ANTROPOMETRIA Y BIOMECANICA

Talla, peso, sexo, edad,

perímetros, etc

Estructural o estática
Antropometría
Es el estudio y Profundidades y
medición de las circunferencias
dimensiones físicas y
funcionales del cuerpo
humano
Estudia las medidas del
ser humano en
Funcional o dinámica
movimiento:
Biomecánica
 ANTROPOMETRIA ESTATICA

Dimensiones del ser humano en reposo. Es el estudio de las medidas

estructurales del cuerpo humano en diferentes posiciones sin movimiento

ANTROPOMETRIA

PESO ESTATURA ALTURA DEL OJO

Se toma con una bascula Altura desde la Se toma desde el
en kg. cabeza al suelo. piso hasta el
APLICACIÓN APLICACIÓN angulo palpebral
Distribución del espacio Referente de externo.
de trabajo, diseño de altura mínima APLICACIÓN
equipo: soporte para techos de Distribucion del
estructural para asientos, cabina, salidas de espacio de
plataformas, sillas y sis de emergencias, etc trabajo, diseño
soporte de equipo
 ANTROPOMETRIA ESTATICA

Dimensiones del ser humano en reposo. Es el estudio de las medidas

estructurales del cuerpo humano en diferentes posiciones sin movimiento

ANTROPOMETRIA

ALTURA DEL HOMBRO ANCHO DE CODOS DIAMETRO DE AGARRE

Se toma desde el Distancia entre los
acromion al piso codos, medidos con los
APLICACION brazos flexionados
Distribución del espacio horizontalmente
de trabajo, diseño de APLICACIÓN
equipo Distribución del espacio
de trabajo, diseño de
equipo
INTERIOR
Máximo agarre que se
puede asir con el dedo
pulgar y medio
APLICACIÓN
Distribución del espacio
de trabajo, diseño de
equipo
 ANTROPOMETRIA DINAMICA
Valora los movimientos como sistemas complejos independientes de la longitud
de los segmentos corporales

BIOMECANICA
Diciplina científica que tiene por objeto el estudio de las estructuras de carácter
mecánico que existen en los seres vivos (fundamentalmente del cuerpo
humano)
 FLEXION EXTENSION
Doblar o disminuir las el ángulo Enderezar o aumentar el Angulo
entre las partes del cuerpo. entre las partes del cuerpo.
 ADDUCCION ABDUCCION
Consiste en acercarse a la línea Consiste en alejarse de la línea
media del cuerpo. media del cuerpo.
 PRONACION SUPINACION
Consiste en girar el antebrazo de Consiste en girar el antebrazo de
modo que la palma de la mano modo que la palma de la mano
quede hacia abajo quede hacia arriba
 ROTACION INCLINACION
Movimiento rotatorio de la Consiste en llevar la articulación
columna, se produce hacia la hacia un lado, se produce hacia la
derecha o la izquierda. derecha o a la izquierda
Las articulaciones son el punto de
contacto entre:
✓ 2 o más huesos

✓ entre un hueso y un cartílago

Su función es la de facilitar los

movimientos mecánicos del
cuerpo.
✓ Cartílago
✓ Cápsula y
liquido
sinovial
✓ Ligamentos
✓ Tendones
✓ Bursas
✓ Menisco
 EFECTOS PARA LA SALUD POR EXPOSICION
AL RIESGO BIOMECANICO
DESORDENES MUSCULOESQUELETICOS

Se entiende por DME todos los problemas de salud del aparato

locomotor, esto abarca todas las dolencias, desde las molestias
leves y pasajeras hasta las lesiones irreversibles y
incapacitantes.
OMS, 2004

DME
EFECTOS PARA LA SALUD POR EXPOSICION
AL RIESGO BIOMECANICO

DME
 ANATOMIA DE LA COLUMNA

VERTEBRAS

MUSCULO

DISCO
INTERVERTEBRAL

LIGAMENTOS

NERVIOS

DME
 CERVICAL 7
L
A
T
E CIFOSIS
DORSAL 12 R
A
32 L

LUMBAR 5 o
6 LORDOSIS

SACRO 5 fusionadas

COXIS 3

DME
DOLOR LUMBAR INESPECIFICO
Se define como la sensación de dolor o molestia localizada entre el límite inferior
de las costillas y el límite inferior de los glúteos, cuya intensidad varía en función de
las posturas y la actividad física. Suele acompañarse de limitación dolorosa del
movimiento y puede asociarse o no a dolor referido o irradiado. El diagnóstico de
lumbalgia inespecífica implica que el dolor no se debe a fracturas, traumatismos o
enfermedades sistémicas (como espondilitis o afecciones infecciosas o vasculares,
neurológicas, metabólicas, endocrinas o neoplásicas) y que no existe compresión
radicular demostrada ni indicación de tratamiento quirúrgico.}

FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS

Trabajo físico pesado
Levantamiento de cargas y postura forzada a nivel
de columna
Movimientos de flexión y rotación de tronco
Exposición a vibración del cuerpo entero
Posturas estáticas
Factores psicosociales y de organización del
trabajo
DME
CAUSAS DE DOLOR LUMBAR

DESGASTE DE LAS VERTEBRAS OA

• Generalmente por la edad (30).

