SIEMA 2 DO TRIMESTRE

JUNIO 2021
4

ÍNDICE
02 Índice

03 Editorial

04 Unidas en oración

8 05 Tiempo de festejar

(Cumpleaños y aniversarios)

06 Un corazón conforme al

corazón de Dios

08 Padres fieles a su

cometido = Hijos

consagrados

12 Cilicio y Ceniza
16
16 ¡Cuidado!: SIEMAS
24
cocinando

19 Cuando ir con Psicólogo

y cuando con un psiquiatra

24 Aromas y estaciones

29 Mi iglesia, mi familia

34 SIEMA EN ACCION
36
 EDITORIAL
Damos gracias a nuestro buen Dios por el trimestre que termina y este
nuevo mes que empieza, y así como cada comienzo trae consigo nuevas
fuerzas, nuevas esperanzas y nuevas alegrías estos meses no fueron la
excepción.

Seguramente hubo motivos personales de dicha y de gratitud, festejos

familiares como cumpleaños o aniversarios o tal vez reuniones solo por
el placer de convivir. Pero en esta oportunidad quisiera llevarte a
reflexionar en aquella celebración que cada 10 de mayo ocurre en
nuestro país, el día de las madres que une a la mayoría en un espíritu
de alegría, aunque para algunos otros en momentos de nostalgia.
Recordamos y festejamos con nuestras madres, nuestras amigas e
incluso varias de ustedes, la alegría del maravilloso regalo de ser
mamá. Si bien, es muy oportuno mencionar que un día no basta para
reconocer el esfuerzo y el amor que encierra una tarea que no es para
nada sencilla y la responsabilidad que cargan sobre sus hombros pero
que al mismo tiempo es una bendición del Señor. Como Ellen White
escribió:

¨El amor de la madre representa ante el niño el amor de Cristo, y

los pequeñuelos que confían y obedecen a su madre están
aprendiendo a confiar y obedecer al Salvador¨.

¡Que elevada y noble comisión ha dejado el Señor para aquellas

mujeres que han recibido el don de la maternidad! Nuestro deseo es
que, al desarrollarte como madre y en cualquier ámbito, puedas
sentirte gozosa y alegre, recordando que estas representando a
nuestro Salvador mismo. Dios les bendiga siempre.

DE LAS EDITORAS, CON APRECIO.

3
 Unidas en

Oración

1 2 Ana 3 4 5 6 7

Anita Luisa Betzaida Clarice Claudia Crystal Cynthia

8 9 10 11 12 13 14

Dora Elena Jeanelle Keila Larissa Leslie Lorena

15 16 17 18 19 20 21

Natalie Nubia Pily Rocío B Rocío M Sylvia Teresita

22 23 24 25 26 27 28
Papás/
Verónica Yenifeth Gladys K Ministerio Mi Esposo Mis hijos Suegros

29 30 31
Pastores Líderes AG-
solteros Iglesia UMN

P E T I C I O N E S E S P E C I A L E S

4
 Tiempo de

Festejar

Cumpleaños
Abril Mayo Junio

08 Sylvia 17 Larissa 26 Jenifeth

21 Pilar 29 Ana Luisa

Aniversarios
Fam. Tobías Saavedra 01 de Abril

Fam. García Mejía 03 de Abril

5
 ROCÍO BONILLA

UN CORAZÓN
CONFORME AL
CORAZÓN DE DIOS
Cada cristiano nos deberíamos esforzar en tener un

corazón conforme al de Dios porque seríamos de

bendición con todas las personas que nos

relacionáramos. El versículo de Hechos de los apóstoles

13:22 “Quitando a Saúl les levanto por rey a David a

quién dio testimonio diciendo: He hallado a David, hijo

de Isaí, varón conforme a mi corazón quien hará todo lo

que yo quiero”.

HACER TODO A LA VOLUNTAD

DE DIOS NO ES FÁCIL, SE
REQUIERE QUE EL ESPÍRITU
SANTO DE LAS SAGRADAS
ESCRITURAS NOS GUÍE, NOS
ENSEÑE Y NOS AMONESTE
PORQUE OBEDECER A DIOS ES
SUFRIMIENTO “ES TENER LA
MENTE DE NUESTRO SEÑOR
JESUCRISTO”. 1 SAMUEL 13:13-
14. HACER LO QUE DIOS
QUIERE.

6
 4 CUALIDADES:
1-EL CORAZÓN CONFORME AL CORAZÓN DE DIOS DEDICA TIEMPO
A ESTAR CON ÉL Y SE ALIMENTA DE SU PALABRA.

Todo tiempo invertido en estar con Dios será beneficioso para

nuestras vidas. Dios merece nuestro tiempo él es el dador de nuestro

tiempo. David reconocía “en tus manos está mi tiempo” Salmo 31:15.

Así como recibimos de tener nuestros graneros por ofrecer las

primicias de todos nuestros frutos. Así también tenemos promesa por

ofrecer nuestro tiempo a Dios. Prov. 3:19-10. David siempre busco de

madrugada a Dios, el tiempo temprano.

El corazón de Dios está en su PALABRA, quienes queremos conocer lo

que está en su corazón podemos encontrar ahí su voluntad para

nuestras vidas.

2-UN CORAZÓN CONFORME AL DE DIOS

TIENE AUTORIDAD SOBRE LO QUE SALE DE
SU BOCA.

