo a los padres, miedo
al mundo, miedo a las personas, miedo a las arañas, miedo a
las serpientes, incluso el miedo a Dios,… y así una lista bien
larga de la cual están muy bien familiarizados los psicólogos.
Pero …
hay un miedo interno que enterramos en lo
más profundo y trabaja desde ese lugar en nuestro
ser.
¿Qué es el miedo?
Es la ausencia de Fé en nosotros mismos. Es la no confianza
en nuestro punto interno Divino que es perfecto.
El miedo más peligroso es el que nos paraliza internamente a
cambiar TODO AQUELLO CON LO QUE NO ESTAMOS
CONFORMES Y QUE NOS HACE DAÑO. Es el miedo que nos
da miedo al cambio, el miedo a tomar conciencia que real-
mente no cambiamos eso que nos molesta porque nos hace
sentir cómodos, seguros, aunque sean situaciones negativas
que nos afectan terriblemente todos los días.
Estamos cómodos con nuestra incomodidad porque tenemos
miedo a lo desconocido, porque tenemos miedo a cambiar y a
encontrarnos con quienes realmente somos.
37
Tuve que lidiar con situaciones dolorosas y elaborar y poner
en práctica el perdón más que nada por mí misma por
haberme equivocado. Noches sin dormir, dolores de estóma-
go, asma, tos, fiebre, resfríos…fueron mis compañeros duran-
te muchas noches.
Aprendí que casi todo el tiempo uno piensa que hace bien
cuando en realidad el daño nos lo hacemos a nosotros mis-
mos. Y todo porque vemos las cosas desde un ángulo que
percibimos como el correcto. Pero en cuanto somos capaces
de mover el punto de vista, podemos percibir porqué actua-
mos como lo hacemos y desde dónde hacemos y pensamos y
decimos las cosas. DESDE NUESTRO PUNTO DE MIEDO
INTERNO.
El hecho que otras personas sean los actores secundarios de
cada situación que vivimos como drama, hace que uno se dé
cuenta de quién es el VERDADERO protagonista.
UNO MISMO.
Y que las situaciones fueron desencadenadas sin querer nada
más y nada menos que
POR UNO MISMO.
36
CAPÍTULO 5
¿CÓMO COMENZAR LA SANACIÓN?
Identifica tu miedo.
El elemento clave para comenzar la sanación es la intención.
La verdadera y pura intención de querer lograrlo. Una actitud
positiva clara y firme. Y lo más importante, estar dispuesto a
hacerse cargo de toda la responsabilidad que hay que con-
traer CON UNO MISMO. El ver los propios errores y encontrar
desde dónde proviene la falla es la clave para autoconocerse.
Comenzar a aplicar todo lo que uno lee, aprende y vive EN
UNO MISMO es la tarea más difícil del ser humano.
No se puede dar lo que no se tiene.
¿Y a qué hemos venido a éste mundo y para qué? Ésta es mi
respuesta: hemos venido para reconocer que primero “so-
mos”, para reconocer nuestras fallas, debilidades, nuestras
virtudes y capacidades.
¿Para qué?
Para conocer cuáles son los puntos fuertes de mi ser con los
que cuento para crecer.
Para saber cómo y por dónde debo desarrollar la autoestima
basándome en las herramientas positivas que tengo y
haciendo que las negativas trabajen a mi favor.
Para desarrollar nuestra parte espiritual.
Para crecer.
Para hacernos cada vez más conscientes que somos parte de
un todo, y que todo lo que hacemos, pensamos y decimos
afecta al resto del Universo de tal manera que no somos
conscientes la mayor parte del tiempo de ello.
(Ahora, la finalidad de todo ésto, sólo lo sabe Dios, o el Ser
Universal).
25
Pero considero ya bastante responsabilidad saber a qué
hemos venido y para qué.
¿No te parece?.
Dar y Amar…
Recibir y Amar…
FASES DE CUALQUIER TIPO DE CURACIÓN: NEGACIÓN,
ODIO, NEGOCIACIÓN, ACEPTACIÓN.
