MPC 301 PSICOLOGIA

DE LA SALUD MENTAL

Taller: Ser estudiante

en tiempos de Covid 19
Lic. Rodney Rivera Barboza

Lic. David Hidalgo Muñoz

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Nombre de la evidencia: Ser estudiante en tiempos de Covid19

Descripción:

En el 2020 toda la organización académica (educación) se pasó del modo de estudio

presencial al modo de estudio virtual, la adaptación ha sido muy difícil por las
circunstancias de estrés que se ha dado en el año 2020 por la pandemia COVID 19
en la cual se da la peligrosidad de la enfermedad, el deterioro económico, también
social, los aspectos psicológicos y sobre todo la adaptación a nuevas tecnologías y
plataformas para sobrellevar todo un sistema educativo.es por ello que se dificulta
la transmisión y conservación de determinados valores sociales. Puede generar
pasatiempos hacia el estudio. Pueden ocurrir posibles retrasos en la
retroalimentación y general duda de la calidad de la educación además rectificación
de errores de conexión y altos grados de estrés en la parte académica. Existen
riesgos de suplantación de los participantes y otras circunstancias que se dan que
ocasionan altos niveles de estrés. Se da un mal manejo del tiempo porque no
sabemos priorizar tareas no establecemos objetivos claros, esto como estudiantes,
también a nivel social el estrés establecido por el poco contacto con la familia,
amigos y compañeros, abonado al estrés laboral, para ello se deben de dar
estrategias que combatan esta temática y pasar por la resolución de esta
problemática.

Fecha: 23 de agosto del 2021.

Lugar: Plataforma Teams.

Público meta o población beneficiada: Estudiantes de la carrera de Psicología de la

Universidad Latina de Costa Rica.

Cantidad de participantes: 15 personas.

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Agenda de la Actividad:

Taller:
“Ser estudiante en tiempos de COVID - 19”.
Los presentadores se
presentan, uno de ellos
Actividad explica el encuadre del 5
Presentación.
1 taller y brinda espacio a minutos.
los participantes para que
se presenten.
La actividad se trata de
que cada uno de los
Propiciar la
estudiantes evoque un
interacción entre
Actividad recuerdo agradable de 10
Rompe hielo. los participantes,
2 sus compañeros de la minutos
la atención y
universidad, que no tenga
agilidad mental.
que ver con la carrera, si
no con la persona.
Se hace una exposición Comprender la
Actividad Exposición sobre el estrés y sus 15 afectación que
3 El estrés componentes, Distrés y minutos. produce el estrés
Eustress. y su mal manejo.
Breve explicación de los
Describir los
factores que convergen
principales
¿Como manejo en la perdida de tiempo 20
Actividad factores que
mi tiempo? de interés. minutos.
4 afectan el tiempo
Se realiza agenda de
productivo.
actividades
Resaltar la
importancia de la
respiración como
método de
regulación
Actividad Relajación y Entrenamiento en 20
emocional.
5 Respiración. relajación y respiración. minutos.
Describir las
principales
tensiones
corporales a
causa del estrés.
Crear diferentes
1 Problema, Entrenamiento en soluciones
Actividad 20
miles de Resolución de alternas a los
6 minutos.
soluciones. Problemas. problemas
académicos.

3
Extracto de la presentación de la actividad:

4
5
6
7
Fotografías de la actividad:

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Registro de firmas: No se cuenta con firmas de asistencia, ya que la actividad fue
por medio de la plataforma teams. Sin embargo, se adjunta fotografía de la lista de
personas presentes.