Mateo 12:34 Salmo 119:11-13 El corazón

conforme al de Dios es sensible y blando.

3- UN CORAZÓN CONFORME AL DE DIOS TIENE

CONTENTAMIENTO.

4-UN CORAZÓN CONFORME AL DE DIOS ES OBEDIENTE Y

SUFRIDO.

Filipenses 2:8, 1 Pedro 5:10, Hebreos 5:8.

Y aunque era hijo a través del sufrimiento aprendí la obediencia.

La obediencia a la palabra de Dios tal vez trae sufrimiento, pero

después viene la recompensa.

Hermanos, las bendiciones de Dios están a nuestro alcance solo es

obedecer la palabra de Dios y vivirla en nuestras vidas es la única

manera que tiene el Señor de bendecirnos porque en la

desobediencia no hay Salvación.

Espero en Dios que todos tengamos un corazón conforme al

corazón de Dios es mi deseo y mi petición al Señor, Dios los

bendiga.

7
8
POR PILAR
BAZÁN

Todos nos sabemos la historia de la niña

cautiva: la sierva de Naamán. La hemos
escuchado desde el departamento de
cuna, nos sabemos la historia al revés y al
derecho. Cuando hablamos de ella,
inmediatamente nos viene a la mente el
versículo cantado: “Sírvanse unos a otros
con amor” (Gálatas 5:13) y “Hagamos el
bien”. Recordamos las “manchitas
blancas” en la piel de todos los
participantes de la clase infantil,
motivando a los pequeños a “sumergirnos
en el río Jordán” por siete veces y viendo
como las “manchitas” desaparecían en la
última ocasión.

Aquí es donde surgen algunas preguntas,

¿cómo fue posible que un capitán pudiera
confiar en una esclava? ¿Por qué lo hizo?
¿Qué fue lo que vio en ella que lo motivó
a llevarla a trabajar a su hogar y ponerla
al servicio de su esposa? Todas estas
interrogantes tienen una sencilla
respuesta: vio en ella el amor de Dios.
Pero ¿cómo fue posible que esa niña
pudiera reflejar el amor de Dios en un
hogar pagano, lejos de su familia y siendo
esclava en un país enemigo? Todo esto
fue posible gracias al poder que tiene la
primera educación recibida en el hogar:
“No hay cometido mayor que el que ha
sido confiado a los padres en lo que se
refiere al cuidado y la educación de sus
hijos. Los padres echan los fundamentos
mismos de los hábitos y del carácter. Su
ejemplo y enseñanza son los que deciden
mayormente la vida futura de sus hijos”
(Profetas y Reyes, p. 184)

9
 El Espíritu de Profecía nos dice que “aunque esclava, y muy lejos de su hogar,
esa niña fue uno de los testigos de Dios, y cumplió inconscientemente el
propósito para el cual Dios había escogido a Israel como su pueblo” (Ibid.)

Es deber de los padres cristianos levantar mañana y noche, por oración

ferviente y fe perseverante, un cerco en derredor de sus hijos. Recordemos la
cita bíblica de Proverbios 22:6: “Instruye al niño en su camino, y aun cuando
fuere viejo, no se apartará de él”.Los padres de la niña cautiva le enseñaron que
para Dios no hay nada imposible, le enseñaron a amar al Señor y confiar en Él.

10
Elena G. de White nos dice: “Felices son los
padres cuya vida constituye un reflejo tan
fiel de lo divino, que las promesas y las
órdenes de Dios despiertan en el niño
gratitud y reverencia; los padres cuya
ternura, justicia y longanimidad
interpretan para el niño el amor, la justicia
y la longanimidad de Dios; los padres que,
al enseñar al niño a amarlos, confiar en
ellos y obedecerles, le enseñan a amar a su
Padre celestial, a confiar en Él y a
obedecerle. Los padres que imparten al
niño un don tal le dotan de un tesoro más
precioso que las riquezas de todos los
siglos, un tesoro tan perdurable como la
eternidad. No sabemos en qué ramo de
actividad serán llamados a servir nuestros
hijos. Pasarán tal vez su vida dentro del
círculo familiar; se dedicarán quizá a las
vocaciones comunes de la vida, o irán a
enseñar el Evangelio en tierras paganas.
Pero todos por igual, son llamados a ser
misioneros para Dios, dispensadores de
misericordia para el mundo. Han de
obtener una educación que les ayudará a
mantenerse de parte de Cristo para
servirle con abnegación. Mientras los
padres de aquella niña hebrea le
enseñaban acerca de Dios, no sabían cuál
sería su destino. Pero fueron fieles a su
cometido; y en la casa del capitán del
ejército sirio, su hija testificó por el Dios a
quien había aprendido a honrar” (Ibid., p.
184-185)

¿Cómo están nuestros cultos familiares?

¿Estamos enseñándoles a nuestros hijos a
amar al Señor con todas las fuerzas, con
todo el entendimiento y por sobre todas
las cosas? ¿Cuánto tiempo dedicamos a
enseñarles los sólidos e importantes
principios de la Palabra de Dios?
Recordemos: “Sin duda, se requerirá
esfuerzo, reflexión y algún sacrificio
para llevar a cabo esto, pero el esfuerzo
será ricamente recompensado” (La
Educación, p. 186)
11
 Cilicio y
ceniza

Por Clarice Beltrán

12
 Desde pequeña escuché en casa repetir muchos dichos, estos eran diversos y
variados, algunos cortos otros largos, pero todos con una enseñanza. Recuerdo uno de
manera particular que repetía mi mamá y era el siguiente: “La extrema necesidad del
hombre es la más grande oportunidad de Dios”.

