EL PENSAMIENTO COMO INFLIYE EN EL CUERPO FISICO O EN EMOSIONES

Se ha demostrado que cada pensamiento genera a nivel cerebral la liberación neurotransmisores y

neurohormonas, (Adrenalina, Dopamina, Noradrenalina, Adreno corticotropina, etc.) cuyo efecto
en el resto del organismo desencadena una respuesta que será más o menos agradable en función
del tipo de sustancia liberada.

Por lo tanto si ante situaciones de la vida diaria, el enfoque (los pensamientos) se dirigen
predominantemente hacia aspectos que tal vez no nos gusten, y que los mismos signifiquen algo
negativo para nosotros, repitiéndolos como forma de mensajes, varias veces a lo largo del día, la
experiencia psicofisioemocional será también negativa, e igualmente en ese caso las emociones
vinculadas a ella: miedo, ira, rabia, frustración….….etc

¿Cómo una emoción puede influir en mi forma de pensar o actuar?

La facilitación emocional es la habilidad para considerar nuestros sentimientos a la hora de

razonar o solucionar algún problema.

Cómo nuestras emociones influyen en nuestros pensamientos y toma de decisiones.

Esta habilidad explica cómo nuestras emociones actúan de forma positiva a la hora de procesar la
información.

Por ejemplo, Todos conocemos a alguien que cuando estudia, necesita cierto estado emocional de
tensión para poder memorizar o concentrarse mejor.

Y uno o dos días antes del examen comienza a estudiar y se concentra mejor.

Un cierto estado de tensión facilita y activa a la persona para que sea funcional y pueda rendir
mejor.

¿Como la mente afecta al cuerpo?

La interacción entre la mente y el cuerpo es una vía de doble sentido. No tan solo los factores
psicológicos pueden contribuir al inicio o al agravamiento de una amplia variedad de trastornos
físicos, sino que también las enfermedades orgánicas pueden afectar a la forma de pensar o al
estado anímico.

¿Cómo EL CUERPO FISICO VIBRA DE DIFERENTE FORMA?

Una vibración mecánica puede describirse como el movimiento de un cuerpo sólido alrededor de
una posición de equilibrio, sin que se produzca desplazamiento “neto” del mismo. Si el objeto que
vibra entra en contacto con alguna parte del cuerpo humano, le transmite la energía generada por
la vibración. Esta energía es absorbida por el cuerpo y puede producir en él diversos efectos (no
necesariamente perjudiciales) que dependen de las características de la vibración.

Manual de salud ocupacional

Magnitudes características

Magnitud

Puede medirse en función del desplazamiento producido por la vibración. Por tratarse de un
movimiento también puede medirse en términos de velocidad o aceleración. De estas tres
posibilidades se ha convenido en utilizar la aceleración ya que, entre otras razones, este
parámetro es el más fácil de medir. Las unidades utilizadas son los m/s2 .

Frecuencia

Indica el número de veces que el objeto vibra por segundo y se mide en hercios (Hz).

Las vibraciones producidas por las máquinas generalmente no tienen una frecuencia determinada,
sino que son una mezcla de vibraciones de diferentes frecuencias.

En función de su frecuencia, las vibraciones se clasifican en:

1. De muy baja frecuencia (menor a 1 Hz)

El movimiento de balanceo de trenesm barcos, aviones, etc.

2. De baja frecuencia (entre 1 a 20 Hz)

Vibraciones originadas por carretillas elevadoras, tractores, vehículos de transporte urbano,

máquinas excavadoras

3. De alta frecuencia (de 20 a 1000 Hz)

Máquinas neumáticas y rotativas, tales como martillos picadores neumáticos, pulidoras,

motosierras, lijadoras, etc.

Dirección

Los efectos de la vibración sobre el cuerpo humano dependen de la dirección de incidencia de la

misma. Para facilitar su medición interesa conocer sus características en relación con unos ejes
ligados al cuerpo humano.
En general, las vibraciones que encontramos en el entorno laboral, afectan a todo el cuerpo o,
principalmente, al sistema mano-brazo:

Vibraciones transmitidas al cuerpo entero: son aquellas que el cuerpo recibe cuando gran parte de
su peso descansa sobre una superficie vibrante (asiento o respaldo del puesto de conducción de
una máquina móvil, plataforma vibrante, etc.). Para caracterizarlas se utiliza el siguiente sistema
de ejes ortogonales:

Eje x: Dirección espalda-pecho.

Eje y: Dirección hombro-hombro.

Eje z: Dirección pies-cabeza.

Vibraciones transmitidas al sistema mano-brazo: son aquellas que transmiten su energía al cuerpo
humano a través del sistema mano brazo cuyo origen hay que buscar, por regla general, en
herramientas portátiles (taladros, martillos neumáticos, desbrozadoras, pulidoras, etc.). Se miden
respecto a un sistema de ejes ortogonales diferente al anterior:

Eje z: Dirección del eje longitudinal del tercer hueso metacarpiano.

Eje x: Dirección dorso-palma.

Eje y: Dirección perpendicular a los otros dos.