FACTORES DE
RIESGO PSICOSOCIAL
Según las características de la tarea:
Exceso o falta de trabajo.
Monotonía o repetitividad.
Ritmo irregular de trabajo.
Alta exigencia sobre la precisión y
responsabilidad de tu trabajo.
Falta de autonomía.
¿Cuáles son sus consecuencias?
Insatisfacción en el trabajo
Resignación, agobio o infelicidad.
Indiferencia hacia la calidad
del trabajo.
Ausentismo.
Falta de participación.
Aislamiento.
Cuando las características de la tarea, el tiempo, el ambiente y condiciones de trabajo son adecuados, las personas
experimentan sentimientos de confianza en sí mismos, aumentan su motivación, su capacidad de trabajar y mejora su salud.
¿Qué es un Factor de Riesgo Psicosocial?
Es la situación o estado que ocurre por la inadecuada organización del
trabajo y tiene una alta probabilidad de afectar la salud del trabajador,
entendiendo como salud al bienestar físico, mental y social.
Ejemplos de factores de riesgo psicosocial
En relación al tiempo de trabajo: Por el ambiente y condiciones de trabajo:
Duración y tipo de jornada. Inadecuado diseño del lugar de trabajo.
.
Pausas prolongadas sin trabajo. Insuficiente implementación.
Trabajo en feriados o días festivos. El salario no satisface las necesidades
Trabajo en turnos rotativos. del trabajador.
Trabajo nocturno. Inestabilidad en el empleo.
Clima laboral inadecuado Clima laboral inadecuado Clima laboral inadecuado
Quejas. Consecuencias físicas. Efectos psicológicos.
Huelgas. Lesiones o desgaste muscular. Dificultad para dormir bien.
Conflictos laborales Enfermedades (gastritis, Abuso de la comida,
(enfrentamientos con dolores de cabeza), entre otras. el alcohol o el tabaco.
jefes y superiores).
Retrasos en la entrega de trabajos.
¿Cómo prevenir los riesgos psicosociales?
La prevención la puedes realizar tú mismo, tu empleador o ambos en coordinación. Aquí te mostramos algunas alternativas que se pueden aplicar en tu trabajo:

Evaluación de riesgos Definir las funciones Informar y capacitar sobre

psicosociales. del puesto. los riesgos psicosociales.

Realizar la planificación Realizar pausas activas Fomentar la participación

adecuada del trabajo. durante la jornada laboral. de los trabajadores.

Recompensar a los trabajadores Garantizar condiciones Vigilar la salud

por buen rendimiento. ambientales saludables. ocupacional.

Promover la autonomía Equilibrar la vida personal

en el trabajo. con la vida laboral.