¿Cuál es la más grande necesidad de tu vida? como mujeres y esposas de pastor

vivimos diferentes facetas y siempre tratamos de cumplir todas conforme a las fuerzas
recibidas diariamente de parte de Dios. Algunas de esas facetas las llevamos a cabo
como esposas, como hijas, como madres o como líderes en algún campo eclesiástico,
profesional o laboral. En algunos momentos determinados se presentan delante de
nosotras pruebas y necesidades urgentes que nos motivan a pasar más tiempo en
oración.

No sé cuál es tu mayor necesidd, pero quiero decirte que el cielo no está tan lejos de la
tierra, esto me hace recordar el pasaje de la Biblia encontrado en Génesis 28: 10- 22.
Jacob se sentía agotado cansado, sin fe, sin un proyecto de vida, con sueños rotos y
una sentencia de muerte, es justamente en ese momento cuando el cielo se abre
delante de ti y el Señor te dice que Él está cerca y que está a tu lado. Hay una
conexión perfecta para la humanidad, y el acceso al cielo es Jesús.

“En esta visión, el plan de redención le fue revelado a Jacob... La escalera representa a
Jesús, el medio señalado para comunicarnos con el cielo. Si no hubiese salvado por sus
méritos el abismo producido por el pecado, los ángeles ministradores no habrían
podido tratar con el hombre caído”. (VAAn, 90.1)
Ángeles constantemente suben y bajan, llevan peticiones y bajan bendiciones, es la
misma presencia de Jesucristo encima de la escalera celestial dispuesto a dar la
bendición especial que tanto necesita tu alma.

Hoy por hoy cuando el mundo está en crisis y que nuestras vidas están en tribulación
de una forma u otra, es cuando más necesitamos practicar una vida de oración. Una
llamada telefónica, un dictamen médico, la confesión secreta de un hijo o un
accidente, la crisis llega inesperadamente y lo único que te mantendrá seguro es
aferrarte fuertemente al canal divino de la oración creado por Dios para mantenerte
en pie y seguir avanzando.

13
 Como olvidar aquella llamada telefónica el 12 de
febrero 2021 de mi madre y mi hermano,
contagiados del virus más aterrador de estos
tiempos. Mi viaje a casa era inminente, esta vez no
era una visita de placer, sino de urgencia, sabía que
ellos necesitarían de mí para suplir las necesidades
básicas y no dude en acudir, confieso que cada
kilómetro en dirección a mi casa materna era como
una cita inminente con la muerte, estaba
verdaderamente aterrada, pero tenía la certeza
que estaba haciendo lo correcto. Es allí cuando “la
mayor necesidad del hombre es la oportunidad
perfecta para Dios”. El Señor abrió las ventanas de
los cielos, nos mantuvimos como mirando a lo
invisible y sabíamos que ninguna prueba más nos
vendría si el Señor no nos hubiera dado ya la salida
(1 Corintios 10:13). Aferrándonos a la oración
como la única herramienta de sostén seguro
cuando todo se derrumbaba. La crisis fue dura, la
tormenta fue severa y hubo momentos muy
desesperantes como el acostarse a dormir sin
sueño y soportar una densa neblina que por las
noches caía sobre mí. Normalmente me levantaba
para orar, algunas veces a las 2:00 am y otras
veces a las 4:00 am. Él me enviaba mensajes
especiales, algunas veces en Romanos, Habacuc,
las epístolas de Juan, ni hablar de los Salmos, Isaías
y ese día especialmente de Jonás.

Mediante el profeta se invitaba a un pueblo para

consagrarse, dejar todo lo que estorba y derribar
los ídolos que distraen la verdadera adoración a
nuestro Creador. ¿Cuál es tu mayor distracción y
en qué punto te encuentras de crecimiento
espiritual? ¿Es la oración tu aliciente diario? El rey
proclama ayuno, todos con saco de cilicio y ceniza.
Así me sentía esa madrugada, arrepentida por mi
falta de fe y en mi mente sólo tenía una pregunta:
¿dónde se compra el cilicio y la ceniza?

El pueblo ninivita no merecía una oportunidad

más, nada lo hacía merecedor de un favor tal, por
eso la sentencia de destrucción y muerte. Más el
corazón del rey fue tocado, en lo más profundo de
su alma se despertó el arrepentimiento y motivó a
un pueblo entero a buscar al Señor y buscar Su
perdón de todo corazón. La oración es el canal, la
sangre de Cristo el mérito y la misericordia de Dios
quien otorga el perdón. Eso era justo lo que yo
necesitaba, orar, pedir el mérito de Jesucristo y
esperar en la misericordia de Dios. 14

