Anamnesis

Es el interrogatorio que el médico efectúa al paciente acerca de problemas relacionados con el

estado de su salud. Para conseguir un buen interrogatorio el entrevistador debe ser capaz de
establecer una satisfactoria relación médico-paciente. Es importante reconocer que la anamnesis
que se realiza al paciente no es una simple conversación entre dos personas, sino que está
enmarcada en el contexto del paciente que busca ayuda y consejo para resolver un problema de
salud que lo afecta, y el médico que posee el conocimiento científico y técnico para poder
responder a dicha solicitud. Por lo tanto, la anamnesis tiene una técnica y metodología que
requiere estudio y entrenamiento.
 Tipos de anamnesis
1. Directa: se interroga al paciente.

2. Indirecta: se interroga a familiares o personas cercanas, se da cuando el paciente no

puede ser interrogado directamente, por ejemplo, ancianos con demencia senil, bebes,
pacientes en coma.

Medidas antropométricas
Las medidas antropométricas son la talla, el peso y los perímetros corporales. Estas medidas son
imprescindibles para un entrenador deportivo. Cuando hablamos de dietas más específicas y
exhaustivas como las que podemos realizar para nutrición deportiva, nutrición clínica, etc.

La antropometría es el conjunto de medidas de referencia que tenemos en cuenta a la hora hacer

un análisis corporal:
 Perímetros y pliegues
 índices corporales
 altura
 composición hidráulica
 metabolismo basal.
Porcentaje de grasa corporal
Se trata de una medida indicativa de sobrepeso, o infra peso, que nos ayuda a distinguir la masa
muscular de la materia grasa que está presente en nuestra composición corporal.

El peso que vemos en la báscula no lo es todo y en el caso de los deportistas, índices como el IMC
(Índice de Masa Corporal) no resultan suficiente para medir la masa muscular real.

El porcentaje de grasa corporal depende de la edad, el sexo, el peso y el estilo de vida.

Uno de los mejores métodos a la hora de calcular el porcentaje de grasa corporal es

la bioimpedancia eléctrica, que puede realizarse con ayuda de una báscula de bioimpedancia a
partir de la cual obtendremos los distintos porcentajes de composición corporal: el de masa grasa
y el de masa magra o libre de grasa.
Otra forma de calcular la grasa corporal mucho más fiable que la anterior es a partir de los
pliegues cutáneos mediante cáliper, lipocalibre o plicómetro.

El cálculo también se puede realizar a través de las fórmulas de Hodgdon y Beckett. Dado que los
hombres tienden a acumular grasa en la zona del abdomen y las mujeres lo hacen, además, en las
caderas, las fórmulas son diferentes dependiendo del sexo.

Somatocarta
La somatocarta radica en la representación gráfica, donde se pueden comparar diferentes
mediciones de la misma persona, o diferentes grupos (por ejemplo, profesionales y aficionados) y
ver su evolución
Somatotitpo
El somatotipo hace referencia de una forma fotográfica al perfil de una persona, en cuanto a su
masa corporal, cantidad de músculo o formas longilíneas. lo cual imprescindible, para conseguir
máximo rendimiento deportivo.

   Los tres componentes del somatotipo son:

 Endomorfismo

 Mesomorfismo

 Ectomorfismo

Nivel ideal de grasa en humanos

El porcentaje ideal general de grasa corporal es diferente para los hombres y mujeres, también
hay que tener en cuenta que cambia con la edad.
 hombres esta entre el 6% al 24%
 mujeres está entre el 14% y el 31%.
Equivalente metabólico MET
Es la unidad de medida del calor producido por el organismo de una persona en reposo. El MET
equivale a 50 kilocalorías por hora y por metro cuadrado de superficie corporal