• Sobrepeso
• Trauma repetitivo
• Historia familiar

DME
CAUSAS DE DOLOR LUMBAR
HERNIA DISCAL

Mas comuna a nivel lumbar.

Hormigueo en recorrido del
Nervio por salida del núcleo
pulposo.
Mal levantamiento de cargas,
edad, sobrepeso, caídas.

DME
CAUSAS DE DOLOR LUMBAR

LUMBALGIA
• Es el dolor localizado en la
parte inferior o baja de la
espalda, cuyo origen tiene
que ver con la estructura
músculo-esquelética de la
columna vertebral.
• aumento del tono y de la
rigidez muscular"

DME
 CAUSAS DE DOLOR COLUMNA

HIPERCIFOSIS HIPERLORDOSIS
Aumento de la curvatura de Aumento de la curvatura de
la columna vertebral. la columna vertebral.
DORSAL LUMBAR

DME
 CAUSAS DE DOLOR COLUMNA
ESCOLIOSIS
La escoliosis es una curvatura anormal de la columna vertebral;
consiste en una rotación de la curva de la columna vertebral resultando
una curva que aparece como una "C" o "S".
Una escoliosis a veces es tan evidente que sólo se ve en la postura.
-Ubícate frente a un espejo y comienza a observar la posición de tu
cabeza, hombros, caderas,... Si observas una asimetría evidente entre
un lado y otro puede ser la señal para hablar con un especialista. De
hecho el especialista también analizará tu postura en un primer
momento.

DME
CAUSAS DE DOLOR COLUMNA

DME
 PATOLOGIAS DE HOMBRO

• TENDINITIS MANGUITO ROTADOR

El manguito rotador es un grupo de
músculos y tendones que rodea la
articulación del. Una lesión del
manguito rotador puede provocar un
dolor intenso en el hombro, que a
menudo empeora con el uso del brazo
alejado del cuerpo.
Esto puede ocurrir antes en personas
que tienen trabajos que requieren
realizar repetidamente movimientos
por encima de la cabeza.

DME
 PATOLOGIAS DE HOMBRO

• TENDINITIS DEL BICIPITAL

Corresponde a una inflamación de la
porción larga del bíceps.
Los pacientes con tendinitis bicipital
presentan dolor en la región anterior del
hombro (corredera bicipital) el cual puede
irradiarse hacia el brazo y tiende a empeorar
con actividades sobre el nivel del hombro.
se produce una protuberancia sobre el codo
o el denominado signo de Popeye.

DME
 PATOLOGIAS DE HOMBRO

• BURSITIS
Se refiere a la inflamación de la bursa que cubre
los tendones del manguito rotador.
El dolor de hombro es su principal síntoma,
sobre todo al moverlo, ya que se genera el roce.
Aunque al estar acostado, puede sentir dolor
por compresión.

El dolor puede extenderse distalmente al tercio

superior del brazo, debido a la extensión
subdeltoidea de la Bursa subacromial. La
abducción activa y pasiva siempre están
limitadas, siendo los
primeros los más afectados.

DME
 PATOLOGIAS DE CODO

• EPICONDILITIS LATERAL Y MEDIAL

MEDIAL LATERAL
FLEXORES EXTENSORES
CODO DE GOLFISTA CODO DE GOLFISTA

10%-15% 85%-95%
La incidencia más alta se presenta en las ocupaciones que son intensas manualmente y que tienen altas
demandas de trabajo en ambientes dinámicos, por ejemplo mecánicos, carniceros, trabajadores de la
construcción y cheffs (Bernard 1997). Otras industrias relacionadas son instaladores de paredes y techos,
manufactureras de productos de papel, muebles, constructores (Silverstein 1998).5%

DME
 PATOLOGIAS DE MANO

• TUNEL DEL CARPO

Es causado por la flexión repetitiva de la
muñeca.
Dolor, parestesias y entumecimiento nervio
mediano

Leve Moderado Leve

Síntomas por un Hay parestesias y Hay compresión
periodo no mayor de disestesias frecuentes crónica del nervio
un año, hay o constantes por mediano con
parestesias difusas e periodos de tiempo compromiso axonal.
intermitentes en prolongado, no atrofia Clínicamente hay
mano, discriminación muscula, alteración alteración sensitiva y
normal de dos puntos, sensitiva de dos debilidad de la fuerza
no hay atrofia puntos. muscular, atrofia de
muscular. región tenar.
DME
 PATOLOGIAS DE MANO

• TUNEL DEL CARPO

Trabajos relacionados con las siguientes actividades antes del desarrollo de los
síntomas:
• Uso repetitivo frecuente de movimientos iguales o similares de la mano o
muñeca afectada.
• Tareas habituales que requieren el empleo de gran fuerza con la mano
afectada.
• Tareas habituales que requieren posiciones forzadas de la mano.
• Uso regular de herramientas de mano vibrátiles.
• Presión sobre la muñeca o la base de la palma frecuente o prolongada en el
lado afectado.