Lo primero que hacemos es negar la situación, sea cual fuere
que nos causa miedo. Desde una enfermedad, un problema
con alguien, un problema financiero o hasta la muerte de un
ser querido. O simplemente cualquier cosa que se pueda vivir
como una “pérdida”. Hasta negamos que lo negamos. Luego
viene el odio, el pensar ¿porqué me pasa esto a mí?, ¿porqué
me abandonó?, ¿porqué no funcionó?, etc.
La tercera fase es la negociación: nuestra mente comienza a
encontrar excusas válidas para lo sucedido.
Por último, si todo va bien, nos encontramos con la acepta-
ción. Aceptar lo que pasó es aceptar que ocurrió un cambio,
aceptar que hay que comenzar de nuevo, aceptar que nada
permanece siempre igual, que “todo pasa, todo cambia”. Esta
es la fase a la que debemos tener siempre como objetivo, lle-
gar a la aceptación de un cambio, para poder seguir sana-
mente con nuestra vida. El quedarse enquistado en cualquie-
ra de las tres fases anteriores provoca dolor, miedo y la en-
fermedad.
Tengo muchas experiencias en las que observo la gente y me
observo a mí misma y a modo de ejemplo les voy a contar
una experiencia personal para que vayan relacionando como
el miedo interno va funcionando y se interrelaciona con nues-
tro ser y nuestro exterior…
26
cuerpo ubicándome en el exacto segundo presente. Fui recu-
perando mi fuerza, mi voluntad y a ir reconociendo mi valen-
tía. Comencé un trabajo de autocuración interna. La vida me
puso muchas pruebas por las cuales tuve que poner en prác-
tica el perdón, la comprensión y el amor. Con cada prueba al
principio sentía que era un desastre pero fui saliendo cada
vez más rápido y más fortalecida.
Un día me ví autoprotegiéndome y defendiéndome de una
manera absurda: justificando acciones de una persona con
críticas; me di cuenta que yo no sabía poner límites justo en
el momento en que lo estaba hablando. Fue como si mi boca
estuviera diciendo una cosa y al mismo tiempo me estaba
percatando del motivo real de lo que decía. Ése misma noche
antes de ir a dormir recordé una frase que había leído en una
revista acerca de las estrategias de la conversación: “el otro
tiene solamente el poder que yo le doy”.. y que también se
aplica a todas las situaciones de la vida. ME DI CUENTA de lo
que había estado haciendo conmigo misma y dejé de tener
miedo. Algo hizo un clic dentro de mi cabeza. Por primera vez
sentí que era YO y que por miedo a NO SER, quería demos-
trar que SOY hablando y remarcando los errores de los de-
más, pensando que eran críticas constructivas y que yo los
“comprendía” en lo que hacían. Estaba repitiendo el mismo
patrón de reacción que inconscientemente fui recibiendo
desde pequeña y analicé que una crítica nunca es constructi-
va porque se hace de manera negativa (sino no sería críti-
ca).También me dí cuenta que es un patrón de conducta re-
petitivo para sentir que SOY buena, comprensiva, que perdo-
no, que no guardo rencor, que quiero ayudar a los demás. Me
dí cuenta que mi forma de hacerlo era totalmente dañina pa-
ra mí, más que para los demás porque lo único que lograba
era que los demás me vieran todo lo contrario de lo que yo
deseaba. Simplemente un día me dí cuenta que mi miedo era
NO SER. Lo pude identificar, pero pagando un precio muy al-
to. Alejando de mí a varias personas importantes en mi vida.
Que creyendo que ayudaba comenté un par de cosas con las
personas equivocadas. Obviamente que no me entendieron.
35
muy amigo de mis padres, un empresario al cual yo le tengo
mucho respeto por su capacidad y visión para los negocios.
En algunos momentos críticos siempre pienso en cual sería la
decisión que él tomaría o en cómo manejaría la situación su
esposa, que es una gran mujer y siempre la tomé como
ejemplo para mí. La vida había hecho que viviéramos lejos,
pero otra vez la magia universal apareció y por medio de in-
ternet pude contactarlos.
Y fue él quien me dio la idea de escribir un libro acerca del
origen psicológico de las enfermedades hace un par de años
atrás. Hace poco lo volví a ver y hablando con él de mis ade-
lantos en las terapias que hacía con mis pacientes, me orien-
tó hacia la idea que el libro tenía que tratar de la verdadera
causa de las enfermedades. Me dejó pensando… todo un
guía.
