PLAN DE BIENESTAR DIARIO

MAÑANA TARDE NOCHE

1 cap próbioticos (por 10 días) antes de comer
Frotar Franckincese planta de los pies. , 2 cap Alpha CRs+, 2 cap microplex y 2 omegas 1 cap próbioticos antes de cenar y 1 cap de cúrcuma con la cena.
durante tus comidas.

1 gota de AE kumquat o clementina en un vaso de

Agregar AE Adaptiv a tus puntos de pulso y sienes. Tomar un té de tu preferencia (sin cafeína) con una gota de lavanda, on
agua a la temperatura que prefieras (Remover bien al
guard , limon y miel.
tomar)

Prepara tu habitación difundiendo tu mezcla de aceites esenciales favoritas

1 cap próbioticos (por 10 días) antes de comer
Aplicar adaptiv en muñecas, corazon, detrás de las para el descanso, 30min antes de ir a la cama. (breathe y serenity -
, 1 cap Curcuma, 2 cap Alpha CRs+, 2 cap microplex
orejas y nuca. breathe y lavanda - black spruce, adaptiv y lavanda - Incienso,
y 2 omegas.
lavanda y black spruce - Wild orange y lavanda)

Aplica Immortell en rosto, cuello y pecho. Aplica el spray de serenity en tus sábanas y almohadas.

1 gota de AE Deep blue + 1 gota de aceite portador

Aplica cypress, lemongrass y aromatouch en tus piernas, dando masajes
en tus manos, masajeando tus dedos pulgares.
hacia arriba para activar la circulación.
(repetir las veces que requieras)

Aplicar AE Adaptiv en muñecas, corazón, detrás de

Aplicar Inmortell en planta de los pies y nuca para dormir.
las orejas y nuca.

Aplica cypress, lemongrass y aromatouch en tus

Si tuviste un día muy estresado, aplica Adaptiv touch en zonas de pulso.
piernas, dando masajes hacia arriba para activar la
circulación.

Tomar una cap de serenity y una cap de copaiba antes de ir a dormir.

Aplicar Immortell en el rostro limpio antes de usar tu crema

hidratante nocturna.

Recomendaciones generales:

Tomar mínimo 8 vasos de agua durante el día, apoyarte de un termo de un litro para llevar mejor control y agregar 1-2 de AE cítricos (debe ser un termo de aluminio o vidrio)

Incluir en tus comidas frutas enteras, vegetales y fibra.

En casos de migraña: puedes apoyarte con el Deep blue en tus sienes (no poner tan cerca de los ojos)

Puedes usar en tu difusor durante el día Balance, On guard o Adaptiv.

Limpia tu difusor semanalmente

Te recomiendo armar tu roll on con las mezclas que usaras, ver cuadro de dilución que te hemos enviado.
Agregar purify y clemetina en tu difusor para purificar el aire.

Incienso e Immortelle te ayudaran con el insomnio y depresión. LA versión touch de Incienso sólo podras aplicar en tus puntos de pulso o palmas de tus manos y realizar inhalaciones
lentas pero profundas, para usar en el difusor necesitaras las mezclas sin dilución.

DISFRUTA DEL PROCESO Y CONECTA CON AMOR A CADA CAMBIO.

FELICIDADES POR TOMAR ESTE HERMOSO CAMINO NATURAL.