Jesucristo y esperar en la misericordia de Dios.
“Dios se inclina desde su trono para oír el clamor de los
oprimidos. A toda oración sincera, él contesta: “Aquí estoy.”
Levanta al angustiado y pisoteado. En todas nuestras aflicciones,
Él es afligido. En cada tentación y prueba, el ángel de su
presencia está cerca de nosotros para librarnos.” (DTG, 323.2)
Cada día el Señor me brindaba la fe necesaria, aprendimos a
vivir un día a la vez y a sostener nuestra esperanza en Sus
promesas. Porque “la mayor necesidad del hombre es la
magnífica oportunidad para Dios”.Y es que después de dejar a mi
hermano en el Hospital Metropolitano de Monterrey, fue la
oportunidad de Dios para enseñarme a caminar en pasos de fe.
Después de 23 días de silencio por parte de los médicos,
intubado, inconsciente del todo, con un cuadro crítico de
neumonía, sin poder verlo, el sol de la esperanza brilló radiante
en nuestro corazón.
Reconocemos que Dios siempre está al control, sea cual sea la
necesidad, Él siempre está al control. Por medio de Jesucristo
tenemos acceso directo al tribunal celestial. Te invito a que
reavives cada día la ardiente llama de la oración en tu vida, tu fe
se fortalecerá, se moverán montañas delante de tus ojos y
aprenderás a caminar en pasos de fe.
“El alma que se vuelve a Dios en ferviente
oración diaria para pedir ayuda, apoyo y
poder, tendrá aspiraciones nobles,
conceptos claros de la verdad y del
deber, propósitos elevados, así como sed
y hambre insaciable de justicia. Al
mantenernos en relación con Dios,
podremos derramar sobre las personas
que nos rodean la luz, la paz y la
serenidad que imperan en nuestro
corazón. La fuerza obtenida al orar a
Dios, sumada a los esfuerzos infatigables
para acostumbrar la mente a ser más
considerada y atenta, nos prepara para
los deberes diarios, y preserva la paz del
espíritu, bajo todas las circunstancias.”
(MDJ, pp. 72-73.)
Porque la extrema necesidad del hombre es la
magnífica oportunidad de Dios para mostrarte sus
planes, sus sueños y sus propósitos. Que la oración
sea la fuente de poder inagotable en tu vida y
puedas experimentar cada día la presencia de Dios
a tu lado diciéndote: “No temas, Yo te ayudo”.
15
¡Cuidado!

Por: Rocío Meza

16

Siemas
cocinando
CEVICHE DE
COLIFLOR
INGREDIENTES

Una coliflor en trocitos.

2 tomates.
¼ de cebolla morada finamente picada.
Un pepino picado en trocitos.
Zanahoria rallada.
½ Taza de cilantro finamente picado.
Limón al gusto.
Sal (la necesaria)

PROCEDIMIENTO
1. Cocinar al vapor la coliflor en
trozos de manera que quede crujiente.
2. Enfriar la coliflor y marinarla con
limón.
3. Cortar en cubos pequeños el
tomate, la cebolla y el pepino, rallar la
zanahoria.
4. Mezclar todo con la coliflor
cortada en pequeños trocitos y agregar
el cilantro picado, y sal al gusto.
5. Puede ponerle salsa cátsup y
aguacate.
6. Se sirve con tostadas o galletas
saladas.

17
 SALSA
CATSUP
PROCEDIMIENTO

Puré de tomate.
INGREDIENTES

3 cucharadas de aceite de oliva.

Un trozo pequeño de cebolla.
2 cucharadas de miel. Licuar todos los ingredientes.
Una cucharadita de sal.
3 cucharadas de jugo de limón.
Un diente de ajo.
¾ de taza de agua.
18
 ZEPÓL ALIEK ROP
CUANDO IR CON
UN PSICÓLOGO

Y CUÁNDO CON UN
PSIQUIATRA 19
“EN VERDAD, EN VERDAD OS DIGO QUE
LLORARÉIS Y OS LAMENTARÉIS, PERO EL
MUNDO SE ALEGRARÁ; ESTARÉIS
TRISTES, PERO VUESTRA TRISTEZA SE
CONVERTIRÁ EN ALEGRÍA.”
(JUAN 16:20)
20
S í , t o dos d eb e mos de i r por l o m eno s 1 o 2
vece s a l añ o c on u n ps i có l ogo . S í , to do s
h emo s pa s a d o por ev en t os di f í c i l es y no
h emo s s a l i d o bi en l i b r ad os . S í , es muy
pr o b ab l e q u e ne ce s i t es ur g ent em en te i r al
ps i c ó l ogo . S í , e s muy pr o bab l e q ue a don de
r ea l m e nt e n ec e s i t e s i r ah or a m i s mo s ea con
un ps i qu i a t r a … e n t on ce s , ¿ c ó m o s abe r
cuán d o i r y co n q ui én ?

Es i mpo r t a n t e q ue s eas ho n es ta c onti go

mi s m a en l o r e f er en t e a qui en n ec es i te es t a
i nt e r ve nc i ón , t ú , al g un o d e tus hi j os o tu
có ny u g e . E s t a s s o n l as caus as m ás co munes
po r l as c u a l e s d eb es acud i r a un es pe ci al i s ta
d e l a S a l u d M e nt al .