DME
 PATOLOGIAS DE MANO
• TENOSINOVITIS DE QUERVAIN
Es una afección dolorosa que afecta los
tendones abductor largo y extensor corto
del pulgar.
• Dolor cerca de la base del pulgar
• Inflamación cerca de la base del pulgar
• Dificultad para mover el pulgar y la
muñeca al hacer algo que implica asir o
pellizcar
• Sensación de «agujas y alfileres» o de que
el pulgar «se traba» al moverlo.
• Relación 8:1 Mujeres vs Hombres
Ocupaciones de alto riesgo y actividades como tejer y cortar
asociadas a enfermedad de De Quervain
incluyen operarios de conmutador, digitadores, pianistas, y
golfistas. Las prevalencias son mayores en las
industrias de costureras y ensamble de vehículos.

DME
Principales patologías lesión
de trauma acumulativo
Articulación de hombro Posturas forzadas (flexión y abducción )con ciclos
Bursitis sub-acromial menores de 30 segundos o el 50% de la jornada
Síndrome del manguito laboral
rotador Movimientos repetitivos mayor a 30º de flexión y
abducción
Fuerzas relacionada a manipulación de cargas
Cargas estáticas de miembros superiores
Movimientos repetitivos o posturas mantenidas de
flexión de codo
Exposición a vibración de miembro superior

Articulación del codo Combinación de:

Epicondilitis medial Repetición
Epicondilitis lateral Fuerza
Postura

DME
Principales patologías lesión
de trauma acumulativo
Articulación de la muñeca Combinación de:
Síndrome del túnel Repetición
carpiano Vibración
Tenosinovitis de quervain Fuerza
Postura
Columna lumbar Movimientos de flexión y rotación de tronco
Dolor lumbar inespecífico Manipulación manual de cargas
Enfermedad de disco Demasiado pesada o grande
intervertebral Voluminosa o difícil de sujetar
Protrusión Inestable con probabilidad de desplazarse
Extrusión Distancias de descenso, elevación o transporte
demasiado largas
Posturas estáticas
Exposición a vibración de cuerpo entero
Organización del trabajo

DME
Peligros biomecánicos y principales
ocupaciones

DME
Peligros biomecánicos y principales
ocupaciones

DME
COMO PREVENIR LOS
DESORDENES
MUSCULOESQUELETICOS???
??????????

DME
 Higiene
Realizar
Pausas activas/ cambios postural
actividad física
de posición

DME
 En este se integra la actividad de
RESOLUCION 1016 1989 ejecución de pausas activas

capitulo 6, articulo 2.2.4.6.10, se

definen las responsabilidades de los
trabajadores frente a promover el
DECRETO 1072 2015 cuidado de su salud y acatar las
normas internas de SGSST

DME
 Son momentos durante la jornada de trabajo, con el
objetivo de realizar actividades diferentes a las
laborales, lo que conlleva , indirectamente a
mejorara el rendimiento y productividad de la
empresa. (2 V/D)

MOVILIDAD ESTIRAMIENTOS

TONIFICACION CALENTAMIENTO

DME
 MOVIMIENTOS REPETITIVOS

FATIGA MUSCULAR

STRESS MUSCULAR

DISMINUCION DE RENDIMIENTO LABORAL

STRESS MENTAL Y FISICO

DME
➢ Mejorar la productividad.
➢ Disminuir el nivel de ansiedad.
➢ Disminuir el impacto del factor
de riesgo ergonómico y ósteo-
muscular.
➢ Disminuir las licencias médicas.
➢ Mejorar el clima laboral

DME
Todas las personas que realicen una
labor continua por 2 horas o más;
trabajos de oficina, trabajos que
implican postura bípeda o de pie, o
aquella que dedique más de 3 horas
continuas de su tiempo a una sola
labor, debe parar un momento y
realizar una pausa por el bienestar de
su salud física y salud mental.
DME
Personas que tengan las siguientes enfermedades
deben consultar con su médico antes de hacer las
pausas activas en su lugar de trabajo:
✓ Malestar por fiebre producido por infecciones.
✓ Fracturas no consolidadas.
✓ Hipoglicemia.
✓ Personas hipertensas (no deben mover los brazos
por encima de los hombros).
✓ Personas que necesiten reposo.
DME
• Estiramiento, movilidad articular o cognitivas.
• Respiración profunda.
• Relajarse.
• Concentrarse en los ejercicios que va a
realizar.
• Sienta el estiramiento NO dolor.
• Quien es mas elástico?????
• Estiramientos cortos (CUALIDAD
INVOLUTIVA), movilidad articular,
estiramientos SOSTENIDOS
• Horas tentativas 10:00 am 3:30 pm
DME
 ANTES Calentamiento en lugar de trabajo 10 mn

Estiramientos cortos Micro pausas 1 min

DURANTE
Estiramientos cortos 2 veces al dia 5-7 mn

DESPUES Estiramiento prolongado 10mn

DME