Luego por mi profesión comencé un proceso de autoafirma-
ción de mi personalidad, un proceso de autosanación que me
llevó un poco de tiempo encontrar el porqué de mis “peros”.
Pude conectarme con mi niña interna a través del juego y di-
vertirme. Descubrí mis necesidades, aprendí que son buenas
y me hacen VALIOSA y ÚNICA. Existe una verdadera co-
nexión entre las necesidades del niño interno y las del adulto.
Volví a tener contacto con la naturaleza, cosa que había per-
dido y se me terminaron los ataques de pánico que tenía. En-
contré fuerza y firmeza en mí misma siendo que la buscaba
en otras personas. Aprendí que uno tiene que desarrollar en
uno mismo lo que tanto busca porque en realidad lo que bus-
camos es lo que tenemos miedo de expresar. Comencé a salir
a caminar kilómetros en compañía. Al principio yo me esfor-
zaba y me resistía. Era una terrible lucha en la que se debatí-
an mi mente y mi cuerpo (tenía miedo de NO SER lo suficien-
temente fuerte físicamente). Estaba aterrorizada de estar al
aire libre.
La persistencia y fuerza de voluntad fueron transmitiéndome
seguridad. Desviaba la atención de lo que ocurría en mi
34
_ En mi niñez a menudo me sentí sola, a pesar que fui muy
amada por mis padres y abuelos. Me esforzaba por ser acep-
tada pero de alguna manera sentía que no existía y sentía re-
chazo desde los otros niños hacia mí, porque me destacaba
con mis notas en el colegio y era la elegida para los actos es-
colares, inclusive para hacer de locutora. Integraba el coro y
era la primera voz (eso no significa que ahora pueda cantar
como una sirena…sólo canto en la ducha o cuando quiero
aturdir a mis hijas y vecinos).De alguna forma me hallaba al
frente de todo. Sin quererlo. Para mí era un terrible peso que
siempre fuera elegida porque provocaba el rechazo de mis
compañeros. La peor parte la vivía dentro de mi núcleo fami-
liar. Por más que mis notas fueran excelentes yo no “sentía”
que mis padres estuvieran orgullosos de mí y otros miembros
de la familia siempre parecían mejores y más valorados que
yo. No me sentía valorada a pesar de mis esfuerzos. La ma-
yoría de las veces sentía que era “invisible”.
Cada vez que traía algún triunfo de alguna clase, la frase que
escuchaba era: “me alegro mucho, pero lo hiciste porque
eres inteligente y no te cuesta. Si pusieras más esfuerzo y
dedicación lo sacarías de forma perfecta. Como…(acá venía la
comparación con alguien) que también es inteligente pero se
pone a estudiar , no como tú, que sacas estas notas sin es-
fuerzo. Eres muy inteligente, pero si no fueras tan holgazana
como (acá venía otra comparación) podrías llegar a donde
quisieras en la vida, pero como no te importa, no vas a llegar
a ningún lado y vas a fracasar como (otra comparación). Así,
lo vivía cada vez que obtenía algo. Mi subconsciente lo recibía
como “NO ERES LO SUFICIENTE COMO PARA SER
VALORADA” Así que los mensajes que recibía eran “eres inte-
ligente, pero…. Pero…. Pero….pero….. Y es así que la palabra
“pero” está metida todavía en mi subconsciente cada vez que
emprendo algo.
Es increíble como algo que nos dan como “una ayuda, con la
intención de hacernos mover hacia la acción, finalmente nos
perjudica”, porque años después me di cuenta que desde és-
27
ta base he podido identificar el punto de miedo interno que
estaba escondido y detonaba con cada situación. Hasta acá,
es lo que un psicólogo hubiera descubierto fácilmente, pero,
hay que ir más profundo: no es el miedo no ser valorada el
punto. El verdadero punto es el MIEDO A NO SER. A pesar
que era. Era la mejor alumna, era la más inteligente del gru-
po, era la elegida para muchas cosas, era la que más alto
promedio tuvo en todo el colegio primario, era muchas cosas
positivas.