PS I C ÓL OG O :
· Nun ca ha s a c u d i d o a un per s o nal de s al ud
me nt al .
· Man ej o d e l es t r é s .
· Pr o b l e ma s e n l a pe r c epci ó n p er s ona l
(i ns e g u r i d a d , ba j a o al t a au to es t i ma, etc. )
· Tr as t o r n os a l i me n t ar i os y c o nd uc tua l es .
· Tr i s t e z a (d e p r e s i ó n) men or a 6 s ema na s
co nt i nu a s .
· Ex i s t en ci a d e e nf er me dad es c r ó n i ca s -
d eg e ner at i v a s o t e r m i n al es .
· C omu n i ca ci ó n as e r t i va co n el en t or no
per s o n a l , f a m i l i a r , l ab or al , e tc .
· R el aci o ne s i n t e r p er s on al es ó p ti m as .
· Or i e nt a ci ó n v oc a ci on al , educ ac i o na l ,
f a mil iar , ma t r i m o n i a l , l ab or al , et c .
· D e s ar r ol l o p s i co mot or d el n i ño y de l
ado l e s ce nt e ( t r a s t or n o s d e l enguaj e y o tr o s
as oc i ad os a l de s ar r ol l o no r m al d e un
i nd i vi d u o q u e l e i m pi da apr end er , con vi vi r y
r ea l iz ar t a r e a s co n r e s p ect o a s u ent or no)
· I n t er ve nci ón e n cr i s i s .
· Pr o b l e ma s p a r a el de s emp eño de l a s
ac t i v id a d e s c o t i d i a n as .
· C am b i o d e h á bi t o s ( s ue ño , es t udi o, et c. )
· Pr o b l e ma s p a r a co n t r ol ar em o c i o ne s .
· Se ns aci ón d e har t az go, f r a c as o y otr os que
i nt e ns i f i q u e n l a pé r d i da d el d es eo de vi vi r o
bus c ar l a f e l i c i d ad .
· Ad i c ci one s . 21

P SI Q U I A T R A :
· E s c u ch a r v o c e s .
· A l uc i na c i on e s .
· P ens a m i e n t o s s ui ci d as .
· A t a q ue s d e p án i co .
· A ns ie d a d p e r s i s t e n t e .
· P or l a r go p l a z o ( m ayo r a 6 s em anas ):
o D e s e s p e r an z a.
o S e nt i m i en t o s e t r i s t ez a
pe r m a n en t es ( D i s t i mi a)
o S í n t o ma s p s i c ol óg i c os q ue
af e c t e n e l des em peñ o de l d í a a
día.
· P ér d id a d e me mor i a, ya s e a en uno o
v ar i o s e v e nt o s , o b i e n , q ue vaya en
declive.
· P r o b l e ma s p e r s i s t en t es del s ueño .
· P r e oc u p a c i ón an or mal de l as c os a s
cot i d ia na s .
· P ens a m i e n t o ace l er ado o l ent o
( ano r ma l e s )
· O bs es i on e s r es p ect o a cos as
p ar t i c u l a r e s o var i as .
· A di cc i o ne s .
Nada de lo que hagas resultará
permanentemente bien si no estudias la
Palabra de Dios, Meditas en Él y
permaneces en oración.
“Por nada estéis afanosos; antes bien, en
todo, mediante oración y súplica con
acción de gracias, sean dadas a conocer
vuestras peticiones delante de Dios. Y la
paz de Dios, que sobrepasa todo
entendimiento, guardará vuestros
corazones y vuestras mentes en Cristo
Jesús.” (Filipenses 4:6-7)
CONCLUSIONES
1 . Si aun a s í no s abes con qui én a cud i r ,
hazl o con cua l qui e r a de l os d o s , el l os
t e cana l izar an co n l a opci ó n m ás
a pr opia da a t u n ece s i da d.
2. La medicación e n e l á r ea d e s a l u d
ment al e n el S . XXI e s muy av an z ad a y
cada vez men os i nva s i va en ot r o s
a s unt os f is iol ó gi co s , no t e nga s te mo r ,
no t e pr ej ui cie s , s i e s ne ces a r i o q ue el
médico t e l a pr e s cr i ba , acé p t al a.
3. Los medicame nt os cont r o l ad o s no
pr o vocan a di cci ón , a l gun os s í d eb en
s e r vigil a dos por t u médi co, no p i er d as
ni nguna co ns ul t a, l l e va t u s eg ui m i en to
s i e mpr e y el mé di co l o r et i r ar á e n
dos is y t i empo adecua ndo p ar a n o
pr o vocar da ños .
4. Ha y enf er medade s me nt a l es q u e
t i enen s u r aí z e n l a he r e nci a , no ti en es
l a cul pa de t o do l o qu e t e s u ced e, p er o
s í de no mej or ar t u c al i da d d e v i da .
Haz l o que t e cor r es ponde.
22
 “ESTAS COSAS OS HE
HABLADO PARA QUE EN MÍ
TENGÁIS PAZ. EN EL MUNDO
TENÉIS TRIBULACIÓN; PERO
CONFIAD, YO HE VENCIDO AL
MUNDO.” (JUAN 16:33)

5. La medicina ha avanzado notoriamente en los

últimos 10 años, el campo de la salud mental no
es la excepción. Cuando elijas un psiquiatra,
investiga qué tan actualizado está.
Personalmente te recomiendo a los más jóvenes,
han sido formados bajo las experiencias
prácticas de los males de este siglo.
6.Hay tratamientos psicológicos y médicos que
duran mucho más tiempo del pensado, no te
desesperes, todas las enfermedades mentales y
Esta pandemia nos ha puesto a todas
emocionales, atendidas a tiempo y en forma, se
en jaque; es necesario que tomemos
curan, y en el peor de los casos, son controlables
tiempo para introspecciones y/u
al 99.9%
observar y decidir. Dios está siempre
7. Lo presentado aquí es sólo un poco de lo que
de tu lado.
te puedo compartir, sin embargo, todos los
especialistas en el área de la salud conocemos
“Estas cosas os he hablado para que
cuándo es tiempo de canalizar la ayuda hacia
en mí tengáis paz. En el mundo tenéis
una mejor instancia para la persona. Con oración
tribulación; pero confiad, yo he
y la ayuda de Dios, Él te guiará al especialista
vencido al mundo.”
adecuado para ti y estarás en buenas manos
(Juan 16:33)

23
 AROMAS

soiD ed anelE

24
 AROMAS
Detrás de cada perfume hay una exhaustiva investigación que tiene como objetivo descubrir las
mejores combinaciones e ingredientes. Se busca el mejor jazmín de la India, los mejores clavos de
Madagascar o el mejor osmanto de la China. Hay marcas que trabajan con más de 2000 materias
primas de todo el mundo y consigue composiciones de más de 300 ingredientes, aunque no todo
se puede mezclar.

Si el invierno se caracteriza por

los perfumes cálidos,
definitorios de la nostalgia o de
la sensación de abrigo, la
primavera anuncia un tiempo
de tomillo, mandarina italiana y
notas marinas como la colonia
326M. El verano huele a
vacaciones, a tardes con
amigos, a color y a calor, y por
eso priman el limón, la lima, el
coriandro o el cedro. El otoño
deja huella olfativa de jengibre,
pomelo blanco, notas ozónicas
o violeta, en una envoltura
dulce que consigue una
armónica contradicción como
el perfume 309M.

Aunque cada estación lleva

inherentes sus propias
fragancias, al fin y al cabo, son
la personalidad, los gustos o la
propia piel los que reclaman
para cada persona unas notas y
no otras. Fresa, canela,
manzana, bambú o flor de loto,
cada secuencia rezuma
energía, ingenuidad o
sensualidad según su
composición, crítica, oriental o
mentolada, entre otras
posibilidades. En todo caso, la
piel es la que dicta que
perfume te va mejor, ya que los
aromas huelen diferentes en la
dermis.

En navidad priman las notas más cálidas, como la canela, la nuez moscada, los clavos o la vainilla que proporcionan
una sensación de calidez perfecta para esta época del año. También hay perfumes para día y para noche, especial o
casual. También es importante nuestro generador de feromonas. Ya sólo con esto cambia la fragancia que llevamos.
La alimentación, el movimiento, la higiene y hasta las enfermedades de las personas influyen además en la
estructura cutánea y con ello en el olor.

Pero por extraño que parezca, los receptores del olfato que nos hacen reaccionar a las fragancias no se limitan
exclusivamente a la nariz. Investigaciones de la última década comprobaron que órganos como el corazón, el hígado
o los intestinos están también dotados de estos receptores. Y, ahora, un equipo de investigadores de la Universidad
Ruhr de Bochum, en Alemania, descubrió que también están en la piel.

25
Cuando los investigadores
expusieron uno de esos
receptores a la fragancia de
sándalo notaron, además, una
reacción sorprendente. " Si
tienes una herida en la piel y
estimulas el receptor del olfato
con aroma de sándalo, la
herida se cerrará mucho más
rápido". "Hemos investigado
20 tejidos diferentes: células
del corazón, hígado, riñones,
intestino, cerebro, entre otros,
y no encontramos ningún
tejido que no tuviese algún
receptor del olfato de los que
tenemos en la nariz", aseguran
los investigadores. Y, en el
intestino, los olores de lo que
ingerimos pueden estimular
los receptores que liberan
serotonina para agilizar la
digestión.
El libro "El caso contra la fragancia"
reseña que el inhalar sustancias
químicas puede provocar el
padecimiento de migraña y afectar
a órganos del cuerpo. Cada
perfume tiene un olor con el cual
podemos recordar o identificar a
algunas personas, sin embargo,
algunos aromas no son tan
agradables debido que pueden
hasta producir enfermedades.
Según un estudio realizado por
científicos de la Universidad
Federal de Pernambuco, en Brasil, y
publicado en el libro de la escritora
australiana Kate Grenville: “Case
Against Fragrance" (El caso contra
la fragancia), los perfumes pueden
ser perjudiciales para las personas
que sufren de migraña y podrían
tener un efecto tóxico en algunos
órganos del cuerpo.
La investigación de la que
hablábamos anteriormente
arrojó que al menos el 70% de
las personas que padecen
migraña comienzan a sentir
dolor de cabeza luego de oler
por 25 minutos sustancias
volátiles o químicas, mientras
que los aromas de los perfumes
y desodorantes afectaban en un
75% de los casos.
Esto nos lleva a una conclusión:
debemos cuidar los aceites,
cremas, lociones y hasta la
comida que ingerimos, pues
ellos nos dan alegría o nos la
quitan según sus aromas y
nuestra capacidad de
soportarlos por nuestros
órganos del cuerpo.
26
SI DESEAS USAR

PERFUMES

DEBES BUSCAR A UNA PERSONA ESPECIALIZADA QUE TE AYUDE

a identificar cuál te va mejor o tú puedes ir checando que olores te van bien.
Por ejemplo: para todos, el jazmín es una bella fragancia que da energía y fuerza, sin
embargo, yo no lo tolero, me produce fuertes dolores de cabeza y debilita mi cuerpo.