Pero me remarcaban las que NO era. Sin querer y sin mala
intención me enseñaron a poner la atención en mi miedo, en
vez de en mis capacidades.
Durante muchos años sufrí internamente el miedo a ser re-
chazada. Negaba mi ira, no la demostraba (porque demostrar
enojo no es correcto en una niña o en una adolescente) en-
tonces la ocultaba. Esto fue enfermando mi vesícula, sin sa-
berlo, con lo cual sufría terribles dolores de cabeza casi a dia-
rio. Cada dolor de cabeza era una bronca no expresada, era
una sensación de ser manipulada por otros, y para proteger-
me, trataba de alejarme del mundo, solo quería dormir por-
que no había analgésico que me aliviara. La ira afectaba mi
hígado y mi vesícula, haciendo que trabajaran de forma so-
brecargada. A mis 18 años no toleraba ni la luz ni los ruidos.
Inconcientemente me ocultaba del mundo para no tener que
enfrentarlo. Al tiempo tuve que ser operada de urgencia de
cálculos en la vesícula. Todo salió bien pero a último momen-
to antes de darme el alta se produjo un inconveniente en mi
cuerpo. El drenaje que habían retirado había dejado un pe-
queño orificio adentro y la bilis comenzó a desparramarse en-
tre mis órganos internos provocando un dolor espantoso e in-
soportable. Se me adormeció el brazo derecho y fui perdien-
do la vista en pocas horas. El dolor era tan fuerte que me im-
pedía casi respirar. Ingresé en menos de 8 horas de mi alta
otra vez al quirófano en estado comatoso. Estuve con respi-
ración asistida en terapia intensiva hasta que mi cuerpo co-
menzó a estabilizarse otra vez.
28
porta porque todo lo bueno supera ese pequeño defecto que
tenemos todos.
Que todos tenemos miedos pero la sabiduría está en saber
encontrarlo porque está escondido muy dentro nuestro y que
es la causa de todos nuestros problemas (yo por entonces
mucho no le entendía este punto, y no entendía a qué quería
llegar). Yo estaba muy entretenida con todo lo bueno que iba
recuperando de mí misma como para pensar en “un miedo”.
Así como un día apareció de la nada, un día simplemente
desapareció. Ya no estuvo más. Comencé de nuevo con las
etapas. Primero negué que estuviera sucediendo, luego tuve
ira, me eché la culpa de no haber hecho lo posible para man-
tener su presencia en mi vida. Luego vino la aceptación.
Aprendí algo que él me repetía: Las personas también entran
y salen permanentemente de nuestra vida. Que todas las re-
laciones cambian. Que nada permanece igual. Aprendí con su
ausencia que hay que agradecer a la vida por enviarnos per-
sonas que nos ayudan en el momento justo. Hoy agradezco a
Dios el hecho que compartió un año y medio de su vida con-
migo, sus locuras, su humor, su sabiduría, su inocencia y to-
do lo que me enseñó con sus palabras y con su ejemplo. Que
me enseñó a descubrir de a poco quién soy, qué es lo que me
daña y qué es lo que me hace feliz. Puedo decir que seguí vi-
viendo gracias a él. Pero en su momento, su ausencia me lle-
vó a un dolor espiritual tan grande que me provocó el mayor
vacío de mi vida. Por esos tiempos, una amiga fue el canal
para que Dios me pusiera otra ayuda en el camino. Conocí a
José, quien fue el canal para contactarme de nuevo con Dios
e hiciera las paces con ÉL. Me sentí reconstruida nuevamen-
te. La presencia de Dios en mi vida, pedirle que entrara, de-
jarlo obrar en mí y en mi vida comenzó a cambiarlo todo, a
conectarme con mi esencia.
Después que asimilé y procesé todo ésto, comencé a tratar
de ordenar mi vida nuevamente de acuerdo a lo que había
estado viendo desde lejos en mi niñez en Juan, un hombre
33
había producido un cambio, que debía empezar a ordenar mi
vida por algún lado. Dejé de pelear contra la corriente y dejé
que las cosas comenzaran a fluir a medida que sucedían.
Comencé a practicar otra vez todas las enseñanzas de meta-
física que había recibido desde los 12 años, comencé a leer
cuanto libro de autoayuda caía en mis manos o veía en las li-
brerías.