27
QUERIDA AMIGA
TEN CUIDADO CON LO QUE LE PONES A TU PIEL.

Podríamos hablar mucho sobre esto,

pero el espacio es corto, así que lo
que te puedo decir es que, en el
En la Biblia se habla de
jardín encantado del Cantar de los
perfumes (Ap. 18:13). A los
Cantares, la amada está en un campo
huéspedes, como signo de
de lirios y su amado le hace un ramo
agradecimiento y afectuoso
de ellos. Es un jardín donde él
recibimiento, se les ungía con
camina, inhalando aromas de enebro
perfumes en la cabeza (Lc.
y canela, aromas de nardo y aloe,
7:46). María ungió los pies del
esencias de mirra e incienso. Los
Señor (Lc. 7:37-38). Se ungía
perfumes no son sustancias externas
también a los cadáveres como
a la persona, sino una expresión de
el último acto de amor y de
su personalidad, un reflejo de su
homenaje (Mt. 26:7).
deseo y de su amor. Son una
proyección de la persona que se abre
al otro, en busca de un gesto, de una
mirada, una caricia, una señal.

Los perfumes son poderosas herramientas de comunicación. Así

que dime: ¿qué perfume usas y con qué propósito lo haces? ¿Tu
perfume indica que eres una amada hija de Dios o una persona que
tiene enfermedades por lo que le pones a tu piel? Dios te bendiga
y te ayude a elegir lo mejor y más natural para tu cuerpo. Abrazos
cariñosos de mí para ti.

28
 JEANELLE HARPER

MI IGLESIA

29
Hace algún tiempo me invitaron a apoyar en la capacitación de maestros de ministerio infantil en
una iglesia. La temática tenía que ver con la función de la iglesia en la retención de sus miembros
(especialmente niños y jóvenes), así que estuve leyendo e investigando mientras preparaba el
seminario, y pude reflexionar, en retrospectiva, sobre lo que la iglesia ha significado para mí desde
que nací. Puedo decir que estoy convencida de que la mejor manera de mantener a los niños y
jóvenes en la iglesia es involucrándolos y hacerles participar de las distintas actividades que tenemos.

Desde los 7 años comencé a aprender a tocar el piano. Me gustaba tanto que realmente disfrutaba
sentarme a practicar todos los días. Debido a eso, muy pronto pude tocar los cantos sencillos que
venían en los himnarios de las divisiones infantiles de cuna y jardín de infantes, que mi mamá tenía
en casa. Ella era maestra de cuna y, aunque a mí me correspondía asistir a primarios, yo prefería ir
a cuna y ayudarle siendo la “pianista” algunos sábados en ese departamento. En realidad, no había
piano, era un pequeño órgano, viejo, pero al que todavía se le podía sacar un poco de sonido.

Un par de años después, mi maestra comenzó a ponerme himnos para que los practicara y
aprendiera. Empecé con solo 3, pero cada semana iba agregando 2 y la lista iba creciendo.
Recuerdo la primera vez que toqué en la iglesia acompañando los himnos en un culto. Era miércoles
y yo pensaba: “no hay problema, porque es el culto al que menos personas asisten”. Sin embargo,
era un colegio con internado así que, por lo menos, los alumnos debían ir a la iglesia. Ese miércoles
llegué como unos 30 minutos antes del culto para poder practicar y estar lista. Estaba nerviosa, pero
mi maestra se sentó a mi lado mientras yo acompañaba los primeros 3 himnos y después ella
continuó tocando los demás. Así fui venciendo los nervios y perdiendo el miedo. Cada miércoles
tocaba uno o dos himnos más, hasta que finalmente pude tocar todos los himnos de un mismo
culto. Después de un tiempo empecé a tocar algunos sábados de tarde, luego los viernes de noche y,
finalmente, sábados por la mañana.

A los 11 años mi nuevo maestro de piano, recién llegado al colegio me asignó, como parte de las
clases y prácticas, las partituras de los cantos del coro. Como él debía dirigir dicha agrupación y no
había otro maestro que pudiera acompañar con el piano al coro, me preguntó si yo podría
ayudarle, y con mucho gusto acepté.

Mis hermanos también aprendieron piano, aunque, a decir verdad, a ellos no les gustaba como a
mí. En realidad, iban a clases más por disciplina y obligación que otra cosa. Sin embargo,
aprendieron otros instrumentos y muy pronto se involucraron también en las actividades musicales
de la iglesia.

No recuerdo que mis papás hubieran batallado con nosotros para

llegar temprano a los cultos de la iglesia, aún en nuestros años de
adolescencia. Casi siempre nos tocaba participar acompañando los
himnos con nuestros instrumentos, así que los que estábamos apurados
en llegar primero, éramos nosotros. Y no sólo eso, también nuestros
amigos estaban involucrados, así que realmente disfrutábamos ese
“mundo”. Prácticamente toda mi vida he estado rodeada de música:
coros, bandas, orquestas, etc.

30
 Cuando terminé mi carrera universitaria y salí a trabajar ya como profesionista, el
concepto de “iglesia”, para mí, tomó más fuerza. Cuando uno vive lejos de su hogar,
los miembros de la iglesia se convierten precisamente en eso: nuestra familia.
Mientras apoyábamos en diferentes actividades, ya no sólo musicales, sino también
de otros departamentos, nuestros lazos de amistad con los hermanos se fueron
fortaleciendo. Además, nuestros hijos nacieron y les ha tocado ser parte de esta
gran bendición.
31
La iglesia ha representado para nosotros: una familia, una red de apoyo, grandes amigos. Lo mismo ofreciendo su
ayuda, su tiempo o sus recursos. Recuerdo algunos momentos de necesidad, por ejemplo, cuando fuimos víctimas de
algún robo, en los que hubo hermanos que rápidamente nos contactaron y estuvieron para ayudarnos en esa
situación. Tiempo después, cuando tuvimos que mudarnos de ese lugar, una mañana mientras yo sola empacaba cajas
(mi esposo estaba en el trabajo), recibí la llamada de una hermana de la iglesia (que era, también, miembro del coro
que nosotros dirigíamos). Me preguntó cómo estábamos y si ya había hecho la comida. Le agradecí su preocupación,
pues con 2 niños (de 3 y 1 año), la verdad es que era bastante agotador. Obviamente no tenía comida hecha, así que
cuando se lo dije, ella se puso contenta y me dijo: “Maestra, no vaya a ponerse a cocinar. Usted debe empacar los
trastes de su cocina, así que no se preocupe, yo le voy a llevar comida para usted, su esposo y sus niños.” Y así fue…por
varios días. Recibimos tanto amor en forma de comidas completas (hasta con postre).

La vida en la obra de Dios es tan dinámica que años después, justo el día que estábamos cargando el camión de una
nueva mudanza que traería nuestras cosas a Ciudad Victoria, me llamó una amiga de la iglesia, quería saber si
estaríamos en casa un poco más tarde. Le dije que sí, pues estábamos cargando todo, y me dijo: “Qué bueno, porque
queremos ir a despedirnos”. Al poco rato, llegaron ella, su esposo y su bebé; traían un regalito y pizza con jugo, para
comer con nosotros. Recién la casa había quedado totalmente vacía, así que allí sentados todos en el piso, disfrutamos
esa última comida juntos. En realidad, más que el valor de la comida (que, por supuesto, fue un lindo gesto), haber
sentido la compañía de esa familia, sin importar las condiciones en las que nos encontráramos, fue de mucho valor
para nosotros. Ellos pudieron haber dejado la pizza e irse a la comodidad de su hogar, pero se quedaron, nos
acompañaron allí sentados en el piso, disfrutaron junto con nosotros y mostraron su cariño de esa manera tan
especial.

Nuestra llegada a Victoria estuvo un poco “accidentada”. Mi hija tuvo un problema fuerte de pielonefritis y necesitó
hospitalización algunos días en Montemorelos, así que yo tuve que pausar la “desempacada” y me regresé para estar
con ella. Sin embargo, mi esposo ya había empezado sus recorridos por la zona, y cuando los niños y yo llegamos a
nuestra nueva casa, también tuvimos un recibimiento especial con las familias de la asociación que, con toda la
disposición y el cariño, nos abrieron las puertas de sus hogares y sus cocinas, mientras nos instalábamos mejor.

32
EN CIUDAD VICTORIA
El primer sábado que pasamos en la ciudad, le pregunté a mi esposo a qué iglesia me sugería que fuéramos. Él
estaba de viaje, pero ya lo habían presentado en varias iglesias de la ciudad, así que las conocía mejor que nosotros.
Me dijo que fuéramos a la iglesia central por lo pronto, y luego él nos llevaría a conocer a las demás para que juntos
decidiéramos a cuál queríamos asistir. Recuerdo que nos alistamos y muy temprano salimos rumbo al templo con
suficiente tiempo, por si nos perdíamos o batallábamos con estacionamiento. Al llegar, las hermanas diaconisas nos
dieron la bienvenida, muy amables. Me ofrecí con la maestra que dirigía los cantos para acompañarlos en el piano y
los niños se fueron a sus departamentos. Yo me sentía cansada de toda esa semana y, sinceramente, pensaba
quedarme en la tarde a descansar en casa. Pero al terminar el culto, los niños me dijeron que tenían que estar de
regreso en la iglesia a las 3:00 pm, porque tenían club de conquistadores. Yo me quedé realmente sorprendida.
Resulta que la directora del club, rápidamente los identificó y calculó sus edades, se acercó a ellos y les preguntó si
participaban de los clubes, a lo que ellos respondieron que sí, así que de inmediato los invitó a formar parte del club
local. Obviamente, ella se acercó también conmigo para presentarse y hacer la invitación formal. Está de más decir
que, aunque tuvimos el gusto de conocer las demás iglesias de la ciudad, con hermanos muy lindos y cariñosos
también, la decisión de quedarnos en esa primera iglesia fue unánime.

En realidad, desde que uno se convierte en madre o padre, muchas de las decisiones familiares se toman en función
de los hijos. Y al tratarse de un asunto espiritual, creo que se hace todavía más. Realmente cuando uno se siente en
familia, sabiendo que puede integrarse fácilmente a un grupo o ambiente nuevos en donde también puede aportar,
eso proporciona un sentido de pertenencia. La doctrina es muy importante, la liturgia tiene su lugar, pero el amor en
acción es precisamente sentir el abrazo de Dios. Y de allí uno nunca querrá irse.

33
 S I E M AS

En Acción

34
8

35
36