Y comencé a orar.
A pedir signos de orientación.
De la manera más insólita apareció uno de mis maestros:
Mario, quien con su ayuda incondicional fue recordándome de
a poco y con mucha paciencia todo lo que había aprendido de
metafísica con mi primer maestro Orestes. Y me fue ense-
ñando que el amor va más allá de todas las fronteras y lími-
tes. (No tenía ninguna relación de tipo amorosa con mi maes-
tro, simplemente era un Maestro). Siempre estuvo cuando lo
necesitaba. Me ayudaba, me aceptaba por ser quien era y me
daba tranquilidad para poder expresar mis emociones y sen-
timientos. Me enseñó a tener valor, a que yo podía, y me lo
hacía ver con las cosas que iba logrando por mí misma. Nun-
ca lo conocí personalmente, sólo nos comunicábamos por te-
léfono o por internet. Encontré por primera vez una persona
que sabía cómo apoyarme e incentivarme para que fuera te-
niendo confianza en mis capacidades. Adelgacé. Comencé a
quererme a mí misma. Con el sólo hecho de saber que podía
contar con él a cualquier hora y en cualquier momento, me
tranquilizaba. Sentía que estaba permanentemente “presen-
te”. Me enseñó que el amor no es solamente el amor carnal,
que el amor no es sexo, sino que es una expresión total de
compromiso y responsabilidad hacia la otra persona, sin es-
perar nada a cambio. Aprendí con sus charlas de horas, que
el amor es HACER Y DEMOSTRAR, que el amor es ESTAR Y
SABER ESTAR de la forma que el otro también lo necesita,
que el amor es amarse y por sobre todo, no hacerle daño a la
persona que se ama A TODO COSTO. Que amor es ver y co-
nocer la imperfección de uno mismo y del otro y que no im-
32
Acababa de ser madre hacían 2 meses y sufrí la separación
de mi hija y varios cambios inesperados. Mi cuerpo perdió
peso como nunca y no me reconocía ni al mirarme al espejo.
Tenía la sensación que había perdido en algún lado mi identi-
dad. Ya no sabía quien era. Trataba de no sentir. Tardé me-
ses en empezar a volver de a poco a la normalidad porque no
lograba organizarme psicológicamente ni digerir los cambios
tan bruscos que se habían producido en mi cuerpo (tenía
miedo de NO SER yo, pero no lo sabía). En realidad me había
adormecido tanto que ni siquiera me daba cuenta que no
pensaba.
Con el paso de los años y otros embarazos, mi abdomen su-
frió más cambios, con hernias y eventraciones provocados
por las operaciones y la posterior cesárea. Tenía que some-
terme a una intervención quirúrgica nuevamente. Durante
casi 15 años la postergué, negándola por miedo a volver a
sufrir lo que en el pasado. (Otra vez el miedo a NO SER, lo
suficientemente fuerte como para volver a enfrentar otro
cambio). Sentir el miedo de volver a tener una recuperación
lenta como la vez anterior, a no tener el control de mi vida
por un tiempo, miedo a la anestesia, al dolor físico, a la in-
comodidad de estar en un hospital a merced de los médicos y
enfermeras, miedo a estar físicamente indefensa. Pero todo
esto no lo demostraba, era algo interno que ocurría en mi
más profundo interior.
Luego comenzó la etapa del odio: odié los médicos, por ser
descuidados, odié a mi marido, odié mi cuerpo por ser tan
débil, odié vivir con un abdomen que no me gustaba. Odié no
ser feliz. Comencé a engordar, a ser cada vez más reservada
y no encontraba un verdadero apoyo de nadie. Todo esto
sumó el hecho que no terminé mi carrera universitaria así
que todos los comentarios que recibía eran que era una hol-
gazana, que no estudiaba aunque fuera inteligente, (otra vez
con lo mismo), que si no tenía un título universitario no era
nadie, etc. Con el paso del tiempo aprendí que hay que tener
29
“agallas” para lograr algo. Que el sólo quererlo no es suficien-
te. Que una persona no es más persona por el hecho de tener
un pedazo de papel enmarcado y colgado en su oficina .Y que
no hay que dejar que por ningún motivo el comportamiento
de alguien o lo que piensa de uno impidan que uno siga ade-
lante con lo que sueña.
Me dedicaba a mi casa y a mi hija. Mi marido a su trabajo. Y
mi vida comenzó a vaciarse, a no tener sentido, pues los días
pasaban uno tras otro y por más que intentaba hacerles pe-
queños cambios para que no fueran iguales, nadie los notaba,
o por lo menos de la forma que yo necesitaba. Mi marido me
amaba, pero su forma de amar no era la que yo necesitaba.
No había comunicación, no había compañerismo, no habían
discusiones, no habían demostraciones de afecto, ni de nada.
Ausencia completa de emociones tanto negativas como posi-
tivas. Éramos dos zombies viviendo en la misma casa y dur-
miendo en la misma cama. Me sentía abandonada, a pesar
que vivíamos juntos. (otra vez el miedo a NO SER importante
en su vida convivía conmigo diariamente). Me sentía frustra-
da pese a mis esfuerzos. Mi casa era reconocida como la casa
“de los cuentitos” según los vecinos. El jardín hipercuidado,
flores, cortinas, decoración, con un mínimo de gasto y muy
buen gusto, parecía la casa que toda mujer quiere tener. Pe-
ro era un escape, lo único que yo quería y necesitaba era ser
importante en su vida. Seguí engordando y al cabo de 11
años ya había ganado 20 kilos de más. Un día no aguanté
más, el detonante fue no poder ponerme una prenda de ves-
tir y encontrar que no tenía ropa para salir porque ni siquiera
tenía vida social. Fue tanto el odio que sentí contra la vida
misma que me había encerrado en mi propio mundo.
Luego comenzó la negociación. Empezar a pensar qué suce-
día con mis emociones, cuáles eran verdaderas y cuáles eran
inventadas, y me dí cuenta que me había casado para encon-
trarme segura y contenida. Había construído una pareja apa-
rentemente perfecta que en realidad no existía. En realidad
nada de lo que yo creía que me estaba conteniendo existía, al
darme cuenta que no me sentía bien. Gozaba de una muy
30
buena posición social y mi nivel económico nos permitía dar-
nos gustos como viajar varias veces al año o comprar cosas
materiales. Pero así todo me sentía vacía. Estudiaba en la
Universidad el profesorado de inglés, estudiaba portugués, y
hacía cuanto curso de cosmetología, masajes y problemas de
piel existían. Asistí a un par de congresos y fue como ver otro
mundo, no sólo el que estaba acostumbrada a vivir, y tener
que desenvolverme sola en un lugar extraño con gente ex-
traña a mis 25 años fue como empezar a ver que habían
otras cosas.
Comencé a considerar la posibilidad de una separación. Y lo
pensé durante varios años subsiguientes, poniendo en un pla-
tillo de la balanza los prejuicios, el qué dirán, la salud psico-
lógica de mis hijas, el miedo a estar sola, a valerme por mí
misma, (todavía no reconocía que el mayor miedo era NO
SER, lo suficientemente valiente y capaz como para empezar
de nuevo).En el otro platillo ponía también el miedo a descu-
brir quién era yo realmente y cuáles eran mis sentimientos, (
me dio miedo descubrir que no había amado y eso puso en
juego mis valores como ser humano) y sobre todo, pensar
¿qué les estaba transmitiendo a mis hijas con mi forma de
ser y hacer las cosas?. Por esa época había fracasado ya va-
rias veces en varios emprendimientos comerciales porque
siempre encontraba el “pero” y me detenía y abandonaba to-
do ante la primera dificultad.
Y un día me armé de valor, recordando que soy fuerte, que
puedo muchas cosas y… tomé la corajuda decisión de divor-
ciarme. Romper el lazo de estar cómoda con mi incomodidad
no me resultó NADA FÁCIL. A pesar que la decisión la tomé
yo, comencé a sentirme culpable, a sentir tristeza, a sentir
depresión, ya que no sabía por dónde comenzar a reconstruír
mi vida nuevamente. TENÍA QUE ENFRENTARME CON MI
MIEDO DE NO SER.
Luego vino la etapa de la aceptación. (Me llevó unos dos años
llegar a esta etapa después de la separación). Acepté que se
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